摘要：
本文目录海带可以多吃吗吃火锅是否健康咽喉炎最佳治疗方法口臭的人自己能闻到吗一、海带可以多吃吗不可以。海带是一种含碘量非常高的食物，而碘是制造甲状腺素的重要原料。如果碘摄入量太高的话... 本文目录
一、海带可以多吃吗
不可以。
海带是一种含碘量非常高的食物，而碘是制造甲状腺素的重要原料。
如果碘摄入量太高的话，对甲状腺疾病是不利的，容易得甲亢（甲状腺功能亢进症）、甲减（甲状腺功能减退症）。
扩展资料功效
1、降脂
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
2、提高免疫力
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫；
3、降压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；
参考资料：人民网《多吃海带可以预防甲状腺疾病？专家：不是真的》
人民网《饮食揭秘：吃海带的14大好处和3大禁忌》
二、吃火锅是否健康
注意以下事项吃火锅就是健康的。
1、不宜吃的太烫。其实小七也超级喜欢吃刚出炉的食物，觉得热气腾腾的才是最好吃的，但其实这样做对身体的危害是相当大的。我们都知道，在口腔、食道、胃的表面都覆盖着黏膜，而黏膜最容易被高温所伤害，故而经常吃滚烫食物的人总会长口腔溃疡，并且多半患有消化性溃疡，而食道癌的发生几率较吃温热食物的人要高出许多。所以当火锅里刚煮沸的食物夹出来之后，一定要在一旁待稍冷却之后再吃。
2、不宜吃的太辣。有人说，吃火锅要的就是一个“辣”字，辣的浑身冒汗、大汗淋漓才叫痛快。的确，适当的辛辣确实能够起到驱寒保暖的作用，但凡事都讲究“过犹不及”，一旦超过了人体所能承受的范围，好事也都变了质。临床研究早就表明，胃肠道的许多疾病如胃炎、消化性溃疡等，以及痔疮的发作都与饮食太辣有着直接间接的关系。因此小七温馨提示，在享受口腹之欲的同时，请也为身体的健康着想，一定要控制有度。
3、不宜只吃荤食。牛羊肉具有温补的功效，所以常常是火锅桌上的主角。但这些肉中含有丰富的蛋白质，如果摄入过多，会加重胃肠道的负担，而且温补的东西吃多了就容易引起牙龈肿痛、口臭等上火的症状。因此在吃火锅时，千万不要忘记邀请可爱的蔬菜童鞋，像冬瓜、大白菜、菠菜，当然还有玉米、红薯等杂粮童鞋，它们不仅可以帮助去除肉食中的油腻，还可以促进胃肠道的蠕动，利于消化。
4、选肉要仔细。前段时间不断有伪劣食品生产加工的消息见诸报端，电视台也曝光了许多黑窝点，但是那些没有被发现的黑心作坊呢？所以如果是自己采购肉食回家涮锅吃的话，一定要仔细挑选颜色新鲜、触之有弹性、没有淋巴、最好是盖了质检公章的放心肉。要是买羊肉卷，千万要看一下厂家、生产日期等信息是否齐全，最好是一些知名厂家的产品，不要为了贪图便宜而买那些其实是其它不知来源的劣质肉假冒的。
5、肉要涮熟了再吃。肉的表面看起来似乎没有什么不妥，但它的的确确是很有可能含有多种寄生虫和细菌，如果为了追求脆嫩的口感仅仅把肉放在锅里烫了一下就吃，那么其中的寄生虫和细菌尚未被完全杀死就已经进入了你的体内。为了你的健康着想，一定要看到肉的颜色从鲜红变成灰白后再吃。若是自家准备的食材，那么在且肉片的时候要尽量切得薄一些，方便在涮肉的时候把里面的寄生虫杀死。
6、蘸料中最好有醋。醋有杀菌消毒的作用，尤其是喜欢吃海鲜火锅的朋友，更要来一碟醋，好好帮助消灭里面的细菌。并且醋有助于消化，能减轻胃肠道的负担。
7、不宜“冷热交替”。许多人都喜欢用冰镇的啤酒或是饮料来配着火锅吃，这样做的坏处有三方面，一是对牙齿的刺激，二是对胃肠道的刺激，三是容易造成痛风。倘若觉得吃火锅口干，建议喝点现榨蔬果汁、酸奶等常温饮料，要喝酒的话也选择非冰镇的啤酒。
