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鲍鱼盐度鲍鱼饺子南日鲍鱼鲜活鲍鱼本文目录元贝,花胶是什么,怎么搞的吃,一次放多少螺肉花胶元贝汤的做法步骤图,怎么做好吃花胶 瑶柱 元贝 哪个用来补充胶原蛋白好一、元贝,花胶是什么,... 本文目录
一、元贝,花胶是什么,怎么搞的吃,一次放多少
花胶即鱼肚，其最基本的功效是补充胶原蛋白，美容护肤，调理肠胃和增强抵抗力等，元贝实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称，性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。一般用来煲汤，做菜也可以。
推荐食谱一：鱼胶煲骨汤
【材料】鱼胶15克，猪骨或鸡骨适量。
【做法】鱼胶洗净，提前泡发3小时，将鱼胶、洋参放入炖盅，加水适量，煲数小时后加调料即可食用鲍鱼盐度。
【功效】本汤适用于健脾养血、补肾益精。
推荐食谱二：鱼胶洋参汤
【材料】鱼胶15克，洋参数片。
【做法】鱼胶洗净，提前泡发3小时，将鱼胶、洋参放入炖盅，加水适量，炖2小时后加冰糖食用。
【功效】本汤适用于健脾养血、补肾益精。
推荐食谱三：鱼胶莲子枸杞汤
【材料】安南鱼胶、成鳘鱼胶20克莲子、枸杞适量。
【做法】鱼胶洗净，提前泡发3小时，将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。
【功效】本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，东怕冷者也适合。
推荐食谱四：鱼胶排骨汤
【材料】鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。
【做法】将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放）。
【功效】：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力。
二、螺肉花胶元贝汤的做法步骤图,怎么做好吃
用料
花胶三条
猪肉
元贝
花菇
螺肉
陈皮四分之一块
姜葱鲍鱼饺子
螺肉花胶元贝汤的做法
姜葱水煮开放入花胶泡一晚后次日再煮滚十分钟
螺肉花菇泡发一晚
将猪肉，花胶，螺肉，花胶，陈皮，元贝，姜一起放入炖盅三小时
完成
小贴士南日鲍鱼
夏天泡发花胶，要将花胶放姜葱水里放冰箱一晚，然后翻滚泡发半小时左右入锅炖
三、花胶 瑶柱 元贝 哪个用来补充胶原蛋白好鲜活鲍鱼
总的来说，花胶、瑶柱、元贝都可以用来补充胶原蛋白，但具体哪种更好取决于个人的需求和口味偏好。
1.花胶：花胶含有大量的胶原蛋白，以及微量维生素和矿物质。经常吃花胶的人可以改善皮肤弹性、减少皱纹、增强体力、提高免疫力等。
2.瑶柱：瑶柱是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有丰富的胶原蛋白、多种微量元素和多种氨基酸。这些成分有助于维护皮肤弹性和水分，促进身体组织的生长发育，提高免疫力等。
3.元贝：元贝含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，可以促进皮肤细胞代谢，减少皱纹，改善皮肤质量。此外，元贝还含有丰富的锌、硒等微量元素，有助于提高身体免疫力。
总之，这三种食材都可以补充胶原蛋白，但具体选择哪种更好，需要根据个人的口味偏好和身体状况来决定。
