摘要：
本文目录什么食物热量高熬十斤蒜蓉放两瓶鲍鱼汁可以吗各种汤含的热量是多少一、什么食物热量高糖类、脂肪和蛋白质是身体能量的主要来源，可供应身体热量。能量的计算单位是卡路里，是食物经新陈... 本文目录
一、什么食物热量高
糖类、脂肪和蛋白质是身体能量的主要来源，可供应身体热量。能量的计算单位是卡路里，是食物经新陈代谢作用所释放出的热能数量。因此，热量高的食物，卡路里也高；热量低的食物，卡路里也低。每克脂肪约产生9卡路里热量，糖类和蛋白质每克约产生4卡路里。
1、糖类：是身体一切功能和肌肉运动的主要能源，同时也是协助其他食物消化和吸收的必要因素。
2、脂肪：是热量的最佳来源，脂肪氧化所释放出的卡路里比蛋白质和糖类多两倍以上。除了提供能量外，脂肪还有运送脂溶性维他命A、D、E和K的功效。脂肪帮助维他命D的吸收，间接帮助身体组织吸收钙，对骨骼和牙齿助益最大。脂肪对胡萝卜素转化成维他命A也很重要，脂肪层包围着肾、心和肝等器官，具有保护和固定的作用；而皮下脂肪能使身体不受外界温度变化的影响，并维持体内热度。脂肪进入胃中，会减少盐酸的分泌，使消化过程延长，因此吃脂肪类食物不易感觉饥饿。
3、蛋白质：除了水之外，蛋白质是体内数量最多的物质，是维持健康和活力的重要元素，也是一切组织发育所必需的。肌肉、血液、皮肤、头发、指甲、以及心和脑等重要器官的主要构成原料，都是蛋白质。荷尔蒙控制身体的发育、性发展和新陈代谢等作用，而蛋白质是形成荷尔蒙时不可或缺的。蛋白质也可控制体内酸度和调节水分的平衡。
100克中
花生油 899/100
油炸土豆片 612/100
黑芝麻 531/100
花生(炒) 589/71
花生仁(炒) 581/100
西瓜子(炒) 573/43
猪肉(肥) 816/100
香肠 508/100
曲奇饼 546/100
麻花 524/100
春卷 463/100
巧克力 586/100
芝麻南糖 538/100
酥糖 436/100
香油炒面 407/100
详细的食物热量表[转载][被屏蔽广告]
1.五谷类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
油炸土豆片 612/100白薯干 612/100
黑芝麻 531/100土豆粉 337/100
芝麻(白) 517/100粉条 337/100
油面筋 490/100地瓜粉 336/100
方便面 472/100玉米(白) 336/100
油饼 399/100玉米(黄) 335/100
油条 386/100粉丝 335/100
莜麦面 385/100黑米 333/100
燕麦片 367/100煎饼 333/100
小米 358/100大麦 307/100
薏米 357/100荞麦粉 304/100
籼米(标一) 351/100烧饼(糖) 302/100
高粱米 351/100富强粉切面 285/100
富强粉 350/100标准粉切面 280/100
通心粉 350/100烙饼 255/100
大黄米(黍) 349/100馒头(蒸,标准粉) 233/100
江米 348/100麸皮 220/100
粳米(标二) 348/100花卷 217/100
挂面(富强粉) 347/100馒头(蒸,富强粉) 208/100
机米 347/100水面筋 140/100
玉米糁 347/100烤麸 121/100
米粉(干,细) 346/100米饭(蒸,粳米) 117/100
香大米 346/100米饭(蒸,籼米) 114/100
籼米(标二) 345/100面条(煮,富强粉) 109/100
挂面(标准粉) 344/100鲜玉米 106/46
标准粉 344/100白薯(白心) 104/86
血糯米 343/100白薯(红心) 99/90
粳米(标一) 343/100粉皮 64/100
黄米 342/100小米粥 46/100
玉米面(白) 340/100米粥(粳米) 46/100
玉米面(黄) 340/100
