摘要：
乌鸡鲍鱼藤壶鲍鱼鲍鱼炖肉鲍鱼制作本文目录香菇不要做香菇油菜啦,做成素鲍鱼,你吃过了吗如何自制素肉素食都包括哪些虫草花拌素鲍鱼做法观音素食怎么做好吃一、香菇不要做香菇油菜啦,做成素鲍... 本文目录
一、香菇不要做香菇油菜啦,做成素鲍鱼,你吃过了吗
香菇变成素鲍鱼，口感一模一样，步骤简单清晰，一学就会
鱼翅鲍鱼这些东西在我们的生活中都是非常贵的，普通百姓家也不可能天天吃这些珍贵的食材。但是在我们的平时生活中，我们也可以利用普通的食材来制作出鲍鱼的那种感觉。比如酱汁香菇做出来的感觉就非常像鲍鱼，这样的素鲍鱼味道也是非常好吃的，而且营养也是十分的丰富。平时喜欢研究各种各样吃的，所以我也就学着网上的方法做了素鲍鱼。没想到第一次尝试就成功了，味道也是十分的好。接下来我也分享一下是怎么做的，步骤简单清晰，一学就会。
【菜名】：素鲍鱼
【制作材料】：香菇十多个，香炸粉一盒，酱油25克，淀粉适量，白砂糖5克，葱一小段，蚝油适量，盐适量，花生油适量。
【制作步骤】：
1、将以上我们所需要的材料全部准备充足，以备一会儿使用。2、要买新一点的香菇，不用太大躲朵的，太大朵的已经老了，味道没有那么好。将香菇的柄完全去掉，洗干净备用，葱切成花。3、在锅里面把水烧开了以后，把香菇放进锅里面烫软。再另外准备一盆凉水，香菇烫软了以后捞进凉水里面过一下冷水。4、在香菇的背部横切几刀，竖切几刀切成花状。中间用一根牙签穿过去固定住。
5、把香炸粉倒入盘子中，再把香菇在香炸粉里面滚来滚去，让香炸粉布满香菇全身。6、把蚝油，酱油，盐，淀粉，白砂糖全部放在一个碗里面，再加一点点水调成酱汁。7、在砂锅中倒入适量的花生油，香菇在油锅里面炸至八分熟左右捞起来沥干油。放置一旁等会儿使用。8、锅中剩一点点的油，将之前调好的酱汁全部倒入进去炒香。再把之前炸好的香菇全部放下去焖熟就可以，要注意时间不宜太久，否则会把汤烧干。
9、装盘以后撒一点点葱花，这样色香味俱全的素鲍鱼就做好啦。吃一口真的有鲍鱼的感觉，软软嫩嫩还很q弹。这样简单的食材能做出这种味道，简直是人间美味。
【烹饪小贴士】：
1、香菇不要一直泡在冷水中，否则会吸收很多的水分。
2、香菇在油锅中炸的时候一定要掌握火候，火不宜太大，否则会把香菇炸糊。
3、酱汁的味道可以根据个人爱好调淡一些或浓一些。
4、酱汁儿和香菇一起焖的时候，如果汤汁不够可以加一些清水。
二、如何自制素肉
自制素肉
用料
干胚适量
筒骨一根
鸡腿一只
葱姜蒜适量
卤料包一包
自制素肉的做法
准备食材：
干胚用常温水浸泡30-40分钟乌鸡鲍鱼
熬制高汤卤水
将挤干水份的胚子入高汤卤水里卤制2分钟，低温卤制
挤干卤水后在油锅里炸至金黄藤壶鲍鱼
出锅摊凉后拌入辣椒油、盐、花椒粉、孜然粉等调味料即成
小贴士
干胚可以使用干腐竹
三、素食都包括哪些
素食”到底吃些什么
“素食”里到底包括些什么呢？据其介绍，素食包含各种谷类、豆类制品、水果、蔬菜等，另外，为了在素食的同时得到均衡的营养，除了豆制品外，还有各种菌类产品。为了健康现在提倡素食为无公害，绿色，有机的，比较全面的营养。尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包，可供给足够的B族维生素和矿物质以及膳食纤维。就素食餐厅来说，有个基本原则，即“无烟、无酒、无蛋、无肉、无葱、无蒜、无韭菜、无洋葱”等。
