摘要：
本文目录百合 鱼可以一起吃吗金瓜焗鲍鱼怎么做好吃一、百合 鱼可以一起吃吗百合、鱼可以一起吃，常见的有百合金鲴立鱼汤主料：百合100g、鱼适量调料：食盐适量、姜适量、调和油适量做法步... 本文目录
一、百合 鱼可以一起吃吗
百合、鱼可以一起吃，常见的有百合金鲴立鱼汤
主料：百合100g、鱼适量
调料：食盐适量、姜适量、调和油适量
做法步骤：
1、锅内倒水开水然后把鱼倒进去。
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2、百合掰散清洗干净，金鲴立鱼清理干净内脏备用。
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鲍鱼做法)" title="金瓜闷鲍鱼(金瓜焗鲍鱼做法)" >
3、加入几片姜片去腥。
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4、加入一点切细的肉丝。
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5、煮2分钟后倒入百合。
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6、盖上锅盖改中火煮15分钟，最后加盐调味即可。
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二、金瓜焗鲍鱼怎么做好吃
金瓜响鲍鱼
主料：活鲍，金瓜、菜心，蚝油
制作：将鲍鱼宰杀、改刀，南瓜改刀蒸熟，鲍鱼慢火煨熟，装盘，浇汁即成。
鲍鱼营养分析
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；
2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；
3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；
4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；
5.鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
