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本文目录怎么对幼儿进行环保教育孩子自己动手做饭家长发朋友圈文案四十条青春期孩子吃什么长高一、怎么对幼儿进行环保教育近现代，人类和生物界赖以生存和活动的自然环境遭受到人类的大肆破坏。... 本文目录
一、怎么对幼儿进行环保教育
近现代，人类和生物界赖以生存和活动的自然环境遭受到人类的大肆破坏。加强环境保护和环保教育迫在眉睫。幼儿是祖国的未来、民族的希望，幼儿园应该制定计划采用有效形式加强对幼儿的环保启蒙教育，这不但能增强他们的环保意识，提高他们的环保技能，还能养成他们自幼保护环境的好行为、好习惯，提升他们的综合素质。以下是我整理的怎么对幼儿进行环保教育，欢迎查阅。
怎么对幼儿进行环保教育篇1《幼儿园教育指导纲要》明确指出：“在幼儿生活经验的基础上，帮助幼儿了解自然、环境与人类生活的关系，从身边的小事人手，培养初步的环保意识和行为。”然而幼儿的环境保护启蒙教育要如何开展呢？这就需要发挥我们教师的聪明才智，应由浅入深，并采用多种形式，让他们在日常生活中了解自然，了解社会。下面是我对培养幼儿形成环保意识的一些做法和体会。
一、在各种活动中树立幼儿保护环境的意识
1．让幼儿在看电视、读画报、玩图片中掌握保护环境的方法。在此我们可以通过幼儿喜爱看影视内容和幼教作品，例如看动画片、讲童话故事、读一些有关环保的儿歌等形式让幼儿在看、说、玩中掌握一些基本的保护环境的方法。此外，我们还可以利用画报、图片向孩子讲解宣传如何保护环境的知识，使孩子初步接触一些基本的环保知识，这样，就可以让幼儿在潜移默化中获得教育，具有环保意识。
2．通过实地比较，激发幼儿的环保意识。利用春游、秋游、主题活动等让幼儿亲眼目睹并感受两种不一样的环境，如：先带幼儿参观附近的公园，感受那些优美的环境以及清新的空气，给人带来轻松愉快清爽的感觉。再带幼儿参观附近垃圾站，浓烟滚滚的工厂，汽车不断发出的高音喇叭声等受污染的环境，这样通过幼儿自己亲身的体验，亲眼目睹保护环境的重要性，激发他们的环保意识。
3．通过小实验、游戏唤起幼儿的环保意识。游戏是幼儿最喜爱的一种活动，在这里我们也可以选择一些符合幼儿年龄特点的丰富多彩的游戏对他们进行环保教育。例如利用废旧物品制作模型、小工艺品等；在表演游戏、结构游戏、角色游戏时让幼儿自带废旧材料，自由结伴游戏，在游戏中使他们知道什么事情能做，什么事情不能做，什么事情该怎么做等，让他们懂得废品也能再利用，促使他们从小养或良好的环境保护习惯，唤起幼儿的环保意识。
二、将环保教育与教育教学相联系
1．采用生动形象的教育形式，把环保教育渗透到各个领域。根据幼儿的年龄特点和本班幼儿的实际情况，把环保教育贯穿到各个领域中来。如在语言领域中我们可以采用故事、儿歌等，如故事《大树和沙子的对话》讲的是沙子为什么会被风刮起的原因。在故事中，幼儿知道了沙子为什么会被刮得满天飞的原因以及它给大树、给我们带来的危害。教唱儿歌《地球妈妈生气了》等，使幼儿了解有时候我们可能在不知不觉中就破坏了身边的环境，让他们知道保护环境的一些基本知识，知道保护环境应从小做起。在艺术领域我们可以采用绘画的形式。启发孩子给自己画的人物、动物、植物改画等，让幼儿充分发挥目己的想象设计出各种广告，想出各种办法去改善，在此基础上让他们讨论如何从我做起，改善周围的环境。
2．从日常生活点滴人手培养幼儿的环保意识。要培养幼儿的环保意识应从培养其具有良好的生活习惯开始，从幼儿生活中的点滴小事人手，充分利用生活细节，培养他们好的生活习惯。如：吃饭吃干净；洗完手要关水龙头；在活动中，不大声喧哗；说话、唱歌自然，不装腔作势，不发出怪声、尖叫；垃圾丢进畚斗或垃圾桶；轻拿轻放物品；不破坏花草树木，不在墙壁桌椅等上面乱涂乱画……所有这些活动都是对幼儿环保意识的培养。因此，我们要注意抓生活细节，不放过每一次的教育机会，通过日常生活和学习习惯的培养，逐步提高环保意识。
三、家庭与幼儿园互动，确保环保教育双轨并行
家园互动、环保教育双轨并行指对幼儿的环保教育要同时在幼儿园和家庭开展，痛步进行。幼儿园主抓教育和示范，家庭主抓落实和监督。组织家长座谈会，请家长共同参与环保主题教育。如：我们先给幼儿提出问题：“地球妈妈为什么生病了，我们要怎么帮助它。”请幼儿和家长一起收集有关地球妈妈生病的原因以及如何治疗的方法。把它变成小朋友、家长、老师共同讨论和活动的主题。请家长带幼儿到人多的地方去寻找可回收的废弃材料，并帮孩子分类整理，督促孩子完成环保作品，并带到幼儿园与同学一起分享。通过系列主题活动，幼儿在收集资料的过程中萌发了他们对大自然的情感，增强了环境保护意识，激发了学习兴趣、愿望和潜能。同时家长还应督促幼儿节约用水用电，例如洗完手要把自来水开关拧紧，人走了要把电灯关掉等；注意个人卫生公共卫生。其实说简单一点，我们家长、老师，作为孩子身边的大人应以身作则地做好环境保护工作，使幼儿在潜移默化中逐渐养成自觉意识。
