摘要：
本文目录瑶柱能常用来煲粥给孩子吃吗香菇瘦肉粥营养价值有哪些特别美味的粥18个月宝宝可以吃鲍鱼吗孩子正在长身体,平时煮什么粥给孩子吃,才会有营养呢一、瑶柱能常用来煲粥给孩子吃吗可以吃... 本文目录
一、瑶柱能常用来煲粥给孩子吃吗
可以吃。
瑶柱的营养价值
瑶柱里面含有丰富的营养物质，其中有很多都是人体所必需的。比如它含有丰富的氨基酸，并且它还含有大量的核酸，以及多种人体所需的矿物质，所以它可以和鲍鱼以及海参进行媲美了哦。
瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。
瑶柱中含有大量的矿物质，而且它的含量比鱼翅和燕窝还要高。此外它里面还含有能够提鲜的物质，它和鲜扇贝相比较来说，腥味更小哦。
瑶柱具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，瑶柱还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
瑶柱的药用价值：干贝性平，味甘、咸;具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。
瑶柱中富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。食用瑶柱可以为宝宝补充锌和钙，可以用胡萝卜(含有大量的维生素A和胡萝卜素)和它进行搭配，很有营养的，而且还能促进宝宝的营养吸收，另外里面如果再放一点山药，可以起到健脾润肠的作用。
孩子吃瑶柱的好处
1、强健脾胃
瑶柱中含有大量的营养元素，能够强健宝宝的脾胃，让它更加健康的成长。
2、促进发育
瑶柱中含有大量的锌，锌对于人体来说是非常重要的，宝宝摄入足量的锌，能够起到促进自身发育的作用。
瑶柱的营养价值
1、瑶柱能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症。
2、瑶柱里面含有大量的营养元素，其中大部分是人体每天所必需的。比如它含有大量的氨基酸，而且它里面还含有大量的核酸，以及多种人体所需的矿物质，因此它能够和鲍鱼以及海参进行媲美了哦。
孩子也是可以食用瑶柱的，但是首先要看看孩子对于海鲜会不会过敏，如果不过敏，一次也不要喂食太多。
二、香菇瘦肉粥营养价值
香菇瘦肉粥营养价值
香菇瘦肉粥营养价值，平时很多人在家里都会喝粥，要知道不同的粥的味道营养都会有所不同，香菇和瘦肉是生活中常见的食材，这二者可以做很好的搭配，现在分享香菇瘦肉粥营养价值。
香菇瘦肉粥营养价值1香菇瘦肉粥
营养价值：平菇含有维他命D，及其多种多样碳水化合物，能够提升小宝宝免疫能力
用料：鲜香菇2个、肉沫、稻米
做法：
1、平菇洗净切沫，肉切沫预留
2、稻米洗净放进炖锅里先熬1小时
3、把平菇、肉末加锅中再次熬两个钟头
红萝卜猪肉松青菜粥
营养价值：猪肉松归属于较高能食材，可给宝宝出示动能
用料：红萝卜一个半、猪瘦肉多个、青菜多个
做法：
1、猪瘦肉洗净，切割成一小块，冷水入锅，烧开五分钟
2、猪瘦肉捞起来后放锅中文火煸炒压干水份，最终放凉弄成粉
3、稻米洗净熬出粥
4、油麦菜洗净剁碎，放进小米粥中
3色两米粥
营养价值：苞米含有维他命，而青豌豆也含有B族维生素，是小宝宝辅食添加的上品
做法：
1、将大米和小米煲成粥
2、将胡萝卜切丁，苞米青豌豆三者一起入锅炖烂
3、煮开后添加粥里拌和
苞米冬瓜小米南瓜粥
营养价值：地瓜带有膳食纤维素，及其胡罗卜素，苞米含有甲基纤维素和维他命，冬瓜带有维他命和阿拉伯胶，对小宝宝胃肠有祛毒身体排毒功效
用料：地瓜，冬瓜各一块，苞米一根
做法：1、苞米放水放多功能料理机弄成浆，滤除除杂，用玉米浆煮粥
2、地瓜和冬瓜刨成丝