2.豆类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
素虾(炸) 576/100豆沙 243/100
腐竹皮 489/100红豆馅 240/100
腐竹 459/100素火腿 211/100
豆浆粉 422/100桂林腐乳 204/100
黄豆粉 418/100豆腐丝 201/100
豆腐皮 409/100素鸡 192/100
油炸豆瓣 405/100素什锦 173/100
油炸豆花 400/100素大肠 153/100
黑豆 381/100薰干 153/100
黄豆 359/100酱豆腐 151/100
蚕豆(干,去皮) 342/93香干 147/100
卤干 336/100豆腐干 140/100
虎皮芸豆 334/100上海南乳 138/100
绿豆面 330/100菜干 136/100
绿豆 316/100腐乳(白) 133/100
杂豆 316/100臭豆腐 130/100
红芸豆 314/100北豆腐 98/100
豌豆(干) 313/100酸豆乳 67/100
红小豆 309/100南豆腐 57/100
杂芸豆(带皮) 306/100豆奶 30/100
蚕豆(干,带皮) 304/100豆浆 13/100
白芸豆 296/100豆腐脑 10/100
油豆腐 244/100
3.蔬菜类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
干姜 273/95茄子(绿皮) 25/90
蕨菜(脱水) 251/100苋菜(青) 25/74
竹笋(黑笋,干) 213/76雪里红 24/94
辣椒(红尖,干) 212/88小葱 24/73
黄花菜 199/98菠菜 24/89
竹笋(白笋,干) 196/64菜花 24/82
紫皮大蒜 136/89茴香 24/86
大蒜 126/85小叶芥菜 24/88
毛豆 123/53茭白 23/74
豌豆 105/42油菜 23/87
蚕豆 104/31辣椒(青,尖) 23/84
慈姑 94/89南瓜 22/85
番茄酱(罐头) 81/100柿子椒 22/82
芋头 79/84圆白菜 22/86
土豆 76/94韭黄 22/88
甜菜 75/90油豆角 22/99
藕 70/88毛竹笋 21/67
苜蓿 60/100心里美萝卜 21/88
荸荠 59/78蒜黄 21/97
山药 56/83茼蒿 21/82
香椿 47/76番茄罐头(整) 21/100
枸杞菜 44/49茄子 21/93
黄豆芽 44/100丝瓜 20/83
胡萝卜(黄) 43/97空心菜 20/76
玉兰片 43/100萝卜樱(小,红) 20/93
鲜姜 41/95木耳菜 20/76
洋葱 39/90白萝卜 20/95
胡萝卜(红) 37/96油菜苔 20/93
扁豆 37/91竹笋(春笋) 20/66
蒜苗 37/82芹菜 20/67
羊角豆 37/88芥蓝 19/78
榆钱 36/100小水萝卜 19/66
苦菜 35/100竹笋 19/63
刀豆 35/92西红柿 19/97
芥菜头 33/83长茄子 19/96
西兰花(绿菜花) 33/83苦瓜 19/81
辣椒(红小) 32/80菜瓜 18/88
香菜 31/81西葫芦 18/73
苋菜(紫) 31/73芦笋 18/90
芹菜叶 31/100莴笋叶 18/89
青萝卜 31/95绿豆芽 18/100
苤蓝 30/78西洋菜(豆瓣菜) 17/73
大葱(鲜) 30/82黄瓜 15/92
冬寒菜 30/58小白菜 15/81
豆角 30/96牛俐生菜 15/81
白豆角 30/97大白菜(青白口) 15/83
青蒜 30/84大白菜(酸菜) 14/100
豇豆 29/97大白菜(小白口) 14/85
豇豆(长) 29/98大叶芥菜(盖菜) 14/71
豌豆苗 29/98旱芹 14/66
红菜苔 29/52萝卜樱(白) 14/100
四季豆 28/96莴笋 14/62