总之，环境保护教育应从娃娃抓起，正面引导，家校配合，长久耐心持续地对他们进行教育，使他们从小树立正确的环保观念，增强环保责任心。这样，新一代的孩子必将成长为真正的“环保卫士”！
怎么对幼儿进行环保教育篇2当前，环境污染问题已成为世界各国面临的最重要的问题之一。“我们只有一个地球”、“地球是我们共同的家园”，随着这些口号的提出，人类环保意识正在觉醒，环保教育近在眉睫。
作为一个幼教工作者，眼看着当前地球环境日益恶劣，环境资源日益减少，如何从小培养幼儿的环保意识，在组织日常教学中渗透环保教育已成为当前教学中不容忽视的问题。我们班在这个学期开展了“我是环保小卫士”的主题探究活动取得了良好的教育效果。那么，我们班是怎样开展这一环保主题教育活动的呢？下面，我就谈谈在实践工作中的一些做法和体会。
一、利用社区的环境对幼儿进行对比教育，激发幼儿的环境意识。
在主题活动的初期，我们组织幼儿参观了龙岗河，通过参观，他们发现龙岗河污染很严重，河边上垃圾成堆，污水横流，臭气熏天，两岸工厂的机器发出刺耳的噪声，马路上排出大量的汽车尾气，有些车辆还冒出浓浓的黑烟……。接着，我们又带领幼儿来到住宅小区旁边的龙潭公园，看湖水碧波荡漾，聆听鸟儿欢唱，沐浴青草绿树带来的清新空气，小朋友们在草地上尽情游戏、玩耍，充分享受到了大自然的美好风光。
同时，我们老师还带领幼儿参观了住宅小区的垃圾中转站，观察住宅小区里各种各样的环保设施，如：干电池、蓄电池垃圾回收箱，可利用和不可利用垃圾回收箱及各种环保标志、环保示语牌匾等等。通过置身于鲜明的各种环境教育的对比活动，幼儿感受深刻，能很好地说出哪里的环境美，哪里的环境不美。理解净水与污水，清新空气与废气，音乐与噪声的好处与害处等。懂得清洁的环境优美、舒服，肮脏的地方令人恶心，从而使幼儿初步意识到保护环境是每个人应尽的责任，懂得环保应从我做起，应该保护水资源，节约用水，不乱扔垃圾，爱护花草树木，不制造噪音等等。并在此基础上，帮助幼儿树立保护环境光荣，破坏环境可耻的观念。
二、根据幼儿的年龄特点和兴趣，开展形式多样的环保教育活动。
我班幼儿的年龄差异较大，在主题活动实施过程中，我们时刻注意根据幼儿的年龄特点、个体差异和感兴趣的'问题，开展了形式多样，生动有趣的活动。如：参观龙岗河后，小朋友们发现龙岗河污染严重，纷纷提出建议，通过讨论，最后一致认为应该写信给环保局的叔叔、阿姨，请他们采取措施改变龙岗河的面貌。
围绕孩子们提出的问题，我们还组织幼儿利用废旧物品制作环保吊饰、服饰装饰教室，设计制作环保标志、画环保宣传画、布置成环保宣传图片展，学做环保小记者采访环卫工人，请环卫所的叔叔阿姨来幼儿园进行环保知识讲座，穿上自己制作的环保小卫士服饰清洁幼儿园的大型玩具等。通过一系列的活动，不但使孩子们体会到了向别人进行环保宣传教育的喜悦和成就感，而且对环保行为有了更强烈的兴趣和自觉意识。此外，在主题活动中，我们还把环保知识以幼儿喜欢的故事、儿歌，如：《美丽的家园》、《小动物为什么搬家》、《水怎么变脏了》等活动，使环保教育内容儿童化、趣味化。孩子在这些活动中，通过充分的观察、思考、动手操作，学得更生动、有趣，且符合他们的年龄特点。从而获得良好的教育效果。
三、融会贯通，将环保知识随机渗到日常的教育教学活动中。
对幼儿进行环保教育仅仅靠开展一个主题活动是远远不够的，在幼儿园日常生活中，随时都可以渗透环保教育，关键在于教师是否做个教育“有心人”。我们班教师的环保意识较强，平时都会密切注意幼儿的一举一动，及时进行环保教育。如：幼儿乱摘花、乱丢纸屑、果皮，随地吐痰或洗手后不及时关水龙头，以及自由活动时高声喧哗等现象，我们教师就会及时晓之以理，帮助幼儿克服自身的不良行为，使他们懂得了保护环境要从自己做起，从小事、小环境做起。
此外，我们在日常的教育教学中，注意在与环保有关的纪念日中组织一些活动，如在“植树节”时给幼儿介绍森林资源及其作用，森林与人类的关系及人为破坏森林引起的地震、台风、大气污染等恶果，了解植树造林的重要意义；在“爱鸟日”则给幼儿讲述大量捕捉鸟类会出现的恶果；在“世界环境日”则组织幼儿进行“我最喜欢的环境”美术创作活动等，既丰富了幼儿的环保知识，又增强了幼儿的环保意识。
怎么对幼儿进行环保教育篇3一、绿色环保小知识
1、随时携带手帕，多卫生随时携带手帕，减少使用面纸，卫生又环保。
2、将旧练习本中未用完的纸张装订起来，做草稿本。
3、收集用过的草稿纸和旧作业本及试卷，找到合适的途径，送到造纸厂重新加工成可以使用的纸张。
4、节约用纸，把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉。
5、尽量节约用纸，无论是手纸还是餐巾纸，能用手帕代替的就用手帕代替。
6、在废报纸上练习写毛笔字和画国画。
7、有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。
8、尽量不用一次性碗筷。
9、方便筷或竹签使用后可以回收利用，做成工艺品。
10、不要用机械的方法破坏、损害树木。
