摘要：
鲍鱼烧鸡鲍鱼形状上海鲍鱼亚洲鲍鱼本文目录鲍鱼都有哪些营养价值它都可以做哪些美食什么叫捞饭爆鱼如何做好吃鲍鱼怎么吃怎么做鲍鱼汁能做鸡丝捞饭吗一、鲍鱼都有哪些营养价值它都可以做哪些美食... 本文目录
一、鲍鱼都有哪些营养价值它都可以做哪些美食
鲍鱼是很有营养价值的海产品食材，它有充足的含蛋白、碘及其多种矿物质等营养元素。在中医学里觉得鲍鱼能够益气养血柔肝、益肾养目之作用，常常服用对肾脏很有益处，并且能够美容养颜操纵血压值等，鲍鱼和蛋白质含量十分高，针对调养身子是特别有优势的。那么你了解鲍鱼有什么作法吗？今日我就要来共享几种鲍鱼的吃法详细介绍给大伙儿。
一、西红柿炖鲍鱼最先提前准备鲍鱼一只（一定要活的鲍鱼才能够），西红柿一个，适当的姜片切割成丝预留。食物准备好之后清洗鲍鱼，把鲍鱼的壳、脏杂除掉而且冲洗整洁，随后用刀在鲍鱼的手上划两刀摆盘预留，随后把西红柿清理整洁，将西红柿的顶处割开挖空，把鲍鱼放进里边，然后放进炖锅中放少量冷水，盖上隔水炖30分钟以内就可以，人比较多得话能够多打算点原材料奥。这家常小菜有护肝养血、生津止渴健胃消食的作用奥。
二、清蒸的鲍鱼粉丝提前准备适当的鲍鱼、粉丝、葱、姜、蒜，生抽酱油、盐、味精。把鲍鱼去壳和内脏器官而且冲洗整洁，留意洗干净的壳要存着，粉丝用热水烫软，将葱蒜切割成沫，添加适量生抽酱油、生抽、芝麻油、盐、味精等调配成料汁，随后把鲍鱼壳依照次序摆到菜盘预留。
将准备好的粉丝先后加到鲍鱼肉的下边，随后淋入料汁，上笼屉蒸20分钟以内就可以，鲍鱼的味儿鲜嫩多汁确实很香。
三、用鲍鱼来熬粥方式比较简单，最先把鲍鱼一定要清洁整洁，将肉切割成一小块，那样更非常容易咬合，淘适当的稻米放水，随后添加鲍鱼肉，一起放进电饭锅挑选熬粥方式，一般半小时就可以。鲍鱼的营养使用价值你如今知道没有？确实能够多吃鲍鱼，不但能够补充蛋白质还能够具有提升身体素质的功效鲍鱼烧鸡。
二、什么叫捞饭
捞饭是一种先煮后蒸做出来的饭，将米放在锅中煮到七八成熟，然后用密的漏勺捞出放入蒸锅中蒸熟。煮饭时留下的即为米汤，可以用来拌菜，也可以直接喝。是广东或山西上党地区一种传统小吃，属于农家主食。
材料：大米
工具：煮锅、蒸锅、笊篱、蒸布
操作步骤：
1、取适量大米清洗干净，沥干水份放在容器中备用。
2、取一个煮米的窗口（锅、大盆都可以），倒入适量的水，将淘洗干净的大米倒入。
3、大火煮开后，不断搅拌防止粘锅底，待煮到六七成熟时，用笊篱捞出。
4、另取一口蒸锅，放入蒸笼，蒸布，将捞出的大米放在里面，大米不要弄的到处都是，整理完后，将屉布包裹住大米。
5、盖上锅盖，上汽后，大火蒸10分钟后关火。打开屉布，将米饭打散铺开，晾5分钟，冒冒水汽即可。
三、爆鱼如何做好吃
爆鱼的用料
草鱼一条 1500g生抽适量老抽适量姜片二片料酒适量桂皮适量香叶适量茴香适量白糖适量鱼露适量葱适量八角适量
爆鱼的做法步骤
步骤 1
1.处理草鱼将草鱼清理干净去除鱼腥线后剁去鱼头和鱼尾。把中段剁成块再把大的几块中间剁开分成两半。把剁好的鱼片洗净后沥干水份或用厨房纸吸干水份待用。（以防油炸时溅出）
步骤 2
2.做调味汁锅中放少量八角，桂皮，香叶，茴香，和洗净的姜，葱加水煮开，再用小火煨煮一小时左右，加入白糖煮开溶化，然后再加料酒，适量的生抽，老抽，雨露调味。再次煮开后关火晾凉，捞出原材料，调味汁待用。
