本文作者:鲍鱼大咖

蒜蓉鲍鱼糖尿病人可以吃吗 蒜蓉鲍鱼糖尿病人可以吃吗有营养吗

鲍鱼大咖 2024-03-14 5
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本文目录

  1. 蒜蓉粉丝鲍鱼蒸多久才可以吃
  2. 蒜蓉粉丝鲍鱼冷冻的怎么做着吃
  3. 蒜蓉鲍鱼的简单家常做法
  4. 蒸鲍鱼怎么做好吃,蒜蓉蒸鲍鱼的家常做法
  5. 蒜蓉鲍鱼一般蒸几分钟就熟了
  6. 蒜蓉鲍鱼的做法步骤图,蒜蓉鲍鱼怎么做好吃

一、蒜蓉粉丝鲍鱼蒸多久才可以吃

1..蒜蓉粉丝鲍鱼要是放在开水锅里蒸制的话,大概需要蒸制5-6分钟。

2..要是直接放进冷水锅里蒸制,则需要蒸制8-10分钟,但不建议入凉水锅中蒸制,尽量将水烧开后再入锅蒸制,这样鲍鱼肉才会保持紧致、不缩水。

3..蒸制蒜蓉粉丝鲍鱼的其他注意事项:

1、鲍鱼买回家后一定要用小刷子刷干净,并且要去除鲍鱼的内脏,另外,鲍鱼的边边角角也要用刷子仔细刷干净。

2、为了让鲍鱼更好的入味,要记得在鲍鱼肉上切十字花刀。

二、蒜蓉粉丝鲍鱼冷冻的怎么做着吃

鲍鱼不但味道鲜美,而且低脂高蛋白,深得人们的青睐。鲍鱼的做法很多,清蒸、红烧,做羹汤、鲍鱼饭都好吃。蒜蓉粉丝蒸鲍鱼,是最简单又最受欢迎的吃法。自己在家做非常方便。今天做的蒜蓉粉丝蒸鲍鱼,连粉丝都特别好吃,一盘都不够吃了。

说说简单的制作过程吧。

首先要取出鲍鱼解冻。鲍鱼一般都是在冰箱里零下十八度中速冻的,解冻的过程也很重要,可以提前一晚取出来,放在保鲜层自然解冻,也可以放在自来水下冲洗解冻,或者泡在水中慢慢解冻,不要直接暴露在空气中解冻,防止鲍鱼肉变干影响口感。

第二步是鲍鱼的清洗。

首先要将鲍鱼取出来。取鲍鱼的时候,大家都知道用勺子挖更容易,但是在用勺挖的时候尽量不要把鲍鱼的内脏压破,先用勺子轻轻刮一下使鲍鱼的边缘跟壳脱离,这样容易取一些。

鲍鱼取出来后,要摘初鲍鱼的内脏。可以先用剪刀将鲍鱼的嘴巴处剪开,把内脏和硬硬的嘴一起摘除。然后用盐抓一下,用牙刷刷干净。

第三步就是在鲍鱼表面打上花刀,更容易入味。

第四步,蒸煮鲍鱼。鲍鱼放在泡过的粉丝上。蒸鱼豉油和蒜泥炒出香味,倒在鲍鱼和粉丝上,锅中水开后放入锅中大火蒸煮。

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蒸八分钟左右即可取出。蒸好的鲍鱼上再撒上少许蒜泥,锅中倒入少许油,烧热后淋在生蒜泥上。热油激出的蒜泥香味扑鼻。

这样蒸出的蒜泥粉丝鲍鱼,色香味俱佳,还没有吃就被香味吸引了。

大蒜有杀菌解毒、健胃消食的功效,春天到了,多吃一点生蒜对身体也有好处。所以蒸鲍鱼的时候,不妨在最后加上这一步,多加点生蒜泥,健康更美味。

三、蒜蓉鲍鱼的简单家常做法

蒜蓉鲍鱼的简单家常做法如下:

主料:鲍鱼、蒜。

辅料:生抽、料酒、蚝油、葱、粉丝。

1、粉丝温水浸泡五分钟,浸泡好的粉丝用剪刀剪成两段。

2、浸泡好的粉丝沥干水分,加两勺蚝油抓均匀。

3、用勺子贴着小鲍鱼的壳,轻轻一挖就出来了,切掉小鲍鱼的内脏部分,壳里残余的肉也刮干净,去除鲍鱼的牙齿位置。

4、鲍鱼肉和鲍鱼壳都洗干净,在鲍鱼肉上切十字花刀。切好的鲍鱼加上蚝油一勺,加上料酒一勺腌制十分钟,鲍鱼壳上面放上粉丝。

5、放上切好的鲍鱼,鲍鱼上锅蒸,上汽后8分钟,鲍鱼不要蒸时间太长,蒸时间过长鲍鱼会老。

6、蒸好的鲍鱼加一勺生抽、蒜泥、葱花、辣椒碎淋上热油。

四、蒸鲍鱼怎么做好吃,蒜蓉蒸鲍鱼的家常做法

用料

主料

鲍鱼8只

辅料

柿子椒

半个

红椒

半个

调料

味精

1克

1头

料酒

15毫升

生抽

5毫升

橄榄油

90毫升

15毫升

蒜蓉蒸鲍鱼的做法

1.用刀从根部将鲍鱼肉从壳上切下(图2),去掉黑色的沙包不要(图3)。用家里的废旧牙刷,将鲍鱼壳内外刷净(图4)