11、多种植植物。
12、把装修中剩余的木头、木屑送去造纸厂，减少砍伐树木的数量。
13、珍惜自己国家的每一棵树，用法律来规范人们的爱护意识。
14、可以把用过的但相对比较干净的水冲马桶、擦地板或者浇花。
15、用水间歇可以把水龙头关上，避免不必要的浪费。
16、少量的衣服用手洗，避免洗衣机洗时使用大量的水。
17、洗澡时，将开头空房的冷水积蓄起来，可以洗衣服或别的用场。
18、没人或没必要的时候，不开灯、不使用空调。
19、离开房间后随手关灯。
20、同一个房间，在采光情况良好的情况下，不用开两盏灯。
幼儿园环保小知识、日常生活中的环保小知识
1、培养幼儿环保的意识，逐步养成勤俭珍惜的好习惯。
2、节约用水，消除污染，节约用纸等
3、爱护好每一棵小草，珍惜粮食，做到不浪费，不挑吃。
4、爱护公共财产，爱护周围环境的设施。
5、基本知道垃圾分类到垃圾分类箱，不随地吐痰，不随地乱扔垃圾，有卫生意识。
6、爱护小动物，爱护有益虫。
二、低碳环保小知识
1、每天的淘米水可以用来洗手擦家具，干净卫生，自然滋润。
2、将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；
3、用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；
4、喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，又舒适，还能帮助改善睡眠。
5、出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用。
6、出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子。
7、多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的惨剧。
8、养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电。
三、穿着绿化环保知识
1、多选购自然纤维（棉、麻、羊毛等）衣物，少买人造纤维。
2、适量地添置衣物，买得太多会浪费资源。
3、建立个人衣着风格，不跟风多买时装。
4、多穿不用烫仍然得体的衣服，例如T恤，可以省电。
5、多把旧衣服改装翻新，可以省钱又省资源。
6、多穿二手衣服，例如哥哥传给弟弟。
7、干洗衣服污染环境危害健康，可免则免。
8、不穿皮草，减少危害生物或畜养动物浪费资源。
四、饮食环保知识
1、多买有机产品，不仅吃得安全，还减少对大地的污染。
2、多在家里进餐，多自制饮品食品，少上馆子，既健康又减少浪费。
3、食物添加剂往往对人及环境都有害，避之则吉。
4、多素食少吃肉及海鲜，不但有利个人健康，地球更减少破坏。
5、高度加工的食品、即溶饮品及即食食品对人无益，更浪费资源、污染环境，尽量少吃。
6、不吃燕窝、鱼翅、鲍鱼、蛇、一切野味减少破坏自然生态。
7、自己种植蔬果，有益身心又满足收获。
8、多选购本地及邻近地区的产品，减少运输污染。
9、在家装滤水器供应饮用水，出街及远足自备水壶，少买包装饮品。
10、尽可能喂母乳及自制婴儿食品。
五、家居环保小知识
1、尽量用天然方法清洁家居，减少使用化学物质（例如杀虫剂、空气清新剂）。
2、食具不大油腻时用暖水清洗，减少使用洗洁精。
3、室外室内多种植物令周围阴凉，减少开风扇、冷气。
4、选用效能好、耐用又宁静的电器，时常留意保养电器（特别是空调、暖风机），减少耗电。
5、装修时尽量采用少污染的物料（例如水溶性的油漆、实木）。
6、冰箱内不贮太多食物，这样省电又减少中毒危险。
六、交通环保小知识
1、多用公共交通工具，必要时才乘的士。
2、不多购买闲置的私家车，车辆妥为保养，减少更换。
3、选购汽车时注重性能及耗油量。
4、用省油的方法开车（例如保持合理车速，避免急刹车）。
5、开私家车尽量一车载多人。
6、尽量停车熄匙，天凉车厢不开空调。
7、可能的话，多跑楼梯少乘电梯。
七、生活习惯环保小知识
1、陪小朋友多进行户外活动，少逛商场，少到空调室内运动场。
2、支持生态旅游，减少破坏当地环境。
3、多给小朋友自制玩具，既益智、省钱、又多满足感。
4、带小朋友一起，多用旧物料自制礼物或贺卡，既有心思、省钱、又省资源；多用电子贺卡代替纸制贺卡。
5、教小朋友实行垃圾分类，送废纸、胶瓶、铝罐等去再造。
6、习惯每张纸写两面才丢掉，把旧信封再次使用。
7、多用再造纸及其他循环再造的物质。
8、宠物罐头及粪便用沙浪费资源又花钱，尽量少买。
9、凡是“一次性”的物品都尽量少用。
10、尽量多用尿布，少用婴儿纸尿片，减少垃圾。
11、尽量用充电电池，少用普通电池。
12、习惯随身带手帕，少用纸巾，减少树林破坏。
13、商店购物使用自带布袋，拒买过度包装的食品。
14、用盆栽代替切花作礼物，圣诞树不买真树，珍惜树木花草。
15、不吸烟，劝使他人勿在人前吸烟。
