摘要：
鲍鱼绿色鲍鱼牙齿鲜活鲍鱼鲍鱼烧汤本文目录鲍鱼清蒸怎么做鲍鱼清蒸怎么做好吃鲍鱼可以带壳一起蒸吗 清蒸鲍鱼蒸几分钟最好如何清蒸鲍鱼一、鲍鱼清蒸怎么做鲍鱼绿色主料：鲜鲍鱼6只配料：香葱1... 本文目录
一、鲍鱼清蒸怎么做鲍鱼绿色
主料：鲜鲍鱼6只
配料：香葱1根、姜1小块、蒜2瓣、小红辣椒2个
调料：有机酱油1大勺、油少许
制作步骤
1.姜切丝，蒜切末，葱和小红辣椒切粒；
清蒸鲍鱼做法
清蒸鲍鱼做法(4张)
2.鲍鱼洗净，切花刀；鲍鱼表面抹一层盐，撒上姜丝和一半蒜末；
2.锅中烧水，水开后放入鲍鱼，大火蒸8分钟，出锅后撒上葱丝；再淋适量酱油；
3.另起锅烧热油，加入剩余的蒜末和小红辣椒粒爆香，趁热浇在鲍鱼上即可。
做法二
材料
主料：鲍鱼(200克)
调料：盐(5克)料酒(10克)小葱(10克)味精(2克)姜(30克)醋(20克)花椒(5克)酱油(15克)香油(5克)
制作步骤
1.将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开；
2.葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片；
3.将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、高汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸；
4.蒸10分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒；
5.碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁；
6.食时，将姜汁与鲍鱼一起上桌，蘸姜汁吃。
工艺提示
加工姜末时，要细小均匀，案板要干净鲍鱼牙齿。
做法三
材料
鲍鱼(1000克)
葱花(10克)
香菜(10克)
鲍鱼汁(2茶匙)
酱油(1匙)
糖(1勺)
盐(1匙)
味精(1匙)
水淀粉(3勺)
制作步骤
把切好的鲍鱼摆放在清洗干净的鲍鱼壳中，蒸锅加入水烧开后，把鲍鱼放在里面蒸10分钟。
蒸好的鲍鱼从锅中取出来注意小心不要烫手，摆放在盘中。
在炒锅中倒入适量的水加热放入鲍鱼汁、酱油、糖、盐调好味道放入葱花香菜，最后用水淀粉勾芡，淋在鲍鱼上即可！
做法四鲜活鲍鱼
材料
鲍鱼10个，姜，葱，大蒜，蒸鱼豉油。 [2]
制作步骤
1.首先将鲍鱼清洗干净，用小刀将壳取出，洗净备用。去除内脏，清洗后，将鲍鱼打上花刀，装入壳内。葱白切段，葱叶切花、姜切成姜丝、蒜子切碎。 [2]
2.将鲍鱼装盘，摆上姜丝、葱白段。
3.锅中倒入清水，将摆好盘的鲍鱼隔水蒸5分钟。蒸好后，将葱段夹出来，撒上葱花备用。
4.锅中放入油，下入蒜子爆至金黄色，有香味溢出后，盖在鲍鱼上，接着淋入蒸鱼豉油即可。 [2]
食谱相克编辑
鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
鲍鱼，虽然叫鱼，但实际上并不是鱼类，它属无脊椎软体动物。大连沿海附近岛屿都盛产鲍鱼。
鲍鱼的软体部分肉肥、细嫩，含有丰富的蛋白质，而且有养心明目的食疗作用，营养价值高，是名贵的海八珍之一。鲍鱼的蛋白质含量很高，特别是球蛋白含量丰富；鲍鱼肉是一种抗癌食品，鲍鱼肉中含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；鲍鱼能够双向性调节血压，养阴、平肝、固肾、调节肾上腺激素分泌；鲍鱼的椭圆形贝壳是一味中药，叫石决明，可以清肝明目，治疗高血压、目赤肿痛等疾病。
二、鲍鱼清蒸怎么做好吃
众所周知，鲍鱼味道鲜美，肉质肥嫩，营养丰富，简直就是人间不可多得的一道美味，因此自古以来人们就将鲍鱼列为珍品。但是现在随着养殖业的发展，鲍鱼也慢慢进入到寻常百姓家，那么鲍鱼怎么做好吃呢？小编觉得，鲍鱼只有保留原汁原味才最好吃，因此非清蒸莫属，那么清蒸鲍鱼应该怎么做呢？别急，下面我们就来看看做法吧！
