摘要：
本文目录防止脸上长痘痘哪些可以吃哪些不能吃吃什么会长痘痘为什么我一吃辣椒或者牛羊肉就嘴里长痘痘一、防止脸上长痘痘哪些可以吃哪些不能吃防止脸上长痘痘哪些可以吃哪些不能吃你好！脸上长痘... 本文目录
一、防止脸上长痘痘哪些可以吃哪些不能吃
防止脸上长痘痘哪些可以吃哪些不能吃
你好！脸上长痘痘很大，怎样防止呢？
我这里提示你：
1.任何水里的产品都不能吃：包括海鲜、鱼类，虾类、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮、海藻、鲍鱼、贝壳、田螺、都不可吃。
2.辛辣的食品，要慎重吃：如过度麻辣等食品，会强烈***胃，也会促使长痘痘的。如：花椒、八角、桂皮、辣椒，孜然等。
3.过度油腻的食物应少吃为好。过度油腻的食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。
脸上长痘痘可以吃芒果吗长痘痘不能吃哪些水果芒果可以吃，但是少吃点，吃多了也容易上火，注意不要吃一些上火的水果就好了，比如芭乐，荔枝、桂圆、橘子、甘蔗，榴莲，还有什么烧烤之类的上火的都要忌口
脸上长痘痘不能吃哪些“发物”脸上长痘痘不能吃牛羊肉及海鲜等发物，牛羊肉按中医的理论来说是“发物”。在痘痘的恢复期，吃牛羊肉极易诱发过敏性疾病，同时，也易催发皮肤疾病。另外水产类海鲜，非常容易导致痘痘的大面积爆发。所以在长痘痘粉刺的时候这些都不能吃。
发物的种类主要有以下几种：
1、食用菌类
主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、海腥类
主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类
主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类
主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
5、禽畜类
主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
脸上长痘痘不能吃哪些食物，千万不可以碰这些东有了痘痘在饮食上要注意：多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣***性食物，保持大便通畅。
其他注意事项：
1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会***皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质
4、保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。
脸上长痘痘不能吃芝麻吗芝麻富含的油脂对皮肤有很好的保养和修复作用很多痘痘肌肤还使用芝麻油泡制的药膏所以是有益无害的痘痘肌肤忌食生冷辛辣***性和海鲜像鱼就应该少吃
脸上长痘痘不能吃蜂蜜吗？没听说过，不过蜂蜜用热水冲的话，喝了会上火哦而且会破坏蜂蜜的营养成分
男，18岁，长痘痘了，具体哪些东西可以吃，哪些不能吃？即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗\羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。
脸上长痘痘不能吃哪些食物千万不可以碰这些东西哎，不一定所有人都注重漂亮可是所有人一定都喜欢干净为了这张都脸不知花了多少钱。。
就是之前说的千万要保持干净，清洁要彻底，魔鬼藏在细节中吗，一失足成千古恨说的就是这个。。少吃或不吃***性的食物，比如说辣椒，辣条还有油腻的东西。。这些都是成豆的原因。。千万不要挤，要不会让长豆的地方有疤痕而且多半不好，很难办哦~会让好的时间加长变很久.注意这些才能据苗怡薰的蜕变开始调理确实脸上少了很多了一定要多喝水，不缺水才会不那么脏才能清洗别用劣质或者过期的化妆品，这样会对脸造成很大的伤害。
脸上长痘痘能不能吃蟹根据你的情况主要是你有心火，脾湿肺热导致你的内分泌失调。治疗应该是祛脾湿，清心火，降肺热，你可以中药调理，口服黄连上清片，一清软胶囊，平时多吃苦瓜以泄清火，饮食以清淡为主，忌***辛辣食物。
脸上长痘哪些东西不能吃首先,长痘痘一定不能吃葱、姜、蒜、辣椒等***性食物。因为导致长痘痘的原因,很可能就是上火和内分泌失调,那么罪魁祸首就是葱、姜、蒜、辣椒这些带有***性的食物。另外,像花椒,洋葱,烟,酒这些都属于***性的东西。大补之物也不能吃。脸上本来就因为上火才长痘痘的,若是再食用大补之物不但不能消除痘痘,反而加重上火的状态让痘痘越演越烈。如蜂王浆,人参,黄芪,花粉之类的补品在长痘痘期间就不要吃了。
二、吃什么会长痘痘
因每个人的体质原因，下面的介绍可能会使人长痘痘，但有些人可能不会长
1，任何水里的产品都不能吃:包括海鲜、鱼类，虾类、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮、海藻、鲍鱼、贝壳、田螺、都不可吃。