二、孩子自己动手做饭家长发朋友圈文案四十条
孩子自己动手做饭家长发朋友圈文案【篇一】
1.是时候表演真正的技术了，别人的厨艺生活，我的厨艺是生存
2.简简单单的幸福生活，不过如此。
3.在平淡中享受生活，幸福就藏在每天的粗茶淡饭里
4.自从有了安宝，好久没好好下厨了，突然怀念以前精心为家人做饭的时候，这周有时间，计划起来做大餐陪家人。
5.好久没有为家人做饭了，今天周末难得有时间为家人做顿饭，厨艺有待提高！
6.知道越多就越难控制自己不去比较。所以还是自己做美食和享受美食最实在。
7.庆祝小张第一次下厨
8.这辈子唯一拿得起放不下的是筷子。
9.好坏全靠运气，咸淡全靠手气
10.自“做”自受，血受……你多久没给自己做顿饭吃了？一起做饭吧！喜欢的朋友可以关注本人微博，每天一期直播，一起享受美食吧……
11.不想听大道理，只想吃小蛋糕。
12.来我家吃饭吗?我亲自下厨。
13.做饭也算是一种天赋了，吃的心花怒放，自己动手丰衣足食。
14.享受生活的美其实很简单，有时候哪怕只是一次简单的聚会，都会让你心潮澎湃。享受美食的味，哪怕只是自己做的粗茶淡饭，都会让Ta感动不已。
15.那件幸福的小事叫下厨。
16.昨晚准备好的早餐，今早直接吃就可以。一个焦糖布丁和一个加了点抹茶的蛋糕，味道非常好，越来越享受变着花样做美食的乐趣了。不自己做甜点的时候真体会不到放糖放到肝颤的节奏。
17.在最好的时光里，遇见美食的精致。
18.看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。
19.佳肴美味有多种，顾客品尝赞无数。酸甜苦辣味道全，人生百味在其中。
20.知道减肥是为了什么嘛？减肥是为了再吃。
孩子自己动手做饭家长发朋友圈文案【篇二】21.我的男人长大了，趁我不在，会自己动手做饭了你越来越值得我爱我也值得你对我越来越好。
22.欢迎大家来我家做客。
23.唯有美食和爱不可辜负。
24.把眼睛留给风光，把体重留给美食。
25.辜负什么都不能辜负自己的胃。
26.佳肴美味有多种，家人品尝赞无数。酸甜苦辣味道全，人生百味在其中。
27.亲自下厨，做了一道小炒豆油皮。炝锅，加料，颠锅，翻炒。大火爆炒，小火喂汤，入汁入味，清香可口，刀功火候都是出神入化。还是那么熟练，还是那个味道。
28.老说我朋友圈没有营养，那我就发个有营养的
29.在吃了一次玛芬蛋糕之后我就喜欢上了这种简单好吃的蛋糕，这次我就自己做了一回玛芬蛋糕，感觉还不错。作为一个吃货，有时自己做美食也是一种享受。
30.千万不要被周围的环境给同化，快乐其实很简单，工作之余，吃着自己做出来的美食也是一种享受。
31.吃货的快乐你们永远不懂，那就是有了美食，抛弃一切。
32.吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
33.吃货的最高境界：眼见为食！
34.每天最幸福的事情，就是累了一天回到家能吃上我媳妇亲手做的美味佳肴，天天就盼着这一口儿呢！
35.今天的胃是128G的。
36.做人要像苏打小饼干一样干干脆脆。
37.本厨手艺打败百分之九十九的人。
38.嘴刁的人，再忙也要自己做饭，想要的味道，只有自己动手才做得出来。
39.生活一定要精致的过，虽然我不是一个精致的猪猪女孩
孩子开学后家长发朋友圈的文案孩子开学后家长发朋友圈的文案【一】
1、恐怖的暑假过去了，熊孩子要开学了，老母亲暗自开心。
2、看到孩子背着书包上学的日子，恍惚间发现孩子已经长了这么大了，不知不觉已经到了上小学的年龄。
3、希望宇斓做爸妈喜欢的孩子，做老师喜欢的孩子，做同学喜欢的孩子!
4、天空飞来五个字，就要开学了
5、早安，神兽归笼，但是每天还要接回来吃午饭午休，下午再送学校。
6、“神兽”终于归笼，妈妈笑岔气了!终于解放了的亲妈们~
7、每个陪娃上网课写作业的宝妈都是受伤的天使?，如果你碰见，无须多言，无须抚慰，只需轻声告诉他，什么时候开学?神兽何时归笼，她定会对你感激以馈。同时，我也终于明白，为啥每个班主任都那么凶悍，原来是多年打磨后成为了镇娃神针，虽然曾经也是一脸青春洋溢信誓旦旦，不负初心，投身教娃大业，若干年以后都变成统一标准的身负十八般降娃伏娃武艺的冷面女侠。
8、神兽归笼了我也开始放纵了，早餐都可以这么晚才吃
9、我最想对孩子们说：大虎、小虎!你们已经长大，在幼儿园一定要乖乖听老师的话，好好学新本领，做个乖巧、懂事的好孩子!
10、开学在即，神兽即将归笼，我这个“驯兽员”即将重归岗位。来吧来吧，我准备好了!一起加油吧!
11、今天初三神兽归笼，放了一半的心，还有一半的心悬在那个小学生的身上。最近被气得有种要归西的感觉。当妈真的很不容易。生活不易，且行且珍惜。
12、你知道，就算大雨把这座城市颠倒，开学我也得滚回学校。
13、神兽归笼的第一天，有点点累。
14、神兽归笼，生活又回归正常的轨道，今年第一次晨走。人间最美四月天，四月的西湖已经是春意弥漫，水光潋撧，四月的西湖，让人流连忘返，生活在西湖边多么幸福啊!