荷兰豆 27/88葫芦 14/87
蓟菜 27/88水芹 13/60
木瓜 27/86生菜 13/94
韭菜 26/90减肥笋瓜 12/91
变萝卜 26/94冬瓜 11/80
白菜苔 25/84竹笋(鞭笋) 11/45
茭笋 25/77面西胡瓜 10/88
芸豆 25/96
4.水果类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
松子仁 698/100猕猴桃 56/83
松子(生) 640/32黄元帅苹果 55/80
核桃(干) 627/43金橘 55/100
松子(炒) 619/31京白梨 54/79
葵花子(炒) 616/52国光苹果 54/78
葵花子仁 606/100桃(黄桃) 54/93
山核桃(干) 601/24海棠罐头 53/100
葵花子(生) 597/50倭锦苹果 50/86
榛子(炒) 594/21鸭广梨 50/76
花生(炒) 589/71葡萄(巨峰) 50/84
花生仁(炒) 581/100葡萄(玫瑰香) 50/86
南瓜子(炒) 574/68桑葚 49/100
西瓜子(炒) 573/43青香蕉苹果 49/80
南瓜子仁 566/100红香蕉苹果 49/87
花生仁(生) 563/100黄香蕉苹果 49/88
西瓜子仁 555/100橄榄 49/80
榛子(干) 542/27莱阳梨 49/80
杏仁 514/100苹果梨 48/94
白果 355/100紫酥梨 47/59
栗子(干) 345/73冬果梨罐头 47/100
莲子(干) 344/100橙子 47/74
葡萄干 341/100巴梨 46/79
苹果脯 336/100祝光苹果 46/86
杏脯 329/100桃(旱久保) 46/89
核桃(鲜) 327/43樱桃 46/80
金丝小枣 322/81红富士苹果 45/85
果丹皮 321/100伏苹果 45/86
无核蜜枣 320/100福橘 45/67
桂圆肉 313/100印度苹果 44/90
桃脯 310/100红玉苹果 43/84
西瓜脯 305/100酥梨 43/72
大枣(干) 298/88鸭梨 43/82
花生(生) 298/53芦柑 43/77
杏酱 286/100葡萄(紫) 43/88
海棠脯 286/100桃(五月鲜) 42/93
苹果酱 277/100蜜橘 42/76
桂圆干 273/37菠萝 41/68
桃酱 273/100雪花梨 41/86
草莓酱 269/100番石榴 41/97
干枣 264/80桃(久保) 41/94
柿饼 250/97蜜桃 41/88
椰子 231/33柚子(文旦) 41/69
乌枣 228/59四川红橘 40/78
黑枣 228/98苹果罐头 39/100
密云小枣 214/92枇杷 39/62
莲子(糖水) 201/100小叶橘 38/81
沙枣 200/41冬果梨 37/87
栗子(鲜) 185/80杏子罐头 37/100
红果(干) 152/100杏 36/91
酒枣 145/91李子 36/91
鲜枣 122/87柠檬 35/66
芭蕉 109/68李子杏 35/92
红果 95/76哈密瓜 34/71
香蕉 91/59西瓜(京欣一号) 34/59
人参果 80/88糖水梨罐头 33/100
海棠 73/86芒果 32/60
柿子 71/87草莓 30/97
桂圆(鲜) 70/50红肖梨 30/87
荔枝(鲜)离枝 70/73杨桃 29/88
甘蔗汁 64/100杨梅 28/82
玛瑙石榴 63/57库尔勒梨 28/91
青皮石榴 61/55柠檬汁 26/100
无花果 59/100香瓜 26/78
红元帅苹果 59/84西瓜(郑州三号) 25/59
桃罐头 58/100白兰瓜 21/55
红星苹果 57/85
5.糖类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
巧克力 586/100绵白糖 396/100
