摘要：
本文目录咳嗽可以吃鲍鱼吗感冒能吃海参鲍鱼吗感冒了吃什么食物好得快一些一、咳嗽可以吃鲍鱼吗鲍鱼是一个大家公认营养价值非常丰富的海产品，因为在鲍鱼中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体必不... 本文目录
一、咳嗽可以吃鲍鱼吗
鲍鱼是一个大家公认营养价值非常丰富的海产品，因为在鲍鱼中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体必不可少促进新陈代谢的物质，所以多吃鲍鱼的话有助于促进人体新陈代谢和补充人体营养。但是不是每一个人都可以吃鲍鱼的，对于身体上患有一些疾病的人来说，多吃鲍鱼可能会加重自己病情。那么一个人在感冒之后还可以吃鲍鱼吗?
鲍鱼虽然营养价值高，但是里面的球蛋白很丰富，感冒患者的肠胃功能也会降低，所以是不建议吃的。感冒引起咽喉炎问题，比较常见的是由于细菌引起的一种感染，可表现为急性咽喉炎和慢性咽喉炎，常见的症状是咽喉肿痛，嗓子燥热，吞咽有异物感，想要有效的预防，那么就应该注意提高身体的免疫能力，尽量预防感冒，是在饮食上少食辛辣刺激的食物，要戒烟戒酒，确实受到咽喉炎影响的话，也应该使用一些消炎药物。
二.鲍鱼干怎么泡发才好吃
首先鲍鱼干可以用清水发把鲍鱼放在清水里煮几个小时直到它发透了再捞出来，这样做能有效的保存鲍鱼中的营养不流失掉，可以在发好后用来做菜等;
其次是也事先熬一锅鸡汤，将鲍鱼洗刷干净后放入熬好的鸡汤中，小火慢煮，直到完全发开，可以将鲍鱼捞出来并放入其他益气补血的食材熬煮或者熬粥，鲍鱼有滋阴补阳的功效，另外用鲍鱼熬煮觉得鸡汤营养价值也很高，平时可以多食。
三.鲍鱼的功效作用
1、提高免疫力
我们能从鲍鱼肉中能提取到一种生物活性物质，名为鲍灵素，这样的话它能够提高人体的免疫能力，破坏癌细胞代谢过程，这样能抑制癌细胞的代谢，但是对我们的身体的正常细胞没有什么影响，还能起到保护机体免疫系统的作用。
2、调经润肠
鲍鱼是一种可以滋养身体、平息肝火、保护肾脏”，同时还可以调整肾上腺素的分泌。所以鲍鱼能双向性调节血压，鲍鱼可以调理女性的经期、也可以使肝脏不能如此干燥，所以多食用鲍鱼还可治月经不调、大便便秘等疾患。
3、促进生长发育
鲍鱼是一种含有丰富的维生素的海鲜，鲍鱼中含有维生素A还有钙离子，维生素a可以保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、而钙离子的功能就是促进人体内骨骼内的生长发育。
四.哪些人不宜吃鲍鱼
1.痛风患者及尿酸高者不宜吃
鲍鱼是属于发物，而发物是一种具有高蛋白的生物，而这些有营养的高蛋白生物，往往就是会引起痛风等病因的原因，所以食用鲍鱼有可能会加重病情，同时也有可能引起疾病的复发。
2.感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用
感冒期间，饮食应该要清淡，食用鲍鱼可能增加人身体的负担，这样不但不会减缓病症，还会加重病情，所以不应该食用鲍鱼。
3.素有顽癣痼疾之人忌食
原因与痛风相似，鲍鱼是是一种具有高蛋白的发物，而这些有营养的高蛋白生物，往往就是会引起顽疾，所以食用鲍鱼有可能会也有可能引起疾病的复发，也有可能会加重病情。
二、感冒能吃海参鲍鱼吗
感冒期间不能吃海参。众所周知感冒是因为人体免疫力低下所引起的，而海参的营养价值很高，而且可以提高人体的免疫力。但是海参只能在平时吃用来提高免疫力，在感冒期间是不可以吃海参的，否则有可能适得其反。
海参导致感冒加重。在人体感冒的时候，机体会自己产生抗体来对付感冒病毒，并将感冒病毒清除出体外。而感冒期间不可以吃海参就在于，海参不仅可以提高人体的免疫力，但是在感冒期间同样可以增加病毒与人体抗体做斗争的能力。