3、把三样食物放进BB煲，3儿时可食
西兰花牛骨髓清粥东山鲍鱼
营养价值：牛骨髓高蛋白食物，低热量，具备护肤作用
用料：大米小米各二份，牛骨髓每段儿，西兰花1朵
做法：
1、开水焯一下牛骨髓，冷水加少量醋压力锅压15分钟
2、取下猪大骨段，取出正中间脊髓
3、小米粒入锅煮开至浓稠
4、西兰花焯烫装饰设计四周
莴笋老母鸡汤粥
营养价值：莴笋带有甲基纤维素，鸡脯肉人体脂肪低，含碳水化合物等营养元素
用料：稻米、莴笋、鸡脯肉
做法：
1、老母鸡汤提早炖好
2、芹菜叶子位置切末预留
3、稻米洗净煮粥，添加适量老母鸡汤，鸡肉炖至粥粘稠状添加莴笋末在炖十分钟就可以
扁豆水豆腐虾泥粥
营养价值：扁豆带有丰富多彩的磷，水豆腐和虾都有利于孩子补钙
用料：新鲜扁豆、水豆腐和大骨汤1盒、活明虾三只
做法：
1、扁豆洗净，上压力煲压二十分钟，用不锈钢筛网削皮
2、水豆腐洗净，用勺损坏
3、虾削皮去除虾线切切丁
4、倒进大骨头汤烧开后，倒进鲜虾烧开，随后用料理机打泥，大宝宝们立即用刀剁碎好啦
5、把虾泥倒回锅中，添加水豆腐泥，烧开后添加煲好的粥和扁豆泥，再度烧开就可以了
西兰花三文鱼猪肝粥
营养价值：牛肝带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物，及其维生素D;三文鱼带有丰富多彩不饱和脂肪酸，西兰花带有丰富多彩的矿物，做为配搭，金针蘑有发热量低、多种营养元素的特性，它是一道营养丰富的婴儿辅食喔
用料：西兰花1朵、牛肝一片、三文鱼4一小块、尺寸米多个
做法：
1、西兰花、金针蘑过水时剁碎
2、三文鱼、牛肝煮熟捣烂木耳鲍鱼
3、大米小米煮粥，添加西兰花、金针蘑、三文鱼和牛肝，搅拌均匀就可以
杂锦咸粥
营养价值：豆油皮有清热润肺的作用，黑木耳一样有身体排毒补血补气的作用
用料：小麦面粉、红萝卜、黑木耳、豆油皮、青菜，芝麻油
1、小麦面粉、红萝卜、黑木耳、豆油皮、青菜，芝麻油
2、热少量油在锅中翻抄两下，盛到碗里，再烧开水，和面疙瘩汤
3、水烧开后先把菜倒入再倒面糊糊，随后甩生鸡蛋加芝麻油起锅
黑桑葚子粥
营养价值：黑桑葚带有油酸，具备滋阴补血补气清热解毒作用
用料：大米小米各2份、黑桑葚子一把(企业：1份约婴儿奶粉勺一勺)
做法：
1、尺寸米洗净，煮粥
2、黑桑葚拌和捣烂倒进煮好的粥中煮开
淮山药莲子粥
营养价值：淮山药具备清补、强身健魄的作用，莲籽也是丰富多彩钙源，一样具备强身健体作用。
用料：莲籽、白木耳、淮山药适当、小米手机和稻米多个
做法：
1、二米洗净，添加淮山药块，莲子汤和一朵白木耳，放进隔水炖煲四钟头
2、了解取淮山药块放多功能料理机打泥，再勺入煮开的粥就可以。
肉沫茄泥粥
营养价值：四季豆带有含磷量、钙、钾等营养元素，有利于婴儿营养平衡
用料：四季豆、猪瘦肉、稻米
做法：
腌好的猪肉泥铺在四季豆上煮熟，随后取茄泥和猪肉泥捣碎配白米粥吃就可以
猪瘦肉鱼类干贝粥
营养价值：瑶柱高含矿物，比干鲍鱼和花胶还高，蛋白也是牛羊肉、新鲜虾的3倍
用料：猪瘦肉、青菜、瑶柱、稻米
做法：
1、先切猪瘦肉、瑶柱、青菜剁碎
2、把肉和瑶柱放进洗完的米里开枪煮
3、用锅煮煮一个半小时
4、将青菜倒进粥中，再煮一会
香菇瘦肉粥营养价值2香菇瘦肉粥的功效和作用
1、提高机体免疫功能
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
2、延缓衰老
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的.过氧化氢有一定的消除作用。
3、防癌抗癌
香菇中含有的另外一种化合物香菇嘌呤（也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花（又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强。浓汤鲍鱼
