摘要：
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一、红烧海参做法
红烧海参
红烧海参，是一道菜肴。海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。
中文名
红烧海参
主要食材
水发海参
分类
鲁菜
口味
咸鲜味
调料
绍兴酒、味素、白糖、花椒水、酱油、淀粉、香油、姜末
功效
滋阴补肾，增强机体免疫
菜品特色
海参无味，所以需要让其吸收有特殊香味的食材，才能成就它的美味，于是下了花菇和肉末，用生抽提鲜，的确美味。
步骤
把泡发后的海参从中切成两半，用开水烫透，控净。葱白切6厘米长段。炒勺放油，烧热，下葱段煸炒后淡黄色用绍兴酒烹一下，加一手勺清汤，下海参、花椒水、味素、酱油、白糖、姜末，慢炖一会，用淀粉勾芡，滴香油出勺即可。
营养价值
海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，并含有维生素B1、B2、尼克酸等。海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇极低，脂肪含量相对少，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、高脂血症和冠心病患者尤为适宜。海参是一种营养价值较高的海鲜产品，消费者如果不懂得如何鉴别海参优劣，选择大品牌是比较实用的方法。国内做得最好的是福临门海参和同仁堂这两个大品牌，这两个品牌都是来自大连獐子岛海域的野生海参。其中以同仁堂价格最高。
海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品。祖国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
食疗作用
其滋味鲜，营养丰富，为大连海鲜品中的至上至美的佳品。最重要的原因是其具有滋阴补肾，增强机体免疫之功效。不同种的海参都可直接入药治病，如刺参、梅花参、二斑白尼参、有补肾水肿的作用；棘辐肛参有控制溢血及治月经病的功能；黑乳海参则是月经不调，产生催乳的良药。黑海参有治疗外伤出血、止痛，煮食海参可治肺结核。
二、红烧海参怎么做
主料：海参（水浸） 900克
辅料：鱿鱼(干) 50克香菇（鲜） 50克
调料：味精 10克蚝油 20克老抽 10克猪油（炼制） 100克香油 5克胡椒粉 2克淀粉(玉米) 5克姜汁 15克黄酒 15克姜 15克大葱 15克各适量
红烧海参的做法：
1.将海参切成长5厘米、宽3厘米的条状，再用清水滚过；
2.葱切条、姜切片备用；
3.淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用；
4.武火烧锅落猪油（25克），爆香姜片、葱条、姜汁，放入上汤750克、盐、海参煨透，取出沥干水分，去掉姜葱；
5.用武火烧锅，放入猪油（50克），放黄酒，落上汤、海参、味精，约焖5分钟；
6.锅内放入鱿鱼、香菇，用湿淀粉打芡，加入老抽及香油便成。
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三、红烧海参怎么做好吃吃
主料：泡发好的海参250g、肉末150g、花菇3个
辅料：油、盐、生抽、蒜片、葱、香菜、蚝油
做法：
1、将葱、蒜、香菜、花菇切好，放置备用；
2、准备肥瘦相间的肉末；
3、将泡发好的海参切薄片备用；
4、用蚝油生粉勾芡汁，备用；
5、锅内下少量的油，下蒜片和葱头爆香；
6、下切好的花菇翻炒出味，再下肉末翻炒至变色；
7、下海参片轻轻翻炒一会，然后下适量的盐，下生抽提鲜增色；再倒入芡汁，慢慢翻动；
8、加入葱段和香菜点缀；
9、再翻炒一下就可以出锅了。
简简单单的做法，其中所含的营养却是不简单的。海参适宜广泛的人群食用，不管是老人还是小孩，都可以吃海参。海参对于准妈妈们来说，也是一道补充能量、提高身体免疫力的佳品，所以准妈妈们可以放心地食用海参哦。
小贴士：感冒及腹泻患者，最好暂时别吃海参哦。
海参的
功效：
补肾益精，养血润燥，除湿利尿、治精血亏损，虚弱，劳怯，阳痿，梦遗，小便频数，肠燥便秘等。
对于不同人群而言，海参所起的作用是不一样的。下面列举几种情况。
1、化疗患者。海鲜体内含有一种海参毒素，具有很强的细胞毒性与鱼毒，因为它也是一种抗毒剂，能够抑制癌细胞、抑制蛋白质、核糖核苷酸的合成，能提高人体免疫力，也能起到抗癌杀菌的作用。因此，医生一般会在病人做化疗期间建议食用海参辅助治疗。
2、孕妇。海参中的DHA对孕妇来说是很好的营养品，不但可以给胎儿大脑发育提供足够的脑黄金，还能为妈妈们补充身体能量，提高免疫力。准妈妈们在怀孕期间可以食用海参，摄入更多需要的营养哦。
3、老年人。海参有富含蛋白质、胶原蛋白、维生素等多种天然活性物质、威海的宫品海参品质优秀，其中不少活性物质对老年人常见疾病如高血压、糖尿病、心肌梗塞等老年病有很好的辅助治疗功效。老年人食用海参，会越吃越年轻哦！
4、高血压患者。海参是高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养食品，还可以降低血液胆固醇和甘油三酯。因此，吃海参是高血压者最好不过的一种选择了。
海参其性温补，足敌人参，对于大多数人来说，都是补充正能量的一种营养品。
孕妇、老人和当下处于社会压力大的工作者们，都可以适当进食海参，补充身体能量，这样有利于更好地保证生活质量和效率的提高！
四、怎样红烧海参
用料
主料
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海参8只
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大葱1颗
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姜几片
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大蒜1-2瓣
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胡萝卜几片
辅料
盐
适量
白糖
1匙红烧鲍鱼
蚝油
20克
酱油
10克
料酒
8克大连鲍鱼
水淀粉
一汤匙
香油
几滴
红烧海参的做法
1.
取8只干海参，经水泡发。
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2.
泡发好的海参摘洗干净。(具体泡发步骤请自行搜索)
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3.
海参改刀切宽条
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4.鲍鱼茄子
葱姜蒜胡萝卜各种改刀备好。
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5.
盐，白糖，蚝油，酱油，料酒，水淀粉入小碗，调成汁儿。
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6.
锅里添油，入葱姜蒜爆香。
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7.
下海参，胡萝卜丝，翻炒。
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8.
入调料汁儿翻炒几下。
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9.
出锅前点几滴香油即可装盘。
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红烧海参成品图
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烹饪技巧鲍鱼香肠
泡发好的海参快速翻炒，掌握好火候儿，入味即可。
五、红烧海参怎么烧
红烧海参烧法步骤：
1、准备食材：海参、猪肉、姜片、盐、生粉、生抽、老抽、海鲜酱、蚝油、糖等。
2、海参解冻后洗净，然后片成薄片焯水。
3、猪肉洗净后切成片，用适量盐、生粉、料酒、生抽、老抽、生油腌制两小时。
4、锅内放少量油，烧热后加入姜片，爆香后加入海参片翻炒，然后加入肉片炒匀。
5、加入适量清水、海鲜酱、蚝油、糖，大火煮沸，整锅连汁换到小砂煲中，小火煮至肉烂汁浓。
