摘要：
本文目录孩子的脾胃是怎样被家长彻底伤害的小孩偏矮怎么办小孩长不高怎么办一、孩子的脾胃是怎样被家长彻底伤害的在回答这个问题的时侯，我想起曾经在儿科门诊，经常碰到前来为孩子看病，并且咨... 本文目录
一、孩子的脾胃是怎样被家长彻底伤害的
在回答这个问题的时侯，我想起曾经在儿科门诊，经常碰到前来为孩子看病，并且咨询脾胃问题的家长。归纳起来问题出在以下几方面，可以大约知道孩子的脾胃就是这样被家长伤害了的。
怪圈一：无论孩子出生时状况如何，喂养者均按照"统一、流行"的标准，一刀切式喂养孩子其实，每个孩子在出生之时就显露出各自的不同，脾胃功能差异早已显现，没有喂养标准，只有最适合宝贝儿自己的喂养方法。
怪圈二，孩子明明吃了许多肉或者其他辅食，被认为没吃饭而遭强迫，这种不分年龄主次颠倒的喂养方式大有人在。平时喜欢吃肉的磊磊这天中午，吃完了姥姥做的一斤牛蛙肉，一根火腿肠，肚子已撑得溜儿圆。但是姥姥说你还没吃主食，忙又添了一碗米饭逼着外孙吃，结果可想而知。
以奶为主的孩子，已经吃了这么多辅食，而且频率这么高，怎么可能不积食？
孩子爸妈爱吃，可乐乐吃多了油腻食品，早已伤害了脾胃。
怪圈三：追着喂大家都知道这样做不对，但是实际操作起来有难度：能喂一点是一点，多喂总比少喂强。一岁半的亮亮每次吃饭都要追着喂，奶奶没办法想了个招，把他放在拔去插头洗衣机里，如果不吃饭就威胁说：再不吃就转洗衣机了哈。就这样，孩子在恐惧中被"塞“完一碗面条。
怪圈四：年轻父母不爱做饭全家常吃外卖；祖辈怕饿着孩子，家里到处是零食。怪圈五：家长自己挑食，生活不规律，造成孩子进食不规律，脾胃虚弱。综上所述，孩子脾胃出现问题，大部分原因来自于家长，少数属于孩子自身体质；在祖辈所带的孩子中显示较高机率；父母自己带的孩子问题较少。
孩子的脾胃是怎样被家长彻底伤害的？
这个问题我最有发言权，因为我的儿子小时候，每个月都会因为积食进医院。说起来，真是一把辛酸泪啊。
总结起来，儿子之所以脾胃那么差，是有几点原因造成的：
一、追着喂饭。
那时候，是公公婆婆在帮我带儿子，他们的思想是，孩子吃的越多越好。那时候我年轻不懂事，就随着他们喂养了。每次下班回来，听到公公婆婆最多的抱怨，就是喂我儿子吃饭有多难，要手机电视全开着，还要满屋子追着才能吃。
二、不好消化的食物吃太多。
老人带孩子，因为太过宠溺，容易造成要啥给啥的习惯。我儿子还不满一岁的时候，一顿饭就能吃两个煮鸡蛋了。现在才明白，煮鸡蛋的蛋清有多不利于消化。
三、没有根据孩子的身体状态调整饮食。
有一次，儿子还不足一岁，一大早就吐了。小孩子呕吐，大多数时候是因为积食，但那时候的我不懂。看到孩子病了，就打算带孩子去医院。
孩子奶奶递给我一个煮鸡蛋，说孩子不能饿着，喂他吃了鸡蛋再去。毫无意外，一个鸡蛋下去，很快就全吐了出来。
正巧接了姐姐的电话，把情况说给姐姐听。姐姐很意外，积食了为什么要给吃煮鸡蛋？不知道煮鸡蛋最不好消化吗？
四、以胖为荣
儿子月月进医院，身体消瘦可想而知，我们最大的愿望，就是他能胖起来。为了这个目标，吃！吃！吃！
每天变着花样给他准备好吃的，每天给他喊口号：男子汉吃饭，狼吞虎咽。
结果，狼吞虎咽的吃下去，经常还要大口大口的吐出来。
现在长大了，脾胃是慢慢的变好了，狼吞虎咽却是牢牢记住了。还是小学生，已经变成小胖子了，体重马上就要赶超我了。
孩子脾胃较弱很容易受到伤害，而脾胃虚弱也比较容易被家长忽视。
有些家长发现，自己的孩子怎么就这么难喂饭，总是不好好吃，也不长身体，而且个头都被同龄人落下了一截。常常将孩子归结为“挑食”。其实这可能是宝宝脾胃收到伤害，造成消化不良影响食欲。
哪些行为会损害孩子脾胃健康？1，过度喂养。都说是“有一种饿叫奶奶觉得你饿”，大街上不伐追着喂饭的奶奶，孩子跑两步回头吃一口，奶奶们也乐此不疲。可是这种喂养方式不仅给宝宝养成不好好吃饭的坏习惯，而且容易造成过度喂养，可能宝宝并不饿，但奶奶总是追在后面“再吃一口”久而久之脾胃受损，食物消化不了堆积形成积食。影响孩子食欲。
2，常吃寒凉的实物。在夏天很多人喜欢给孩子吃冰棍，认为可以解暑纳凉。可是吃冰棍最容易导致脾胃受损，给孩子的消化系统造成负担。另外，凉茶，西瓜，螃蟹等寒性重的实物也应该少吃，避免刺激孩子娇嫩的肠胃，损害消化功能。
