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一、红萝卜马蹄玉米汤的做法
主料
猪龙骨
500克
玉米
1条
红萝卜
2条
马蹄
100克
辅料
姜片适量
盐少许
蜜枣1个
红萝卜玉米马蹄汤的做法
1
新鲜的玉米去壳后洗干净切成小节，红萝卜去皮切成小块，马蹄去皮洗干净备用。
2
猪骨头让卖家斩成块。洗干净。
3
锅里加水烧开后放猪骨头飞水。
4
飞好水的骨头冲洗干净放入砂煲，加入玉米，红萝卜，马蹄，姜片和一个蜜枣蚝油鲍鱼。一次加入足够的水。
5
大火烧开后转小火煲1至2小时。
6
煲好后加少许盐调味。
7
这款汤比较清甜。
二、马蹄玉米汤功效及作用
马蹄玉米汤功效及作用
马蹄玉米汤是源自于广东地区，是一道家常汤，选用新鲜的玉米为主要食材，炖出来的汤味道鲜美，略有一点甜甜的口感，深受人们的喜爱。新鲜的玉米中含有丰富的微量元素，能够让肠道快速的吸收。那马蹄玉米汤功效及作用具体是什么呢？我们来了解一下吧！
马蹄玉米汤功效及作用
1、通便
玉米渣和玉米梗芯具有良好的通便效果。现在的人压力越来越大，有不少的人都存在便秘的情况，平时可以多喝一些马蹄玉米汤来缓解便秘的情况。
2、抗眼睛衰老
玉米的功效有很多，抗眼睛衰老更是它的一个重要作用。经常食用对眼睛有一定的好处。在吃玉米的时候应该注意嚼烂，这样可以帮助消化。同时，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者不可多吃，否则会加重身体不适的症状。
3、预防肿瘤
玉米中含有赖氨酸、微量元素硒，有预防肿瘤的作用。同时还含有丰富的维生素B、烟酸，能够保护神经传导和肠胃功能。所以平时常喝马蹄玉米汤对于身体的好处是有很多的。
以上文章中所讲述了马蹄玉米汤功效及作用，是一道非常简单好做，又营养丰富的汤，肠胃不好的朋友可以多喝汤来养胃哦！
三、玉米马蹄骨头汤的做法,玉米马蹄骨头汤怎么做
玉米马蹄骨头汤的做法
食材
主料
猪骨头
400g
甜玉米
1个
马蹄
150g
辅料
姜片
3片
盐
适量
料酒
1汤匙
步骤
1.准备好煲汤用的材料；
2.玉米洗净切成块，姜切片，马蹄买的时候已经削好皮了；
3.猪大骨买时已让肉店老板剁成块了，冷水入锅，大火加热。感觉这骨头腥味比较重，加了1匙料酒去腥；
4.与此同时，姜片放入沙锅中，大火加热；
5.加热的过程中，可以看到有些血跑出来了，水变成微微的红色，烧开即可；
6.猪大骨捞出放入沙锅中，这时沙锅里的水已经是热的了；
7.放入甜玉米；
8.放入马蹄；
9.大火烧开转最小火煲90分钟；
10.小火咕嘟中；
11.时间到，放入适量盐调味，一锅香甜的汤煲好了，这个汤不油腻，比较清鲜；
12.盛碗香香的汤喝吧。
四、玉米马蹄山药排骨汤的功效
山药具有养胃健脾，降血脂，保护心脑血管，减少血栓形成，有效的缓解和抑制三高症的发生。排骨能够强筋健骨、增强体力、补肾养血、补钙、预防骨质疏松。玉米是营养丰富的粗粮，含有丰富的卵磷脂，能够保护皮肤、增强记忆力、延缓衰老。因此说，山药玉米排骨汤具有滋阴润燥、益精补血、清除便秘，预防妇女贫血和习惯性流产功效。
五、怎样炖马蹄玉米排骨汤
材料：甜玉米两根、马蹄若干粒、排骨
做法：
1、玉米横切，约四厘米厚；马蹄视其大小，可不切或对半切。
2、排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。
3、汤锅装水，将以上所有材料冷水下锅，不必添加任何其他作料。
4、武火烧开后，转为文火褒2个小时。喝时再加少许盐。
5、此汤虽做法简单，但接受度甚好，是清热去火良品，夏天时可多喝。
6、如果你家LD想吃汤中排骨，盛出，用生抽、葱姜丝、辣椒丝调制一个蘸料，让其蘸来吃。
褒汤，材料基本都是冷水下锅，有利于蛋白质充分地溶解到汤，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味，：）
六、红萝卜玉米马蹄排骨汤的做法
食材
主料
400g排骨
400g玉米
200g胡萝卜
150g马蹄
配料鲍鱼清洗
适量盐
适量黄酒
适量姜葱
制作步骤
1、排骨洗净，用姜葱，黄酒加水煮开5分钟去腥。2、煮好的排骨用水冲洗干净。3、马蹄去皮，胡萝卜去皮切滚刀块，玉米切段。4、把玉米放在沙煲的底层。5、依次加入排骨、马蹄。6、一次加入足够的水，大火煮开，转小火煲2小时。7、加入胡萝卜再煲1个小时。8、煲好了加盐调味即可，汤里溶入了蔬菜的甜味已经很鲜甜了，不要再加味素、鸡精破坏了好汤哦。鲍鱼的做
小贴士鲍鱼粽子
排骨先用黄酒姜葱煮熟去腥，汤里不用再加葱姜了，免得影响汤的甜味。
老火汤要用沙煲慢慢煲3—4个小时，跟高压锅压出来的味道不一样哦。