2，辛辣的食品，要慎重吃:如过度麻辣等食品，会强烈刺激胃，也会促使长痘痘的。如:花椒、八角、桂皮、辣椒，孜然等。
3，大补之品:不仅会加重身体的上火状态，也会促使痘痘的增多。如:蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪、鸡精之类的补品。
4，过度油腻的食物应少吃为好。煎炸食物的油脂成分含量高，大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量的分泌多的油脂，从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。
三、为什么我一吃辣椒或者牛羊肉就嘴里长痘痘
也许吃的太热了，这要看你体质是偏向哪种。
气虚质
形体特征：肌肉不健壮。
常见表现：语音低怯、气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，容易出汗。舌头呈淡红色，舌体显胖大，舌边缘有齿印痕，脉象虚缓。容易头晕、健忘。有的人大便正常，有的人大便稀烂，便后仍感觉"没拉完".小便则正常或者量、次数偏多。
心理特征：性格内向、情绪不稳定，胆小不喜欢冒险。
发病倾向：平素体质虚弱，容易感冒。还容易患内脏下垂、虚劳等病。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。
适宜食用的食物：牛肉（瘦）、后坐（火腿）、猪肚、牛肚、稻米（粳，特级）、四季豆（菜豆）、糯米（江米）、小麦（龙麦）、葵花子（炒）、黑豆大豆（黄豆）、玉米（鲜）、土豆、红薯、南瓜、甘蓝（卷心菜）、猪肉（瘦）、猪腰子、猪肝、鹅、鹌鹑、银鱼、鲈鱼、枣（鲜）、葡萄、龙眼、苹果、椰子、榛子（炒）、菠萝、橄榄（白榄）、甘蔗汁、牛乳、茶叶（红茶）。
不宜吃下列食物：兔肉、鸭、蟹肉、苦瓜、梨、桃、李（玉皇李）、紫菜、海带（鲜）、竹笋
阳虚质
形体特征：体形白胖，肌肉不结实。
常见表现：平时怕冷，手足"热力不足",喜欢热饮热食，精神不振，睡眠偏多。舌头颜色偏淡，略显胖大，边缘有齿印痕，舌苔湿润。脉象沉迟微弱。有些人面色柔白，常带"熊猫眼",唇色淡，头发容易脱落，容易出汗。大便多稀烂，少量多次，尿则清长。由于怕冷，有些人睡觉常缩成虾状。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：发病多为寒证，或者容易出现痰饮、肿胀、腹泻等。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪和湿邪，耐夏不耐冬。
适宜食用的食物：中国对虾、核桃仁、栗子（鲜）、花椒、胡椒粉、肉桂、大蒜、姜、大葱（鲜）、芥菜（大叶芥菜）、韭菜、香菜、香椿、牛肉（瘦）、羊肉（瘦）、狗肉、鳝鱼、鲍鱼、鲢鱼、海参、桔、荔枝（鲜）、柠檬、金桔、樱桃、杨梅、石榴（红粉皮石榴）、木瓜。
不宜吃下列食物：兔肉、驴肉（瘦）、梨、李（玉皇李）、桃、苦瓜、黄瓜、蟹肉、海带（鲜）、紫菜。
阴虚质（又称"燥红质"）
形体特征：体形瘦长。
常见表现：手足心热、平时容易口燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮。鼻腔偏干，鼻涕少。大便干燥、舌头红，口水偏少，舌苔偏少。有些人还会面色潮红，心有烘热感，眼睛干涩、看物发花，皮肤偏干燥，因而更容易生皱纹。有些人会出现眩晕耳鸣，睡眠质量差，小便短而不畅，脉象"细弦而数".
心理特征：性情急躁、外向活泼好动。
发病倾向：容易出现阴亏燥热的病变，或者病后表现为阴亏。
对外界环境适应能力：不耐热邪，耐冬不耐夏，恰恰和阳虚者相反，也不耐受燥邪。
宜吃下列食物：松子仁、桃（旱久保）、中国鲎、蟹（河蟹）、蟹（海蟹）、鲍鱼、蛤蜊、海蜇皮、鸭肉（胸脯肉）、鸭蛋、猪肉（肥，瘦）、荞麦、豆腐、绿豆、黑芝麻、百合、芹菜（茎）、芹菜（水芹菜）、茼蒿、油菜、菠菜、蕹菜、山药、荸荠（地粟、马蹄）、莲藕、番茄、茄子、海带（鲜）、紫菜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、慈蛄、白菜、茭白、兔肉、螺（田螺）、驴肉（瘦）、梨、枇杷、柚、芒果、猕猴桃、香蕉
不宜吃下列食物：狗肉、牛肉（肥，瘦）、羊肉（肥，瘦）、鸡、鳝鱼、大蒜、韭菜、桔、荔枝（鲜）、核桃（鲜）、胡椒粉、花椒。
痰湿质
形体特征：体形肥胖，尤其是腹部肥胖松软。
常见表现：面部皮肤油脂较多，汗水多且粘，容易胸闷，痰多。有些人面色淡黄发暗，眼圈微浮肿，容易困倦。舌头胖大，舌苔白腻，嘴里常有粘、发腻、发甜的感觉。平时比较爱吃甜食和肥腻食物。大便正常或者略稀烂，小便量不多或者颜色稍微有些浑浊。脉象滑。
心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
发病倾向：和其他体质相比，比较容易发展为"消渴"（糖尿病）、中风、胸痹。
对外界环境适应能力：最怵梅雨季节以及湿润环境。
宜吃下列食物：丝瓜、萝卜（白萝卜）、冬瓜、鳙鱼、紫菜、荸荠（地粟、马蹄）、冰糖、竹笋、枇杷、红小豆、扁豆、豇豆、豌豆、鲤鱼、鲫鱼
不宜吃下列食物：羊肚、羊大肠、猪脑、鹅肝、鸭（北京烤鸭）。
