摘要：
鲍鱼去腥豉汁鲍鱼鲍鱼燕窝爆炒鲍鱼本文目录芡实能和薏米一起煮吗 可以同食薏米和芡实可以同吃吗 薏米和芡实一起吃有什么作用芡实和薏米能一起吃吗 芡实和薏米哪个祛湿好薏米芡实可以加海鲜煮... 本文目录
一、芡实能和薏米一起煮吗 可以同食
薏米是五谷杂粮的一种，主要作用就是去湿、去水肿，一般熬粥食用居多。那么，芡实能和薏米一起煮吗？有什么功效？
芡实能和薏米一起煮吗
芡实和薏米同食可以。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和芡实同用，更是相得益彰，互补缺失。
芡实薏米粥做法
材料
芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许。
做法
1.把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用鲍鱼去腥。
2.将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量，用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮1个小时，以适量的盐调味即可。
芡实薏米粥功效
芡实薏米粥是以芡实、薏米制作的一道主食。芡实中含有丰富的维生素B12。用芡实与瘦肉同炖，对解除神经病、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，有很大的好处。
芡实薏米粥什么时候喝最好
此汤四季都适合饮用，尤其在夏天特别具有排除多余水分而达到身材紧致的功效。槟榔干、芡实、薏仁均含有各种纤维质，具有清肠、减少食量的效果，可避免夏天食欲增加而导致发胖。
二、薏米和芡实可以同吃吗 薏米和芡实一起吃有什么作用
1薏米和芡实可以同吃吗
薏米和芡实可以同时吃。
在中医上，薏米性微凉，味甘、淡，芡实性平，味甘、涩，性味上不相冲突；薏米和芡实的主要成分是碳水化合物和蛋白质，脂肪和纤维素的含量较低，还含有较高的矿物质，主要成分之间不会相互反应，影响营养价值，因此薏米和芡实可以同时吃。
2薏米和芡实一起吃有什么作用益肾固精芡实和薏米味甘，具有滋补的作用，而且芡实入肾经，食用具有一定的滋补肾脏的作用，可以在一定程度上益肾固精。
去湿利尿芡实和薏米都具有很好的去湿的作用，可以促进体内的湿气排出体外，并且芡实和薏米中矿物质含量较高，食用可以促进体内水分的排出，因此具有去湿利尿的作用。
补充营养芡实和薏米中含有较多的碳水化合物、蛋白质、矿物质，食用具有很好的补充供能物质和矿物质的作用，可以补充营养。
清热薏米性凉，味甘、淡，食用具有很好的清热的作用，适合体质湿热的人群使用吧，可以很好的去湿降火。
促进排便薏米中含有的薏苡素，具有刺激肠道收缩的作用，可以促进肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的情况。并且薏米性微凉，也能增加肠道的滑利性，有利于排便。
3薏米和芡实一起吃怎么做1、将芡实洗净，去除沙子，在清水中浸泡6个小时作用。
2、将薏米洗净晾干，用小火，将薏米炒香，颜色微微发黄。
3、泡好的芡实和薏米一起放入高压锅中，加入适量的清水。
4、选择煮粥，煮好，气体放完之后开盖搅拌一下豉汁鲍鱼。
5、再煮10分钟左右，闷至气体排出，即可开盖食用了。
4薏米和芡实一起可以吃多少薏米和芡实可以一次各吃30克左右。
薏米和芡实具有去水利湿的作用，食用可以很好的保健作用，但是薏米和芡实的碳水化合物含量很高，且质地紧密，不宜煮烂，食用过多有可能出现消化不良的情况，因此食用30克就足够了。
三、芡实和薏米能一起吃吗 芡实和薏米哪个祛湿好
1芡实和薏米能一起吃吗
芡实和薏米是可以一起吃的。
从性味归经来看，芡实味甘涩，性平，归脾，肾经，薏米味甘淡，性微凉，归脾，胃，肾经，二者是没有冲突的；从营养成分来看，芡实中含蛋白质，脂肪，膳食纤维，碳水化合物，烟酸，核黄素，维生素C，钙，磷，铁等成分，薏米含碳水化合物，蛋白质，铁，钾，磷，镁，锌，维生素E，维生素B，膳食纤维，烟酸，二者的营养成分也不相冲，不会影响营养价值，所以芡实和薏米能一起吃。
2芡实和薏米一起吃有什么好处1.芡实和薏米中的矿物质含量都比较多，一起吃有消除湿气，利尿消肿的作用，可以很好的促进体内湿气的排除。
2.芡实和薏米性味甘，有滋补作用，加之二者都入肾经，适当使用可以在一定程度上起到益肾固精的作用。
