摘要：
本文目录10岁孩子总喜欢吃咸食有什么坏处吗生蚝和鲍鱼可以一起蒸吗怀孕期间能吃人参吗宝宝发烧,哺乳期宝妈可以吃鲍鱼吗一、10岁孩子总喜欢吃咸食有什么坏处吗危害一，最严重的是致胃癌，高... 本文目录
一、10岁孩子总喜欢吃咸食有什么坏处吗
危害一，最严重的是致胃癌，高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。
危害二，升高血压，许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用，所以高血压患者都被医生嘱咐饮食清淡。
危害三，使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。
危害四，吃太咸的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
危害五，吃太咸会导致体内钙流失，导致骨质疏松，牙齿松动，所以小孩和老人要饮食清淡，不可吃太咸的东西。
如果吃咸了，我们首先推荐要多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。
淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。
就食物来说，推荐黄瓜和梨，黄瓜的钾、维生素和水分含量都很高，可以促进盐分排出，梨则有利口的作用。
一顿吃咸了，后面一两天就尽量吃清淡点。做菜少放盐，用蘑菇提鲜；少吃加工食品，因为里面隐含的盐分超乎你的想象；多吃点香菇、紫菜、香蕉，还可以喝点红豆汤，都有利于钠的排出。
如果口味本身就很重，不要一下子把盐减下去，每周少吃点，慢慢就能适应了。
二、生蚝和鲍鱼可以一起蒸吗
鲍鱼和生蚝都是两种非常好吃的海鲜，外观看上去都是带壳的贝类，但很多不怎么吃海鲜的人对这两种食材难以区分，不知道鲍鱼和生蚝之间的区别是什么呢？
鲍鱼和生蚝的区别是什么鲍鱼生蚝可以一起蒸吗
形态特征区别
鲍鱼：是单壳，形状恰似人的耳朵，外壳稍光滑，表面呈深绿褐色，肉质部分是一个扁椭圆形，黄白色，大的有一次性杯子那么大，小的鲍鱼肉只有硬币大小。
生蚝：是多层壳叠加的，外壳表面粗糙呈暗灰褐色，里面肉质白色光滑，肥厚。
口感味道区别
鲍鱼肉更富有嚼劲，肉质硬度偏高，而生蚝肉软滑，汁水丰富，肉质偏软嫩，一口咬下去汁水四溢，几乎不用咀嚼，就能直接吞咽，十分满足，在餐桌美食上相对更普遍，更受人欢迎，是世界上第一大养殖贝类。
生长区域区别
鲍鱼：在各大洋中，以太平洋沿岸及其部分岛礁周围分布的种类与数量最多，印度洋次之、大西洋最少，北冰洋沿岸无分布。
生蚝：是一种为世界性的贝类，目前已发现有100多种，全世界濒海各国几乎都有生产。
营养价值功效区别
鲍鱼
100克鲍鱼含有蛋白质24克、脂肪0.44克，以及多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物，在《本草纲目》中记载，鲍鱼性平，味甘，咸，可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾，故有“明目鱼”之称。
生蚝
生蚝的蛋白质虽然也比较高，但其中的锌、硒等矿物质元素比鲍鱼要高，每100克的生蚝，钙含量为40～94.04mg/g，铁为5.50～8.00mg/g，硒为49.00mg/g，锌为22.54mg/g，每天食用一个就可以满足身体对这些矿物质的需求，是一种高蛋白、高锌、低脂肪食物，在《本草纲目》中记载，生蚝味咸，性微寒，归肝、肾经，可平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩，是一种既是药材又可作食品的保健品之一。
价格区别
鲍鱼价格比生蚝要更贵，平时吃生蚝在路边烧烤摊就有的卖，一般一打也就几十块钱，鲜活的生蚝价格通常是几块钱一个，而鲍鱼的价格便宜的也在十块一个以上了，多出现在高档的海鲜餐厅，很少在路边摊有卖，价格并不亲民。
鲍鱼生蚝可以一起蒸吗
可以一起蒸来吃。具体做法如下：
清蒸生蚝鲍鱼
材料：鲜鲍鱼6只、鲜生蚝6个（个头与鲍鱼差不多大小为宜，方便一起蒸熟）、葱适量、姜适量、蒸鱼豉油1汤匙、油3-4汤匙、蒜末适量。
做法
1、洗净及清洁鲍鱼、生蚝，在生蚝、鲍鱼壳中找个缝隙，用刀把壳一个个撬开，肉、壳洗净备用。
2、姜切丝、葱切粒、蒜切末。
3、蒸锅里放入适量水，然后放入蒸盘，碗里放鲍鱼和生蚝半边壳，壳上放生蚝和鲍鱼肉，加上姜丝。
4、大火蒸8分钟左右即可熟，不要蒸太久，肉质口感会变老不好吃。
5、蒸熟后洒上葱花、蒸鱼豉油。
6、烧适量热油淋在生蚝鲍鱼肉上就能吃。
三、怀孕期间能吃人参吗
怀孕期间能吃人参吗
