摘要：
本文目录孩子可以喝浓汤吗哪些浓汤适合孩子喝呢粥很养胃,不喜欢吃甜味的粥,有什么别的粥推荐吗大年初一晚上能喝八宝粥吗女人做月子可以吃高压锅做的饭吗产后咳嗽能吃鲍鱼吗,产后母乳喂养怎样... 本文目录
一、孩子可以喝浓汤吗哪些浓汤适合孩子喝呢
孩子是可以喝浓汤的，但是要注意的是孩子喝汤的时候尽量少放调料。适当的给孩子喝一点汤，是可以帮助孩子补充营养，促进孩子的生长发育的。另外也要注意的是喝汤的话最好选择新鲜的食材来制作，孩子比较小的话，可以适当的喝一些的汤，比如说冬瓜香菇汤。准备冬瓜一斤，香菇若干，生姜适量，随后分别洗干净用水进行浸泡，并且把冬瓜去皮切成适量大小，随后锅内倒入热油，把冬瓜倒入来进行翻炒，翻炒变色后倒入清水煮开，随后放入姜片和香菇，继续煮半个小时左右，大火熬开加入少许的盐就可以了，这样煮出来的汤给孩子来进行食用，味道比较鲜美。
另外孩子在生长的过程当中也要及时的补充钙质和蛋白质，这个时候就可以给孩子喝一些排骨汤，排骨可以选择和山药来一起来进行熬煮，这样熬煮出来的汤口感非常的丰富，营养价值也非常的高。需要将排骨清洗干净后，把排骨生姜一起放入锅内，用开水焯去浮沫，随后洗干净沥干水分，这个时候把山药清洗干净后切成块状放入锅内，加入适量的开水进行熬煮，随后把焯好水的排骨也一起放入，放上适量的盐一起熬煮10分钟左右就可以出锅了，孩子适当的喝一些山药排骨汤，是可以帮助增强体质提高免疫力的。
但是我们也要注意在给孩子喝汤的过程当中，一定要适量来进行食用，千万不要认为它的营养比较丰富就大量的给孩子也要进行食用，因为汤当中嘌呤含量非常的多，所以孩子也要适当的进行食用比较好，并且在使用的过程当中熬煮的食物也要一起进行食用了，千万不要只喝汤不吃肉。
二、粥很养胃,不喜欢吃甜味的粥,有什么别的粥推荐吗
引言：“粥”就是我们生活中常说的稀饭，一直以来都有“喝粥养胃“的说法。因为喝粥可以促进人体的胃酸分泌，有助于食物的消化，对于胃不好的人来说，是可以多喝一些的。但是根据每个人的口味不同，有的人喜欢喝甜粥，有的人则不喜欢，那么还有哪些别的口味的粥，值得推荐呢？
一、哪些食材是养胃的胃需要养，平时可以多喝一些养胃的粥，对肠胃的调养都很有帮助，但并不是所有的粥都可以养胃，里面的食材才是最重要的。其中可以养胃的食材有小米，南瓜，山药，红枣，莲子，胡萝卜，花生，燕麦，芝麻，黑芝麻，核桃等等，都可以帮助调理肠胃。尤其是八宝粥，里面还有花生，杏仁，白糖的热量更高，营养更丰富，对胃有好处，能够有效的保护胃。
比较养胃的食物，首选不是粥，而应该是汤，蔬菜汤。比较常见的有菠菜，蘑菇，香菇包，青菜，白菜，山药，胡萝卜等，这些蔬菜具有养胃的效果，而且蔬菜中含有大量的维生素，做成蔬菜汤也更利于肠胃的消化和吸收。蔬菜汤的做法简单，胃不舒服的时候，可以尝试给自己做一点蔬菜汤。
三、口味不同的人可以选择不同的粥从日常的端午节、元宵节等节日就可以看出，南北之间的风俗习惯，文化差异，口味差异。例如粽子，北方人喜欢吃甜粽，红枣粽，南方人则喜欢吃偏咸的蛋黄粽，肉粽。南汤圆，北元宵。喝粥也一样，许多人不喜欢吃带有甜味的粥，还可以尝试做皮蛋瘦肉粥、香菇青菜粥、青菜虾仁粥、咸骨粥等等，或者选择白粥或蔬菜汤，根据自己的喜好而定。
三、大年初一晚上能喝八宝粥吗
其实每一天都可以喝粥。还记得冰心的《小桔灯》吗？里面提到那个女孩儿的年夜饭就是红薯粥。冰心写这个细节的目的是印证小女孩生活的贫困。同样在大年初一的早晨喝粥，也会给人一种穷的揭不开锅的感觉。所以一般人忌讳在大年初一喝粥。
年初一的上午一定要吃干饭，表示家里整年都会很富有；年初一的早上叫做万神盛会，表示所有的神出来拜年，为表尊敬不要吃荤，要吃素；有说大年初一服药，一年都会生病，因此年前要把药收拾起来，不能留着药过年。医生也忌讳在正月出诊，会不吉利。
