摘要：
鲍鱼去腥鲍鱼罐头鲍鱼蝴蝶清酒鲍鱼本文目录长期吃海参有什么好处吃海参有什么副作用脑梗噻锻炼了可以短时间站了和走了能吃海参吗冠心病病人吃海参好吗吃的话注意什么长期吃海参好吗一、长期吃海... 本文目录
一、长期吃海参有什么好处
海参是我国传统的滋补养生佳品，在我国多部古医书中都有关于海参养生健体方面的记载。海参中含有多种对人体极为有益的营养成分更是得到了现代医学的分析和认可。那么长期吃海参有什么好处呢？
1、健脑、益智、长寿之神海参含有50多种天然营养成份，其中酸性粘多糖和软骨素具有延缓衰老的特效；锰、牛磺酸等都对人体延缓衰老有独特的功能。因此，海参又称为“长寿之神”。
2、海参补肾益精，被称之为“海洋伟哥”《本草从新》记载，海刺参“补肾益精，壮阳疗痿”。海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效，所以海参有“海洋伟哥”之称，海参还有一个与时俱进的名字“生命的保鲜剂”。
3、改善失眠提高记忆力海参中含有的精氨酸及胶原蛋白对神经衰弱，改善睡眠有特殊的功效，另外，海参中的烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对消除大脑疲劳，增强记忆力也有重要的功效。
4、抑制血栓的形成海参体内含有“自溶酶”，如果海参离开海水，会在自溶酶的酶解作用下，短时间内溶解的无影无踪，这种物质可以抑制血栓的形成，用来治疗脑梗、心梗等，还可预防脑梗塞等血栓性疾病的复发。
5、降三高海参可以疏通血管，有效防止高血脂、预防动脉硬化和心脑血管疾病，而且可以起到间接降血压的作用。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。
6、调节血糖海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。
7、促进生长发育海参还具有惊人的修复再生能力，当遇到强敌时，它会把内脏排出体外迷惑敌人，自己溜之大吉，不久之后会再长出新的内脏，所以食用海参可以促进生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动。
8、海参还是抗癌灵丹海参毒素又称海参皂甙，是一种抗毒剂，能抑制某些癌细胞的生长。同时具有很强的抗细菌作用。海参中所含的硒，能抑制癌细胞及血管的生长，具有明显的抗癌作用。海参对抗癌有明显疗效，对恶性肿瘤的生长、转移具有显著抑制作用，被称为“抗癌灵丹”。
9、手术患者的最佳补品将海参切成两段投进海里，经过3-8个月，每段海参又会生长一个完整的海参，有专家曾做过对比实验，两个病情相近，年龄和体重相差无几的手术患者，每天食用一只海参的患者会比另一患者提前20天左右全面康复。因此食用海参能补血恢复元气，并能明显缩短康复时间，故海参被称为“百补之首”和“补血之神”。
10、海参更是美容食品海参体壁内有含量很高的胶原蛋白，这种蛋白可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿胶在营养成分上相媲美，其功能是生血养血。使肌肤保持光滑及富有弹性，延缓机体衰老。
二、吃海参有什么副作用
少量食用海参能起到很好的养生滋补效果，但吃多了都有一些副作用，如：中毒、上火、过敏、加重腹泻等。
1、中毒
海参并不是像人们现象的那样安全，这种美食其实含有一定毒素，被称为海参毒素，是一种具有生物活性的皂苷，少量食用不会有多大影响，食用过多时有中毒风险。鲍鱼去腥
2、上火
从中医的角度来看，海参属于温性的食物，这类食物中含有一定的热气，适合寒凉性体质的人吃，而热性体质的人吃这种东西，吃多了就会出现口舌干燥、流鼻血等上火症状。
3、过敏
海参是海鲜的一种，也是常见的过敏原之一，除了过敏体质不能吃海参外，海参也不适合小孩吃，避免对其肝脏有较严重的影响，甚至出现过敏。鲍鱼罐头
4、加重腹泻
海参性滑腻，有有点的致腹泻的作用，并且海参中蛋白质的含量也比较高，食用之后还会增加胃肠的负荷，因此，腹泻的人吃海参有加重腹泻的风险。
三、脑梗噻锻炼了可以短时间站了和走了能吃海参吗