步骤 3
3.炸鱼炒锅中放宽油，大火加热，待油温很高时，小心依次放入鱼块开始炸，中间千万不能翻动鱼块，那样鱼块易碎难定型。表面炸至金黄色就差不多了。但为了鱼块更好吃，第一次炸完后从锅中拿出后可再复炸一次，那样鱼块水份基本没有了，鱼的口感会相当不错。将炸好的鱼趁热浸入调味汁中约3-5分钟，捞出装盆即可
四、鲍鱼怎么吃怎么做
扒原壳鲍鱼，香味俱佳，鲍鱼肉质细嫩，味道鲜美，再浇以芡汁，透明油亮。今天，郑州新东方烹饪学校老师教你做扒原壳鲍鱼，美味十足，快去学起来吧！
扒原壳鲍鱼的食材：
带壳鲜鲍鱼12个、绍酒15克、净鱼肉200克、味精3克、火腿肉25克、鸡蛋清2个、冬笋25克、葱姜未各2克、湿淀粉100克、精盐25克、鸡油25克、清汤500克。
扒原壳鲍鱼的做法步骤：
1、将带壳鲍鱼洗净，放入沸水中稍煮，捞出。
2、把鲍鱼肉挖出来，片成0.16厘米厚的片。
3、冬笋、火腿肉均切成长3厘米，宽1.2厘米，厚0.16厘米的片。
4、鱼片洗净剁成泥，放入碗内，加湿淀粉、绍酒、味精、精盐、鸡蛋清、葱姜末，搅拌均匀，倒在大平盘内摊平。
5、将鲍鱼壳放在含碱5％的沸水中，用毛刷或草根刷子刷洗干净，再入开水煮过捞出控干水分。
6、洗净的鲍鱼壳口朝上，整齐地摆在鱼料子上，让其站住坐稳，上笼蒸5分钟取出。
7、炒勺内倒入清汤，加精盐、绍酒、火腿、冬笋、青豆。
8、鲍鱼片烧沸撇去浮沫，用漏勺捞出，平放在鲍鱼壳内。
9、锅内汤用湿淀粉勾芡，淋上鸡油，浇在鲍鱼上即成。
Tips：
1、沸水煮鲍鱼时，煮的时间不能过长，一烫即可。
2、鲍鱼壳要刷洗干净，不能带有杂质和鲍肉。鲍鱼形状
扒原壳鲍鱼的做法，你学会了吗？如果你喜欢美食，想学更多烹饪技巧的话，郑州新东方烹饪学校欢迎您随时前来咨询哟~~上海鲍鱼
五、鲍鱼汁能做鸡丝捞饭吗
鲍鱼汁可以做鸡丝捞饭的哈！
做法如下：
材料：鲍鱼鲍鱼汁米饭西兰花
做法
1.将鲍鱼内脏去除，清洗干净，外壳用牙刷刷净，入开水锅中蒸3分钟左右备用
2.西兰花入开水中焯熟过凉开水待用
3.锅热下少许油，将鲍鱼汁和老抽，番茄酱，适量高汤或者清水，蒸好的鲍鱼，水淀粉混合入锅内烧开勾成芡
4.取一碗米饭倒扣在盘子，码上西兰花，将（4）直接浇上即可小贴士：
舞语：
1.鲍鱼捞饭最好选择泰国大米煮饭。
2.鲍鱼汁可以根据自己口味调整，不放番茄酱也行（俺这个是小宇强烈要求的）
3.小鲍鱼蒸的时间不要太久，以免口感太老哈
4.焯西兰花水中可以加点盐和油，那样焯出的蔬菜不但颜色漂亮，口感也好哈
5.这个鲍汁比较咸呢，所以老抽别放太多了哦营养分析：
鲍鱼的营养：
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素；
2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；
3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；
4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；
5.鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
望采纳，谢谢！亚洲鲍鱼