3，不吃早餐。这一点是比较常见的，一般家庭父母都是上班族，对早餐不够重视，常常不吃早餐或者随便吃一点，孩子也跟随如此。长此以往导致脾胃功能失调。严重还会导致低血糖，肥胖症，给健康造成危害。
4，吃夜宵。现在睡觉晚在大人和小孩中越来越常见，特别是在假期，常常到半夜还在玩耍，而到深夜后肚子又饿了，这时候很多家长马上给宝宝准备丰盛的夜宵。然而，这对健康百害无一利。长期吃夜宵增加了消化系统的负担，夜间实物存留在体内形成毒素对健康更有害处。
如何给孩子调节脾胃功能1，保持良好的饮食习惯。孩子有自己的饥饿感知，饿了该吃饭的时候正常吃，吃饱了就不要再强迫孩子吃了，更不要追着孩子喂饭。有些孩子遇到喜欢吃的食物会一次吃很多，这个时候家长就要注意给孩子控制量。老话说的好“要想小儿安，三分饥与寒”。
2，尽量不吃寒冷的实物。家长尽量不要给孩子吃冰冷的食物。解暑的方式有很多，冰棒尽量不吃，西瓜等水果不要吃冰过的，其他寒凉实物要少吃。
3，补充益生菌。益生菌是保护孩子肠道的有益菌群，也是很容易遭到破坏的菌群。因此孩子脾胃不好的时候，适量补充益生菌进行调节，改善消化系统。
4，给孩子进行腹部按摩。在孩子肚脐眼位置进行顺时针按摩，能够有效改善孩子积食症状，保护脾胃功能。
上火了，随意喝凉茶！
孩子上火了，很多时候是因为中焦脾胃积热上炎，此时应该给孩子消食，中焦一疏通，火就消失了，喝凉茶，寒冷药物反而会让脾胃受伤。
经常大量吃水果
在孩子没有生病时，可以适量吃一些水果，水果在我们饮食结构中，是一种补充，是配角，不能成为主角，比如七个月大的孩子，每天一个香蕉或半个苹果，对大多数孩子来说就是过量，这种生冷寒凉之性就会伤害脾胃。
过量打针输液，用抗生素！
孩子生病，越小的孩子越要采用绿色疗法，比如小儿推拿、敷贴、艾灸或者中医汤药，尽量少打针输液、用抗生素，虽然治好了病，但是也伤害了脾胃，所以现在中国已经禁止门诊输液，保护孩子的健康。
生病了，不忌口，反而补营养！
孩子生病时，我们的气血不足，而且还要用来抵抗病邪，帮助身体恢复健康，所以此时脾胃的消化能力很弱，很多食物消化不了，如果吃难消化的食物如鱼肉蛋，反而会给脾胃增加负担。
按照某种标准喂养孩子
我们经常会听到说多大的孩子，每天要吃多少的奶量，摄入多少的钙、铁、锌等，但是每个孩子的脾胃消化能力不同，没有绝对的标准，如果照书养，很容易伤害到孩子脾胃，所以要尊重孩子个体差异，采用反馈式喂养，适合孩子的食物品种和量就是最好的。
不辨证给孩子服用寒凉中成药
孩子感冒生病，很多父母会到药房买药，听从非专业人士的建议，给孩子吃板蓝根、猴枣散、小儿七星茶一类的寒冷药物，这些药物不对症，不仅伤害脾胃，而且会加重病情。
给孩子吃厚重味道的食物
有些父母自己本身口味比较重，吃点淡味的总觉得没有味道，所以总是以“爱的名义”给孩子吃厚重口味的食物，不仅仅让孩子，失去对“食物原本味道”的品鉴能力，变地比较挑食，而且这些厚重味道，对于孩子娇嫩的脾胃来说，也是莫大的伤害。
除了以上几点外，平常经常吃撑、吃腻，虎吞狼咽下、零食、冷饮、冰淇淋过量也会伤害孩子脾胃，也要注意避免。
小儿推拿李波2019.4.16
脾胃是后天之本，脾胃的健康与否和日常的习惯至关重要，当代父母或者爷爷奶奶太过溺爱孩子，任凭孩子根据自己的喜好乱吃东西，长期食用口味过重的食品，如辣条，还有甜食，如糕点，糖块，还有放任孩子饮用冰冻饮料，食用雪糕等，都对孩子的脾胃伤害很大，冰冻三尺，非一日之寒，一次两次影响不大，不过长年累月的积累下来，脾胃一直得不到养护，所以孩子的脾脏很快就会发生症状，造成脾虚。如完谷不化，一吃油腻的东西就拉肚子，还有就是身体羸弱，一旦出现这种情况，就要及时调理身体了，按时吃饭，不暴饮暴食，不食用口味重的食物，多食用粗纤维的食品，不饮寒凉的饮料。
我来说说我的经历吧。
我家孩子一直脾胃不太好，所以晚上睡眠也不大好，经常满床翻滚，特别容易醒来。
我总结了几点原因：
1、怀孕时，我胃口不佳，每天吃的水果总是多于饭菜。
其实水果是寒凉的，吃太多对腹中孩子的脾胃也不好。这是孩子出生后脾胃差，中医告诉我的。
2、夜奶吃太多。