3.芡实和薏米所含的营养成分大部分相似，包括碳水化合物，维生素，蛋白质，矿物质，膳食纤维，烟酸等，同食能更好的补充身体所需的营养成分。
4.芡实和薏米中都含有膳食纤维，薏米还含有薏苡素，这些物质能刺激肠道收缩，促进肠道蠕动，在一定程度上有缓解便秘的作用，加之薏米性微凉，食用后能增加肠道滑利性，有助排便。
3芡实和薏米哪个祛湿好芡实的祛湿效果比薏米稍微好一点。
芡实是睡莲科植物芡的种子，有“水中人参”的美誉，具有“补而不峻，防燥不腻”的特点，是健脾益胃，祛湿消肿，益肾固精的佳品。它和同样具有祛湿作用的薏米一同煮食，能发挥更高的营养功效。鲍鱼燕窝
4芡实和薏米怎么吃芡实薏米粥材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。
做法：爆炒鲍鱼
1.芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。
2.锅中加适量清水，烧开后下入芡实和薏米，煮沸后转小火，加入冰糖后慢慢熬煮，至米软烂即成。
香芋芡实薏米汤材料：薏米80克，芡实30克，芋头300克，干海带丝少许，精盐适量。
做法：
1.将芋头削去外皮，用清水洗净，切成滚刀块。
2.薏米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时。
3.芡实洗净；海带丝用清水浸泡至涨发，洗去杂质，捞出沥干。
4.砂锅中放适量清水烧沸，先下薏米煮至熟烂，再放入芡实，芋头块，海带丝煮开。
5.然后加入精盐调匀，转小火炖煮1小时，即可出锅装碗。
四、薏米芡实可以加海鲜煮粥吗
薏米芡实可以加海鲜煮粥，作为食物不存在所谓的相克现象。适量的新鲜海鲜可改善薏米芡实粥的口感。
芡实薏米粥是一道常见的药膳。此汤能帮助身体所有的排泄功能，例如排便、排汗，使湿热不会囤积体内而造成水肿与身体不适。
海鲜（Seafood），又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类这些等等。
海鲜粥是港台菜菜谱之一，以大米和虾仁等各类新鲜海产品为制作主料，海鲜粥的烹饪技巧以煮为主，口味属于咸鲜。海鲜粥中的大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
五、芡实和薏米能一起吃吗
芡实和薏米能一起吃吗
芡实中所含的成分与薏米中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以芡实和薏米是可以一起吃的。
而且薏米味甘、淡，偏凉性，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及多种药物有效成分，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用，与芡实搭配在一起吃的话对人体来说起到的作用也会更好一些。
芡实和薏米一起煮汤需要炒吗
因人而异。
一般来说，芡实可分为生用和炒用两种，其中生用的芡实主要以补肾的作用为主，而炒用的芡实主要以健脾开胃的作用为主。
而薏米的性质偏凉性，将其经过炒制的话可以在一定程度上减轻薏米的凉性，会更适合于脾胃虚寒的人群食用，因此建议可以根据个人的体质以及需求来决定芡实和薏米一起煮汤是炒还是不炒。
芡实和薏米哪个祛湿效果好
各有优点。
芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，常常用于脾虚久泻、尿频尿急、白浊带下等症。
而薏米味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经，具有健脾渗湿、清热排脓的作用，常常用于水肿脚气、小便不利、脾虚泄泻、肺痈肠痈等症。两者都具有一定的祛湿效果，且各有优点，搭配在一起吃的话效果才是最好的，
薏米芡实能每天吃吗
可以适量每天吃。
薏米和芡实都属于生活中一种常见的食材，其中含有丰富的营养物质，食用之后可以为人体补充多种营养成分，可以帮助人体组织器官维持正常的生理活动，因此对于一般人群来说在对症的情况下是可以每天都适量吃一些的。
但是薏米和芡实中含有较多的淀粉和蛋白质，质地比较坚硬，食用之后比较难消化，因此对于一些肠胃功能比较虚弱的人群来说是不建议每天都吃的，以免出现消化不良的症状。