正月初一早餐忌吃稀饭、荤食和药，这是有讲究的。过去的传统穷人家才吃稀饭，所以即使是现在，在年初一的上午也别喝粥，哪怕是鲍鱼龙虾粥，一定要吃干饭才能使得家里一年都很富有。当然这只是讨个彩头，千万别相信财富那么容易得到，否则坐吃一年干饭就家空了。大年初一忌煮新饭，要吃除夕留下的过年饭。寓意去年的东西吃不完，到今年还有剩余。这样就省了很多事，除夕多做点饭就好了。
年初一，已出嫁的女儿是不可以回娘家的，因为民间的说法是，过年的第一天如果嫁出去的女儿回娘家，会把娘家吃穷，因此只能在初二或者初三回娘家。但内在的含意是，嫁去的女儿已经是别人家的媳妇了，过年婆家一定有很多人来拜年，媳妇要帮忙奉茶服侍，因此初一不可以回娘家。这个不方便明说。初二以后女儿回娘家忌回门礼为单，由于传统上认为单数不吉利，女婿带回娘家的礼物必需成双。
四、女人做月子可以吃高压锅做的饭吗
可以，再给你转了一点月子小常识！！！！医学小常识（摘自妇产科护理学) 1、正常成人非孕时子宫：长约7~8CM，宽约4~5CM，厚约2~3CM，宫腔容量约5ML。 2、妊娠期母体子宫变化：子宫大小由非妊娠时的7CMX5CMXCM增大至妊娠足月时的35CMX22CMX25CM，宫腔容量由非妊娠时的5ML增加至妊娠足月时的5000ML。子宫动脉逐渐由妊娠时的屈曲至妊娠足月时变直，以适应胎盘内绒毛间隙血流量增加的需要。妊娠足月时，子宫血流量约为500~700ML/分。 3、产褥期（坐月子）子宫的变化：子宫是产褥期变化最大的器官。宫体的缩复过程不是肌细胞数目的减少，而是肌细胞体积的缩小，是肌细胞胞浆蛋白被分解排出，胞浆减少所致。随着肌浆维不断缩复，子宫体在产后1周缩小至妊娠12周大小，产后10日，在腹部扪不到子宫底，产后6周恢复到非妊娠期大小，分娩后子宫重约1000克，产后1周为500克，产后2周为300克，产后6周为50克。西医妇产科学：从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复到正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。因此，月子坐得好不好，对女性的一生健康都至关重要。就是有别于一般生活期间的生活方式、饮食方式以及休养方式。传统中医认为：产妇最基本的生理变化是“虚”和“瘀”。虚者，由于分娩时的产伤和出血，以及生产时用力，耗气伤血，出现气血两虚，所谓产后“百节空虚”正是此意，由于产后妇女有以上的生理特点，临床上所出现的病理变化则要概括为三点：一是亡血伤津，易变生他病；二是余血浊夜，易生瘀滞：三是产后体虚，易感六淫。所以，西医认为“坐月子”。就是坐女性的内脏，就是“子宫”。中医认为“坐月子”就是补气养血强筋骨。产后第一周，由于产妇大量出血，身体较虚。所以首先1、要补血同时宝宝要喂奶，就是2、催奶，因为女性每个月特殊的生理期，怀孕十月，几乎没有，所以产后第一周3、排恶露，只有恶露排干净再滋补才好。这就要求我们对食谱的搭配要做到以上三点，比较符合我们的身体规律和营养要求。姚瑞兰营养师产后一周食谱孕妈妈姓名：预产期：职业：电话： prefix= o ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"第一周代谢排毒阶段调理餐第1~3天早餐生化汤（100毫升）约1/3碗用月子水冲泡早餐蠕米饭+枸杞（主食）香菇黑木耳麻油炒猪肝材料：新鲜猪肝（大约150克）；老姜切片，体重每10公斤用6克；坐月子水，体重每10公斤用60毫升做法：将香菇和木耳泡好洗净后，先过下热水。猪肝在浸泡后改刀后也最好过下水除血腥味，大火炒之就可，注意要勾芡），火候一到，一并倒入锅内，翻炒几下就可出锅，保证口感和营养。，吃法：1.须趁热吃。 2.适宜于早、中餐吃，以上的分量可分 3～4次吃完。营养师点评：补益肝肾，补气养血。