孩子睡眠不好，夜间醒来总是要吃牛奶。然后我家孩子的夜奶一直吃到一岁多。因此加大了对孩子脾胃的伤害。
3、不利于消化的食物吃太多。
每次带孩子在小区玩耍时，我都因孩子长得瘦而被其他妈妈和奶奶教育要给孩子多吃一点好的。然后我就开始每天早上都给孩子吃一个鸡蛋，中午吃点鱼肉。结果一段时间后发现孩子睡眠更差了。
4、总担心孩子没吃饱。
有时，孩子吃了几口饭就跑去玩了，老人就会追着喂，或是想方设法让孩子能多吃点。
1、顺时针按摩肚子+搓脊，有助于消化,也有助于睡眠。
2、不喂饭，相信孩子有调节食量的能力。
3、晚餐尽量吃的清淡易消化，睡前两小时不吃东西，除了喝水。
4、当发现孩子有积食征兆时，就要少给他吃一点，尽量只吃一些青菜稀粥之类的食物。
5、多带孩子运动，游泳、挖沙等。
你好，很高兴回答你的问题。其实你提出这个问题，肯定是好多家长都容易犯下的错误，今天就跟大家一块普及一下，以免因为自己的一片好心到最后反而对孩子是一种伤害。
孩子的脾胃虚弱，主要分为两种情况，一种是先天性的脾胃虚弱，一种是因为后天饮食调理不当导致的脾胃虚弱，今天主要跟大家说都有哪些原因可以导致后天的脾胃虚弱？我觉得最大的根源性问题，还是跟平时的饮食习惯有关。
由于现在生活水平的提高，饮食也是越来越多样化，丰富化。一方面可以充分的满足孩子的日常发育需求，另一方面确实会导致孩子的脾胃越来越差，到底是因为什么呢？
好多家长为了保证孩子的发育需求，总是想尽办法的给孩子添加各种营养，而且还是按照自己的饮食习惯孩子进行各种补充营养，比如说跟孩子经常服用深海鱼油人参，鲍鱼海鲜等等，殊不知这些东西进入到孩子的胃肠道以后，因为孩子的脾胃还在一步步完善阶段，所以说根本没有办法去消化这些食物。而且为了去代谢这些高热量难以消化的食物，就会加重脾胃的负担，而且会消耗孩子的气血，就这样一步一步下去，就会导致孩子的脾胃越来越虚弱，脾胃运化功能失调，最后形成消化不良，脾胃运化功能失调，是不是就跟我们最先的初衷背道而驰呢？
还有一些家长为了让孩子晚上不闹夜，总是让孩子睡觉前喝压床奶，吃压床饭殊不知孩子进入睡眠状态后，脾胃的运化功能就会明显的下降，如果此时还让孩子大量的进食，就会让脾胃进入加班状态，比如喝进去的牛奶，就会在胃部停留的时间延长，导致胃粘膜通透性下降，影响脾胃的蠕动功能。长此以往肯定会导致胃强脾弱，最后会让孩子的食欲越来越差，而且容易形成积食内热，而且非常容易感冒，发烧咳嗽，大便不通等等。
还有好多家长，可能是比较溺爱的原因，总是对孩子的要求，百依百顺，要么是大鱼大肉，要么是经常吃冷饮，经常吃零食，结果就会导致孩子出现脾胃虚寒，消化不良开始出现经常胃胀胃痛胃痉挛拉肚子等一系列问题。
孩子肠胃不好，不仅孩子遭罪，家长也跟着来回医院奔波，甚至有时候在半夜突发病症，几个晚上睡不好不说，才几天孩子就瘦了一大圈。
那么脾胃是怎么被伤害？1、不好好吃饭
孩子一看到零食就两眼发光，可是一碰到吃饭的时间，哪怕做了一桌子的美味佳肴，孩子都没兴趣，甚至又哭又闹不想吃饭。
我侄子就是这样的，嫂子总是变花样给孩子做各种食物，可是侄子却总是不爱吃饭，吃饭的时候哄了半天也就吃了一点点。
嫂子经常在家里备了各种零食防止侄子饿肚子，但这样做反而让孩子更加不想吃饭，明明饭前没一会才吃了一包薯片，这会又要吃饭，孩子当然吃不下去了。
2、吃太多不易消化的食物
孩子的肠胃功能并不完善，如果经常给孩子吃不易消化的食物，孩子肠胃难以消化，就会造成孩子积食。
3、边玩边吃
不少大人为了让孩子能吃口饭，在孩子玩的时候，蹲在一旁边哄边喂，甚至还有边跑边喂饭，但是这样容易造成孩子消化不良，特别是边跑边喂饭这种做法。
如何让孩子好好吃饭▶▶饭前让孩子少吃零食
在午饭前一个小时，尽量不要让孩子吃零食，可以用少量水果替代零食，这样避免到了饭点，孩子吃不饭。
▶▶挑选易消化的食物
零食、油腻的汤水、食物等尽量少给孩子食用，可以让孩子多吃些蔬菜、鱼类、水果、粥等。
▶▶养成吃饭的好习惯
①在餐桌上吃饭
②按点吃饭
③吃饭的时候不要玩
孩子在吃饭的时候总有一些坏习惯，家长需要慢慢纠正孩子一些不良的习惯。
肠胃不好怎么办？孩子肠胃不好，就禁止一段时间的零食，同时可以给宝宝食用一些养胃的粥，例如小米粥。
吃饭的时候尽量少吃多顿,并且可以多带孩子散步,消消食。
