摘要:
本文目录月子里可以吃哪些蔬菜术后吃鲍鱼好还是喝鸽子汤好一、月子里可以吃哪些蔬菜新鲜时令的蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌,绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清...
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一、月子里可以吃哪些蔬菜
新鲜时令的蔬菜。
月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌,绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃,适合月子里吃,对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。
为了宝宝有充足的奶水,月子里要多喝营养丰富的汤类食物,比如鸡肉汤、鲫鱼汤等,便于产妇下奶。建议在产后42~56天到医院做产后检查,包括B超和妇科检查等。
二、术后吃鲍鱼好还是喝鸽子汤好
鲍鱼好。
1、营养:鲍鱼富含蛋白质、锌以及各种维生素,能够促进组织细胞生成,补充外伤需要的营养成分,而鸽子汤的营养没有鲍鱼高。
2、功效:鲍鱼壳中的石决明还具有止痛的功效,对于手术后的患者和受伤的病人,可以食用鲍鱼止痛、促进创口和外伤的愈合,加速身体恢复,而鸽子汤只有清热解毒的功效,所以鲍鱼好。