巧克力(维夫) 572/100红糖 389/100
芝麻南糖 538/100米花糖 384/100
酥糖 436/100泡泡糖 360/68
奶糖 407/100淀粉(团粉) 346/100
巧克力(酒芯) 400/100淀粉(玉米) 345/100
酸三色糖 397/100淀粉(土豆粉) 337/100
冰糖 397/100蜂蜜 321/100
6.饮料类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
麦乳精 429/100冰砖 153/100
酸梅精 394/100冰淇淋 126/100
山楂精 386/100橘子汁 119/100
二锅头(58度) 352/100红葡萄酒(16度) 91/100
可可粉 320/100红葡萄酒(12度) 68/100
甲级龙井 309/100白葡萄酒(11度) 62/100
铁观音 304/100喜乐 53/100
绿茶 296/100冰棍 47/100
红茶 294/100杏仁露 46/100
花茶 281/100汽水(特制) 42/100
橘汁(浓缩蜜橘) 235/100巧克力豆奶 39/100
紫雪糕 228/100柠檬汽水 38/100
砖茶 206/100北京6度特制啤酒 35/100
7.茵藻类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
石花菜 314/100榛蘑 157/77
琼脂 311/100苔菜 148/100
发菜 246/100松蘑 112/100
口蘑 242/100海带(干) 77/98
普中红蘑 214/100金针菇 26/100
珍珠白蘑 212/100草菇 23/100
冬菇 212/86双孢蘑菇 22/97
香菇(干) 211/95水发木耳 21/100
杏丁蘑 207/100金针菇(罐装) 21/100
紫菜 207/100平菇 20/93
黑木耳 205/100鲜蘑 20/99
大红菇 200/100香菇(鲜) 19/100
白木耳 200/96海带(鲜) 17/100
黄蘑 166/89猴头菇(罐装) 13/100
8.肉类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
猪肉(肥) 816/100牛舌 196/100
羊肉干(绵羊) 588/100鸡翅 194/69
腊肠 584/100猪大肠 191/100
猪肉(血脖) 576/90猪耳 190/100
猪肉(肋条肉) 568/96猪肉(腿) 190/100
牛肉干 550/100瓦罐鸡汤(肉) 190/100
酱汁肉 549/96卤猪杂 186/100
鸭皮 538/100腊肉 181/100
香肠 508/100鸡腿 181/69
母麻鸭 461/75羊蹄筋(生) 177/100
牛肉松 445/100鸡心 172/100
鸡肉松 440/100煨牛肉(罐头) 166/100
北京烤鸭 436/80酱驴肉 160/100
广东香肠 433/100猪蹄筋 156/100
北京填鸭 424/75猪肉(里脊) 155/100
瓦罐鸡汤(汤) 408/100牛蹄筋 151/100
猪肉松 396/100鸭掌 150/59
猪肉(肥,瘦) 395/100牛蹄筋(熟) 147/100
肉鸡 389/74沙鸡 147/41
咸肉 385/100鸭翅 146/67
公麻鸭 360/63鸭心 143/100
猪肉(软五花) 349/85火鸡肝 143/100
猪肉(硬五花) 339/79猪肉(瘦) 143/100
猪肉(前蹄膀) 338/67羊脑 142/100
宫爆肉丁(罐头) 336/100牛肝 139/100
猪肉(后臀尖) 331/97乌鸦肉 136/100
茶肠 329/100羊肝 134/100
猪肉(后蹄膀) 320/73鸡胸脯肉 133/100
金华火腿 318/100猪脑 131/100
猪肘棒(熟) 314/72猪肝 129/99