用料：鲍鱼、姜蒜蓉、胡椒粉、葱花、盐、油
做法：
1、将洗涮干净的鲍鱼装入盘子里。
2、锅里放上蒸笼以及适量水烧开将盘子放入盖上锅盖。
3、大火蒸五分钟熄火焖片刻取出盘子。
4、紧接着烧热油锅，放少许盐倒入姜蒜蓉爆香。
5、马上将热油姜蒜蓉淋到鲍鱼上。
6、最后撒上少许胡椒粉以及葱花即可食用。
你看，当热油遇上鲍鱼柔软的身姿之后，便会立马释放出一股浓重的鲜香之味，不仅不会让人感到油腻，而且吃起来十分的清爽可口，别有一番滋味，还最大程度的保留了鲍鱼的鲜嫩肥美质感，因此想要让鲍鱼做的好吃，一定要记得做成清蒸鲍鱼。
三、鲍鱼可以带壳一起蒸吗 清蒸鲍鱼蒸几分钟最好
1鲍鱼可以带壳一起蒸吗
可以。
在蒸鲍鱼时可以带壳一起蒸，且最好不要将外壳去掉，因为外壳能起到一定的保护作用，能减少鲍鱼加热过程中营养成分的流失，这样带壳蒸出来的鲍鱼口感更佳鲜嫩可口，如果去壳蒸的话，鲍鱼很容易被蒸老，这样吃起来口感就会偏硬。但在蒸之前需要将鲍鱼的外壳以及肉都清洗干净，这样吃起来更加卫生，同时还能去掉鲍鱼的腥味。
2清蒸鲍鱼蒸几分钟最好8-10分钟左右。
鲍鱼质地柔软，其中含有丰富的蛋白质，因此非常容易被蒸熟，但具体蒸多久和鲍鱼的大小也有关系，像个头小一点的鲍鱼一般蒸8-9分钟左右即可，个头大一点的鲍鱼则可以多蒸两分钟。蒸好的鲍鱼肉质紧实润滑，爽口弹牙有嚼劲，但蒸好的鲍鱼建议立即拿出，如果时间一长就会将鲍鱼蒸老，这样口感就会变硬。
3鲍鱼表面黑色的需要清洗吗需要。
新鲜鲍鱼表面会有一层黑色的东西，在吃鲍鱼的时候需要将这层黑色的东西清洗干净，因为其中有很多的沙尘泥垢以及一些重金属元素，如果不清洗干净会大大影响鲍鱼的口感，同时食用后还会对健康造成威胁。建议在吃之气可以用刷子沾取食盐将其刷干净，同时要用清水将鲍鱼表面的黏液冲洗干净。
4鲍鱼不适合哪些人吃蛋白质过敏人群鲍鱼当中含有丰富蛋白质，所以不建议蛋白质过敏人群食用，否则食用后会引起皮肤瘙痒红肿、肠胃不适等过敏症状，对健康非常不利。
痛风人群鲍鱼属于高嘌呤食物，因此不建议痛风患者食用，否则食用后会导致体内尿酸含量升高，从而会加重痛风症状。
四、如何清蒸鲍鱼
【 1】清蒸鲍鱼的做法
食材用料
鲍鱼 8只、大蒜一把、蚝油一勺、味极鲜特等生抽一勺半、
盐小半勺、料酒一勺、香葱少许。
做法步骤
【 1】剥好皮的大蒜，新鲜鲍鱼八只；
【 2】把鲍鱼内脏用小刀剔出来，一般菜市场买的时候他会帮你弄掉的；鲍鱼烧汤
【 3】用干净牙刷刷掉边上的黑膜，里里外外都刷干净；
【 4】用小刀把鲍鱼切成十字花刀以便入味；
【 5】大蒜用刀背拍碎剁成蒜泥；
【 6】小碗中放入一勺蚝油、一勺半生抽、少量的盐，一勺料酒搅拌均匀；
【 7】炒锅烧热倒入一勺油，小火放入蒜茸快速翻炒至微微发黄；
【 8】加入刚刚调好的调料汁翻炒均匀即可；
【 9】用小勺在每个鲍鱼上面浇上一勺蒜茸酱，蒸锅烧开后放入鲍鱼蒸5~6分钟即可；
【 10】一盘鲜香美味的蒜茸蒸鲍鱼就好了。
小贴士
由于蚝油和生抽都是咸的，所以不用放太多盐了，一小点点就行了，千万不要放多。
【 2】清蒸鲍鱼的做法食材用料
鲍鱼 4个270克、小葱 35克、蒜 20克、蚝油 10毫升、
料酒 3毫升、生抽 15毫升、油 1汤匙、美人椒 1个。
做法步骤
（ 1）用小碗先将蚝油、生抽和料酒放在一起备用；
（ 2）小葱切4根葱头段，其余切成葱花，蒜压成泥，美人椒取一小块切成粒；
（ 3）鲍鱼用牙刷刷干净表面；
（ 4）用小刀贴着分离壳和肉；
（ 5）去掉内脏并刷洗干净；
（ 6）鲍肉切成十字花刀备用；
（ 7）小奶锅放油，3成热下入大部分葱花（只需留少许一会儿装饰）；
（ 8）小火炸至葱花变干微黑；
（ 9）沥出；
（ 10）把油和蒜泥一起加入第一步调好的蚝油酱汁中；
（ 11）浇在鲍肉上；
（ 12）上面放入一根葱段，入烧开的蒸锅中，大火蒸6分钟；
（ 13）关火，撒上红椒粒和葱花装饰；
（ 14）拿出摆盘即可享用。
小贴士
炸葱油的火要小火慢炸才香；
鲍鱼一定新鲜，最简单的方法就是吸得越紧越新鲜；
鲍鱼的大小不同蒸制的时间也不同，要灵活调整时间。
