抽血吃鲍鱼可以吗(抽血吃鲍鱼可以吗有影响吗)

本文目录

1. 尿酸高能吃花菜吗
2. 吃什么降甘油三酯最快

一、尿酸高能吃花菜吗

不能吃花菜。

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

饮食上蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。

扩展资料：

尿酸高是分时期的，在不同的阶段，会有不同的表现。

1、无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。

2、急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。

3、痛风性关节炎：一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。痛风可也以出现肾脏损害。

参考资料：

百度百科-尿酸高

二、吃什么降甘油三酯最快

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随着经济的发展，人们的日子也是越来越富裕，饮食也是越来越好，以前肉都吃不上的日子，现在是只要能吃的就都可以吃到。这种大荤大肉的饮食，导致许多人都出现了高血脂的问题，高血脂有多种类型，有高胆固醇、高甘油三酯、高低密度脂蛋白以及混合型高脂血症，今天就来说说高甘油三酯。

降甘油三酯最快的蔬菜有哪些？

有个网友的问降低甘油三酯最快的蔬菜有哪些啊？从他的提问中我们可以看到，他想要降血脂的速度快，还想要绿色健康的蔬菜。现在网上有很多普及医学知识的医生，然而他们的讲解到了患者这里变成了另一个意思。没有一个医生会说吃蔬菜会有明显的降血脂的作用，我们都是说蔬菜在降血脂中起到了辅助的作用，有利于人体对血脂的降低。蔬菜能不能立竿见影的清除血管内的甘油三酯?并不能，吃蔬菜只是避免患者选择肉类食物，这样可以使得人体血管内的甘油三酯不再增加，甘油三酯不增加，但是人体内的代谢还在运转，那么甘油三酯则会慢慢的减少，相对来说吃蔬菜会对降甘油三酯有益。从另一个方面来说吧，如果蔬菜都可以降甘油三酯，那还研究降甘油三酯的药物干什么呢？让高甘油三酯的患者使劲吃蔬菜不就得了？所以并没有什么蔬菜可以直接性的降低我们的甘油三酯，更别说降低的速度快的蔬菜了。

但是甘油三酯高我们不能不管啊，该怎么办呢？

1、少吃糖当你吃了过多的糖，身体会将多余的热量转换为甘油三酯，储存在脂肪细胞。糖果没有任何营养价值，只增加甘油三酯。少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点，避免这些高脂肪的食品还有助于降低胆固醇。如果你每天吃2000卡路里热量，你吃的糖应小于40克每天(约10茶匙)。

2、少吃精制食品碳水化合物是大多数人能量的主要来源。碳水化合物来自加工食品如白面包、精米和精面粉，这些精细食物更容易转化为糖。建议选择全谷物食品可以帮助降低甘油三酯水平，全谷物食物包括糙米、全麦面包和全谷物。为了帮助降低甘油三酯，少吃过于精细食物，以粗粮和全谷食物为主。

3、高纤维降低甘油三酯食物纤维不被消化的所以很有饱腹感，可以让你少吃东西，有助于降低甘油三酯和胆固醇。高纤维的食物促进肠蠕动，这有助于把食.物有效地转化为能量。全谷食物、水果和蔬菜富含纤维。高纤维不但降低甘油三酯和胆固醇，还能减少饱和脂肪的吸收。

4、吃健康脂肪，少吃饱和脂肪另一种降低甘油三酯和胆固醇方法是吃健康脂肪。Omega-3脂肪酸降低甘油三酯和坏胆固醇，Omega-3脂肪酸来自鲑鱼和鲱鱼、橄榄油和营养品。福雷德说，饱和脂肪主要来自肉类，应限制在每日总热量的7%以下。另外，每天摄入的胆固醇少于200毫克。

5、反式脂肪的危害反式脂肪危害心脏，提高坏胆固醇和甘油三酯的水平。在食品标签上，你会看到氢化油，反式脂肪是植物油加入氢的结果，这能够延长保质期。反式脂肪也能使一些烘焙和煎炸的点心味道更好，但是非常不健康，特别是对于高甘油三酯患者。每天反式脂肪摄入量应小于总热量的1%。检查购买食物的标签，如果食物中含有反式脂肪和氢化油，还是放回去吧。

6、少喝酒酒是高碳水化合物的食物，将增加你体内的甘油三酯。它也会影响你的肝，干扰脂肪代谢的能力。即使是适度饮酒(每天妇女喝一杯酒，男性喝两杯)也可以提高甘油三酯水平。

7、运动降低甘油三酯有规律的运动对于每个人都是重要的，特别是高甘油三酯的人，运动会代谢糖和能量，降低了血液中糖和身体中的甘油三酸酯。建议每周五天每天30分钟的适度运动。

8、控制你的体重超重会降低你的新陈代谢能力，多余的糖和碳水化合物将导致高甘油三酯。为了保持健康的体重和降低甘油三酯，你需要消耗多余的热量，营养丰富的饮食和健康的生活方式是你降低甘油三酯最好的方法。

以下是关于血脂高的相关知识

1、血脂高就是血里的油多一点，不要紧。大量科学研究表明，高血脂是导致动脉粥样硬化的元凶，而动脉硬化是导致心脑血管疾病(如冠心病、缺血性脑卒中)最主要的原因。近年来，我国人群胆固醇水平普遍升高是造成国人冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因。实践证明，高血脂并不是一个“不要紧”的疾病，而是一个严重影响健康，可以导致残疾、死亡的疾病，更为严重的是，高血脂导致动脉硬化已经有年轻化的趋势。

2、血脂高，食疗就行。有患者听说木耳、山楂能降血脂，就天天吃，却不知道要服用他汀来调脂，目前国内外研究显示，他汀能有效降低低密度脂蛋白胆固醇，保护血管。而食物仅仅是能起到辅助的作用，如果食疗降血脂效果真的很好，还研究药物干什么呢？

3、血脂一正常，就能停药或减药。当血脂降到期望水平，应继续按同等剂量服药，不要减药量。这是因为，影响血脂的原因有饮食、运动、代谢、遗传等，它们在人体内长期影响着血脂水平。血脂升高是一种慢性代谢性异常，任何一种调脂药物，都无法达到“一劳永逸”的效果，一旦停药往往恢复到治疗前的水平。所以，应该坚持长期服药。

4、他汀副作用很大。事实上，大多数人对他汀的耐受性都很好，只有少数人会出现副作用。服用他汀，应咨询医生，尤其在服用早期应观察肝功能和肌肉的情况，就能在很大程度上预防副作用的发生。

结语：高血脂的出现正在一步步危害我们的健康，以前我们只说高血压、高血糖，然而现在心脑血管疾病的高发，而心脑血管疾病和高血脂息息相关，所以不得不把高血脂拿出来合成真正的三高。不要觉得高血脂只是小事，这种看不到的潜移默化的病变才是最可怕的，高血脂可以做到真正意义上的杀人于无形。