15、没有一点点防备，也没有一丝顾虑。你就这样开学，在我的暑假里，带给我悲剧。
16、陪娃一日，如隔三秋。好在年轻时锻炼出了好心脏，才有足够心力对付，没至于交瘁。[哼]据不完全统计，我娃做作业期一小时间，上厕所两次，喝水两次，跟弟弟找茬两次，驱赶弟弟若干。涂抹唇膏五次，发脾气三次，发牢骚若干，调整坐姿三次，找不到书两次，拒绝写作业学英语两次，不注意跑出去两次。剩下的是学习时间，还不算错别字错别题。每天都在抓狂强制正常抓狂之间循环，真怕最后的结局是娃正常妈疯了[允悲]。希望生活恢复正常吧，拯救陪娃爸妈于水火。
17、要开学了，学校，你得到我的人却得不到我的心。
18、看到各地神兽归笼，羡慕不已，我每天还在咆哮式教学中。不断和自己说不能吼不能吼，耐心教。tm实在忍不了了，每天分饰不同角色，数学老师，语文老师，美术老师，科学老师，体育老师，还有妈妈。上完网课，做作业，讲题，改作业。现在星期六星期天都布置作业。我这还是不用复工的家长，那些复工的家长学校你们有没有想过孩子每天在家怎么学习，不是每个孩子都是天才，看个十几分钟网课就懂了。
19、神兽归笼，老母亲笑出鹅叫!
20、有一种幸福叫做孩子开学了!神兽即将归山，家长们喜笑颜开~
孩子开学后家长发朋友圈的文案【二】1、又到了一年一度的请款日常，孩子们纷纷要开学交学费，工人们纷纷要回家打谷子，历史总是惊人的相似。
2、我最想对孩子说：宝贝，希望你健康快乐的成长，踏踏实实的向你的目标奋进，努力吧!
3、成功是一步一步积累而成，过去的你已累积了小小的成绩，但离你的目标还很远对不?你是一个有梦想的人，那就努力去拼搏吧!
4、希望你在新的学期里有新的进步，尊敬老师，爱护同学，上课认真听，能积极发言。
5、暑假别走，我请你吃炫迈
6、“神兽”即将归笼，经历了陪读、无奈、焦虑的家长们终于盼来了曙光!
7、我最想对孩子说：儿子，爸爸爱你比妈妈多，这个咱爷俩，你懂的。
8、孩子要开学了，我这种老阿姨也恐惧啊，一到开学又要和孩子碎碎念了:字写好、写快点、读书是为了什么……
9、我最想对儿子说，希望在新学期取得新的好成绩，争当德智体美劳全面发展的优秀学生!
10、神兽归笼!!!老师们[爱心][爱心][爱心]让您操碎心的孩子回来了!
11、明日神兽归笼心情复杂[草泥马]
12、希望波波在老师的精心培育下茁壮成长。
13、神兽要归笼了抓紧时间遛遛娃[doge]
14、愿你在此后的学习生涯中，能够以精益求精的姿态去对待，不管是做事还是考试，认真姿态常相伴。
15、希望滨杰能自觉学习、看书，不要再让大人催促才肯完成作业，愿他健康、快乐!
16、“开学了真开心”全世界最假的六个字
17、临睡前捏捏猫肚皮，捏捏自己的肚皮，嗯……差不多了，现在最渴望的是能动一动，神兽要归笼了!我要锻炼!
18、我最想对孩子说，宝贝，你慢慢来，慢慢学习待人处事，学习独立自主，学习分享，感受酸甜苦辣之独立初体验。
19、老师发朋友圈：神兽即将归笼，接下来就是我们的时间啦[偷笑]硬仗准备!
20、我最想对孩子说宝宝妈妈愿你每天都很开心。
孩子开学后家长发朋友圈的文案【三】1、神兽归笼的第一天，“美好”的一天从早读开始[喵喵]
2、希望你时刻保持一颗快乐的心情学习!相信自己永远是最棒的!
3、你以为开学时，父母还会含泪相送吗?孩子你该长大了，我会想唱，全家人民得解放。
4、孩子要上学了，第一次离家去远方上大学，内心充满的了担忧，但也知道这是他成长过程中必须经历的，也是锻炼自己的机会。
5、终于等到孩子们要开学了，爸妈们已经快憋不住笑了……
6、健康、快乐永远伴随你，是爸爸妈妈最大的期望。
7、小朋友要开学啦，我的手机也要被冷落啦，从今天起陪着孩子养成好习惯，给她起带头作用。
8、我最想对孩子说，孩子你将进入新的学校，开始新的学习生涯，可能你会遇到困难，但你要坚持，学习就像马拉松，只要你能坚持到终点就是胜利。
9、终于要开学了，东西已备好，把熊孩子留在学校吧，不要在家里虐我了。
10、我好开心，因为熊孩子终于要开学了，在家都快养不起了。
11、暑假结束了，孩子要上学了，需要去为开学买点东西，而我还是非常开心的。
12、过的最快的就是假期的时间啦!转眼又到了孩子开学的日子，带他去准备物品，终于不要伺候这个小祖宗了。
13、我最想对孩子说，宝贝，开心每一天!
