摘要：
本文目录胃肠不好吃什么保健品适合什么东西不能一起吃大家能理解"鲍鱼吃得多,也得肠胃炎"的真谛么一、胃肠不好吃什么保健品适合您好汤芳鲍鱼！肠胃不好可以调理肠胃，可... 本文目录
一、胃肠不好吃什么保健品适合
您好！肠胃不好可以调理肠胃，可以吃些养胃的食物，或者补充益生菌。养胃的食物可以选择小米粥、杂粮粥、薯类粥等，可以放一点蔬菜、例如胡萝卜、小白菜等。煮粥时不要加碱，会破坏维生素。除了含有丰富的维生素B以及矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，可以养胃，还可以帮助缓解血糖的上升，控制体重。猴头菇也具有养胃的作用。
只是单纯的消化不良腹胀的人群
消化不良常常会有上腹胀痛，打嗝，食欲不振等多种症状，这种情况建议各位选择一些可以促消化的保健品，或者是营养剂，比如说消化酵素，益生菌等等，其中消化酵素可以帮助分解消化食物，益生菌能够做到促进肠道蠕动的效果，能够有效的帮助人体胃部的消化，而且还能够抑制有害菌群的产生，从而预防胀气，如果两者搭配起来效果会更好，如果是长期处于消化不良的人群，可能是慢性炎症，这时已定，要去医院先做一个检查，然后再由专业的医师告诉你具体的治疗方案。
慢性肠胃炎患者
慢性肠胃炎主要是胃黏膜和肠黏膜的慢性炎症，常见的症状是上腹部不适，腹胀，消化不良，反复腹痛等等，这些情况建议搭配服用猴头菇和螺旋藻，猴头菇具有抗炎，抗溃疡的功效，可以有效的保护我们胃肠道黏膜，有助于黏膜的修复，螺旋藻可以保护我们的胃壁，为粘膜修复提供基础的营养，如果比较严重的话，需要及时的就医。
经常便秘的患者
如果肠胃不好，并且经常便秘，主要是因为肠道蠕动缓慢，排便功能不足所导致，对于这一类的人群，最好的方法就是搭配膳食纤维和益生菌等膳食补充剂来治疗，这一类型的营养物质可以有效的促进肠道的蠕动，平衡肠道的菌群，增加排便动力，对改善经常性便秘非常有效。
经常腹泻的人群
如果患者常常腹泻，这主要是因为慢性肠炎，肠道菌群失衡等因素所导致的，这一类的患者，建议搭配服用蜂胶和益生菌，其中蜂胶可以促进肠道黏膜的修复，具有抗菌消炎的效果，而且还能够为机体提供人体所需要的能量，避免因腹泻造成的营养不良和营养失衡，益生菌可平衡肠道菌群，减少有害的菌群，有助于调节肠道功能，对经常腹泻有较好的改善和改良效果。
肠胃不好，除了药吃保健品之外，我们也可以通过以下一些方法来调理自己的肠胃。
第一，少吃油炸食物
油炸食物经常会让你陷入消化不良的情况，从而加剧消化道的负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康造成不利的影响。
第二，少吃生冷食物，或者是刺激性的食物
生冷和刺激性比较强的食物，对于消化道黏膜是具有非常强的刺激作用的，突然吃这些具有刺激性的食物，容易导致腹泻或者是消化道炎症，所以在平时最好少吃生冷和刺激性比较强的食物。
第三可以多吃红薯
红薯口味香甜而且具有保健的效果，很受人们的喜爱，并且红薯还可以养胃去积，红薯本身养胃，其富含的膳食纤维，能够消食化积，增加食欲，可是红薯能够促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，经常感到反酸卫星过多的人最好不要吃红薯，平时可以多吃一些红薯粥，蒸红薯都是不错的选择。
第四，多吃一些粥类
说到养胃粥是最好的选择，它非常容易消化，早在很久之前，人们就已经注重喝粥，对身体保健的功效，李时珍更是在本草纲目当中记载过50多种粥，而且还收到了，如果每天早上起来空腹胃虚的时候，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，并不会增加消化系统的负担。
总而言之，肠胃不好是一个需要长期调理的过程，而且在平时我们也一定要注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，才是对我们五脏最好的保护。当然市面上养胃的产品也非常的多，不过在购买的时候一定要通过正规的渠道购买，在服用的时候，也最好事先咨询医师，然后做到准确无误的服用。汤芳鲍鱼
二、什么东西不能一起吃
1》不能一起吃的食物
红薯和柿子——会得结石
鸡蛋和糖精——容易中毒
洋葱和蜂蜜——伤害眼睛鲍鱼炖鸡
豆腐和蜂蜜——引发耳聋
萝卜和木耳——皮肤发炎
芋头和香蕉——腹胀
花生和黄瓜——伤害肾脏
牛肉和栗子——引起呕吐
兔肉和芹菜——容易脱发
螃蟹和柿子——腹泻
鲤鱼和甘草——会中毒
2》20种不能一起吃的食物
1.猪肉*菱角——肚子痛
2.牛肉*栗子——引起呕吐
3.羊肉*西瓜——伤元气
4.狗肉*绿豆——会中毒
5.兔肉*芹菜——脱发
6.鸡肉*芹菜——伤元气
7.鹅肉*鸡蛋——伤元气
8.甲鱼*苋菜——会中毒
9.鲤鱼*甘草——会中毒
10.螃蟹*柿子——腹泻
11.白酒*柿子——会胸闷
12.红薯*柿子——会得结石
13.糖精（片）*鸡蛋——会中毒、重则死亡
14.红塘*皮蛋——会中毒
15.洋葱*蜂蜜——伤眼睛
16.豆腐*蜂蜜——耳聋
17.萝卜*木耳——得皮炎
18.马铃薯*香蕉——面部生斑
19.芋头*香蕉——腹涨
20.花生*黄瓜——会伤身
3》21种食物不能一起吃
1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.
