摘要：
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一、胆固醇高可以吃生蚝吗
导致胆固醇高的原因多来自于食物，有些食物含有高胆固醇(如肥肉、纯糖类饮料、奶油、蛋糕、巧克力、各种动物油脂等食物)，长期大量的摄入身体内就会增加身体的胆固醇，从而造成身体失去平衡引发胆固醇过高。胆固醇高可以吃生蚝吗?
胆固醇高可以吃生蚝吗胆固醇高尽量少吃生蚝，同时：
1、主食要以谷类为主，而且要适当搭配粗粮，如玉米、燕麦等。
2、多吃豆类食物，豆腐、豆腐干都可以。
3、肉类尽量少吃，但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉等。
4、不吃动物油，饮食中要以植物油为主，如花生油、玉米油、葵花籽油。
5、多吃水果蔬菜，少吃甜食，如奶油蛋糕等。
6、不抽烟不喝酒，少喝饮料，多喝白开水。
7、在合理控制饮食的时候，患者要多吃富含维生素的食物，一旦缺乏维生素，会使胆固醇含量更高。
8、要多吃含磷脂、铬、碘的食物，如苹果、香蕉、面包等。浓汤鲍鱼
高胆固醇饮食禁忌胆固醇高的人在饮食上需要注意很多方面，此外，由于引起胆固醇的原因很多，患者要根据自己的情况调整生活和作息。
1、不能吃煎炸、油炸的食物，以防引起脑血栓。
2、要注意饮食控制，以防引起动脉硬化。
3、鱼类比肉类更适合胆固醇高的人食用，但泥鳅、鲫鱼、生鱼、鱿鱼、龙虾、墨鱼等只能吃少量，不适合多吃。值得注意的是，胆固醇的人不能盲目补充鱼肝油，容易加重病情。
4、胆固醇高的人每天摄入的胆固醇应该控制在200mg以下，蛋黄、动物内脏等胆固醇含量较高的食物，日常生活中最好少吃或不吃。
5、饮食中要用植物油取代动物油，这是因为动物油含有过量的饱和脂肪酸，容易导致患者动脉粥样硬化，值得注意的是，椰子油是不适合患者食用的，因为椰子油中富含胆固醇。
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生蚝可以天天吃吗生蚝胆固醇高的人可以吃吗
生蚝的肉味鲜美，含有丰富的烟酸，脂肪，蛋白质，维生素，磷，钙，钠，锌等营养成分，它可以清蒸，也可以碳烤，都是很受人欢迎的，那么生蚝可以天天吃吗?
生蚝
1生蚝可以天天吃吗
生蚝是不合适天天食用的，过度摄入只会影响到自身的身体健康：
肠胃不适
生蚝本身的胆固醇很高，若是大量食用就会给肠胃带来很多负担，很容易影响到消化速度，所以对于三高人群而言一定要远离。
免疫力差
生蚝中的锌、硒含量很多。我们正常食用一两个生蚝就可以补充这些元素，若是大量食用就会适得其反，过多的过多的锌会使得细胞的吞噬能力抑制着，那么杀菌能力就会下降，免疫力自然也会变差，所以为了身体的健康一定要适量食用。
腹泻
生蚝属于寒性，一旦大量食用就会伤及到肠胃，那么就会容易引发腹泻，尤其是对于肠胃功能不好的人群而言更严重。
2生蚝胆固醇高的人可以吃吗
可以。
生蚝中所含的胆固醇并不是很高，所以胆固醇并不是高胆固醇的食物，相反的生蚝对降低胆固醇还有一定的效果，所以胆固醇高的人是可以吃生蚝的。
3生蚝怎么吃好吃又简单
生吃
生蚝是可以生吃的，而且生吃起来口感会更加的滑嫩，而且再配上一些柠檬汁可以说是非常的好处了，但是需要注意的是因为生蚝是一种海鲜，可能会有寄生虫，如果不确定是在干净的环境下繁殖的，就不要生吃了鲍鱼熬汤。
烤着吃
吃生蚝也可以选择烤着吃，这样可以避免生蚝中有寄生虫的存在，而且在烤的过程中撒一些粗盐，会使生蚝的口感很好，味道也非常的棒。
4生蚝不能与什么同吃
不能与啤酒同吃
生蚝是不能和啤酒一起吃的，一起吃会引起痛风，对身体来说是非常不好的，会给身体带来一定的痛苦。
不能与凉性食物同吃
生蚝本身就是寒性的食物，如果再和寒性的食物一起搭配的食用的话会造成对身体的不适，对肠胃来说是非常不好的
三、胆固醇高的人,真的可以吃海鲜吗
胆固醇主要分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度胆固醇。适量的胆固醇能够保护心血管，但是如果胆固醇含量比较高的话，会对人的身体健康造成严重的威胁。胆固醇高会造成大家患冠心病，因此大家一定要重视高胆固醇的防治。平常胆固醇高的人饮食一定要引起大家的重视，海鲜可以适量的吃，这不要吃太多。
