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一、鲍鱼海参粥的营养价值
物质生活变好之后,人们吃海鲜的概率越来越大。好不容易盼到了过年,经济基础比较好的人还会选择吃价格昂贵的海参、鲍鱼,也给自己跟家里人补一补。
可这偶尔吃海参、鲍鱼真的可以大补吗?
鲍鱼,可能很多人认为它是鱼的一种,其实不是,它属于贝类,跟人们吃的田螺营养差不多的。要说它营养比较突出的地方,从营养成分上来看就是铁、钙了,每百克的杂色鲍鱼,有266mg的钙、22.6mg的铁。
如果大家想要补充这两种物质的话,不用选择吃鲍鱼,日常钙含量丰富,且营养好吸收的就要物美价廉的牛奶,还有我们每日需要吃的绿叶蔬菜,里面的钙含量都不低。在补铁上面,牛肉、羊肉、猪肉等瘦肉的地方,适量吃点补充铁的效果并不比鲍鱼差。
更何况在贝类食物中,并不是鲍鱼这一种美食有这样的特点,还有扇贝、鲜贝,也含有较为丰富的铁、钙。
另外,对于鲍鱼这种食物,大家更需要注意的是它的含钠量,每百克的鲍鱼中有2011.7mg的钠。对于我国健康的成年人每天需要摄入的钠含量是2200mg,按照这个标准来看,如果你当天可以吃一百克的鲍鱼,那么你全天吃盐的量就可以快要达标了,还不算上你放盐的基础上。
即便是你每天能够吃50g的鲍鱼,当天摄入的钠含量也将近是人一天一半的吃盐量,对控制血压,预防心脑血管疾病都不利。
而海参,它的美味几乎可以跟鲍鱼相比,它们都属于八珍的食物。从它的营养成分来看,海参比较突出的是里面的钙,每百克新鲜的海参中有285mg的钙,跟鲍鱼差不多。
但大家日常想要补钙,按照我国居民膳食指南推荐的每人摄入300g的奶类,就可以满足机体一半的钙需求,剩下的从食物中摄取即可。不管是经济条件好不好的人,如果你是偶尔想要吃美味可以,但并不建议大家经常食用,或者是拿它当作大补的食材。
另外,大家想要补充蛋白质,选择更为物美价廉的鸡蛋才是最好的选择。一颗鸡蛋,有蛋白、蛋清,加起来的蛋白质含量可以达到7g左右,再加上全天适量吃点瘦肉,就可满足机体的需求,物美价廉人人都吃得起。
二、癌症病人不能吃什么
肺癌对于很多患者来说已经不再是什么陌生的恶性肿瘤病症,疾病严重的困扰着患者的正常的甚或与身体,是我们常人无法体会的病痛,唯有积极的治疗才是治愈的关键,对于肺癌不能吃什么也尤为重要
日常饮食有酸性食物和碱性食物之分。就肺癌不能吃什么的问题,从营养学的角度上讲,也叫成酸食物和成碱食物。它们直接影响到人体体液的酸碱值。
酸性食物是指:
含硫、磷、氯等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物呈酸性。
包括:蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。
碱性食物是指:
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物呈碱性。
包括:豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果。
通过以上介绍,您对肺癌不能吃什么了解了吗?
三、肿瘤患者应该吃什么
.要根据不同的肿进选择不同的食物。有的食物有直接抗肿瘤作用,如芥菜、慈菇、菱角、无花果、生薏仁、荸荠、海藻、海带等等,但每种食物的特点和功能不同,因此必须根据各种肿瘤的特点选择适当的食物,即因病择食。(1)肺癌:咳喘、痰中带血,宜选杏仁、柑橘、荸荠、芦笋、白萝卜、海蜇、银杏、百合、莲子、枇粑、梨、木耳等止咳化痰、养阴润肺之品。还要多吃一些牛奶、猪肝、新鲜蔬菜等。
(2)食管癌:有吞咽困难的患者应给予细软、易消化吸收、营养丰富的食物。宜多食刀豆、乌梅、鸡蛋、鱼、肉、奶制品果汁。(3)胃癌:宜多吃薏米、山药、藕粉、猴头菇、百合,豆芽、芝麻、菱角、猕猴桃、柑橘、;罗汉果。瘦肉、猪肝、牛奶、豆浆等。(4)肠癌:大便有脓血者,宜吃无花果、黑木耳、白扁豆、荠菜、马齿苋、苹果等;大便不通者,宜食大豆、红薯、青菜、香蕉、梨、蜂蜜、萝卜、肉、蛋、奶制品。(5)肝癌:一般以低脂肪饮食为主,宜多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、佛手及富含维生素K的动物肝脏、绿豆等腹胀腹水者,宜多吃薏米、赤豆、冬瓜、西瓜、丝瓜等淡渗利湿之品。(6)宫颈癌、卵巢癌宜多吃石榴、无花果、葡萄、桂圆、核桃、桑椹、甲鱼、鲫鱼等有养血调经、滋阴补肾作用的食品。(7)颅脑肿瘤:宜多食酸枣、鱼脑、香菇、核桃、桑椹、栗子、黑芝麻、银耳等安神益智、益肾健脑食物。