盐水鸭(熟) 312/81鹅肝 129/100
蒜肠 297/100喜鹊肉 128/100
小泥肠 295/100鸭肝 128/100
羊肉(冻,山羊) 293/100土鸡 124/58
猪肉香肠罐头 290/100马肉 122/100
烧鹅 289/73鸡肝(肉鸡) 121/100
羊肉(冻,绵羊) 285/100鸡肝 121/100
风干肠 283/100猪心 119/97
小红肠 280/100羊肉(瘦) 118/90
叉烧肉 279/100鸡胗 118/100
肯德基炸鸡 279/70方腿 117/100
蛋清肠 278/100狗肉 116/80
猪排骨 278/72驴肉(瘦) 116/100
大肉肠 272/100羊心 113/100
酱羊肉 272/100羊肉(前腿) 111/71
大腊肠 267/100乌骨鸡 111/48
酱鸭 266/80鹌鹑 110/58
猪蹄 266/60猪肚 110/96
猪大排 264/68羊肉(胸脯) 109/81
午餐肠 261/100羊肉(颈) 109/74
红果肠 260/100牛肉(瘦) 106/100
猪蹄(熟) 260/43火鸡胸脯肉 103/100
母鸡(一年内鸡) 256/66羊肉(后腿) 102/77
鸡爪 254/60兔肉 102/100
驴肉(熟) 251/100牛肉(前腱) 100/95
酱鸭(罐头) 248/93鹅肫 100/100
猪肘棒 248/67牛肉(后腿) 98/100
腊羊肉 246/100猪腰子 96/93
酱牛肉 246/100牛肉(前腿) 95/100
鹅 245/63牛肺 94/100
鸭舌 245/61羊肉(脊背) 94/100
烤鸡 240/73牛肉(后腱) 93/94
鸭 240/68鸭肫 92/93
羊肉串(电烤) 234/100火鸡肫 91/100
猪口条 233/94火鸡腿 90/100
午餐肉 229/100羊肾 90/100
小肚 225/100鸭胸脯肉 90/100
羊舌 225/100羊肚 87/100
羊肉串(炸) 217/100野兔肉 84/100
羊肉(熟) 215/100猪肺 84/97
扒鸡 215/66牛肚 72/100
火腿肠 212/100羊大肠 70/100
卤煮鸡 212/70猪小肠 65/100
猪肝(卤煮) 203/100鸭血(白鸭) 58/100
鸽 201/42羊血 57/100
猪肉(清蒸) 198/100猪血 55/100
羊肉(肥,瘦) 198/90鸡血 49/100
9.糕点小吃的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
VC饼干 572/100面包(法式牛角) 375/100
曲奇饼 546/100藕粉 372/100
焦圈 544/100美味香酥卷 368/100
维夫饼干 528/100蜜麻花 367/100
麻花 524/100绿豆糕 349/100
开口笑 512/100蛋糕 347/100
凤尾酥 511/100桂花藕粉 344/100
起酥 499/100蛋糕(蛋清) 339/100
京式黄酥 490/100茯苓夹饼 332/100
桃酥 481/100碗糕 332/100
核桃薄脆 480/100面包(黄油) 329/100
福来酥 465/100烧饼 326/100
春卷 463/100面包(椰圈) 320/100
硬皮糕点 463/100蛋糕(蒸) 320/100
鹅油卷 461/100面包(多维) 318/100
混糖糕点 453/100面包 312/100
蛋麻脆 452/100栗羊羹 301/100
开花豆 446/100面包(法式配餐) 282/100
钙奶饼干 444/100炸糕 280/100
月饼(奶油果馅) 441/100面包(维生素) 279/100
江米条 439/100面包(果料) 278/100
月饼(奶油松仁) 438/100面包(咸) 274/100