14、时间过太快，孩子们也要开学了。
15、我最想对孩子说：从现在开始养成良好的学习习惯，为步入小学打好坚实基础。
16、希望许世杰在新的学期里有新的进步，尊敬老师，爱护同学，上课认真听，能积极发言。
17、妈妈希望陈易初在新的一年里身心健康，学习进步，将来做个对社会有用的人。
18、希望你在新的学期里认真学习，和同学们融洽相处，争取在思想道德、文化素质、劳动技能、健康等方面的素质继续创优。
19、不知不觉又要开学了，希望宝宝在新的学期有新的长进，有所成。
20、我最想对孩子说要对自己严格要求，上课一定要认真听讲，我不会给你压力。
2022适合自己动手做饭拍照的配文2022适合自己动手做饭拍照的配文【篇一】
1.我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
2.我不仅可爱，还会做菜。
3.在平淡中享受生活，幸福就藏在每天的粗茶淡饭里
4.人到中年就应该放慢脚步，让自己的生活过得惬意一些，只有这样整个人的心情才能变得好起来。在你有空的时候赏赏花，做做菜，在朋友圈晒晒美食，体验一下人生的乐趣，这样你才能过的幸福。
5.请带上128个G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家。
6.什么山珍海味，在我做的饭菜面前，不值得一提。
7.看着一桌子菜，幸福感暴增。
8.这辈子唯一拿得起放不下的是筷子。
9.心情好，吃嘛嘛香。
10.美味佳肴，山珍海味，珍馐美味！
11.本厨手艺打败百分之九十九的人。
12.我媳妇做饭好吃的程度嘛...此餐只应天上有，人间哪得几回尝！
13.自己动手，丰衣足食打卡坚持自己做饭的第二周。
14.每次我老婆烧饭，我都可能在菜还没上桌之前，将它们统统消灭光，还好我克制住了自己。
15.这辈子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。
16.我妈不让我上新东方，说是她用挖掘机做饭都比我做的好吃
17.我能炒出个敬业福来你信吗?
18.不能在外乱吃东西了，昨天连续喝了两大杯奶茶，和一些肉质品，虽然味道都很好，但现在肠胃还觉得难受。
19.有些人对做饭的天赋啊，与生俱来！比如我媳妇儿，做个青菜蛋汤，都做出了海鲜汤的味道！
20.我以碳烧鲍鱼的热烈，过桥石斑鱼的温暖，上汤龙虾的鲜美，冰花血燕的甜蜜，辽参一样的涨发，拉条子的宽广。
2022适合自己动手做饭拍照的配文【篇二】21.积极向上的生活，热腾腾的活着，总有很多瞬间告诉你，生活温柔且浪漫
22.吃了这么多年便利店车仔面，今晚要亲自下厨煮一次了。
23.做人要像苏打小饼干一样干干脆脆。
24.久处不厌，有所期待
25.浓浓烟火气息，最近喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。
26.山珍海味，美味佳肴在我做的菜面前也不过如此而已……
27.天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。
28.看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。
29.理想的路总是为有信心的人预备着。
30.在最好的时光里，遇见美食的精致。
31.变贤惠的第1步，久吃成厨
32.快乐要爆炒，香气飘满周围的空间；烦恼得慢炖，轻松缓缓拥抱了惆怅；幸福像煲汤，滋味伴着时间越久越浓。世界厨师日，愿你烹调出自己的美味生活。
33.甜品是女人的第三个胃。
34.锅碗瓢盆的生活，也很幸福。
35.一个人的生活很简单，一首单曲循环，一本笔记，一份自己做的美食…从惶恐到开始慢慢享受，只是一个习惯的过程。
36.当吃货挺好，吃着吃着就忘了。
37.唯有美食和爱不可辜负。
38.昨晚准备好的早餐，今早直接吃就可以。一个焦糖布丁和一个加了点抹茶的蛋糕，味道非常好，越来越享受变着花样做美食的乐趣了。不自己做甜点的时候真体会不到放糖放到肝颤的节奏。
39.不想听大道理，只想吃小蛋糕。
40.今天自己动手，忍着耻骨痛也要做饭吃，简单健康美味。
自己在家动手做小龙虾吃的朋友圈文案【荐】自己在家动手做小龙虾吃的朋友圈文案(篇一)
1.吃小龙虾图片发朋友圈句子晒吃小龙虾图片的说说
2.有趣的灵魂，有趣的酒，有趣的故事，有趣的你，啤酒小龙虾，我的故事还完
3.撸串，龙虾，啤酒，冰激凌，西瓜，火锅，演唱会，大海，旅行，夏天不得不学的技能，这才是夏天的意义！
4.龙虾的身一节一节的，爬行时像拖着几车箱。
5.吃小龙虾吃到嘴肿，还以为自己过敏了，当湘妹的第二天：丢人！
6.艾米老爹小龙虾：小龙虾品质天成，艾米老爹传真情。
7.好喜欢吃小龙虾呀，感觉小龙虾真的是美味极了。
8.你之所以还喜欢吃龙虾，是因为没洗过，刷过它刷龙虾好累。
9.每个位置都有残留的余香。就算擦得发光桌子好像也不愿离开这香味。
10.美味要有虾，再忙也乐哈哈！
11.爱澳洲龙虾，更艾小龙虾——艾米老爹小龙虾。
12.这个星期不吃龙虾了，说到做到。
13.有趣的灵魂，有趣的酒，有趣的故事，有趣的你，啤酒龙虾，我的故事结束了。
14.离开后的空气变化太大。难以承受。
15.自制小龙虾，自己动手，丰衣足食麻辣蒜香啥都有，一吃吃十斤。
16.认为点了太多龙虾吃过后才知道，怎么吃也远远不够。
17.又到了想吃小龙虾的季节，好想吃啊……一个人大概可以吃十斤的那种。
18.夏天就是！！！小龙虾+冰镇啤酒！！！
19.艾米老爹，小龙虾的家。
20.不爱我就拉倒，龙虾+冰啤酒，夏天的味道，不用太认真，爽就好
自己在家动手做小龙虾吃的朋友圈文案(篇二)21.艾米老爹烹盛宴，小小龙虾树典范。
22.夏天来了，又是吃龙虾的季节，大家注意了，少吃一斤会离你梦想的豪车更近一些。
23.只要小龙虾还在，世界就不会变坏。
24.艾米老爹，食尚荡YOUNG，虾日飘香！
25.虾看看，美味就在老爹家。
26.给青春来个蹦极！
27.在夏天的傍晚，大约有三五个朋友在一起，大约是小吃摊，吃点小龙虾，很舒服。
28.好想吃小龙虾！好饿！想回家，现在的女孩子怎么回事男朋友去哪里领的要排队我也愿意。
29.原来世界上真的没有什么是永远。白茶清欢无别事，我在等风也等你。
30.夏天快到了！急需小龙虾续命！南虾北羊的招牌南虾暴风好吃！十三香也好吃！
31.我感觉我就是为小龙虾而生的，太美味了
32.青春的虾记忆，在艾米老爹的味道里。
33.过敏好了当然要去吃芒果吃龙虾啦！
34.虽然小龙虾贵，可是好吃啊，好吃就抵过了一切。
35.减肥的人，好想吃小龙虾啊。没关系，先吃了再说吧
36.吧唧一口全部吃掉
