摘要：
本文目录海带可以多吃吗孕妇能吃排骨鲍鱼汤吗月子里可以吃哪些蔬菜怀孕的人可以吃鲍鱼排骨汤吗排骨鲍鱼淮山能炖汤给产妇吗怀孕前三个月能吃鸡胗吗一、海带可以多吃吗不可以。海带是一种含碘量非... 本文目录
一、海带可以多吃吗
不可以。
海带是一种含碘量非常高的食物，而碘是制造甲状腺素的重要原料。
如果碘摄入量太高的话，对甲状腺疾病是不利的，容易得甲亢（甲状腺功能亢进症）、甲减（甲状腺功能减退症）。
扩展资料功效
1、降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
2、提高免疫力
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫；
3、降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；
参考资料：人民网《多吃海带可以预防甲状腺疾病？专家：不是真的》
人民网《饮食揭秘：吃海带的14大好处和3大禁忌》
二、孕妇能吃排骨鲍鱼汤吗
孕妇能吃鲍鱼骨汤的，孕妇在怀孕期间一定要加强营养，平时多注意休息，不要经常熬夜，饮食一定要均衡，还可以炖一些排骨汤、鱼汤、鸡汤，这些对胎儿的发育都有好处，孕妇在怀孕期间，不要吃辛辣过于刺激的，以免上火，荤素搭配，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如蔬菜可以吃一些菠菜，生菜黄花菜，水果可以吃一些苹果，香蕉、葡萄、橙子，水果含的维生素比较高，孕妇一定要定期去医院做产产检。
三、月子里可以吃哪些蔬菜
新鲜时令的蔬菜。
月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。
为了宝宝有充足的奶水，月子里要多喝营养丰富的汤类食物，比如鸡肉汤、鲫鱼汤等，便于产妇下奶。建议在产后42~56天到医院做产后检查，包括B超和妇科检查等。
四、怀孕的人可以吃鲍鱼排骨汤吗
答案是肯定的。
鲍鱼营养丰富，其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素等成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人而言是极好的食物，对小儿和孕妇也尤有补益功效。因此，孕妇饮用鲍鱼煮成的汤，还是不错的，可以达到滋补身体的效果。
但是，孕妈妈喝鲍鱼排骨汤时，一定要注意了：不能过量饮用。因为鲍鱼排骨汤属于高热量、高营养的食物，若进食过多，容易造成营养过剩，对消化也不太好。
因此，鲍鱼排骨汤是很适合孕妇朋友们食用的了，不过在食用的时候也要注意了，不能喝的太多了哦，适量的食用对孕妇自己的身体以及宝宝的健康都是有好处的了，大家不要错过了哦。
鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质;
鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用;鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患;
五、排骨鲍鱼淮山能炖汤给产妇吗
排骨、鲍鱼、淮山能炖汤给产妇吗？
产妇生产之后，一定要多吃一些滋补性强的食物。排骨山药汤就是一款很好的汤品。
鲍鱼呢，视情况而定，因为如果产妇过敏体质，或痛风，不能吃鲍鱼的。女士生产针对人体损伤较为大，中医学觉得损害血气，也有生完孩子需要充足营养成分的补充，因此这时候食补对恢复元气十分有益处，因此生完孩子多吃些淮山药是非常好的挑选。非常是冬至养生更应当多吃山药。淮山药含淀粉质、粘液质、人体脂肪和蛋白，极易于消化，所含营养元素能为身体所消化吸收，能合理改进体质虚寒与缓解疲劳。女性有贫血、分泌物或习惯性流产者，可运用淮山药来改进。因此，山药排骨汤是孕妇的最好滋补品，不但可健脾开胃，亦能补充精力，提升人体的抵抗能力。
将适量的排骨使用清水冲洗一下，要多冲洗几遍，最好放在清水中浸泡一下，让排骨中的脏东西可以很好的去除掉。将浸泡好的排骨换水，放入料酒和生姜、大葱等再次浸泡。之后大火煮沸，再煮几分钟。当水面上面有浮沫的时候，将火关掉，将排骨从水中捞出来。
之后将排骨里面的水沥干，再重新放入清水，重新切姜片和葱段，一起放入锅内，再放入一些料酒，要比之前多放。大火煮沸，小火慢炖，大约30粉分钟。将山药去皮，切成片状，之后，放入锅内，炖煮一个小时，直到山药熟烂，炖煮好了之后，加入盐，搅拌均匀，调味即可食用。
这款山药排骨汤是一款非常棒的汤品，可以为产妇提供营养。制作时，将排骨浸泡可以将排骨中的血沫子去除掉，这样在煮的时候，就不会产生太多的血沫子。
六、怀孕前三个月能吃鸡胗吗
孕妇是可以吃鸡胗的，鸡胗属动物内脏，孕妇适量吃可补充一定的营养元素。鸡胗和菠萝的完美结合产生的菠萝酸是可以让孕妇更加有食欲的物质，可以有助于消化，同时还可以给孕妇提供丰富的蛋白质，是非常有营养的食物。
鸡胗就是鸡的胃脏，胗是指肌胃!鸡胗是帮助鸡进行消化的，鸡没有牙齿，吞食的小石子，就是储存在那里边。可以说鸡胗是非常强有力的保护鸡的一个器官，可以承载很多的不良饮食。但是鸡胗含有丰富的蛋白质和维生素，是非常健康的一种食材，大家可以放心的吃，不用担心会有副作用，而且做法也有很多，比如说烤着吃，爆炒都是不错的选择。
制作方法：
新鲜的菠萝去皮切成小块，用盐水浸泡10分钟，香葱切段。一定要把鸡胗处理干净，不然会影响口感，把鸡胗切成花，切好的姜丝和少量的料酒一起备用。青、红椒洗净，去子，切块。热锅中放入适当的油，把鸡胗炒制变色以后把准备好的调理一起放入锅中，然后加入适当的盐和糖，可以根据自己的口味选择多少。加盖焖煮—分钟，勾芡即可上碟。其实也是比较简单的，孕妇在怀孕期间会有孕吐等不良的反应，所以孕妇要助于调节饮食，多吃一些开胃的食物，注意饮食的搭配，保证宝宝和自己的健康是最重要的事情。
