摘要：
本文目录杏鲍菇可以煮汤吗月子能吃鲍鱼鸡汤吗月子里吃瘦肉排骨会肥吗坐月子可以吃鲍鱼汤吗月子能吃鲍鱼汤吗一、杏鲍菇可以煮汤吗杏鲍菇可以煮汤的。肉片杏鲍菇汤的用料里脊肉500g杏鲍菇4个... 本文目录
一、杏鲍菇可以煮汤吗
杏鲍菇可以煮汤的。
肉片杏鲍菇汤的用料
里脊肉500g杏鲍菇4个
大葱一根料酒适量
淀粉适量蛋清
姜适量
肉片杏鲍菇汤的做法
步骤1
尽量选瘦一点的肉
步骤2
根据肉的多少适量倒入料酒多放点淀粉加蛋清不要蛋黄盐和鸡精可以放少放一点在汤熬后还需要加盐和鸡精
步骤3
杏鲍菇切成这样
步骤4
先煮杏鲍菇等水开了再开小火煮十分钟之后再放肉下去把大葱切段放进汤里放肉之前把火开到最小水开之后会有图片上的这种血沫用勺子把它舀来倒掉
营养价值
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
功效作用
1.祛脂降压杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。2.提高免疫力杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。3.消食杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
二、月子能吃鲍鱼鸡汤吗
说到四大海味之首，多数人会想到鲍鱼，可见鲍鱼是一种很受欢迎的海产品。而且鲍鱼的售买价格昂贵，也能证明它确实是一种上等美味。不过再好的食物也要合适的人群才能食用，禁忌人群是不能食用的。那坐月子能不能吃鲍鱼？
月子里的产妇身体是很虚弱的，此时需要好好的调养。而鲍鱼就是一种滋补功效很显着的食物，而且鲍鱼不温不燥，不会导致上火，也不会导致体寒，是一种很适合月子里食用的滋补品。产妇适量吃一些鲍鱼可以获取到很多营养物质，不仅能调理身体，还能提高免疫力。
鲍鱼不仅有滋补功效，还有一定的美容养颜功效。因为鲍鱼中含有大量的胶原蛋白，这种营养物质是细胞再生的不可缺少的，月子里经常吃一些鲍鱼就能延缓细胞的衰老，同时能促进细胞的再生，因此鲍鱼可以减少皱纹，还能淡斑美白。
不过鲍鱼毕竟是一种滋补功效很显着的食物，产妇在食用的时候还是要控制食用量，过量食用也会导致营养过剩。尤其是干鲍鱼，产妇一定要以泡发之后的分量为准，这样可以避免过量食用。
三、月子里吃瘦肉排骨会肥吗
吃饭会发胖主要是面食米。肉菜一般不会。主食增胖比较厉害。不过不要怕胖喂宝宝重要。
根据中医药学者吴德康对产后女性的生理需要分析，从中医的角度建议产后女性分五阶段调理：
去恶露防感冒通肠道健腰肾补元气淡妊纹
第一阶段{祛恶露、驱风散寒}
无论是自然分娩或剖腹产妇女，恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露，温经散寒，利尿消肿，养血补铁，补脾益气，清热解毒为主，为尽快恢复良好基础。
第二阶段{防风寒}
妇女产后，因体力消耗抵抗力下降，容易感染风寒。产后此时期应曲风固表，安神和中，温中散寒，回阳通脉，增强机体抵抗力，减少风寒侵扰的侵扰，为尽快恢复做好体内保护。
第三阶段{补血润肠、开胃健脾、滋阴养颜}
此方时期主要补充妇女生产时所失水分，减少产后便秘发生，改善产后面黄、头晕。产后此时期应养血益肾、润肠通便、滋阴养血、养颜、美容。
第四阶段{壮腰补肾}
因生产时肾气大伤，腰酸背痛、腰膝酸软、目昏不明、记忆力减退是产妇女常见现象。此时期应健脾胃、滋阴补气、固肾培元、服用后可改善以上之症状。
第五阶段{大补元气}
产后此时期应淡妊纹、大补元气、复脉回脱、益气摄血;活血调经、活化人体机能、淡化妊纹、养颜润肤。
月子餐阶段
第一阶段（第一周）以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。
调理目的：帮助子宫将污血排出，促进子宫收缩，尽快恢复子宫正常功能。
猪肝：破血、生血食物，含有维生素A1、B2、B12及丰富的铁元素，配加黑芝麻油烹饪，有助于排出子宫内的污血和淤血。
赤小豆：有健脾利湿、散血解毒及利尿强心功效。
红枣：具有解毒、中和排毒作用。
紫米：性温、味甘可帮助产妇增强肠道蠕动。
第一周食谱如下（以供参考）
