摘要：
本文目录每周大概吃三四只生蚝,五六只鲍鱼会得痛风吗经常吃鱼对身体有哪些好处一、每周大概吃三四只生蚝,五六只鲍鱼会得痛风吗每周大概吃三四只生蚝，五六只鲍鱼不会得痛风鲍鱼去壳。过量食用... 本文目录
一、每周大概吃三四只生蚝,五六只鲍鱼会得痛风吗
每周大概吃三四只生蚝，五六只鲍鱼不会得痛风。
过量食用海鲜会导致痛风，主要由于海鲜属于高嘌呤饮食。摄入过多高嘌呤饮食，会造成嘌呤代谢紊乱，可能造成高尿酸血症加剧，则会引起痛风发作。痛风是代谢性疾病，主要由于嘌呤代谢异常引发高尿酸血症，造成突发、急性的关节炎症，关节会出现红、肿、热、痛等症状。
在不注意饮食结构，暴饮暴食，特别是短期摄入大量的高嘌呤饮食，包括过量食用海鲜，如螃蟹、虾、生蚝、鱿鱼等，容易在晚上或夜间凌晨突然发作急性痛风，表现为第1折指关节出现红、肿、热、痛，主要由于代谢异常导致。原本患者血尿酸处于升高状态，在进食大量高嘌呤饮食后，会造成痛风快速发作，因此应该限制高嘌呤食物的摄入，否则容易造成痛风复发。
由于海鲜大多属于中嘌呤、高嘌呤食品，大部分海鲜不适合痛风患者食用。但部分海产品嘌呤含量相对较低，痛风患者可适当食用，例如痛风急性发作期可进食嘌呤含量相对较低的海参、海蜇皮等；痛风非急性发作期可少量食用中嘌呤海鲜，如金枪鱼、乌贼、鳕鱼等。
但应注意不可过量食用，过量食用对尿酸水平可产生一定影响。此外，高嘌呤含量较高的海鲜，如鲳鱼、三文鱼、牡蛎、生蚝、蛤蜊、白带鱼等，此类海鲜100g中嘌呤含量为200mg以上，痛风患者不适合食用上述海鲜。鲍鱼去壳
二、经常吃鱼对身体有哪些好处
一、女性吃鱼轻松度过生理期
生理期的时候你是不是经常腰酸背痛、胸部胀痛、手脚冰凉、脾气暴躁呢鲍鱼清蒸？多吃鱼吧！鱼类中含有的ω-3能够缓解因血管痉挛和激素水平改变引起的身体不适。同时富含维生素A的鱼类能够缓解特殊时期的视力疲劳。特别是三文鱼、金枪鱼，绝对是健康又美味鲍鱼猪蹄。丹麦专家发现，每天让有痛经史的少女吃下两克鱼油，经过三个月之后，这些少女的痛经获得了改善。鱼油(包括鱼类)富含的ω-3脂肪酸确对于痛经有缓解作用，痛经少女多摄入这种脂肪酸的方法就是常吃鱼，最好吃深海鲑鱼、鲔鱼等。
二、女人吃鱼还有这些好处：
1、女性吃鱼可防乳癌
日本、韩国、北欧冰岛女性的乳腺癌发生率较低，这与她们经常食用深海海类有关。鱼类中含有的必需氨基酸和omega-3脂肪酸可抑制癌细胞形成，阻止癌细胞繁殖。如果每周吃两次鱼，可降低乳腺癌的复发率。鱼油对乳腺癌和淋巴癌效果较好。防癌可常选择食用沙丁鱼、青鱼、黄鱼等，墨鱼的墨汁也含有独特的抗癌物质。
吃鱼有哪些好处女人吃鱼有什么好处女人吃鱼的好处有哪些
2、女性糖尿病患者吃鱼能防止并发症
患有糖尿病的妇女发生心血管疾病的危险性特别高。女性糖尿病患者吃鱼越多，在16年内她们发生心脏病的可能性就越小蒜汁鲍鱼。观察还发现，每周吃鱼5次以上的糖尿病人群中，得心脏病的危险性最小，与很少吃鱼的患者相比，前者心脏病的发病率能减少64%。不管是对糖尿病患者还是非糖尿病患者，每周至少吃两次鱼是非常合理而有效的。
3、女性多吃鱼能防中风和心血管病
经常吃鱼有助于减少女性中风的危险，如果每周吃鱼5次，妇女中风的发病率可减少52%。其原因是鱼肉中含有的不饱和脂肪酸可以抵消饱和脂肪酸，降低血脂，特别是甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)，这种脂肪酸还能防止血小板凝集，可起到预防血栓形成、防止心血管疾病及脑中风的功效。