鸡腿酥 436/100面包(麦胚) 246/100
黑麻香酥 436/100三鲜豆皮 240/100
京八件 435/100烧麦 238/100
状元饼 435/100汤包 238/100
奶油饼干 429/100驴打滚 194/100
饼干(奶油) 429/100白水羊头 193/100
月饼(百寿宴点) 428/100艾窝窝 190/100
酥皮糕点 426/100爱窝窝 190/100
月饼(枣泥) 424/100年糕 154/100
黑洋酥 417/100灌肠 134/100
月饼(五仁) 416/100豌豆黄 133/100
苏打饼干 408/100炒肝 96/100
香油炒面 407/100油茶 94/100
月饼(豆沙) 405/100茶汤 92/100
麻香糕 401/100小豆粥 61/100
麻烘糕 397/100凉粉(带调料) 50/100
菠萝豆 392/100豆腐脑(带卤) 47/100
蛋黄酥 386/100凉粉 37/100
蛋糕(奶油) 378/100豆汁(生) 10/100
10.油脂类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
棕榈油 900/100猪油(炼) 897/100
菜籽油 899/100鸭油(炼) 897/100
茶油 899/100大麻油 897/100
豆油 899/100羊油(炼) 895/100
花生油 899/100玉米油 895/100
葵花籽油 899/100牛油 835/100
棉籽油 899/100猪油(未炼) 827/100
牛油(炼) 898/100羊油 824/100
色拉油 898/100辣椒油 450/100
香油 898/100胡麻油 450/100
11.奶类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
黄油 892/100炼乳(罐头,甜) 332/100
奶油 720/100奶酪 328/100
黄油渣 599/100奶豆腐(鲜) 305/100
牛奶粉(母乳化奶粉) 510/100酸奶 72/100
羊奶粉(全脂) 498/100果料酸奶 67/100
牛奶粉(强化维生素) 484/100母乳 65/100
牛奶粉(全脂) 478/100酸奶(中脂) 64/100
奶片 472/100酸奶(高蛋白) 62/100
牛奶粉(全脂速溶) 466/100羊奶(鲜) 59/100
奶皮子 460/100脱脂酸奶 57/100
牛奶粉(婴儿奶粉) 443/100牛奶 54/100
奶疙瘩 426/100牛奶(强化VA,VD) 51/100
冰淇淋粉 396/100酸奶(橘味脱脂) 48/100
奶豆腐(脱脂) 343/100果味奶 20/100
12.水产类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
鲮鱼(罐头) 399/100金线鱼 100/40
淡菜(干) 355/100狗母鱼 100/67
蛏干 340/100鲈鱼 100/58
鲍鱼(干) 322/100鳙鱼(胖头鱼) 100/61
鱿鱼(干) 313/98小黄花鱼 99/63
鱼片干 303/100红鳟鱼 99/57
墨鱼(干) 287/82罗非鱼 98/55
干贝 264/100蛤蜊(毛蛤蜊) 97/25
海参 262/93泥鳅 96/60
鱼子酱(大麻哈) 252/100大黄鱼 96/66
海鲫鱼 206/60鲮鱼 95/57
丁香鱼(干) 196/100海蟹 95/55
海米 195/100梭子蟹 95/49
堤鱼 191/64螯虾 93/31
河鳗 181/84对虾 93/61
腭针鱼 180/75龙虾 90/46
香海螺 163/59黄鳝(鳝鱼) 89/67
快鱼 159/71沙丁鱼 88/67
鲐鱼 155/66明太鱼 88/45
虾皮 153/100石斑鱼 85/57
白姑鱼 150/67明虾 85/57