米饭或者稀饭金针菜猪心汤原料：猪心150克，金针菜、木耳各适量，老姜2片做法：1、将木耳、金针菜洗净，用清水浸软。 2、猪心洗净切块；氽水沥干备用。 3、烧滚清水，放下猪心、姜片，文火煮开，加入金针菜、木耳再滚5分钟，用盐调味，上桌即成。营养师点评：妇女产后多出虚汗，体质虚弱，腠理不密，这都是正气虚弱之故，猪心能止汗。黄花菜味甘性平，具有养血平肝的效果。食谱菜谱早点美颜红豆汤（红豆提前浸泡12小时，量约50克）用高压锅或者电炖锅煮烂就可以了。吃时加上红糖。营养师点评：红豆可益气补血，利水消肿，加上红糖活血化瘀，可令面色无华的妈妈们恢复红润。《产书方》：下乳汁，煮赤小豆取汁饮。美颜红豆汤（红豆提前浸泡12小时，量约50克）用高压锅或者电炖锅煮烂就可以了。吃时加上红糖。营养师点评：红豆可益气补血，利水消肿，加上红糖活血化瘀，可令面色无华的妈妈们恢复红润。《产书方》：下乳汁，煮赤小豆取汁饮。午餐生化汤（100毫升）约1/3碗用月子水冲泡午餐糯米饭+蛏干+海米（主食）排骨鲍鱼汤：用料：鲍鱼4个左右、排骨3块、枸杞少许，豆腐4块、干贝适量。鲍鱼排骨汤做法：1、将排骨过水，洗净。 2、把所有的材料放进隔水炖罐子中。 3、加入适量的水。 4、放入电炖锅的水中。 5、高档煮滚，关低档炖2小时。营养师点评：鲍鱼能够平肝养阴的食品，它内含丰富的蛋白质、维生素A等。干饭或者糯米饭豆腐鲈鱼汤用料：鲜鲈鱼200克，豆腐100克，枸杞适量作法：1、.鱼洗好，锅里放麻油，老姜爆透 2、放下鱼两面稍微煎透，加入适量的水，放入豆腐、枸杞，大火煮开，小火慢炖至汤汁呈现乳白色即可。营养师点评：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,准妈妈和产后妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品；午点芡实1小把+莲子1小把+薏米适量+红枣3~4粒+龙眼干3粒左右炖罐营养师点评：脾胃为后天之本，四神粥为健脾养胃，补气养血。芡实1小把+莲子1小把+薏米适量+红枣3~4粒+龙眼干3粒左右炖罐营养师点评：脾胃为后天之本，四神粥为健脾养胃，补气养血。晚餐生化汤（100毫升）约1/3碗用月子水冲泡晚餐八宝粥（红豆+薏米+燕麦+黑米+红枣3~4粒+黑芝麻+大米）红豆+薏米+黑米等粗粮要提前浸泡12小时，用高压锅烹调粥食，不仅能够一餐当中摄入多种食物原料，有利于饮食多样化，还可以轻轻松松地吃到很多豆类粗粮，摄入大量的膳食纤维和B族维生素。此外，煮粥时加入各种保健配料，就能在日常饮食当中保养身体，美容养颜，延缓衰老。然后用大火煮开，小火慢压15分钟，可获得最佳的质地。这样的粥颗粒完整，质感均一，色泽自然，营养保存率也能达到最佳水平油煎荷包蛋2个八宝粥（红豆+薏米+燕麦+黑米+红枣3~4粒+黑芝麻+大米）红豆+薏米+黑米等粗粮要提前浸泡12小时，用高压锅烹调粥食，不仅能够一餐当中摄入多种食物原料，有利于饮食多样化，还可以轻轻松松地吃到很多豆类粗粮，摄入大量的膳食纤维和B族维生素。此外，煮粥时加入各种保健配料，就能在日常饮食当中保养身体，美容养颜，延缓衰老。然后用大火煮开，小火慢压15分钟，可获得最佳的质地。这样的粥颗粒完整，质感均一，色泽自然，营养保存率也能达到最佳水平水煮蛋2个晚点牛奶300ML牛奶300ML产后第一周建议不食用蔬菜。 1、红豆及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多； 2、剖腹产者，如到24小时未排气可用坐月子水调1包至3包的仙杜康来帮助排气； 3、如有便秘者，可每次在饭后用坐月子水调2包仙杜康吃。 4、养肝汤：红枣7粒，广和坐月子水280ML。红枣洗净，去核，用烧开的广和坐月子水冲下，加盖浸泡，用蒸器蒸之，将红枣挑起，只取汤。使用阶段：产后第一、二周。 