“素食当然不是清汤寡水的，也讲究色香味俱全，而且‘素食荤做’的菜肴也能吸引人们的味蕾。”像水煮鱼，烤香肠，素鲍鱼，素鱼翅等原料其实是菇类；豆制品，魔芋作成的。
“素食”也含丰富营养鲍鱼炖肉
有关业内人士指出，在高血脂、肥胖病威胁着健康的时候，素食主义其实成为一种健康的生活方式。当然，当今大多数素食主义者，不是吃斋念佛的“素道人家”，而是社会中时尚、最具文化修养和经济实力的白领一族。素食队伍有日益壮大的趋势，他们吃素的原因很简单，他们所倡导的素食并不是没有油水的“白菜豆腐”，而是含有丰富营养的食品。素食对于现代人，最切合实际的莫过于它在健康、美容方面的积极影响，还有对于人的性情的潜移默化的作用。
“素食”的作用
素食主张利益共享，社会公正，不去侵犯弱势群体的利益，着重于可持续发展战略，友善对待自然万物。素食是一个充满爱心，与万物共生，和谐发展的事业。
四、虫草花拌素鲍鱼做法
凉菜厨师菜谱，只是一道很为普通的一道凉菜的做法，大家想学习一下的，可以往下来看看它的做法。
原料:素鲍鱼一个约100克，干虫草花10克（可用鲜虫草花代替）。
调料：青芥辣3克，芥末油3克，白醋5克，香菜梗少许。
制作：
1、素鲍鱼切成丝后用开水焯一下，干虫草花提前用开水浸泡4小时发制好，中间换水3-4次。
2、将青芥辣、芥末油、白醋调匀成料汁，分别拌入鲍鱼丝和虫草花内，装盘时将虫草花成长条铺在盘底，上面放上鲍鱼丝，撒上香菜梗，上桌由客人拌匀食用。
注：两种原料分别拌制装盘是为了颜色对比强烈，红白分明。
五、观音素食怎么做好吃
观音素食怎么做好吃
第一段：了解素食的养分搭配
素食并不仅仅是简单地去掉动物产品，因此，了解素食的营养搭配对于做一道好吃的观音素食至关重要。般的做法是规划好各营养元素的比例，几位荤素搭配，多喝水多吸氧，才能保证身体营养均衡并提高人体免疫能力。如加入豆制品、菇类、蔬菜等来丰富蛋白质和维生素的摄入。对于厨艺不精的人来说，可以在市场上购买专业的素食卫生食品以获得更均衡的营养。
第二段：制作观音素食要煲汤
素食料理独有的风味往往来自于汤，因此，要让观音素食好吃，不能少了一道好汤。传统的素鲍鱼汤、山水斋四宝汤、佛跳墙汤等，不仅滋味独特，而且搭配丰富，可谓是素食菜单中的珍品。可以加入各种蔬菜、豆制品，使汤汁更加鲜美。特别是在煲汤时，要充分利用火候和低温烹调的好处，让素食中的营养元素更充分地溶解出来。
第三段：合理使用调料
很多人误以为素食博大精深，其实素食特别是观音素食能够成功地引领饮食潮流正是因为其简单而不失丰富的口感。素食料理中的调料无论是甜咸酸辣均需好好依据食材搭配。可以用到食醋、豆瓣酱、甜面酱等，甚至可以加入一些香葱、花生碎等调料丰富食品口感鲍鱼制作。同时，调料的使用尺度也是极其关键，过度的加入则会掩盖食材本身的鲜味。只有适量地搭配，才能让观音素食更加美味。