(8)甲状腺癌、颈淋巴癌;宜多食海带、牡蛎、紫菜、杏仁、芦笋、荔枝、大蒜等有软坚散结之功的食物。2、要根据不同的治疗方法选择配合治疗的食物(1)手术患者的饮食:患者术后多见气血亏虚、脾胃不健、食纳不香、既有营养物质的缺乏,又有机体功能障碍。因此,食既要适当补充营养、热量,如高蛋白、高维生素类食物,又要调理脾胃功能,振奋胃气。强化后天之本,以助气血生化之源。在食物选择上除牛奶、鸡蛋之外,一般病人要多食用新鲜蔬菜、水果,如红萝卜、胡萝卜、菠菜、圆葱、大白菜、番茄、扁豆、山药、意米、柑桔、柠檬、山植,杏干等,脾胃健运后,宜再增加有补益气血作用的食物,如大枣、桂圆、黑木耳等等,这期间要忌食母猪肉。
另外根据手术部位不同,饮食选择亦有差异;头部癌肿手术者,应多服补肾养脑、宁神健智品,如酸枣、桑椹、罗汉果、莲子、香菇、甲鱼、银耳等。颈部癌肿手术者,多食化痰利喉、软坚散结之品,如杏仁霜、桔子、枇粑果、杞果、荔枝、海带、海蜇、紫菜、香菇等。胸部手术(乳腺癌、肺癌、食管瘤)多服补气养血、宽胸利隔之品,如桔子、苹果、罗汉果、桂圆、大枣、冬瓜、甲鱼、穿山甲肉、薏米粥、蛤阶肉、淮山药粉、慈菇、丝瓜、红萝卜等。腹部手术(胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌等)多食用养血柔肝、调理脾胃之品,如柠檬、桔子、佛手、香椽、香蕉、罗汉果、大枣、山楂、菠菜、马齿苋、蜂蜜、鲜姜、穿山甲、甲鱼、鲤鱼等。泌尿系统手术(肾、膀胱)多服补肾滋阴、通利膀胱之品,如杞果、桑椹、黑芝麻、木瓜、绿豆、赤豆、马齿苋、绿茶、鲫鱼、鹿胎、鹿鞭等妇科手术(宫颈癌、宫体癌、卵巢癌等)多食用养血调经、滋补肝肾之品,如石榴、罗汉果、杞果、无花果、香蕉、桂圆、核桃、桑椹、黑芝麻、胎盘、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶等。四肢手术(软组织肿瘤、骨肿瘤)多食用强筋健骨、舒筋活络之品,如杞果、无花果、罗汉果、木瓜、苦瓜、丝瓜、桂圆、核桃、桑椹、黑木耳、甲鱼、穿山甲肉等。(2)放疗患者的饮食;癌症早期、中期、晚期放疗饮食调理各有所异,分述如下:癌症早期,人体的元气未衰。免疫系统的免疫能力和癌症还在抗争…此时期的食疗应以提高兔疫能力,增强体质为主。禽、肉、鱼、蛋、乳均要求新鲜,烹调以炖、煮、蒸、熬为好,食量不要太多,并应细嚼缓咽。对此期出现的唇焦、舌燥、口干、口渴、咽喉干燥、灼热疼痛、声音嘶哑等副作用,可采用一些清热解毒、滋阴生津的食物或饮料,例如:西瓜汁、梨汁、藕汁、绿豆汤、绿茶叶、山楂汁、苹果汁等,同时再介绍三个偏方,供选择采用:△、藕汁蜜糖露:取去皮藕榨汁100毫升,用蜂蜜20毫升调匀,每早晚各服一次,放疗后连服10天(注意采用鲜藕,洗净,刮去外皮,再洗净后榨汁)△、绿豆百合汤:绿豆20克、百合10克、加水250克,精选后在高压锅中煮烂,加冰糖20克搅拌溶解,饮汤后再将绿豆、百合吃掉,每日两次,放疗后连服有效。△、复方猪心:用猪蹄壳200克、炒穿山甲50克、藕粉100克以温火炖猪心服用,一天吃一付,分早晚喝完肉汤,连服7付以上效果好。癌肿中期:人体的元气不足。免疫力下降,因此会出现头晕目弦,面色苍白,身倦寡言、心悸不寐、纳呆食少,白细胞总数明显下降,因此,应取恢复体质、增强免疫力的食疗,如人参汁、枸杞汁、山药汁、鲜枣汁、鲜山楂汁、红枣汁、香菇汤、银耳汤、蒜汁调味排骨汤、花生汤、清蒸芝麻花生汤、牡蛎肉蒸蛋羹等。偏方如下:△、黄芪大枣粥:黄芪15克煮汁去渣,以其汤汁煮先用水侵透的花生仁50克、粘粳米50克、大红枣10枚,使之成粥。△、银耳、大蒜炖青蛙:银耳30克、大蒜10瓣、薏苡仁60克、郁金20克、炖两子剥皮青蛙,每两晚服一付,间断服用,服10付有效。△、山药莲子粥:山药60克、莲子10克、粳米50克、煮粥,常食可健脾益气,促使正气复原。癌肿晚期,元气大伤,此时体内免疫力极度下降使癌细胞有机会恶性分裂并向其它部位的炎症或癌症,在此期间,一定要禁吃生葱、姜、蒜、辣椒、花椒、茴香、桂皮等刺激性较大的食品、禁烟酒、禁食薰、烤、腌的鱼、肉及亚硝酸盐腌制的肉制品,多吃一些富含维生素A、C、E、及辛的食物。偏方如下:△、苡仁冬瓜芦根汤:对并发肺炎的癌症患者,可用薏苡仁10克、冬瓜仁10克、芦根20克、海蜇皮15克、煎服。服后再加荸荠汁15毫升,每日早晚各服一次。△、红豆藕节茅根汤:对并发膀胱炎的癌症患者,可用红小豆15克、藕节炭5枚、鲜白茅根30克共煎服,服食加蜜少许,每日服两次。
△、胡萝卜苹果汁:用榨汁机取汁,饭前喝对合并膀胱炎有效。化疗患者的饮食: