宝宝吃鲍鱼鱼肝油好吗(宝宝吃鲍鱼鱼肝油好吗怎么吃)

admin 2024-03-03 5

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孕期吃补药真的对胎儿好么
孩子长身体吃什么食物好
吃完螃蟹能吃什么食物

一、孕期吃补药真的对胎儿好么

孕期吃补药真的对胎儿好么

孕期吃补药真的对胎儿好么，很多女人怀了孕之后，就成了家里的重点保护对象了，不少婆婆都是会给媳妇吃很多补药的，我和大家一起来看看孕期吃补药真的对胎儿好么。

孕期吃补药真的对胎儿好么1

孕期合理营养就可以，如果觉得吃了这些药难受，那就不要吃了，并不是吃的越多就越好的，产检胎儿发育正常就不要太担心，孕期也要注意控制体重增加的

孕期用补药原则

怀孕期间对药物的选择有很多要求，能不吃药医生通常不建议用药的，中医安胎是通过调理孕妇的脏腑、气血及冲任诸脉，使孕妇全身功能得到改善，胎儿也就自然得以安养，只要运用恰当，对胎儿不会造成损伤，而且也不会强行保存应该被淘汰的异常胚胎。很多人滥用中药补药，这种做法是不正确的。

中医药学用药原则是孕期服用中草药必须对症，孕期补养用药，亦应平和适中。具体而言，妊娠期间，凡峻下、滑利、祛淤、破血、耗气、散气等作用的中药，都应禁用或慎用，因为这些药物可导致胎儿畸形、流产、早产。如桃仁、红花、大黄、枳实、干姜、肉桂、半夏等。

孕期不应滥用补养药，因为怀孕后，阴血下聚以养胎，使孕妇机体处于“阴血偏虚，阳气偏亢”的状态，所以民间也有“产前宜凉”的说法。例如，人参虽是大补元气之品，但孕后久服或用量过大，则可使“阳气愈盛，阴血愈虚”，不仅对胎儿和孕妇无益，反而会加重妊娠呕吐、血压增高等现象，还有可能导致阴道出血、流产或胎儿宫内窘迫等。

此外，如鹿茸、鹿胎膏、鹿角胶等温热补品，孕后也不宜服用。

对孕妈们来说，孕期吃羊肉、牛肉、黄鳝、板栗等对补充孕妇有温阳益气的作用，但是对于阴虚体质的孕妇不合适。而海参、百合、银耳、甲鱼等对阴虚血热的孕妇不错，阳气虚的孕妇则不适合。所以如果选择偏温性或偏凉性的食物，应当注意一下体质属性。

孕期吃补药真的对胎儿好么2

孕期，孕妇吃补品对身体好？这4种或许例外，不妨看一下！

1、人参

我们都知道人生中有非常多的营养物质，而且我们都知道人参是东北四大宝之一。所以说大家都会觉得在怀孕的时候吃一些人参就可能会使孕妇以及胎儿都比较好。但其实大家都不知道人参具有活血化瘀的功效，如果吃多的话就可能使我们出现见红的现象，从而影响胎儿的发育。而且它的营养价值实在是太高了，如果营养过剩就可能会引起我们上火的情况，从而会对孕妇以及胎儿来说产生不利的影响。

2、鳖

有一些受伤的人，家里都会熬一个甲鱼汤来补充一下身体。我们都知道甲鱼汤中的营养非常丰富，而且味道也是非常鲜美，算是一种非常大补的食物了。但其实这样的食物并不太适合孕妇食用，这是因为甲鱼可以促进我们身体的血液循环，这样就可能对腹中的胎儿造成不利的影响，而且如果它的蛋白质含量过高的话，就有可能会使我们出现便秘的问题。

3、阿胶

有些朋友觉得自己怀孕之后需要补一下，从而会吃一些阿胶糕，这样可以补充自己身体的一些气血。但其实有专家研究过在怀孕之后就不能吃阿胶糕了，因为它可以在一定的程度上引起我们的宫缩问题。因此就有可能会出现让宝贝早产的现象，这样是非常危险的。

4、虫草

有一些人拿虫草来进行补养自己的身体，大家都知道它的营养价值是非常高的，但是确实不太适合孕妇吃，因为如果孕妇吃掉之后会引起孕妇出现孕期出血的状况，这样对孕妇来说是非常危险的。而且它其中的一些营养成分会通过血液来传达给小宝宝，这样就可能会生宝宝出现一些不利于身体健康的反应。

虽然说这些物质是比较有营养的，但是在我们怀孕之后还是不要再吃它们了，这对于我们自身以及胎儿来说都不利。

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孕期补品吃得越多越好吗

孕妈滋补误区一：温补食物太多

很多人都有一个误区，认为孕妇就要像体弱的人一样多吃一些补品，就像大病初愈的病人，要多喝鸡汤一样，都是误区。用中医的眼光看来，这种东西吃多了之后，反而会引起胎热，比如说多吃一些猪蹄，鳖汤、龟汤等等，都是产生胎热的最直接原因。

我们都知道，女性在怀孕期间应该少吃凉性的食物，温热的食物可以多吃，但并不是就要没有节制的乱补，有些温热的食物适量地吃是有好处的，但是吃太多反而对身体不好，比如阿胶、鹿茸、鹿角等，吃太多会给孕妇的身体滋生内热。怀孕期间，最重要的是营养的均衡，而不是恶补某一种补药。

还有就是大鱼大肉，比如说海参、鲍鱼，尤其是沿海地带，有些人就特别提倡吃孕妇海参进补。孕妇对于这些东西不能吃太多，像海参，鲍鱼，还有一些龙虾，还有一些深海的蛤蜊等等，因为海水的压力很大，很冷，动物本身可以抗寒，它就比较偏热，人吃得多了，就容易产生内热，这种内热会遗传给孩子。另外吃太多油腻，油炸的食物，对胎儿也会有不良影响，还有就是高汤类的食物，都不能多吃。

孕妈滋补误区二：盲目吃一些药膳

中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，难免会误入歧途。比如，临产孕妇食用黄芪炖母鸡，易造成难产。这是由于黄芪有“壮筋骨、长肉补血”的功用，加上母鸡本身是高蛋白食品，两者起滋补协同作用，使胎儿骨肉发育生长过猛，造成胎儿过大，导致难产。黄芪有利尿作用，通过利尿，羊水相对减少，以致延长产程。

孕妇的饮食还是尽量选择一些健康的天然食材比较好，如果要吃药膳，一定要遵循医生的建议，最好不要自己盲目地用药膳来补，因为很多药膳的功效你并不是真正的完全了解，盲目的进补就有给身体带来危害，甚至影响到胎儿的健康。再好的'补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，会对孕妇及胎儿产生程度不一的影响。有的孕妇用了大量蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸等，也会损伤孕妇和腹中胎儿。

孕妇滋补误区三：吃太多人参

人参是补品中的大补之物，怀孕后根据身体情况，少部分孕妈妈是可以适量吃一些的，但大多数孕妈是不宜食用人参的。人参是一种具有升压作用和抗利尿作用的药材，孕妇吃了之后，可能会造成孕妇的精神兴奋，失眠、心悸、烦躁等症状，还可能会让血压升高、出现浮肿，对孕妇的休息质量和健康会产生不好的影响。

孕妇滋补误区四：喝很多骨头汤补钙

孕妇在怀孕期间补钙是非常必要的，对孕妇自己的健康和胎儿的发育都有好处。但是一些孕妈妈为了补钙，经常熬骨头汤喝，其实这样补钙的效果并不会太理想，营养专家介绍，骨头中的钙质并不太容易溶解在汤中，更不容易被肠胃吸收，反而骨头汤中含有大量的脂肪优质，吃太多还可能会造成肠胃负担，发胖等问题。孕妇补钙，吃一些具有活性成分的钙片、钙剂，吸收率会更好一些。孕妇补钙过量，胎儿可能得高钙血症。一般说来，从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。

孕妇滋补误区五：过量补维生素A与D

维生素对维护人体的健康极为重要，不仅可预防多种疾病，甚至对延缓衰老也带来一线希望。但是，人体每天从食物中摄取维生素的量甚微，仅为几毫克甚至千分之几毫克就够了，如果长期服用过多的维生素制剂，反而会影响人体的新陈代谢，产生危害。美国医界研究指出孕妇如果服用大量的维生素A，会增加新生儿兔唇颚裂、先天性心脏病及中枢神经系统异常等的发生机率。维生素D每日建议摄取量约400单位，维生素D可以从天然食物、营养加强的食品，以及阳光紫外线照射中都可以摄取到，所以怀孕时并不需要特别刻意增加摄取。如果摄取过量有可能导致母体和胎儿的高钙血症，摄取量超过4000单位就会造成新生儿生长迟滞、脸形怪异和主动脉瓣闭锁等问题。如果同时还使用制酸剂，可能会造成更大危险。过多的鱼肝油、维生素D等都会引起食欲减退、毛发脱落、维生素c代谢障碍等，如果需要补充也一定要在医生的指导下进行。

二、孩子长身体吃什么食物好

现在的孩子学习负担很重，常常是完成正常的学习后，还有课外班要上。孩子正处于生长发育最快的一个阶段，他们对能量和营养素的日需求量都超过了成年人，这是儿童成长发育的特点。每位家长都希望孩子聪明伶俐，活泼可爱，可是缺少食物热量就会做不到。要想孩子拥有健康的体魄，就要从小打好基础。要了解食物的结构，做到平衡膳食，除了要有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还要有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2和钙、铁、锌等。

1.健康是吃出来的，富含维生素C的食物有：西蓝花、小西红柿、小土豆、香蕉、樱桃、林杏、葡萄柚、金桔、橙子、猕猴桃、鲜红枣、草莓、杨梅、杨桃、火龙果、鲜荔枝、海棠果、山竹、榴莲、黑布郎、木瓜、菠萝蜜、哈密瓜、香菜、菜瓜、胡萝卜叶子、雪里蕻、羊角菜叶、生菜、苦菜、苦瓜、木耳等。

2.才艺是吃出来的，富含维生素A的食物有：胡萝卜、白萝卜、水萝卜、鲜牛奶、儿童配方奶粉、酸牛奶、鱼类、鱼肝油、河蟹、小虾、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、黄油、紫甘蓝、菠菜、韭菜、油麦菜、油菜、茼蒿、茴香、芥菜尖、莴苣叶、南瓜等。

3.聪明是吃出来的，富含维生素D的食物有：动物肝脏、海参、海虾、海蟹、淡菜、牡蛎肉、干贝、蚌肉、黄花鱼、带鱼、黄菇鱼、银鱼、章鱼、海蜇、鲍鱼、晶鱼、大马哈鱼、大马哈鱼子、奶类、蛋黄、香菇、平菇、金针菇、松蘑、口蘑、鸡腿蘑、黑木耳、茶树菇等。

4.健脑益智是吃出来的，富含维生素B1、维生素B2和叶酸的食物有：黑芝麻、芝麻酱、动物肝脏、动物肾脏、动物心脏、肚、蛋黄、鳝鱼、鲈鱼、猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、狗肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑、山鸡、肉食鸽子、猪里脊、猪排、米糠、糙米、全麦、大麦、荞麦、小米、黑米、薏米、玉米、糯米、燕麦、芡实、燕麦、黄豆面、黄豆、青豆、绿豆、豌豆、花生、西红柿、茄子、青椒、小白菜、芹菜叶、油菜、木耳、水萝卜、胡萝卜、小白菜、大白菜、高山娃娃菜、油麦菜、茼蒿、雪里蕻、野苋菜、黄瓜、土豆等。