37.人生第二次吃小龙虾，明天还想吃。关门的前一刻小鹅冲进面包店买到了肠仔包。
38.又来吃龙虾啦，喝着雪花，身边有个陪我勇闯天涯的人
39.这个季节当然要吃龙虾啦，麻辣麻辣味的。
40.用小龙虾当下午茶的人不多，不太好，有点任性了。
三、青春期孩子吃什么长高
问题一：青春期吃什么能长高;用什么青春期吃什么长高青春期是人一生中的第二次也是最后一次生长发育高峰，可以说是“定终身”的长个儿关键期。有研究证实，90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男孩为13～15岁之间。而合理的营养、科学的饮食会对长高起到事半功倍的效果。青春期随着身高的增长，体重也随之增加，在增加体重的成分中约有16%是蛋白质。增加蛋白质数量的同时，还要多选择富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、大豆等。米、面等植物性食物中的蛋白质由于缺乏某些必需氨基酸，营养价值不如动物蛋白和大豆蛋白。但如果将黄豆和粮食混着吃，或将动物性食品和粮食混着吃，则蛋白质的营养价值会被大大提升。青春期长高饮食建议如下：
1.每天吃一小把坚果，适当吃些坚果有利身体生长发育。脂类中的亚油酸和亚麻酸与生长发育密切相关，必须由食物供给。核桃、瓜子、杏仁、芝麻等坚果类食物多含不饱和脂肪酸，且磷脂丰富，每天吃一小把(约20克)，对青少年的生长发育有很好的促进作用。此外，在为青少年烹调食物时，最好使用橄榄油、山茶油、大豆油、花生油等，这样可以和平常所吃的肉、蛋、奶等食物中的饱和脂肪搭配平衡，但用油量每日控制在25克左右。2.牛奶酸奶搭配喝，充足的钙不仅满足骨骼伸长的需要，还增加骨骼的硬度，并为将来骨骼的健康做好“储蓄”。我国推荐的青少年钙的参考摄入量为1000毫克/天。奶类是补钙最好的食物，不仅含钙丰富，吸收率还高，1杯250毫升的牛奶中大约含有350毫克钙。此外，大豆类食品、绿叶菜、可以连皮吃的小鱼小虾、软骨等食物也都含较丰富的钙。建议每天早上喝1杯牛奶，晚上再喝1杯酸奶，再吃些豆制品和绿叶蔬菜。 3.每周吃1～2次猪肝，如果食物中供给的铁不足，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响。青春期女孩月经期时，如果缺铁还易导致贫血。因此，动物血、肝脏、红色瘦肉(指猪、牛、羊肉等)、蛋黄、鱼以及豆类等含铁量都比较高的食物，是必不可少的。此外，锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。一周吃1～2次动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，每天吃一些红色瘦肉便能满足这些微量元素的需求。现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良。如果必须这样的话，就要多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。
青春期孩子想要身高长得更理想，还有必要补充一些助于长高的营养元素，这类产品中我推荐效果最好的博卡邦成长发育片，由欧美引进的，特邀人体生物学领域的各国权威专家，经过三年潜心研究，主导开发出无任何副作用的的营养保健食品，至推出以来，就受到青少年朋友及家长的热烈追捧，反应助长高效果非常好。博卡邦成长发育片不同于其他增高产品，在于它不是一种药物治疗，是一种良性的营养摄入和元素补充，增高的同时对人体健康有着很好的作用，对一般人也具有加快人体新陈代谢，有效控制脂肪生成，强壮骨骼，改善肠胃消化功能等普遍保健作用。总而言之，青春期孩子想要长高，就要注意饮食和运动，必要的话补充一些助长高的营养素，长高就不再是问题了。
问题二：孩子发育阶段吃什么能长高？人一生中有两个快速生长期：1岁前和青春期。从出生到1岁，身高会长25厘米；第二、三年长10厘米，以后每年长高6厘米；步入青春期绩，女孩11~12岁，男孩12~13岁时，每年生长10~20厘米。“要想孩子长高个，就要把握好两个快速生长期。”李春枝说，1岁前的生长高峰，做好母乳喂养，保证孩子营养、睡眠充足即可；至于孩子1岁后的生长发育，尤其是青春期，要想获得最大生长，家长牢记以下四点：
-充足的睡眠人体的生长素大部分在夜间睡觉时段分泌，尤其当孩子熟睡时，凌晨0～1点左右生长素分泌达到最高峰。因此，孩子要在晚上9点~10点前入睡，才能保证凌晨0～1点进入深度睡眠。
凌晨5点，是生长素分泌的又一个小***，为不使孩子错过这个生长机会，不能让他太早起床，建议6点30分左右起床。
同时，只有睡眠充足，才能保证大脑和身体的休息，有助于提高免疫力、减少患病风险。
-中等强度的户外运动春天温度适宜，让孩子多在户外运动，能促进生长素的分泌。但切记两点；选择中等强度的运动，每次运动坚持30分钟以上。比如每天1小时左右慢跑、跳绳、爬楼、游泳等，以微微出汗为度，有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，使骨密度增加，促进生长发育。
此外，户外活动可以多晒太阳，能增加体内维生素D的含量，有助钙吸收，帮助骨骼发育。
-均衡营养保证孩子每天蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入以及各种微量元素铁、铜、碘、铬、锌等的摄入。其中，鱼、肉、蛋食谱的组合及多食贝壳类海鲜，可保证锌的摄入，此外蔬菜、水果等能补充多种维生素；至于甜食、碳酸饮料、膨化食品等零食，孩子要少吃或不吃，否则，可能阻碍孩子长个。
-轻松心情好心情，也有助于生长素的分泌；反之，如果孩子整天处在受压抑、受歧视的情绪状态，会影响生长素分泌。
每年个头增长小于4厘米，早带孩子看医生
李春枝建议，如果孩子1年里长个小于4厘米，或低于同龄人一头时，应尽早就诊找原因。
“如果是疾病原因，以解除病因治疗为主；如果是缺乏生长素，则可补充生长激素。”但是，最好在7～10岁左右治疗，否则，一旦女孩过了13岁、男孩过了15岁，长个的后劲儿就不大了。
问题三：青春期的孩子吃什么有利于长高？二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.?悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.?跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.?球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重***，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性***，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