三、咽喉炎最佳治疗方法
我也被慢性咽炎折磨了几年了，不过现在已经差不多好了．慢性咽喉炎不是一下就可以治好的这需要一个很长的过程，这里告诉一下我的经验：
1．坚持锻炼身体，增强体质（慢性咽喉炎与这相关）
2.药物治疗首选中医，只有吃中药才能完全治愈（但现在的好中医可遇不可求）！西药治标不治本．最好不要含片（这个东西是有害无益的）！
3.常用罗汉果泡水喝，相对于其它的来说罗汉果的作用要明显一点而且没有任何副作用．
4.常用淡盐开水漱口（注意不要放太多盐不然会伤到口腔）然后在小喝一口慢慢的咽下去，有缓解和杀菌的作用（本人每天漱两次）！效果比较明显，但也许不是针对所有人都有用．
5.一定要多喝水，最好是温开水！
6.至于饮食上就是不要吃辛辣的东西（还有就是煎炸之类上火的东西都不要吃），由其是大蒜．生姜！
以上都贵在坚持！祝你早日康复
四、口臭的人自己能闻到吗
口臭的人自己能闻到吗
口臭的人自己能闻到吗，对于口臭的人来说，口腔有异味是很自卑的，在人际交往上，往往免不了交流，但是最尴尬的就是明明平时很注意口腔卫生了，但是还是会出现口臭的情况，下面看看口臭的人自己能闻到吗。
口臭的人自己能闻到吗1有口臭的人，如果自己不注意一般很难闻到。在意的人有口臭，自己是可以闻到的。检查方法很简单，用手掩住口鼻，同时嘴向外大口的呼气，这样呼出的气体自己就能闻到了。可以把一个普通的口罩戴在脸上，呼气、吸气，然后闻一下气味。
可以用舌头舔一下手臂，晾干以后，闻一闻手臂有没有异味。出现口臭，首先要检查一下口腔里有没有蛀牙、牙龈炎。食用大蒜、葱等食物以后，会有口臭。消化不良以及幽门螺杆菌感染的病人，会出现口臭。总之，病因不同，治疗也不一样。
一般来说，自己闻不到自己的口臭味，因为自己已经习惯了这种气味。
有口臭的人说话时自己闻不出口臭，这是因为自己已经习惯了这种气味，因此即使是对着手呼气也不一定闻到口臭的气味。口臭的常见原因为口腔的疾病，如慢性牙龈炎、龋齿、慢性鼻窦炎、慢性咽炎。此外，消化系统疾病也是导致口臭的主要原因。
比如消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡等，幽门螺旋杆菌也是导致口臭的常见原因之一。出现口臭后，最好去口腔科检查一下口鼻咽喉部位，同时要化验幽门螺旋杆菌，或者做胃镜检查，排除消化系统疾病。发现具体原因之后，采取相应的治疗措施。
有口臭的病人平时应格外注意劳逸结合，避免过劳，尽量戒烟，避免酗酒，要少吃刺激性食物，注意大便通畅，防止便秘。平时应养成良好的口腔卫生习惯，勤漱口刷牙等，这些措施均可预防口臭的发生。
口臭是一种症状，而不是一个疾病。口臭的患者自己很有可能闻不到，因为长时间处于一种状态下，机体很容易发生适应，导致患者自己不会察觉。
很多疾病都可以导致口臭，而导致口臭的疾病包括口腔科疾病、耳鼻喉科疾病，以及胃肠道疾病。口腔科疾病包括龋齿以及牙周感染。耳鼻喉科疾病包括扁桃体、结石。消化科疾病主要是各种原因导致胃肠动力紊乱。
包括胃食管反流病、胆汁反流性胃炎、胃肠功能紊乱、功能性消化不良。如果合并幽门螺杆菌感染，口臭会进一步加重。因此，出现口臭的患者应当重视，应当到医院消化内科就诊，在医生指导之下完善检查，明确诊断，再予以针对性治疗。
日常生活中患者为了缓解口臭的症状，要注意口腔卫生。必须保证早、晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣产生异味。若口臭严重，则需到消化内科进行进一步查找引起口臭的原因，并针对性处理。