一、胆固醇高的人可以吃海鲜，但是要适量海鲜也是非常美味的食物，大多数人在平常想要改善生活的时候，就喜欢买一些海鲜，自己烹饪成各种美味佳肴，但是海鲜虽然美味，有一些疾病患者也是要少食用的。胆固醇高的人虽然可以适当的吃一些海鲜，但是一定要切记不要食用太多，否则的话会让自己的身体健康越来越糟糕。例如一些鲜带鱼或者鲜海参之类，胆固醇含量比较低的海鲜，胆固醇高的患者是可以适当使用的，但是一定要控制好食用的量。一些海鲜的头部以及卵黄部分胆固醇是比较多的，其实有很多的人非常的喜欢吃这些部位，但是胆固醇高的人不要贪嘴，在舍弃的时候还是要舍弃掉，这样才是为自己的健康着想。
二、胆固醇高的人要少吃鱼肝油鱼类产品胆固醇高的患者应该忌食或者是少吃一些鱼肝油鱼油之类的产品，有一些深海鱼油也要少吃。胆固醇对人体来说也是很重要的，它能够保护人的心脑血管，所以适当的吃一些含有胆固醇的食物对身体也是非常好的。不过大家也要根据自己的自身情况来决定摄入的胆固醇含量鲍鱼炖蛋。如果自身胆固醇含量就比较高了，还是要少吃一些这类食物，但是也不要因为自身胆固醇高，而刻意避免禁食所有的海鲜。
四、生蚝胆固醇高吗
问题一：牡蛎胆固醇含量是高还是低，具体是在多少？不是很高。但可以豆制品等一些含植物甾醇的食物一起吃。这样，即使有胆固醇，也不太容量被吸收，因为植物甾醇结构也胆固醇类似，可以竞争性地抑制吸收。
问题二：生蚝胆固醇高么？这个问题存在争议。海鲜、贝壳类产品中的胆固醇含量，比一般的鱼肉要高出许多，尤其是虾卵、蟹黄等类食品，含量更是很高。有人把海蛎列入高胆固醇食物中。牡蛎又有“海中牛奶”的美誉，含80％―95％的碳酸钙、磷酸钙及镁、铝、硅和氧化铁等成份,性味咸、涩、凉，有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效。营养很丰富的，药用价值也很广，明代李时珍《本草纲目》记载：“牡蛎肉，甘温无毒，煮食治虚损，调中，解丹毒，补妇人气血，以姜醋生食，治酒后烦热，止渴。炙食甚美，令人细肌肤，美颜色。”因为牡蛎体内含有大量的锌，是对男性有生精强壮的作用。现代医学实验还表明，从牡蛎肉中提取的水溶液对肿瘤细胞有抑制作用。日本科学家还发现海蛎肉中含有天然牛黄酸，具有降血脂、抑制血小板聚集、提高人体免疫力、促进新陈代谢等多种功能。海蛎肉应该属于中等胆固醇含量的食物，好吃但不宜过多食用。
问题三：胆固醇高可以吃生蚝吗海鲜食品里面含钙:是最高的,胆固醇,是最低的,应该是可以吃的,因为它是高钙低脂的食物
问题四：牡蛎的胆固醇含量究竟是高还是低意见建议：海蛎子中除了优质蛋白质，还含有大量胆固醇，每100克就含100毫克，一次最好不要超过二两。如果想减少胆固醇隐患，可以搭配吃一些豆腐、豆腐皮，因为这些豆制品所含的植物甾醇可以有效降低胆固醇的吸收。配大蒜吃也是很好的搭配，在降低胆固醇的同时也可以杀菌消毒。适当吃一些海蛎子可以预防动脉硬化.老年人是可以经常食用的。
问题五：关于生蚝与胆固醇生蚝是传统滋补品，据《本草纲目钉记载：“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳》。”生蚝其主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力。它的营养价值极其丰富：富含维他命、蛋白质和胆固醇
问题六：甘油三酯和胆固醇高可以吃生蚝吗不建议吃。
如一个70kg体重的成年人，体内大约有胆固醇140g，每日大约更新1g，其中4/5在体内代谢产生，只有1/5需从食物补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。
每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等；
每100克食物中胆固醇含量为100～200毫克的食物称为中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等；
每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克的食物称高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、猪肉、蛋黄、蟹黄等。高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。