87》如何让孩子长的高又壮？
「妈！都是你，把我生得这N矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。
「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。
孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎N长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。
不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。
究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？
正在发育中的孩子怎N做，才有机会高人一等？
由骨龄看生长的速度
人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素***，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配......>>
问题四：青春期怎么才能长高个子人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7―脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。
根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳（摸）高、跳远、投掷、悬垂等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动，比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。想长高的话注意一下你的饮食运动睡眠就可以了
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因***不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和......>>
问题五：吃什么食物可以长高，在青春期钙片，
问题六：处于青春期的男孩吃什么食物有助于长高任何单一食品都不利于长个。饮食多样化才有助于长个。日本推行饮食多样化，要求幼儿园、中小学每天一杯牛奶（就是200毫升），一律在校吃午餐，每份食品不少于20样（就是一种只有一小口），结果战后日本国民平均身高提高13厘米，
问题七：吃什么能长高青春期吃什么有助于快速长高孩子，现在一般来说只要不是太贫困的家庭，营养肯定的足够甚至过剩了，所以不用特别吃什么了。重要的就是注意作息时间和锻炼了。孩子，没什么快速长高的办法，懂了吗？
问题八：青春期吃什么能长高？！您好。
青春期长高饮食建议如下：
1、每天吃一小把坚果，适当吃些坚果有利身体生长发育。脂类中的亚油酸和亚麻酸与生长发育密切相关，必须由食物供给。核桃、瓜子、杏仁、芝麻等坚果类食物多含不饱和脂肪酸，且磷脂丰富，每天吃一小把(约20克)，对青少年的生长发育有很好的促进作用。此外，在为青少年烹调食物时，最好使用橄榄油、山茶油、大豆油、花生油等，这样可以和平常所吃的肉、蛋、奶等食物中的饱和脂肪搭配平衡，但用油量每日控制在25克左右。
2、牛奶酸奶搭配喝，充足的钙不仅满足骨骼伸长的需要，还增加骨骼的硬度，并为将来骨骼的健康做好“储蓄”。我国推荐的青少年钙的参考摄入量为1000毫克/天。奶类是补钙最好的食物，不仅含钙丰富，吸收率还高，1杯250毫升的牛奶中大约含有350毫克钙。此外，大豆类食品、绿叶菜、可以连皮吃的小鱼小虾、软骨等食物也都含较丰富的钙。建议每天早上喝1杯牛奶，晚上再喝1杯酸奶，再吃些豆制品和绿叶蔬菜。
3、每周吃1～2次猪肝，如果食物中供给的铁不足，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响。青春期女孩月经期时，如果缺铁还易导致贫血。因此，动物血、肝脏、红色瘦肉(指猪、牛、羊肉等)、蛋黄、鱼以及豆类等含铁量都比较高的食物，是必不可少的。此外，锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。一周吃1～2次动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，每天吃一些红色瘦肉便能满足这些微量元素的需求。
现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良。如果必须这样的话，就要多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。
问题九：女孩青春期发育的时候吃什么有助于长高人的生长发育主要取决于长骨的长高，特别是股骨是大腿和小腿的骨强度，骨脂肪。建议来帮助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质，氨基酸，钙，磷等，对增高
极为有利（ 2）菠菜的维生素宝藏。吃了每天100克菠菜，以满足日益增长的儿童的需要。也可多吃些维生素油菜，莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1，B2，B12，咽酸，它被称为红金。儿童的菜肴都加入了每天100克，胡萝卜，大有益处。
（4）柑橘中的维生素A，B1，C含量是苹果的3倍，那么酸桔，柑，橘，柠檬属于柑橘类食物，吃两个新鲜的橘子每天柑橘类水果，是非常好的
（ 5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。或者，你可以吃鱿鱼，鲍鱼，鲤鱼和含钙，磷丰富的鱼松等。
问题十：青春期长身体期间营养方面怎样去摄取，每天应该吃什么才能，长高，一般在发育后长高的速度就会越来越慢，生长盘也在开始在慢慢闭合，生长盘一旦闭合就不能再自然长高，一般还没有发育的孩子一年长高100px左右，如果慢慢这几年长高的速度越来越慢，就要开始注意，如果近一年25px都没有长高说明生长盘已经闭合，想要长高就要在生长盘闭合前努力，建议是在睡前做成长伸展运动