感冒期间要学会拒绝海参。虽然很多朋友在感冒期间吃海参的出发点只是希望可以提高免疫力，但是如果在感冒期间吃海参，那么有可能导致机体不仅不能一鼓作气击退病毒，反而有可能使病毒变得更强大。如此一来，反而加大病毒对人体的损害，导致感冒更加严重或者迁延不愈，所以在感冒期间一定不能贸然的吃海参，否则有可能取得相反的效果。
所以，海参在感冒时还是要少吃，如果吃的太多的话，反而会适得其反，不利于消化。最好在感冒好了的时候，再进行食补海参，提高身体抵抗力。尽量不要吃性质太热的食物，防止上火，如果虚症可以吃。海参是热性极高的食物，不建议发烧期间服用，可以多吃清淡苦寒食品。
三、感冒了吃什么食物好得快一些
感冒是一件很难受的事情，无论是服用什么药，都要大约一周到两周的病程，这期间，食欲会受到很大的影响。
所以感冒了要非常注意营养的搭配尤其是饮食的均衡，很多人一感冒了，食欲差了，就小米粥了。这样非常不利于身体的恢复。至于所谓的感冒禁忌，不能吃发物，不能吃鸡蛋，不能吃榴莲。。。等等都是无理由的谬论，非常不建议那种一感冒就只迷信一两种食物的做法，比如只吃粥，面，比如迷信海参、鲍鱼等滋补品。这些极端的做法都是不可取的。
首先要做的就是多喝水，各种形式的水。白开水、纯净水、矿泉水都可以，凉热随意。喝水的量一般要达到每日2000毫升或更多，或每日至少应排尿6~8次以上。总而言之。不管什么水，多喝总是有益的。这时喝水数量比水的质量更关键。要是在平日里，我建议喝白开水，矿泉水等，但是如果实在喝不下去，也可以喝果汁，甚至喝饮料。以往我不建议甚至反对喝饮料。但在这时候我是不反对的，因为能够有效摄入液体，在这时候是最为重要。
2.多喝汤排骨汤、鸡汤，鱼汤，菌菇汤，蔬菜汤，都可以。之前有人问我，感冒不能吃发物，如果吃了感冒不容易好，这个毫无道理。汤里不但能提供较多的水分，也能提供少量的营养素。尤其是一碗热汤，有助于缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。如果汤里再稍加多一些生姜，效果会更好。所以，不管是什么汤，甚至是加了一点盐的糖。都可以，目的很明确，主要还是为了增加水分的摄入。
3.不能只喝粥，吃面条感冒往往会影响食欲，让人吃不下。所以大部分感冒者会减少进食量，并且以粥、面为主。粥、面、蔬菜都不错。但如果以它们为主，就太清淡了，营养摄入不足，不利于感冒康复。感冒期间还是要尽量坚持均衡的饮食，尤其是要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾等高蛋白食物的摄入量，以加强营养。
4、选择容易消化的加工方式这一点很容易做到的，比如将大米煮成米粥，将鸡蛋做成蒸蛋羹，将肉做成肉馅饺子，做成肉丝面条，鱼做成汤，吃的时候要连汤带肉一起。其实加工方式变换一下，也许就能促进食欲了，变换菜品的形式，色香味最好都兼顾一些，本来就没有食欲，端上来一锅黑乎乎的黑暗料理，自然食欲大减了。所以，烹调要更加讲究一些才好。
5、根据感冒者情况安排饮食感冒期间的饮食，不必非得一日早中晚三餐，可根据个体情况，很多人在发烧的时候，体温比较高，食欲不振，但是只要吃药体温下降，基本可以恢复正常的饮食，这时候要趁有食欲，多吃一点。反正总体的原则就是能吃的时候尽可能吃一些，实在不舒服的时候适当休息。保证摄入充足的营养，以便增强对感冒病毒的抵抗力。
（图片来源于网络）
作者姜丹食品科学硕士国家二级公共营养师
1.姜汁红薯甜汤
姜富含挥发性化合物、姜辣素，有利于血管扩张、促进胃液分泌、加速血液循环、提高免疫力。感冒的时候摄取适量的姜，能够促进身体排汗，赶走聚集在体内的热邪，加速痊愈。红薯含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、类胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E，能提高身体的免疫功能，保护呼吸道、消化道。红薯中所含的膳食纤维，还可减少肠道对脂肪的吸收，减轻心脏与血管的负担。因此姜汁红薯甜汤能促进血液循环、调节免疫力、降低胆固醇、退热、提高食欲、促进排汗的功能。