汤：生化汤（服用三到五天）、姜红茶（姜、红枣、枸杞煮水喝）、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。
粥：猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟鸡蛋、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥。
第二阶段（第二周）补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫，促进泌乳分泌为主。
调理目的：补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢。
猪腰：具有强化肾脏、促进体内代谢，壮腰及有助治疗腰酸背痛。
红色菜：含丰富铁质，具有补血作用，产妇可多食用。
杜仲：壮腰、健脾、补肾。
第二周食谱如下（以供参考）
汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。
粥：各种米粥（小米、大米、紫米）、栗子猪腰粥、党参粥（党参提前切片）、当归乌鸡粥、豆苗猪肾粥、草菇鱼片粥、桃仁红枣粥、木瓜粥、菠萝粥（安神）。
注：根据个人体质差异不同，产奶量多少不同可在汤和粥中加入少许黄芪、党参、杜仲、通草、王不留、枸杞、当归等药材。
第三、四阶段（第三、四周）以理气补血为主，由小补到大补的过程。
调理目的：巩固营养、改善体质。
肉、禽、蛋类、各种滋补汤，均可食用，是产后恢复体力的较佳食品。海产品含矿物质丰富，胆固醇低，容易消化，结合中药调理，可使气血双亏、体虚、面黄、奶少得以改善。
第三、四周食谱如下（以供参考）
汤：乌鸡当归党参汤、香菇鸽子汤、当归墨鱼汤、公鸡汤、红枣牛肉汤、海鲜羊排煲、甲鱼汤、羊肚汤、枸杞海参汤、胡萝卜鱼肚汤、黑鱼汤、海带排骨汤、冰糖燕窝、木瓜雪蛤。
粥：各种米粥、时令蔬菜粥、燕窝鸡粥、海参粥、芝麻牛骨髓粥、当归乌鸡粥、鸡肉粥、八宝粥、火腿粥、红薯粥。
四、坐月子可以吃鲍鱼汤吗
鲍鱼是人们经常可以见到的一种食物，鲍鱼是滋补保健身体最佳的食物，对于女性来说，鲍鱼给身体带来的是惊喜，可是女性在生产完之后身体比较虚弱，所以在吃这些大补食品的时候就需要特别注意，生怕出现其他症状。
1.产后女性身体都是比较虚弱的，在这个时候就应该注重自己的饮食，选择正确的食物才能够为身体带来保健的功效，大家都知道，鲍鱼是一种补身子的佳品，而传统坐月子观念认为，在坐月子期间不能够吃，老人都认为鲍鱼是退奶的食物。
2.月子期间可以少吃一些鲍鱼，鲍鱼有着滋阴补养的功效，是补而不燥的海产品，没有副作用，并且其中的蛋白质对剖腹产伤口的恢复也是很有帮助的，但是鲍鱼属于凉性的食品，少吃一些是没有任何问题的，但是不能够大量的食用。
由此可见，在坐月子期间可以适量吃一些鲍鱼，不会对身体产生太大的副作用，一定要适量，如果过量的吃可能就会产生其他症状，与此同时，应该搭配其他有营养的食物一起吃，保证营养均衡的摄入，这样才能够起到补身子的作用。
剖腹产第四天可以吃米饭吗
剖腹产的产妇，在未排气之前是不能吃东西的，但排便之后可以吃了，剖腹产月子不能吃米饭是不科学的，不吃米饭哪里来的能量，怎么去恢复身体。不是不能吃，只是等排便之后再吃。米饭属于一种固体的食物，在进行完剖腹产手术之后，受到麻醉药物的影响，也受到开腹手术外界压力的影响，会使产妇的胃肠功能受到很大的影响，肠道蠕动速度会很慢，因为这时候的肠胃功能还没有恢复，要是在未排气之前，就食用了米饭等固体的食物，很容易导致产妇会出现消化不良的症状，严重的话还会导致产妇出现肠梗阻。
剖腹产手术完了之后，产妇们要多吃一些能帮助产妇排便的食物，多喝一些水，多吃一些流质的食物，能够帮助增加肠道蠕动，有利于排便。剖腹产的产妇应该尽早下床活动一下，不要一直呆在床上，下床活动可以加速肠胃的蠕动促进排便。如果产妇长时间都不能排便，那要及时咨询医生，看下是否需要药物协助。
五、月子能吃鲍鱼汤吗
其实坐月子时在饮食上是没有太多的禁忌的，只要不吃刺激性的食物就可以了。
鲍鱼属于滋补的食材，因为鲍鱼富含高蛋白质，同时也具有滋补滋阴补血的作用，有助于补充营养以及体质的恢复，可以起到一个滋补的作用。
鲍鱼中的营养价值高，对产妇的恢复也是有帮助的。但需要注意的是，要在产后的两个星期左右吃。刚生产完的产妇还是比较适合吃容易消化的食物。
