摘要：
本文目录夏季吃什么坚果较好鲍鱼果开壳器怎么用有没有人吃过鲍鱼果的鲍鱼果是什么东东鲍鱼果怎么剥壳鲍鱼果怎么打开一、夏季吃什么坚果较好1番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素... 本文目录
一、夏季吃什么坚果较好
1番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。2胡萝卜也很有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。3西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。4柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30％。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。坚果空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
二、鲍鱼果开壳器怎么用
步骤如下：
1、定位开壳器刃口：将鲍鱼果平放在切口向上的台面上，确保直接对准鲍鱼果的开口，将鲍鱼果开壳器的刃口对准鲍鱼果的切口。
2、剥离果肉：慢慢向下推动鲍鱼果开壳器，让刃口逐渐切入鲍鱼果的外壳，继续推动鲍鱼果开壳器，使刀刃沿着鲍鱼果的外壳切割，并同时剥离果肉，取出鲍鱼果。
三、有没有人吃过鲍鱼果的
“鲍鱼果”产自美国，这种叫“鲍鱼果”的新鲜干果，看起来非常像鲍鱼。它们有一般坚果的重要特性，比如外皮坚硬、果仁特别香脆等，长期食用可以健脑、益脑。吃的时候要借助砸核桃的小榔头，或山核桃钳子。
鲍鱼果有“坚果之王”的称呼。鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富；果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。
鲍鱼果具有一般坚果的重要特性：增强大脑记忆。而且果仁特别香而脆，它的外形特别像鲍鱼，所以谓之：鲍鱼果。外壳坚硬，果仁肥白香润，有香气，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果类食品，有“坚果之王”的称呼。鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，
维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富；果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。吃的时候需要借助坚果钳子或者取仁小器。酥脆可口，回味香浓，是旅游休闲佳品和馈赠亲友之高档礼品。
四、鲍鱼果是什么东东
鲍鱼果
[编辑本段]简介
“鲍鱼果”是一种干果，看起来非常像鲍鱼，因而得名。
它们有一般坚果的重要特性，比如外皮坚硬、果仁特别香脆等，鲍鱼果味道清香浓郁，松脆香酥，长期食用可以健脑、益脑。
鲍鱼果有“坚果之王”的称呼。鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富；果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。
温馨提示：
鲍鱼果果皮坚硬，且自然开口的不多，吃的时候最好借助砸核桃的小榔头，或山核桃钳子。
[编辑本段]“鲍鱼果”的来源
关于“鲍鱼果”的来源，经查有三种说法：
一、“鲍鱼果”即“巴西栗”的种子（不是果实，因而称干果也仅从食用方面合适）。巴西栗也叫
巴西坚果，产于巴西的热带雨林中，营养丰富，国际贸易量相当大，据介绍确实被称为“坚果之
王”，所以这一说法比较可信。
二、“鲍鱼果”产自美国，我国福建、台湾也都有生产。
三、“鲍鱼果”也叫沙漠果，产于沙漠地区，我国新疆有产。
[编辑本段]鲍鱼果的作用
鲍鱼果的健脑作用
长期使用鲍鱼果不仅可以健脑，还可以防止大脑衰老，建议老人与儿童可以适当吃一点，但是鲍鱼
果每100克可产生670千卡热量（100克米饭120千卡），所以每次吃两三个为好，不用一次吃的太
多了。
鲍鱼果的补养作用
鲍鱼果富含优质油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人
都有很好的补养作用。
五、鲍鱼果怎么剥壳
根据查询百度经验得知，鲍鱼果剥壳有以下几种步骤：
首先，用一把牙刷或者刷子将鲍鱼果的表面反复刷洗干净，去除粘液和海藻。
然后，用一个勺子柄或者小刀的刀尖沿着鲍鱼果肉和壳的连接部分慢慢切割，将鲍鱼果肉拽出，取下完整的鲍鱼果肉。
接着，用小刀将鲍鱼果的内脏切掉，注意不要弄破内脏，以免影响口感。如果喜欢吃内脏，可以将其煎到焦脆，蘸胡椒粉食用。
最后，将鲍鱼果肉切成薄片，放入冰水中浸泡一分钟，可以让其肉质更紧实有弹性。然后就可以按照喜欢的方式烹饪或者生吃了。
鲍鱼果是一种非常珍贵的海味，它的营养价值非常高，含有二十种氨基酸，以及人体必需的蛋白质、脂肪、无机盐钙、铁、碘、锌、磷和维生素A、D、B1等。中医认为，鲍鱼果具有滋阴补阳，止渴通淋的功效，而且它补而不燥，营养价值就更是高。
六、鲍鱼果怎么打开
可以用小锤子砸。
鲍鱼果的外壳非常坚硬，加工后没有裂缝，食用时就要借助工具了，使用砸核桃的小锤子将鲍鱼果给敲开食用。
“鲍鱼果”是一种干果，看起来非常像鲍鱼，因而得名，鲍鱼果营养丰富，铁含量也高于其他坚果，长期食用鲍鱼果不仅可以健脑，还可以防止大脑衰老。