取60克红薯削皮、切块，1/3块姜切成薄片，姜两者放入锅中添加350毫升的水用大火煮开后转为小火，煮至红薯熟烂，然后加入一大匙红糖，搅拌均匀后熄火即可食用。
2.姜丝炒冬瓜
姜具有温暖肠胃、祛寒的作用，其中的姜酮与姜辣素两种成分可抑制毒素、促进血液循环、加强新陈代谢。冬瓜中的维生素C能抑制病毒和细菌的活性，帮助身体康复。姜和冬瓜一同烹煮有益于身体排汗、退热、止咳。感冒初期症状出现时立即食用，效果最为明显。
将150克冬瓜洗净切块，放入沸水中氽烫，再捞起沥干；再将两片姜切成丝，大蒜、葱切成末；将油倒入锅中加热，爆香大蒜末、姜丝，再加入冬瓜块以及少许米酒、盐、酱油、白糖和麻油等调味，然后加入60毫升高汤，煮至收干汤汁，最后撒上葱末即可。
感冒分风寒、风热感冒，症状表现不同，饮食方面注意也不同。风寒感冒会有流清鼻涕、咳嗽、头痛、无汗、鼻塞等；风热感冒会表现为咽喉疼痛、咳浓痰（黄色）、鼻塞，易出汗等。一般情况下，感冒是有周期性的，大约1-2周，最快也要一周才能好。
1、风寒感冒：
多喝水。生姜枸杞红糖煮水喝。散发风寒，温热体质，促进血液循环，有助于排出体内毒素。
饮食营养。多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如蔬菜水果（水果煮熟后吃），鱼、鸡蛋、牛奶等，多喝热汤。
2、风热感冒：
饮食宜清淡。尽量避免油腻及胆固醇过高食物，例如鸡鸭鱼肉、牛羊肉、鸡蛋等，如果为了补充蛋白质可以喝点牛奶，补充植物蛋白如豆制品等，上述食物最好等感冒好了以后再吃。
风热感冒介绍两款粥食：
1、绿豆粳米粥。绿豆有清热去火作用，与粳米搭配很不错。
2、冬瓜豆腐汤。宜清淡，其热量低，冬瓜有一定的生津止渴、利尿除烦作用，两者搭配营养成分较高，适合风热感冒人群饮食。
3、凉拌马齿苋。马齿苋有一定的凉血解毒功效，风热感冒时可以食用。
1、风寒感冒忌口寒凉性食材，不能吃凉性较大的瓜果冷饮，水果要煮食。忌口辛辣油腻，辛辣刺激性强食物，不然会导致咳嗽加剧，食物太油腻也会加重胃肠负担。
2、风热感冒暂时忌高热量、高蛋白、高胆固醇例如鸡鸭鱼肉、牛羊肉等食材，还有大蒜辣椒胡椒粉辛辣之类。忌三七粉、人参等保健品，不然会加重感冒症状。
3、无论风寒还是风热感冒，最好暂时忌口甜食，因为会引起咳嗽症状加重，不利于疾病好转。
4、忌烟酒、忌熬夜。忌口烟酒利于疾病的缓解和身体健康恢复，良好的睡眠可增强人体免疫力，让感冒好得快一些。
感冒发烧、症状表现明显时要及时就医，遵医嘱服药或治疗。一家之言，供参考。
感冒的情况考虑是有抵抗力低，环境不适应或病原菌感染造成的。要针对感冒的病因对症治疗，在感冒期间要注意多饮水都有利于改善的，如果出现发热，流鼻涕，打喷嚏咳嗽等症状严重的情况下，要及时到医院化验一下血常规，如果是由病毒感染引起的，要配合抗病毒药物和感冒药物治疗的，避免盲目选用抗生素治疗。
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
一般人会回答感冒了要多喝水，吃清淡一些的食物，不要吃得太油腻了等等，这样的建议好像是个人都知道吧。
我今天要说的显然不是这些，我先给大家举个例子。
在农村生活过的朋友知道老母鸡落窝吗？母鸡落窝实际上就是母鸡感冒，母鸡身上是发烧的，所以人有时候会把老母鸡抓起来在冷水里浸一下，来物理降温。
但是母鸡却以落窝的方式靠自愈力治愈感冒发烧。大家看到没有，老母鸡在鸡窝里老老实实地趴着，不吃不喝，过了两三天，感冒神奇痊愈，它会愉快地跳出来，精神抖擞，恢复饮食下蛋，一切如常。