怀孕期间能吃人参吗，妈妈们的身体在孕期会分泌孕激素，怀孕的周期推测多出现在两个月后，怀孕期间也不能大补，怀孕期间的饮食应当以清淡为主，怀孕期间能吃人参吗，妈妈们明白了吗？
怀孕期间能吃人参吗1怀孕期间吃人参好不好
孕妇最好不要吃人参，人参是大补之物，除非怀孕初期妈妈体质真的非常虚弱，可以适当地进补一些人参来安胎和提高自身免疫力，一周一次即可。若孕妈妈不是特别虚弱，完全可以通过别的食物来补补，不需要用到人参。要知道，若人参久服或用量过大，会造成气盛阴耗、阴虚火旺，扰动胎儿，导致出血，严重时会危及胎儿的生命。对孕妇本身来说，虽然人参毒性很小，但用量过大也会造成神经系统、心血管系统、消化系统的损害；长期服用还可出现失眠、抑郁、心悸、血压升高等副作用。尤其是在怀孕后期，是禁用人参的，这时孕妇的身体会转为偏燥热，由于人参的“抗凝”作用，临产及分娩时服用人参，会导致和增加产后出血，出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛、血压升高等不良反应，医学上称为“人参滥用综合症”，严重者可能引发“妊娠毒血症”或称“子痫前症”，有流产和死胎的危险。所以一般怀孕5个月后不建议吃人参，以防后期生产困难。另外，孕妇如有头胀头痛、发烧、舌苔厚腻等情况是不可服人参的。
孕妇吃人参的做法
人参的做法有很多，可以煲汤也可以煲粥、泡水喝等等，但是孕妇孕期要慎吃，尤其是孕晚期哦。
红枣人参汤
原料：红枣20枚、人参9克、海米、鸡蛋1个、香油各10克、植物油、盐、葱、香菜各少许。
做法：
1、将红枣去核，洗净；人参洗净，切成薄片，待用。
2、锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、人参片，锅加盖煮2小时即成。
莲参粥
原料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
做法：
1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。
小提示：人参虽然补给的效果非常好，但是要控制食量，不可大量进食。
孕妇要慎吃人参
人参具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津，美容养颜，延延益寿的功效。怀孕早期，体弱的孕妇可以适当地进补一些人参，能提高自身免疫力并增进食欲，也能缓解孕期疲劳。但是到了孕晚期之后，要禁用人参，因为人参的`“抗凝”作用，临产及分娩时不提倡服人参，以避免导致和增加产后出血。
不吃人参孕妇吃什么补身体
山药乌鸡汤——补血安胎
材料：乌鸡一只，山药一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，红枣八粒，葱两段，姜四片，盐适量。
做法：
1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。
2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、葱、姜一起放入，大火煮开后改微火炖约一个半小时。
3、再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。
鲍鱼粥——滋阴补养
材料：（1)姜片3片，葱2支。（2)鸡肉4两，金针菇2两，香菇1朵，芹菜2支。（3)鲍鱼1/2个，米1/2杯，水4杯，盐1/4大匙，味精2小匙，白胡椒粉2小匙，香油2小匙。
做法：
1、将鲍鱼洗净，放入清水中浸泡约1天后（可置于冷藏)，再加入材料（1)同煮，沸腾后改小火熬煮约2～3小时，待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天，最后取出鲍鱼切薄片备用。
2、材料（2)洗净，鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。
3、将米洗净加入4杯水，先以大火煮沸后改小火熬煮，此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟，再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。
煎蒸带鱼——促进胎儿大脑发育
材料：带鱼500克，花生油50克，酱油2克，香油2克，盐2克，姜3克，大葱3克，香菜4克。
做法：
1、割去鱼嘴，挖掉鱼鳃在腹部开膛取出内脏，清水洗净沥干。带鱼切段，平均六厘米的样子。
2、在鱼段两面划几道直刀口，用盐五克拌匀。葱、姜洗净切丝备用；
3、锅坐旺火，加油烧热，下鱼块煎至两面黄后出锅。