2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.
3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.鲍鱼永久
4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身.
5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱.
6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.
7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体.
8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身.
9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行.
10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争.
11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身.
12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成.
13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻.
14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷.
15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋.
16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛.
17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛.
18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑.
19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生.
20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎.
21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发.
4》这些食物不能一起吃
吃，真是一门很大的学问。各种美食之间，常常相冲相撞。如果将这些相冲撞的食物同食，不但不会得到美的享受，反而会损害身体，真是不可不防呀！
啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳，容易挥发，如果与白酒同饮，就会带动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当。想减少酒精在体内的驻留，最好是多饮一些水，以助排尿。
酒精忌咖啡酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪；若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛；若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化；如果是心脏有问题，或是有阵发性心跳过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。一旦将二者同时饮用，应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下，可以缓解一下不适症状。
解酒忌浓茶有些朋友在醉酒后，饮用大量的浓茶，试图解酒。殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后，会产生不良的后果，不但起不到解酒的作用，反而会加重醉酒的痛苦。
鲜鱼忌美酒含维生素 D高的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等，吃此类食物饮酒，会减少人对维生素 D吸收量的6—7成。人们常常是鲜鱼佐美酒，殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分。
虾蟹类忌维生素虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素 C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。
牛奶煮沸时忌加糖牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸，不易被人体消化。食用后会出现肠胃不适、呕吐、腹泻病症，影响健康。
菠菜忌豆腐菠菜中所含的草酸，与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物，阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。
牛奶忌朱古力朱古力中含有草酸，与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙。一些人食用后会发生腹泻现象。
5》哪些食物不能和牛奶一起吃
经常喝牛奶对健康好处多多，但食物总有互相抵触发生反应的时候，在日常生活中我们要留点神，记住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身体健康，下面介绍一下牛奶和哪些食物不可同时服用？
<<橘子>>在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对牛奶的消化与吸收，在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果。
<<果汁>>牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
<<糖>>牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖。
<巧克力>>牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
<<药>>有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。
6》哪些食物相克
以下相克食物2小时内不可同吃，望大家谨记。鲍鱼海参
1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋
3、海带忌猪血┄┄同食便秘
4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人
6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死
7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀
8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发
9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气
10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻
11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏
12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛
13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛
14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒
15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕
16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气
17、白酒忌柿子┄┄同食心闷
三、大家能理解"鲍鱼吃得多,也得肠胃炎"的真谛么
鲍鱼不是鱼，而是一种爬附在浅海低潮线以下岩石上的单壳类软体动物。
在鲍鱼的身体外边，包被着一个厚的石灰质的贝壳，这是一个右旋的螺形贝壳，呈耳状，它的拉丁文学名按字义翻译可以叫作“海耳”，就是因为它的贝壳的形状像耳朵的缘故。
鲍鱼的足部特别肥厚，分为上下两部分。上足生有许多触角和小丘，用来感觉外界的情况；下足伸展时呈椭圆形，腹面平，适于附着和爬行。我们吃鲍鱼主要就是吃它足部的肌肉。
鲍鱼生活在水流湍急、海藻繁茂的岩礁地带，在沿海岛屿或海岸向外突出的岩角都是它们喜欢栖息的地方。鲍鱼多爬匍于岩礁的缝隙或石洞中，它们分布的水深随种类而不同，像我国北方的盘大鲍一般分布在10多米的水深处，在冬季为了避寒向深处移动，深度可达30米。到了春季慢慢上移，有的可在潮线下数米生活。
鲍鱼喜欢吃褐藻或红藻，像盘大鲍很喜欢吃裙带菜、幼嫩的海带和马尾藻等。鲍鱼的食量随季节而有变化，一般水温较高的季节吃得多；冬季不太活动，吃得少。
鲍鱼的种类很多，分布也很广，我国沿海都有鲍鱼分布。在北方，以大连及长山岛出产较多，出产的都是盘大鲍，它们的个体较大，呈卵球形。在南海出产杂色鲍和耳鲍等，杂色鲍和盘大鲍的形状相似，但个体较小；耳鲍体形较大，贝壳更像耳朵，它足部的肉最肥厚，平时贝壳不能完全把它包在里面。