2.将鲍鱼肉用水洗净后,先从中间片开一刀,使鲍鱼能薄一点,蒸制时好入味,吃的时候也方便(图5)。再在最上面的那层鲍鱼肉上打上十字花刀(图6),切好后将鲍鱼肉放回壳中

3.大蒜切成末后放入开水锅中焯烫15秒钟(图7)捞出沥干备用

4.锅中倒入油中火加热,待油温至5成热时,倒入沥干的蒜末(图8),用小火炸至明黄色捞出,摊开放在厨房纸上吸走多余油分(图9)

5.再切一些大蒜末,与炸好的大蒜末以1:1的比例混合在一起,调入1汤匙(15ml)西班牙橄榄油,料酒,生抽,味精混合均匀

6.蒸锅中倒入水,大火煮开,将鲍鱼放入,淋入调好的蒜蓉汁,盖上盖子蒸8分钟

7.取出后,倒出盘中多余的汤汁,将青红椒切碎后撒在鲍鱼上

8.将剩余的5汤匙橄榄油倒入勺或小锅中加热,迅速淋在每只鲍鱼上即可

烹饪技巧

1、很多网友都询问关于购买橄榄油的牌子,我一般会选择西班牙的橄榄油,至于牌子有很多选择,比如:莱瑞(La Espanol),帆船(Fragata),卡波纳(Carbonell),或亿芭利(YBARRA)等。你可以根据超市中的价格和容量,来选择适合你的。

2、做这道菜,鲍鱼最好是新鲜,而非冷冻的。新鲜的鲍鱼在挑选上有个小方法,用手去拿鲍鱼时,吸的越紧的鲍鱼,就说明越新鲜哈。

3、对于不太会收拾新鲜鲍鱼的姐妹,咱们的分解图应该还算比较清楚吧?

4、将生蒜和炸好的蒜末放在一起做料汁会有更加浓郁可口的蒜香味,这也是我跟一个专门做海鲜的厨师长学的,虽然有点儿麻烦,但绝对亏不着咱的嘴。

5、蒜末切好后,经过水煮沥干后再炸,可以去除黏液,炸的时候不容易糊锅,当然,主要还是为了味道更好。

6、炸好的蒜末最好平铺在厨房纸巾上,厨房纸巾会吸走蒜末上多余的油,另外,如果把蒜末倒在一个碗或更深的容器里,会因余温的关系使最下面的蒜末糊掉。

7、蒸制过后的鲍鱼,会出一些汤,轻轻用手拿着鲍鱼壳将水倒掉,再进行文字步骤(8)的操作,卖相和口味会更好。

五、蒜蓉鲍鱼一般蒸几分钟就熟了

蒜蓉鲍鱼一般蒸5-8分钟就熟了。

鲍鱼的个头比较大,需要酌情增加蒸制的时间。蒸蒜蓉鲍鱼的时间不宜过长,以免影响鲍鱼鲜嫩的口感。蒜蓉鲍鱼是鲍鱼常见的烹饪方法,是由鲍鱼、大蒜、胡椒粉、蚝油、料酒、蒸鱼豉油、白砂糖、食用盐等佐料制作而成。制作蒜蓉鲍鱼,最好选择新鲜的鲍鱼,蒸出来的鲍鱼口感会更好。

鲍鱼清洗技巧

1、鲍鱼的清洗和扇贝很相似,因为都是常见的海鲜,首先最好是购买比较新鲜的鲍鱼,买回来试用清水浸一会儿。

2、然后用刀打开鲍鱼的壳子,将鲍鱼肉从壳子里剔出来,并去掉不必要的内脏组织。

3、鲍鱼壳子要仔细地用刀去剔,所以一定要小心不要被刀割伤了手部,注意安全第一哟。

4、有些人喜欢吃火锅,可以直接用刷子将鲍鱼壳子刷刷干净,然后清洗下表面的鲍鱼肉,煮开后在用刀子割开肉与壳子即可。

以上内容参考百度百科-蒜蓉鲍鱼

六、蒜蓉鲍鱼的做法步骤图,蒜蓉鲍鱼怎么做好吃

用料

鲍鱼

蒜蓉

花生油

生粉

蒜蓉鲍鱼的做法

鲍鱼洗净斜刀切成花片。

鲍鱼的外壳用一把新的牙刷把周边洗刷一遍!

在鲍鱼上撒上一小勺生粉,花生油、蒜蓉!

用筷子在里面画圈圈搅拌均匀。盖上保鲜膜腌30分钟。

用筷子把鲍鱼拣到鲍鱼壳里放好,装进盘子里,把碗里的蒜蓉汁分别淋在鲍鱼上,大火蒸8分钟,关火再焖2分钟就可以了!

可以开吃了。

小贴士

1.蒸鲍鱼时间不能太久,不然肉就老了!

2.其实做鲍鱼不需要太多的调味料,不然吃不出鲍鱼的原汁原味!整个过程很简单,味道鲜美极了!

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