养胃期间，冰淇淋、冷饮等尽量不要给孩子吃，哪怕孩子又哭又闹地找你要，不然前面的功夫就白费了。
简单说，就是：不懂喂养，总是喂养过量或是喂不合适的食物→肠胃功能出现异常，孩子不好好吃饭→妈妈各种担心给孩子吃各种乱七八糟的东西或是强迫孩子进食→肠胃功能进一步糟糕→循环……
宝宝从出生时3公斤重，50厘米长的个体，慢慢长大，在物质上，就是各种营养素的积累的过程，而这些营养素，都是来自于食物，经过肠胃的消化，吸收，转化为自身需要的营养，然后通过肠道排泄残渣。
而宝宝在出生的时候，他的消化器官发育并没有成熟，功能也不健全，对食物的消化吸收能力是有限的，这就需要妈妈们在宝宝不同的阶段，给她选择适合他肠胃的食物，并给予适合的量，在满足孩子对营养的需求的同时，又避免因为喂养不合理而伤到肠胃。
喂养过量，是新手妈妈们经常会犯的错误，过量的食物，超过肠胃的消化吸收范围，导致胃异常扩张，改变肠道渗透压，影响肠道菌群的生长及代谢物的成分而破坏肠道环境等等；
相应的症状包括：舌苔厚，厌奶，没有饥饿感，腹胀，屁多屁臭，大便酸臭，睡不安稳等。
很多时候孩子表现出了相应的症状，但是妈妈们并没有认识到，只会在怎么让孩子多吃上努力，则会不断的加重这一状态。
给予不合适的食物，也很常见，过早的添加辅食，没有循序进进的改变辅食种类和形态等，也是增加肠胃负担导致肠胃功能异常的常见原因。
如果妈妈们都能学会了解宝宝的生理特点和异常表现出现的原因，并能够及时做出调整，给予孩子适合他生理特点的喂养，相信大部分小儿难养都可以变为小儿好养的！
孩子脾胃虚弱，过度喂养会对孩子的脾胃造成伤害。
以前生活条件没那么好，物质缺乏，孩子吃嘛嘛香，现在生活条件好，可孩子普遍喂养困难，就是家长过度喂养，以致消化不良，伤害脾胃，影响孩子胃口的。
一、过度喂养孩子吃饭要定餐定量，吃得过饱，会消化不良，引起腹胀，严重了变成积食，积食伤害脾胃，且造成孩子厌食，挑食。
二、孩子生病的时候，脾胃最虚弱，吃东西要清淡。孩子病了脾胃虚弱，胃口不开，吃饭要清淡，减少油腻，吃一些容易消化的东西。
如果这时候，家长担心孩子病了，身体虚而尽快滋补，孩子脾胃虚弱，吸收不好，消化不良，严重了还会造成孩子厌食。
三、吃生冷，高糖的食品现在家长比较宠溺孩子，孩子只要想吃的东西，都尽量满足。孩子一般会喜欢吃一些饮料，冰淇淋，巧克力等，如果过度吃一些生冷，高糖的食品，会伤害孩子的脾胃。
四、要想保护孩子的脾胃，养成良好的饮食习惯很重要美国“育儿之父”伟杰明•斯波克，指出：孩子生来具有一种对逼迫进行反抗的天性，孩子的胃口，几乎会随时发生变化。孩子天生有进食的生理本能，不好好吃饭的主要原因是对过度干预的反抗。
所以过度喂养，会引起孩子积食、挑食、厌食。孩子不想吃饭，有可能是已经吃饱了，或者胃口不开，要注意观察，过度喂养，对脾胃造成伤害。
孩子有时不喜欢吃某一样食品，不要“逼迫”，会引起厌食、挑食，变换口味，让孩子有多种选择，锻炼孩子适应各种食品。
孩子两岁了，可以让孩子自己吃饭，锻炼手口协调能力还能让孩子体会吃饭的乐趣，追着喂饭影响孩子胃口，要培养孩子吃饭的好习惯。
家里不要放太多零食，要经常带孩子做户外活动，活动促进消化，还能让孩子开心快乐，心情好了，吃饭也香，吃好睡好身体棒！
如果感觉孩子腹胀，不爱吃饭，有可能是积食严重，必要时带孩子到正规医院检查，调理好身体，孩子身体健康，大人也安心。
百病皆由脾胃衰而生，脾胃对人体的重要性显而易见，父母要懂得保护孩子的脾胃，让孩子健康成长。
二、小孩偏矮怎么办
小孩偏矮怎么办
小孩偏矮怎么办，作为宝妈时刻关心宝宝的一切健康问题，都希望自己的宝宝长的高长的壮。如果偏小就会感觉很紧张。有的家长带宝宝去做身体检查的时候，发现小孩偏矮怎么办？
小孩偏矮怎么办11、定期体检，监测身高增长速度
家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3个月一次；1岁以上幼儿每6个月一次。
一次性测量的身高值只能反映当时的生长水平，而判断身高增长速度是否正常的最简单方法，是家长定期监测孩子的身高，将不同年龄时间点测量的身高数据，记录在生长曲线图上。将孩子身高的曲线与正常儿童人群的标准曲线相比较，就可以很直观地判断身高发育是否正常。
2、有助于宝宝长高的方法
第一，养成良好的饮食习惯，不偏食，营养均衡是最重要的。注意饮食的合理搭配和多样化，粗细搭配、荤素搭配，不要过多地吃零食。孩子大量食用蜂蜜、燕窝、牛初乳等食品会增加性早熟的风险，因为这些食品中可能含有较高的雌激素。但不是说吃了某种食品就一定会导致性早熟的出现，家长只要做到营养均衡、合理膳食即可，不需要过分给孩子进补。
第二，保证孩子有充足的睡眠。因为促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。处在生长发育期的孩子应尽可能保证每天9个小时以上的睡眠，入睡时间最好不要超过晚上9点。
第三，适当运动。体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效方法。运动可以刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，增加食欲。合理的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应，有助于提高骨骺软骨的增殖能力。
各种跑跳类运动都是有助于孩子长高的运动项目，而那些负重、收缩或压缩性的运动，如举重、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
第四，孩子心情愉快同样有助于长个子。过度抑郁、焦虑会影响生长激素分泌。生长激素是影响孩子生长的重要因素。生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的'时候分泌较少。
小孩偏矮怎么办21、宝宝的身高吃了跟父母的基因遗传以外，更多的是需要后天靠自己争取的，所以一定要保证宝宝的营养跟得上。一日三餐合理搭配营养，引导宝宝不要挑食，蔬菜水果都要涉及全面。睡前可以给宝宝喝杯牛奶，不仅补钙还有助于睡眠。
2、除了饮食，宝妈还要随时注意宝宝是不是缺钙，带宝宝去医院化验微量元素，如果缺钙要及时补钙，以免耽误宝宝长个，还可以预防罗圈腿。
3、要合理给宝宝安排作息时间，保证宝宝的充足睡眠，睡眠很有助于身高发育的。
4、平时宝妈要多带宝宝做运动，每天都要锻炼身体，可以带着宝宝跑跑步。带宝宝亲近大自然，多晒太阳，可以促进钙吸收。这样宝宝才会更健康，长的高长的壮。
5、如果宝宝比同龄宝宝偏矮的厉害，宝妈就有必要带宝宝去医院全面检查一下了，可以测下骨密度，结合医生的意见必要时要用药物治疗，以免耽误宝宝长个的最佳时机。
小孩偏矮怎么办3有助于宝宝长高的五大食品
第一是牛奶
牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。但要注意的是，一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。
小贴士：牛奶饮用的误区
1、牛奶应该煮开喝
牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以牛奶加热时间不宜过长。
2、给孩子喝的牛奶越纯越好
给孩子喝太纯的牛奶，这是不对的，因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍，孩子太小，无法消化和吸收过多的营养物质，喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻拒食等现象，所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖，以便于消化。
3、喝奶之前扔掉奶皮
在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮，很多家长在喂孩子的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对孩子的健康，尤其是眼睛很有好处。
4、牛奶中加入果汁更有营养
有些家长喜欢在牛奶中加些果汁，一方面孩子爱，另一方面认为这样更有营养，专家指出，其实这也是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化，所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开一个小时左右。
第二是沙丁鱼
沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
小贴士：
1、鱼类还可以促进伤口愈合
蛋白质不但能增进幼儿成长发育，有伤口的时候，它可以使其伤口快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所必须的九种胺基酸，这些蛋白质到我们身体后，约有87—98%皆可被我们人体所利用，所以鱼是非常好的蛋白质来源。
2、选购鱼类需注意事项
父母在喂食小孩子时要注意把鱼刺去掉;除此之外，选购鱼类时需注意五点事项：
（1）肉质要有弹性。
（2）鱼鳃呈淡红色或暗红色。
（3）眼球微凸且黑白清晰。
（4）外观完整，无鳞片脱落之现象。
（5）无臭腥味者为新鲜的。
3、提醒
（1）不是指吃鱼就万事皆成了，牛奶、肉、豆类及豆制品、五谷根茎类（主食类）、蔬菜类、水果类及油脂类，六大类食物缺一不可。
（2）除了食物均衡外，还要注意食物是否富变化性及符合孩子的口味。
第三是菠菜
菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
小贴士：菠菜最好凉拌吃
过多摄入菠菜中的草酸可能对人体有害。
美国《时代》杂志曾将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多种维生素成分，其中以胡萝卜素、叶酸、维生素B1、维生素B2含量较高。
第四是胡萝卜
胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸，它被称为红色的金花。宝宝的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
第五是柑桔
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是非常好的。
小贴士：食用桔子时应注意以下几点
1、控制食用量
据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2、桔子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
3、桔子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。
4、有些宝宝多吃桔子会上火
有些宝宝吃桔子过多还会出现中医所说的上火表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
因此，宝宝最好不要多吃桔子。若吃多时，应停食1—2周再吃。
三、小孩长不高怎么办
小孩长不高怎么办
小孩长不高怎么办，孩子是妈妈们的心尖，很多父母都非常希望自己的孩子长得高又壮，所以对于自己孩子成长的问题都会显得非常的在意，下面为大家分享小孩长不高怎么办。
小孩长不高怎么办1关键一：足够热量、摄取优质蛋白质
足够的营养补充对发育中的孩子是重要的关键。如果习惯偏食或挑食，就会导致营养素摄取不均衡，长期的饮食失调易造成生长速度的降低，若整体摄取量不足也会影响生长速度。
生长过程中，最重要的营养素就是优质的蛋白质。
每日至少要摄取6份蛋白质食物。以素食蛋白质为例：1份蛋白质约等于半盒嫩豆腐、1颗鸡蛋、小方豆干40克（约2块）、豆浆1杯（约190毫升）等。因每个人的状况不同，实际需要摄取的份量多少，建议还是询问营养师。
此外，家长也需注意，避免只摄取优质蛋白质来源，却忽略了米饭、面条等淀粉类的.食物，因为蛋白质食物要和碳水化合物食物搭配才能有效被利用，也不会因为热量不足，导致摄入的蛋白质被当成身体的能量来使用。
除了优质蛋白质以外，钙质也是家长常关心的议题。建议孩子每天至少摄取1～2杯鲜乳（240ml／杯）；也可多摄取深绿色蔬菜，如苋菜、红薯叶、小白菜等，都是富含钙质的蔬菜。
