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本文目录鲍鱼的等级和分类,请详述鲍鱼长时间炖会不会损坏营养一、鲍鱼的等级和分类,请详述你说的等级应该是规格吧，一头鲍就是一直鲍鱼一斤，10头鲍就是10只鲍鱼一斤。分类的话，看按什么... 本文目录
一、鲍鱼的等级和分类,请详述
你说的等级应该是规格吧，一头鲍就是一直鲍鱼一斤，10头鲍就是10只鲍鱼一斤。
分类的话，看按什么分类咯。地区的话，就分国产和进口，目前国产鲍鱼大部分是皱纹盘鲍，个头小小的，还有新的品种皇金鲍，三头鲍四头鲍的规格，基本可以堪比大部分进口鲍鱼。
你要是按鲍鱼本身的品种分类，就有绿鲍，皱纹盘鲍，九孔鲍，黑唇鲍，新西兰黑金鲍，日本吉品鲍，南非鲍等等。
二、鲍鱼长时间炖会不会损坏营养
会的。鲍鱼炖十分钟左右就熟了，可以食用。
鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质23.4g，脂肪3.4g，无机盐钙32mg，3.0mg铁和相当量的碘，锌，磷和维生素 A，D，B1等。鲍鱼含有的营养成分虽然和其他河鲜有许多雷同，但是鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的铁、钙、碘和VA等营养元素，这使得鲍鱼的营养价值在强身健体上领先于他们。鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍还多，常吃鲍鱼能起到调整肾上腺分泌，平衡血压等作用，血压低的和高的都可以食用。鲍鱼的营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种鲍鱼特有的被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞生长的必须物质，所以说鲍鱼也有一定的防癌作用哦。除此之外，鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
鲍鱼也具有滋阴补阳的功效，鲍鱼的营养丰富并不代表吃了它会营养过剩，鲍鱼是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，所以多吃也无妨。
天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值胜干鲍。制成干鲍方法及烹调方法必定流失大量有价值之元素，失去原来味道及功能。所以吃鲍鱼尽量吃即食鲍鱼。