4、降血压、降血脂、降胆固醇
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5、治疗疾病
香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
香菇瘦肉粥的做法步骤教程
做法一
1、准备这些材料
2、香菇用冷水泡发，肉切小片，生姜切片
3、大米洗净备用
4、把香菇，肉放下去加水，加盐，再加点料酒和姜，用压力锅压40分钟
5、用压力锅压40分钟后的样子
6、最后加一点葱花
做法二
1、香菇洗净切丝，生菜切成细丝，木耳切丝，姜切成细丝。
2、大白米粥加热，（本人非常喜欢米粥熬的浓稠之后的米的香味)。
3、大火煮沸，米开花。
4、加入香菇丝、瘦肉丝、姜丝。
5、熬出香味，加入木耳丝。鲍鱼先生
6、放入生菜丝、加入盐、鸡精、点入葱油。
天麻瘦肉粥是一种中药养生粥，它的主要食材是中药天麻和新鲜的瘦肉，这种养生粥能为人体补充丰富营养也能止痛驱风还能保护心血管。天麻瘦肉粥的功效还有很多，接下来我会带大家一起去了解。
天麻瘦肉粥的功效和作用
1、滋补身体
滋补身体，提高人体健康水平是天麻瘦肉粥的重要功效，因为天麻瘦肉粥中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，还含有一些维生素a和天麻素以及生物碱，这些物质在被人体吸收后，能提高身体组织细胞活性，并能促进人体代谢，也能缓解体虚，它能让人类身体变得更强壮更健康。
2、预防高血压
人们多喝一些天麻瘦肉粥，还能预防高血压发生，因为天麻瘦肉粥中含有的天麻多糖和天麻素都是重要的药用成分，而且能直接作用于人类的心血管，他们能增加血管韧性和弹性，不能促进血液循环，而且能营养心肌提高心脏功能，经常食用能让人体血压保持正常状态。
3、预防血栓
人们多喝一些天麻瘦肉粥，能吸收丰富营养，却不会让人体吸收过多的脂肪。天麻瘦肉粥中含有的天麻多糖和维生素，a以及生物碱等物质，在较人体后还能降低血液粘稠度，并能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，这种情况下人体抗凝血能力也会增强，血栓的发病率会明显下降。
4、调理脾胃
天麻瘦肉粥中含有一定的药用成分，能消灭人类肠胃中的敏感菌，可防止肠炎滋生，另外它还能缓解人类的脾胃虚寒和脾胃虚弱，对人类经常出现的腹部疼痛和消化不良有一定调理作用。天麻瘦肉粥能滋阴润燥，缓解肠燥便秘，并能维持人体正常代谢，它对人类经常出现的结肠炎和肠癌也有一定预防作用。
三、有哪些特别美味的粥
百合海米粥：诸如百合、莲子这样清爽的食材应该是夏日餐桌的抢手货了，煮成一碗清淡舒爽的粥也更觉香滑鲜美。一勺舀起，百合醇厚绵滑，时不时还能嚼到莲子和海米的清甜，夏天来一碗，解腻又刮油。
干贝虾仁粥:与新鲜扇贝相比，干贝腥味大减，鲜美劲儿却十分突出，其味道让人“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”且它蛋白质含量极高，配上虾仁、花菇，一碗下去，鲜得人还想来三碗！
鱼干虾皮粥：营养丰富的虾皮，光是清炒配点辣椒，就已美味至极。用它与鱼干搭配，鲜上加鲜，混入腌制后的醇香菜干，鲜中带咸，咸里藏鲜~
海虹木耳粥：眼下正是海虹（青口）的收货季，往常海边的居民吃这可有一套。但颇受他们喜欢的吃法还是将其制成干货，加料煲汤或煮粥。将它和木耳搭配，绵软的粥粒中跳脱出几分爽脆，味香可口，多喝不腻。
生蚝腐竹粥：夏日夜晚的烧烤摊哪儿哪儿都能见到它，和着蒜泥烤得滋滋作响，能把人馋到不行。爱吃的人嫌这还不够，把它制成干货藏得更久、吃得够久，再来点腐竹的豆香、花菇的菌味儿，生蚝少了几分海腥味，也让粥更添一分美味。