口臭的人自己能闻到吗201、有口臭的人为什么自己闻不到呢？
1、习惯成自然
古语有云：“入鲍鱼之肆，久闻而不知其臭；入幽兰之室，久而不闻其香”，人类的嗅觉是会选择自动适应外界的空气的，所以就会闻不到自己口中的气味。
2、口腔结构原因
我们的口腔不是都和鼻腔相通的，只有后边的'软腭部分才是和鼻腔连在一起的，所以鼻子是闻不到口腔后部产生的气味的。
既然自己闻不到自己有口臭，为了避免产生尴尬，如何可以知道自己有没有口臭呢？
02、学会这5个方法来自测
方法一：捧起双手，往手掌里呼几口气，然后快速将两只手捂到鼻子上闻。如果闻到有臭味，那么就说明自己有口臭。
方法二：双手捂住嘴，使劲呼一口气，不要松手，这样可以使呼出的气体反射到鼻腔，就可以闻到自己的口气了。
方法三：用干净的棉签伸进嘴里在牙缝和舌苔上刮一刮，然后再拿出来闻。如果闻起来很臭，就说明有口臭。
方法四：观察舌苔。如果舌苔上有厚重的白苔，则有口臭。
方法五：闻唾液。有口臭的人，唾液也会有臭味，所以我们可以在自己手臂上吐点唾液，在唾液将干未干时，闻一下，如果有臭味就说明有口臭了。
03、为什么会患有口臭呢？
口臭分两种情况，一是口源性口臭，这是因为口腔疾病导致的，这种口臭情况要注意口腔卫生，定期去进行牙齿检查，也可以多喝些茶或者使用漱口水来抑制口腔细菌滋生。
另一种是非口源性口臭，这种口臭是由于身体疾病引起的，所以要及时去医院做下身体检查。
04、如何去除口臭呢？
经常吃些小米，小米不仅可以养胃，还可以抑制口腔内细菌的滋生，所以多吃可以预防口臭。
喝些柠檬水和绿茶也有除菌，清新口气的作用。喝完茶后，可以将泡茶的茶叶在嘴里咀嚼一分钟后吐掉，反复三次也可以起到消除口臭的作用。
唾液是对付口臭的绝佳武器，可以经常生吃些苹果，胡萝卜等果蔬有助于口腔内分泌出大量唾液，起到湿润口腔，缓解口臭的作用。
抽烟者可以将香芹，香菜，薄荷放入口中慢慢咀嚼，有助于消除烟味，去除口腔异味。
喝酸奶除口臭，每天坚持喝酸奶可以减少口腔中硫化氢含量，清除口气，但是要注意的是含糖酸奶没有效果，一定要吃天然酸奶才行。
记得刷牙时刷刷舌头。用小苏打刷舌头，可以减少口腔中含有的致使口臭的有毒酸性物质，所以刷牙时不要忘记也顺带刷下舌头。
坚持洗牙，因为牙结石很难自己清除干净，牙结石多也是引起口臭的一个原因，所以每年定期去洗洗牙，有利于去除牙结石和牙菌斑，还可以预防牙周炎和牙龈炎。
口臭对一个人的影响还是很大的，可谓是“社交毒药”，所以不妨按上面所教方法进行一下自我测试，如果发现自己有口臭，就要及时治疗。
口臭的人自己能闻到吗3口臭的人自己能闻到吗
由于嗅觉的适应性，一般有口臭的人不容易闻到自己的口臭，除非是特别严重的口臭情况，才可以一张嘴就闻到。大部分的人口臭不是很严重所以自己闻不到。
怎样判断自己是否有口臭
1、唾液留一点在手背上，等口水干后，闻下有无异味。
2、手把鼻子与嘴巴同时盖住，哈气就能轻易的闻到。
3、棉签擦拭舌头内部，如果呈现黄色，就可能会有口臭。
4、观察舌头，内侧呈白色就意味着有口臭。
5、牙线清除牙缝，如果牙线有味道的话，就有口臭。
有口臭怎么办
注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶，用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
以上就是我对于口臭的人自己能闻到吗这一问题的相关资料整理，希望能帮到大家。一般非病理性的口臭是可以预防的，或者可以通过日常生活中的小妙招来缓解，大家一定要注意口腔卫生，睡前仔细刷牙，避免细菌滋生导致口臭。