5、坐月子水饮料：干山楂300克+广和坐月子水2500ML，大火煮开后转小火煮20分钟，约2000ML，喝时需加热，一日量约400ML。功效：生津止渴，消食减脂，减轻子宫收缩时的腹痛。月子中全阶段使用。 6、八宝粥的营养价值较高，如有嫌麻烦者，可用糙米饭代替。产后第二周食谱：孕妈妈姓名：预产期：职业：电话：第二周收缩内脏调理餐第8~10天第11~14天早餐生化汤（100毫升）约1/3碗用月子水冲泡早餐花生大米粥：生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，清炒芥兰菜水煮鸡蛋2个营养师点评：该早餐富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。稀饭麻油腰花材料：新鲜猪腰（约150克）老姜切片，体重每10公斤用6克月子水，体重每10公斤用60毫升做法：1.猪腰洗净，切开成两半，取出其中的白色尿腺，在表面斜切出裂口后，再切成3公分宽的小片。 2.麻油加热后，放入老姜爆香至浅褐色，然后将老姜捞起，置于备好的碗中。 3.在锅中放入猪腰片，用大火快炒，再倒入老姜的月子水煮开即可。吃法：1.趁热吃，而且不可以加水。 2.适宜于早、中餐吃，早点美颜红豆汤（红豆约50克提前浸泡12小时）用高压锅或者电炖锅煮烂就可以了。吃时加上红糖。营养师点评：红豆可益气补血，利水消肿，加上红糖活血化瘀，可令面色无华的妈妈们恢复红润。有甜味即可。也可加入红枣食用。美颜红豆汤（红豆约50克提前浸泡12小时）用高压锅或者电炖锅煮烂就可以了。营养师点评：红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的妈妈们恢复红润。红糖虽好，但不宜超过产后10天，因为如果产后长期食用红糖，就会使恶露增多，导致慢性失血性贫血。因此，产妇不可长期使用红糖。不用红糖。午餐生化汤（100毫升）约1/3碗用月子水冲泡午餐干饭麻油腰花材料：新鲜猪腰（约150克）老姜切片，体重每10公斤用6克月子水，体重每10公斤用60毫升做法：1.猪腰洗净，切开成两半，取出其中的白色尿腺，在表面斜切出裂口后，再切成3公分宽的小片。 2.麻油加热后，放入老姜爆香至浅褐色，然后将老姜捞起，置于备好的碗中。 3.在锅中放入猪腰片，用大火快炒，再倒入老姜的月子水煮开即可。吃法：1.趁热吃，而且不可以加水。 2.适宜于早、中餐吃，薏米饭莲藕排骨汤材料：1、排骨200克，斩成段在沸水中焯一下后捞起。 2、藕两节（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。 3、老姜一切，用刀拍破。 4、也可放花生米适量。 5、盐适量。 6、先把藕放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放老姜。 7、沸后改小火炖一小时后，放盐即成。营养师点评：藕香软糯，有补心益脾，养颜活血，止渴利尿的功效。本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、失眠者皆可食用，常服令人神色添彩。午点银耳莲子羹（银耳泡软、红枣、枸杞、莲子提前泡软、龙眼肉3粒）营养师点评：。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。莲子猪肚煲： 1将莲子，芡实，枸杞泡发待用 2把猪肚（约50克）放入高压锅内，加水适量，煮沸后捞起 3将猪肚倒入煲锅中煲半小时，然后再把其余的材料一起倒入煲一个半小时，食用前加入少许盐调味即可晚餐生化汤（100毫升）约1/3碗用月子水冲泡晚餐花生大米粥黄花菜鲫鱼汤原料：鲜鲫鱼一条（约200克），干黄花菜一把，老姜适量 1)鲫鱼收拾干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,冲洗干净,用姜和盐稍微腌制片刻(鱼肚里面也要放点姜) 2)黄花菜用温水泡开,再用凉水多冲洗几次.