海兔花菇粥：经常有人将海兔和鱿鱼混为一谈，不过除开相似的外形，它们更是同样好吃，一旦尝过，就忘不了它的甘甜细嫩。用花菇跟海带吊出海兔的鲜味，可算是便宜了舌尖~
九节虾鱿鱼粥：九节虾又叫虎皮虾，个头大而肥美，肉质清爽且富于弹性，让美味营养的干贝和鱿鱼与它作陪，这一碗粥简直成了款待蔫蔫胃口的盛宴。
如此佳选的海货来自国内最好的海域，汕尾红海湾的干贝、虾尾质量没得说；烟台长岛和龙口的海米海兔亦是上等货...哪里的货好就选哪家是商家“小白鲨”做生意的信条。就连煮粥的米也是五常的优质珍珠米，用它辅之煮成一碗清爽、绵软稠滑的夏日粥，想必是不可多得的美味。
四、18个月宝宝可以吃鲍鱼吗
18个月宝宝是可以吃鲍鱼的。
鲍鱼的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，和较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，可以滋阴补阳，补肝明目，调节血压，破坏癌细胞等，且其性平，食用几乎无副作用，因此，小孩子可以吃鲍鱼，且可以有效的增强宝宝的抵抗力，润燥利肠，促进生长发育等。
建议宝宝一岁半以后再食用鲍鱼，且宝宝不可多食鲍鱼，一星期吃一个鲍鱼即可，鲍鱼营养太过丰富，宝宝多食会造成补过了头，出现消化系统异常、流鼻血、便秘等症状。
小孩子吃鲍鱼注意事项：
1、宝宝1岁以后才可以适量吃鲍鱼，一岁以内的小孩不建议吃带壳的海鲜。
2、宝宝第一次吃鲍鱼的时候只能吃一点点，注意观察宝宝是否有过敏反应，如没有，方可继续食用。
3、不要经常给孩子吃鲍鱼，因为鲍鱼的营养很丰富，如果吃得太多，孩子容易出现消化系统异常、流鼻血、便秘等症状。 4、孩子感冒发烧期间不宜吃鲍鱼。
五、孩子正在长身体,平时煮什么粥给孩子吃,才会有营养呢
宝宝能吃的营养粥有很多哦，关键是粥里添加的食材。有很多的食材都可以加入粥里做成宝宝的营养粥，比如菠菜、青菜、豆腐、各种肉类、鱼肉，还可以用高汤来熬煮宝宝的粥，即美味又营养丰富。
加入蔬菜水果首先给宝宝喝粥可不能只喝白粥，白粥既没有什么营养，而且宝宝很容易就会感觉到饿，还有就是宝宝正在长身体的时候，是需要大量的营养的，如果只喝白粥的话是无法满足宝宝的营养需求的。所以妈妈在给宝宝煮粥的时候，不妨多加点食材进去一起煮，这样不仅味道会更好，而且也能帮助宝宝补充更充足的营养。
其实对于米的选择上来说，最常用的就是大米和小米两种，一般习惯是大米里面放肉，而小米里面放蔬菜和水果，因此就可以根据现在时令的蔬菜水果给孩子来选择做什么粥，比如，大米瘦肉粥，小米南瓜粥，大米牛肉粥，大米羊肉粥，小米红萝卜粥，大米虾仁粥，这些都是不错的选择。
煮粥的时候不宜加蜂蜜宝宝的脾胃虚弱，而粥的熬煮时间较长，其中的营养已经释放出来，容易吸收，但是给宝宝熬制营养粥的时候也有很多禁忌，例如煮粥的时候不易加蜂蜜，蜂蜜对一岁以内的孩子食用是不合适的，煮开了食用也不太合适。因为蜂蜜里含有肉毒杆菌，而肉毒杆菌耐热，难以杀灭。如果没有彻底杀灭，对婴儿会造成不良的影响。
小米明目养眼小米富含维生素A，对明目养眼有好处，而且含有丰富的蛋白质、膳食纤维、蛋白质、淀粉，不仅能增加营养，容易消化，而且还是不容易引起宝宝过敏的一种食材，对宝宝补钙，促进骨骼和牙齿发育都有很好的帮助。
一开始，可以将蔬菜肉类打成泥，放在粥里面，当宝宝可以接受颗粒有一定大小的食物的时候，可以在粥里面增加一些肉末、鸡蛋碎、坚果碎、蔬菜，保证营养。
结语在一岁前，千万不能随便把大人吃的、颗粒较大的粥给宝宝喝，一岁之后也尽量把粥熬烂一点，防止他们消化不良。宝宝小的时候，不要在粥里面放调料，这不适合他们。