胡子鲇 146/50河虾 84/86
大麻哈鱼 143/72乌贼 84/97
平鱼 142/70麦穗鱼 84/63
尖嘴白 137/80鲍鱼 84/65
鳊鱼(武昌鱼) 135/59面包鱼 83/52
八爪鱼 135/78墨鱼 82/69
口头鱼 134/56琵琶虾 81/32
黄姑鱼 133/63淡菜(鲜) 80/49
带鱼 127/76海虾 79/51
黄鳍鱼 124/52鲜贝 77/100
鲚鱼(小凤尾鱼) 124/90非洲黑鲫鱼 77/53
边鱼 124/70鱿鱼(水浸) 75/98
沙梭鱼 122/72海蛰头 74/100
海鳗 122/67牡蛎 73/100
鲅鱼 122/80蚶子 71/27
银鱼 119/100海参(鲜) 71/100
红螺 119/55蚌肉 71/63
桂鱼 117/61海蛎肉 66/100
青鱼 116/63乌鱼蛋 66/73
赤眼鳟(金目鱼) 114/59蟹肉 62/100
梅童鱼 113/63鲜赤贝 61/34
草鱼 112/58黄鳝(鳝丝) 61/88
鲨鱼 110/56鲜扇贝 60/35
鲤鱼 109/54田螺 60/26
鲫鱼 108/54生蚝 57/100
比目鱼 107/72蛤蜊(沙蛤) 56/50
鲷(加吉鱼) 106/65章鱼 52/100
鲚鱼(大凤尾鱼) 106/79河蚬 47/35
片口鱼 105/68蛤蜊(花蛤) 45/46
河蟹 103/42蛏子 40/57
鲇鱼 102/65河蚌 36/23
鲢鱼 102/61海蛰皮 33/100
基围虾 101/60海参(水浸) 24/100
13.蛋类的热量表
食品名称大卡/100g食品名称大卡/100g
蛋黄粉 644/100松花蛋(鸭) 171/90
鸡蛋粉 545/100鹌鹑蛋 160/86
鸭蛋黄 378/100鸡蛋(红皮) 156/88
鸡蛋黄 328/100鹌鹑蛋(五香罐头) 152/89
鹅蛋黄 324/100鸡蛋(白皮) 138/87
鹅蛋 196/87鸡蛋白 60/100
咸鸭蛋 190/88鹅蛋白 48/100
鸭蛋 180/87鸭蛋白 47/100
松花蛋(鸡) 178/83
二、熬十斤蒜蓉放两瓶鲍鱼汁可以吗
熬十斤蒜蓉并放入两瓶鲍鱼汁的做法，与传统的蒜蓉制作方法不同。一般来说，蒜蓉是由大蒜经过切碎、压成蒜泥后加入食用油、盐等调料制成的。而加入鲍鱼汁则会改变蒜蓉的口味和口感。
关于加入鲍鱼汁后是否可以食用，主要取决于你自己的口感偏好和身体是否有不适。鲍鱼汁含有一定的盐分和调味料，因此过量食用可能会增加钠摄入量，对健康不利。建议适量食用，并注意观察自己的身体反应。如果感到不适，应及时就医。
三、各种汤含的热量是多少
你好！！
下面介绍以下家常汤品的总热量：
因为，汤品都是主料加众多的辅料，因此我提供的是这些汤品的总热量。
冬瓜排骨汤：
总热量(1453.25千卡)。
香菇排骨汤：
总热量(1448.55千卡)
一：酸辣汤：
总热量(640.18千卡)
二：八宝鸡汤
总热量(6926.55千卡)
三：酸辣牛肉汤
总热量(765.60千卡)
四：豆腐紫菜兔肉汤
总热量(292.43千卡)
五：番茄羊肉汤：
总热量(1814.17千卡)
六：狗肉汤
总热量(1758.34千卡)
七：蘑菇鲍鱼汤
总能量(175.78千卡)
八：冬瓜排骨汤：
总热量(1453.25千卡)。
九：香菇排骨汤：
总热量(1448.55千卡)
十：炖鸡白菜汤：
总热量(1021.65千卡)
十一：天门冬萝卜汤
总热量(388.75千卡)
十二：甲鱼百合红枣汤
总热量(728.75千卡)
十三：百合绿豆汤
总热量(358.00千卡)
十四：泥鳅汤
总热量(209.53千卡)
十五：慈姑瘦肉汤
总热量(920.54千卡)
十六：番茄鸡蛋汤
总热量(725.68千卡)
十七：牛肉菠菜汤
总热量(2732.64千卡)
十八：鲜蘑豆腐汤
总热量(338.36千卡)
十九：砂锅排骨汤
总热量(1063.54千卡)
二十：黄芪乌鸡汤
总热量(691.34千卡)
谢谢！！