对，你猜出来了，我说的是感冒后除了补充水分外，可以不吃什么东西，静静地躺着，减少消耗，让你自己身体内的神医——自愈力，来帮助你治疗感冒。你不吃东西，消化系统得以休息，你休息，身上能量很少消耗，你的自愈力则全速开进，帮助你调理好感冒。
没错，我曾经试验过，当时烧到38度，喝了少量水，从下午躺到半夜，体温恢复正常，感冒症状好减轻不少。
当然，你如果没时间躺着，那就尽量少活动即可！
喝鸡汤
感冒又称急性上呼吸道感染，俗称“伤风”，是春冬季节时期最常见的疾病。感冒一年四季均可发生，但以春冬两季为多。中医认为，感冒多为风邪侵袭所致，故常见的为风寒感冒、风热感冒。那么，当我们感冒了，吃什么食物好的快一些呢?今天，鲜医生，在这里为大家解答这一问题。
眼下正冬季，天气忽冷忽热，感冒的人也越来越多。很多人在感冒后喜欢自己吃药，总觉得：感冒嘛，不都是一样的？几片感冒药就好啦；还有些人喜欢去医院打点滴、打退热针等等，害怕自己后续更加严重。不管是自行处理还是寻求医院帮助，这些做法都容易把自己搞得疲惫不堪，而且还不一定能缩短感冒痊愈的进程。感冒其实更需要的护理，特别是饮食上的调理。发现自己有感冒的某一些症状时，可以早早开始饮食调理，效果非常显著，还能有效缩短病程，减少并发症。
常见的感冒有两种，风热感冒、风寒感冒。那么，我在这里主要讲这两种感冒的具体饮食注意事项。
1、风热感冒:
当患者出现风热感冒时，患者会出现咳嗽、脓涕、烦躁等情况，可以遵医嘱使用感冒药治疗，多吃清淡、易消化的食物，需要保证有充分的休息。
患者可以多吃绿豆、冬瓜、苦瓜、莲藕、豆腐、雪梨等食物，促进机体的愈合。用冰糖雪梨煮出来的水喝了之后有比较好的止咳作用，在饮食上可以吃比较好消化的半流质食物，包括蛋羹、粥或者蛋汤等，都是比较有助于感冒痊愈的。
感冒了吃什么食物好得快一些？感冒是一种常见的自愈性疾病，分为普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒多由病毒引起，冬季多发，患者的病情比较轻，一般可以自愈；流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病人咳嗽、打喷嚏时容易将病毒传播给别人，患者的病情一般比较严重。
感冒了，吃什么食物好得快？人食五谷杂粮，很难不生病，一年中总会有头疼脑热的时候，但是轻微的感冒，许多人不想吃药，那么哪些食物可以辅助治疗感冒，缩短病程呢？
一般来说，普通感冒需要7天左右即可痊愈，流行性感冒则需要7~15天。感冒期间，人的胃口会变差，一个可能是因为感冒时胃肠道速度减慢甚至紊乱，第二是因为人在感冒时，体内各种化学反应所需的酶受到体温升高的影响，活性降低，消化液分泌减少，影响消化过程，使人没有胃口或感觉消化不良。但伴随着体温升高，人体所需的能量也更多，所以感冒期间合理饮食是很重要的，少吃或者不吃对感冒恢复没有好处。
感冒期间适宜吃这些食物1.清淡的粥和汤类
清淡的粥和汤是感冒期间饮食的良好选择，粥和汤相对易于消化，且富有营养，热汤和热粥还有发汗作用，有利于感冒的恢复。
2.清蒸的鸡或鱼
人体在感冒期间，相对比较虚弱，胃口也不好，这时候要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉都富含人体所需的多种氨基酸，且蛋白质比较容易被消化吸收，吃一些清蒸的鸡和鱼，也不容易因为油腻引起恶心反胃，可以帮助增强机体抵抗力，更快恢复。
3.萝卜
萝卜中含有萝卜素，可预防和缓解感冒症状，可以拔萝卜切碎榨汁，再加入生姜捣碎榨出的姜汁，混合后放入少许蜂蜜，冲入温开水，当成感冒期间的热饮来喝，有助于清热驱寒，快速恢复。
4.洋葱、大蒜
这类食物中含有辣素，能刺激胃肠道消化腺分泌，促进食欲和消化，并且能对病原菌和寄生虫起到抑制作用，对感冒患者来说生吃一些洋葱大蒜，对身体有好处。但是胃不好的患者不建议食用。
