摘要：
酱焖鲍鱼常胜鲍鱼想吃鲍鱼红煨鲍鱼本文目录“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者是否适宜吃海参海参能降血压吗三高老人吃海参该怎么做高血压能吃海参吗血压高可以吃海参吗高血压吃海参好吗一... 本文目录
一、“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者是否适宜吃海参
海参作为一种名贵的滋补佳品，具有明显的降低血糖作用，三高症病患在日常膳食中可以适量进食海参，既能补肾益精，养血润燥，还能降低血糖。
下面介绍三高症患者的日常膳食指导，希望对广大三高症患者有所帮助！
1、高血脂患者：
忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类和软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）等，病人应摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如：瘦肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类等。其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入，多吃些有降胆固醇作用的食物如：大豆及豆制品、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。
2、高血压患者：
素食为主，宜清淡、高维生素、低脂肪，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品，瘦肉、鱼、鸡等，提倡植物油，不吃猪油，油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。酱焖鲍鱼
降低食盐量。戒烟、酒。多吃益于降压的食物：如：叶菜类的芹菜、苋菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等，根茎类的萝卜、胡萝卜、马蹄、芦笋等；其他如黑白木耳，食醋、香菇。
3、高血糖：
控制每日总热量平衡。水果含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，但也含有果糖、葡萄糖，病情未控制时，暂时不吃，控制好后再吃，选用水果要定量，尽量选用含糖量较低的水果。注意膳食多样化与营养均衡，膳食要定时定量，特别针对打胰岛素的病人一定要按时进食。
除了饮食的调节外，三高患者还可以食用蜂胶。我们小区的老人不少都有三高症状，他们也是通过蜂胶把高血压、高血脂等给降下来的。建议你了解下。
二、海参能降血压吗三高老人吃海参该怎么做
吃海参对降低血压是有一定的帮助。海参中含有丰富的氨基酸等营养成分，是脂肪含量很低，而且没有胆固醇的食物。其实平时多吃海参能够调节血脂的，预防一些心血管疾病、激发造血功能、降血压的。
海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。
1.海参粥
作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。
2.海参鸡蛋羹将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。
3.海参蘑菇汤:用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤,为养生一族理想的滋补品。
4.海参鸽蛋汤的营养做法
独特做法：海参鸽蛋汤，海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(要去核)，鸽蛋10个，精盐少量。将鸽蛋煮熟去壳，再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中，加上清水文火煲约3小时，最后加入少量精盐调味即可以食用。
5.海参瘦肉汤的营养做法
所用材料有：水发海参,猪瘦肉片，熟鸡蛋皮，酱油，料酒，味精，香油，醋适量，葱丝,香菜，精盐、胡椒粉、姜水各少许，高汤。常胜鲍鱼
做法：将海参洗净，切成抹刀片。猪瘦肉洗净，也切成薄片。熟鸡蛋皮切块，待用。将肉片与海参分别用开水焯一下捞出，待用。将汤锅置火上，放油烧热，下入料酒、酱油、味精、精盐、姜水，待汤开后撇去浮沫，尝好口，再放入海参、肉片，待汤再开后淋入醋、香油、胡椒粉，倒入汤碗内，撒上葱丝、香菜、鸡蛋皮即成。
6.海参煲鸭汤:做法：海参煲鸭汤，海参，老鸭一只。去鸭毛杂、洗净，与海参一起加水小火慢炖，鸭肉熟以后，放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用。
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三、高血压能吃海参吗想吃鲍鱼
海参是优质蛋白质，脂肪很低的，可以吃。
高血压病人应注意的饮食习惯 1、首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米。少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
2、限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。红煨鲍鱼
3、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
5、限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
6、多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
7、适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
四、血压高可以吃海参吗
海参有丰富的营养成分，高血压的病人能吃海参吗，对于这个问题或许让很多消费者产生顾虑，当你了解海参功效的时候，这个担心就迎刃而解，高血压患者不但食用海参无害，而且相当有益。
海参体内有一种海参粘多糖的成分，大概要占到海参所有营养成分10%左右。但是并不是所有的海参都含有这么高的粘多糖，威海开开刺参粘多糖含量最高，这个也是海参品质最好的原因之一
直到目前为止没有海参不可以与心血管药物不能一块食用的文献报道。高血压患者是饮食方面更应该注意的是1.少食动物脂肪、不食动物内脏等。2.少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。3.为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。4.红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水。5.高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。6.食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时，更应该严格控制食盐。7.高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食，
五、高血压吃海参好吗
问题一：高血压患者可以吃海参吗？自从得了高血压的毛病，吃东西方面一直很小心，朋友送礼给买的獐子岛海参，说是给我补补，不知道自己的情况适不适合吃海参.药理证明海参还有大量生物活性物质，具有活血攻化瘀、降低血粘度的作用。
问题二：高血压吃海参可以吗您好，高血压患者吃海参是可以的，并且常年吃海参会对心脑血管患者有很大的帮助。长年吃海参有清洗血管的作用，对心脑血管的硬化及炎症有所改善，增强血管的弹性，舒张心脑血管血流，促进侧支循环的建立。
问题三：高血压的人能吃海参吗可以适量吃海参。高血压是指由于各种原因导致血压长期居高不下，超出正常值范围并达到了高血压的诊断标准值（收缩压>=140mmHg或（和）舒张压>=90mmHg）的引起的。高血压患者是可以适量吃海参的。
问题四：高血压病人怎么吃海参海参――调节血脂常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。海参――调节血糖糖尿病病人益常食用海参。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。我家在青岛承包近百亩海域野生放养海参需要可以追问我
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