此外，黑芝麻粉（10～20克／天）也是含钙量丰富的素食来源食物，爸妈可以将黑芝麻粉加入鲜奶或豆浆中，不只增加食物的风味，更能增加孩子的钙质摄取量！
关键二：规律运动
现在的孩子课业繁忙，每天放学往往因为功课，少掉许多运动的时间跟机会。
除了饮食外，成长的关键非运动莫属。研究指出，持续运动约20～30分钟可刺激生长激素分泌，且尽量鼓励孩子选择弹跳运动，例如跳绳、开合跳或跑步等等，只要孩子找到一个愿意执行的运动，维持良好的运动习惯即非难事。
关键三：充足睡眠
除饮食、运动之外，成长的第三大关键便是睡眠。
早睡可以长高是真的，因为生长激素分泌的黄金时期是晚上10点～凌晨2点，如果不想错过生长的黄金时期，父母就要规定孩子尽量在9点～9点半左右准备睡觉，进入熟睡状态生长激素才能够大量分泌。
小孩长不高怎么办2有助于孩子长高的五大食品。
1、沙丁鱼
别小看沙丁鱼，它可是蛋白质的宝库，一罐沙丁鱼犹如一个营养丰富的发电站，富含磷脂、蛋白质和钙，大家都知道想要长个，补钙很重要，而蛋白质能增进幼儿成长发育。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼类。
2、牛奶
牛奶，大家都很熟悉，也很多天是每天必喝的，但是仍然有很多人不知道牛奶的营养价值到底在哪里。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等营养物质，对宝宝增高极为有利。
3、柑桔
很多人可能都不知道，其实酸酸甜甜的柑桔当中富含维生素A、B1、C等营养成分，其维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，虽然人家说“一天一个苹果”是健康的生活方式。
但若是想要长高的宝宝每天可以吃一两个新鲜的柑桔类水果，如酸桔、广柑、香橙、柠檬都是柑桔类食物。据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。当然父母也要控制孩子的食量，不能过多食用。
4、菠菜
日常生活中普通常见的菠菜也是维生素的宝库，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E，能供给人体多种营养物质。若每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要，菠菜中丰富的胡萝卜素具有促进生长发育的作用。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等蔬菜。
5、胡萝卜
萝卜白菜各有所爱，兔子最爱吃的胡萝卜可是个好东西呢。有“平民人参”之称的胡萝卜中富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，而维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。所以“小人参”还是蛮好的。
小孩长不高怎么办3为什么宝宝长不高
1、食不厌精
少食或不食粗纤维蔬菜的孩子，其大便在肠道中的停留时间将会延长，人体会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时，多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经，造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，久而久之影响智力发育。
2、甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会影响胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
3、轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
4、长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