脑梗塞患者应保持低脂低盐的饮食，可以少量食用海参。
脑梗塞患者注意事项：
①少量多餐。以易于消化和清淡的食物为主，且以早、中餐为主避免晚餐过饱。应限制主食的摄入量将体重降至正常或接近标准体重，一般控制在每天300克左右的主食量即可。如裹患者未饱可用蔬菜及豆制品补充，尽量养成吃八分饱的习惯。
②适量饮用茶水。茶水可以利尿，且其中茶碱鞣酸可以吸附脂肪及具收敛作用减少脂肪吸收。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。
③以素食为主。宜多食豆类及其制品，不仅蛋白质含量多且质量高。豆油中不饱和脂肪酸多，还含有卵磷脂有利于胆固醇的运转。
④以豆类或含硫氨基酸高的蛋白质为主，使其占总热量约15%左右以降低血压和减少脑卒中发生的机会。比如牛奶、鸡鸭、鱼类、蛋类（蛋黄应少吃）、豆制品等。
⑤多吃富含维生素的食品。蔬菜、水果是维生素、无机盐和纤维素不的良好来源，还有利于降低体重。
⑥多吃纤维素多的食物。如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动避免大便干燥。
除此之外，脑梗塞患者还要注意下面的几点：
①限制盐分的摄入量，最好采用每日3克食盐的低盐饮食。
②限制糖的摄入量，少食用精制糖及含糖类的甜品，包括点心、糖果、饮料等。
③限制脂肪摄入量。患者在日常膳食中控制总脂肪的摄入，避免食用动物脂肪，烹调时最好使用植物油，如豆油、花生油等，还要控制饮食中胆固醇的摄入量，在300毫克|日为宜，这就是说每周可以吃3个蛋黄。
④注意烹调用料。可以在烹饪时加一些醋、番茄酱、芝麻酱等调料来提升食欲。食醋除了有调味作用之外，还可使脂肪加速溶解，从而促进人体消化和吸收，芝麻酱富含钙质，多食用可补钙起到防止脑出血的作用。
⑤适量增加蛋白质。因膳食中脂肪量有所减少，因而需适当增加蛋白质含量。补充蛋白质可多吃瘦肉，鱼类，尤其是海鱼，还要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆浆,可起到降低胆固醇防止血液粘滞的作用。
四、冠心病病人吃海参好吗吃的话注意什么
1、适宜人群鲍鱼蝴蝶
一般人群都能食用。
1．适宜虚劳羸弱，气血不足，营养不良，病后产后体虚之人食用；适宜肾阳不足，阳痿遗精，小便频数之人食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化之人食用；适宜癌症病人及放疗、化疗、手术后食用；适宜肝炎，肾炎，糖尿病患者及肝硬化腹水和神经衰弱者食用；适宜血友病患者及易于出血之人食用；适宜年老体弱者食用；
2．患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。
2、食物相克
海参不宜与甘草酸、醋同食
3海参食疗作用：
海参味甘咸、性温，入心、肾、脾、肺经；
具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。清酒鲍鱼
4保管时注意：
发好的海参不能久存，最好不超过3天，存放期间用凉水浸泡上，每天换水2-3次，不要沾油，或放入不结冰的冰箱中；如是干货保存，最好放在密封的木箱中，防潮。
建议：再好的东西适量就可以了，不可过量...
五、长期吃海参好吗
挺好的，事实上，海参是一种一年四季都可以食用的优质食品。秋冬进补海参效果相对明显，是因为秋冬季节人体抵抗力下降，更容易生病，而其他季节吃海参也是具有同样的养生效果的。
除去冬天，春天以及季节交替期是流感高发时段，常吃海参可以提高身体免疫力，以有效预防流感的发生。并且，海参性温平，中医认为它“补而不燥、滋而不腻”，是冬病夏补的最好选择，因此，海参可以长期吃也没有问题。
秋冬进补海参已经成为很多老年人的常态。因为在他们看来，冬天天气寒冷，食用海参能够增强身体免疫力，让人少生病。再者，海参价格高昂，一年四季吃未免太过奢侈，在适合的时间吃最合算。
所以，海参一年四季都是可以食用的，并不局限于秋冬季节。但是早上吃海参的滋补效果可能更好一些，而且要坚持吃，这样才能达到滋补效果，增强抗病能力。