4、带鱼盛碗，加高汤（40克)、盐、葱、姜丝，上屉蒸半小时即可食用。食用时按自己喜欢加香油、香菜末少许。
鸽肉汤——强身健体
材料：乳鸽1只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺
做法：
1、鸽子处理干净，尤其是内脏，然后用清水冲洗干净，烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗。
2、处理好的鸽肉放进锅里，放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火。红枣和枸杞用清水浸泡。
3、等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出，放入大枣转最小火慢慢炖煮2小时。
4、两小时后，鸽肉基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中，加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟。15分钟后即可关火喝汤吃肉。
怀孕期间能吃人参吗2孕妇是可以喝鸡汤，但是不能放参的，就平时熬的就好了，放点香姑之类提下味就不错了，孕妈妈的饮食还是格外注意一些的好。
孕期为什么不适合用人参煲鸡汤呢，因为人参属于大补，怀孕后不适宜吃大补的食物，最好是补些温性的食物。
建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。
一般以为，多数孕妇怀孕后阴血偏虚，食用参类的补品会引起气盛阴耗，加重妊娠反应、易引起水肿、高血压等，建议喝鸡汤可以，但是最好不要放参。怀孕期间的营养准备是非常重要的，要多食用优质蛋白质。
如果孕妇要服用人参，应该在医生的指导下进行，在服用人参的过程中如果出现失眠、胸闷、憋气、腹胀、玫瑰疹、皮肤瘙痒和鼻出血等症状时，应立即停服，以免引起更严重的后果。
以上就是孕妇为什么不适合食用人参煲鸡汤的科学原因了，因为孕妇的特殊体质原因，所以平时的吃食一定要格外注意。但是如果孕妇身体很虚弱需要大补，最好还是去医院咨询医生的意见，合理补身，以免对肚子里的小宝宝造成伤害。
四、宝宝发烧,哺乳期宝妈可以吃鲍鱼吗
鲍鱼是一种营养价值极高的贝类，一直被人们视为营养保健之珍品，现在随着鲍鱼养殖业的发展，大家很容易都可以吃到鲍鱼了。在哺乳期的女性需要补充营养，大家也想到了吃鲍鱼，在哺乳期能吃鲍鱼吗？
哺乳期能吃鲍鱼吗
哺乳期能吃鲍鱼，但一定要适量。在食用鲍鱼的时候，应选择软硬适度，咀嚼起来有弹牙的感觉，伴有鱼的鲜味，入口软嫩柔滑，香糯粘牙。切忌鲍鱼过软或过硬，过软如同吃豆腐，过硬如同嚼橡皮筋，都难以品尝到鲍鱼真正的鲜美味道。
鲍鱼，在现代汉语中有多种含义。最常用的是指一种原始的海洋贝类，属于单壳软体动物，其只有半面外壳，壳坚厚、扁而宽，鲍鱼是中国传统的名贵食材，位居四大海味之首。鲍鱼呈椭圆形，肉紫红色，鲍鱼肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其它海味所能比拟。
海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率，但也不是所有的人都能吃海鲜，如孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，就会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现。
专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。此外，患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人也应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。此外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。
鲍鱼的营养价值
鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首，营养丰富，具有通便、补血益气、亮发、提高免疫力的作用，可以治疗头痛头晕，健脑明目，调经，养阴补虚。
具有养血、柔肝、滋阴、清热、益精、明目的功能。
鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。
鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