姜切成片,拍松.把鲫鱼用水冲洗一下,稍稍沥干. 3）锅烧热，放油，至7成热，下鲫鱼煎至两面发黄，倒入适量开水，放入姜片，黄花菜，大火煮5分钟，加盐，再用小火炖煮至黄花菜熟，即可。）油的温度要比平时炒菜稍高，这样不容易沾锅.营养师点评：此汤有养气益血、补虚通乳的作用。二米饭（大米+燕麦）鸡腿1个海带豆腐汤：材料：蘑菇、香菇、海带丝、豆腐、老姜适量。做法：1、鸡腿在沸水中焯一下后捞起，放炖锅中大火煮开，小火慢炖半小时捞起。 2、将蘑菇、香菇、海带、切碎，锅里放上些许麻油，放入老姜爆透。 3、放入香菇、蘑菇片大火翻炒几下，放入海带丝炒。 4、放入盐， 5、倒入上面的汤，盖上锅盖，大火煮开。 6、放入豆腐，大火煮开，改小火炖它一会儿，即可。营养师点评：海带含丰富的钙、蛋白质和碘，海带的蛋白质与豆腐的蛋白质有互补作用，一起食用提高各自的吸收率）晚点牛奶300ML牛奶300ML营养师：姚瑞兰配餐顾问：林弼产后第2周，可食用热性的蔬菜，不吃水果 1、第二周可食用热性或者温性的蔬菜，如：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜、西兰花等； 2、为预防和治疗由于各种原因引起的腰酸背痛，建议第二周起开始连续服用养要康1~2个月。产后第二周收缩子宫，用补肾的中药和天然的钙质珍珠粉钙，对于预防腰酸背痛具有非常好的效果
五、产后咳嗽能吃鲍鱼吗,产后母乳喂养怎样减肥最快最有效
月子的期间出现了一些小的疾病最好就不要服用任何药物，因为有的药物可能是伴随着这个母乳进入到孩子的身体的，对于那个孩子的危害真的还是相当大的，所以说孕妇在月子的期间最好就还是要采用一些食疗的方式来治疗自己的一些疾病，那么，产后咳嗽能吃鲍鱼吗?
产后咳嗽能吃鲍鱼吗
能吃，非常适宜乳汁分泌不足的哺乳期妇女。鲍鱼营养丰富，具有通便、补血益气、亮发、提高免疫力的作用，可健脑明目，养阴补虚。鲍鱼适合产妇食用。新鲜鲍鱼需尽快食用，宜与竹笋搭配，易于吸收，不宜与鸡肉同食，影响消化吸收。
女性在坐月子产后，不可以剧烈咳嗽，因为这样会导致伤口破裂，产后咳嗽大多是由于坐月子期间感染风寒造成的。所以，要吃一些维c银翘片或者是喝一些中药来进行调理，喂奶的时候记得带口罩，不要把自己的咳嗽传染给孩子，平时多喝水，比如姜糖水，冰糖水，各种新鲜果汁，这样有助于缓解咳嗽，还要尽量防止自己咳嗽对刀口部位形成伤害。毕竟，刀口部位需要很长一段时间来康复，如果再刀口未康复之前，又裂开了，女性就需要再进行一次缝合。
哺乳期能吃鲍鱼。
哺乳期吃鲍鱼需注意：鲍鱼属于海鲜产品，容易引起过敏，对鲍鱼过敏的妈妈不宜食用。对鲍鱼不过敏的妈妈要适量食用，并观察宝宝吮吸了奶汁后有无过敏现象，如果有就要停止食用。另外，感冒发烧或阴虚喉痛的妈妈不宜食用鲍鱼。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
产后母乳喂养怎样减肥最快最有效
1、在饮食上的习惯，妈咪们避免不了的，一定要吃多点蔬菜，甜品之类的就少吃为好。在减肥的时候，万万不可以让自己挨饿。如果减少了三分之一的主食，可以用大量蔬菜来填补。蒸煮和凉拌的蔬菜体积大，饱腹感强，而且含有丰富的膳食纤维和微量营养成分。针对哺乳期怎么减肥，多吃蔬菜，少吃甜食的方法对母子双方都是十分重要的。
2、晚餐可以少吃，也可以换成八宝粥等粗粮，可以适当煮浓一点。相对来说杂粮含有非常丰富的维生素b1，也能够提高母乳的质量，让宝宝喝到更加有营养的母乳。而且粗粮含有膳食纤维，也能够起到预防便秘的作用。
3、多吃蔬菜，少吃甜品
减肥的办法非常多，但是千万不能采取节食的方法，不能让自己挨饿。可以减少主食的摄入，增多蔬菜水果的量，少吃多餐。甜食也要少吃，甜食会积累更多的脂肪。
