摘要：
本文目录过桥米线的汤料,到底是哪些米线不能和什么食物在一起吃云南发布过桥米线标准,究竟怎么吃才算正宗炒米线怎么做一、过桥米线的汤料,到底是哪些过桥米线由四部分组成：一是汤料覆盖有一... 本文目录
一、过桥米线的汤料,到底是哪些
过桥米线由四部分组成：一是汤料覆盖有一层滚油；
二是佐料，有油辣子、味精、胡椒、盐；
三是主料，有生的猪里脊肉片、鸡脯肉片、乌鱼片，以及用水过五成熟的猪腰片、肚头片、水发鱿鱼片；辅料有来过的豌豆尖、韭菜，以及芫荽、葱丝、草芽丝、姜丝、玉兰片、氽过的豆腐皮；
四是主食，即用水略烫过的米线。鹅油封面，汤汁滚烫，但不冒热气。
鸡胸脯、猪肚头、猪腰子、乌鱼肉、水发鱿鱼、油发鱼肚、火腿、香菜、葱头、鹌鹑蛋、净鸡块各20克，水发豆皮、白菜心、碗豆尖、葱、豆芽菜、蘑菇各50克，米线200克。
制作流程
1.把肉料分别切薄片，有味的焯水后漂凉装盘；
2.其余各料另锅焯水，漂凉后切段装盘；
3.香菜、葱切碎和油辣椒及烫过的米线一同上桌；
4.鸡油烧至7成热时装入碗中，倒入烧开的清汤，加调料上桌；
5.食时先将肉片烫至白色，下绿菜稍烫，再下米线，撒少许葱花、香菜即成。
做法二
制作食材
光肥母鸡半只（约750克），光老鸭半只（约750克），猪筒子骨3根，猪脊肉、嫩鸡脯肉、乌鱼（黑鱼）肉或水发鱿鱼各50克，豆腐皮1张，韭菜25克，葱头10克，味精1克，芝麻油5克，猪油或鸡鸭油50克，芝麻辣椒油25克，精盐1.5克，优质稻米400克，胡椒粉、芫荽、葱花各少许。
制作流程
1.将鸡鸭去内脏洗净，同洗净的猪骨一起入开水锅中略焯，去除血污，然后入锅，加水2000克，焖烧3小时左右，至汤呈乳白色时，捞出鸡鸭（鸡鸭不宜煮得过烂，另作别用），取汤备用；
2.将生鸡脯肉、猪脊肉分别切成薄至透明的片放在盘中，乌鱼（或鱿鱼）肉切成薄片，用沸水稍煮后取出装盘，豆腐皮用冷水浸软切成丝，在沸水中烫2分钟后，漂在冷水中待用，韭菜洗净，用沸水烫熟，取出改刀待用，葱头、芫荽用水洗净，切成0.5厘米长的小段，分别盛在小盘中；
3.稻米经浸泡、磨成细粉、蒸熟，压成粉丝，再用沸水烫二三分钟成形，最后用冷水漂洗米线，每碗用150克；
4.食用时，用高深的大碗，放入20克鸡鸭肉，并将锅中滚汤舀入碗内，加盐、味精、胡椒粉、芝麻油、猪油或鸡鸭油、芝麻辣椒油，使碗内保持较高的温度，汤菜上桌后，先将鸡肉、猪肉、鱼片生片依次放入碗内，用筷子轻轻搅动即可烫熟，再将韭菜放入汤中，加葱花、芫荽，接着把米线陆续放入汤中，也可边烫边吃，各种肉片和韭菜可蘸着作料吃。
二、米线不能和什么食物在一起吃
米线没有禁忌食材，但有食用禁忌人群。
植物中的淀粉大体可分为直链淀粉与支链淀粉两类，一般来说，直链淀粉含量越高的食物越不容易被消化吸收。而米线的主要原料就是直链淀粉含量比较高的大米。因此，相对于普通米饭、馒头和面条来说，米线要难消化一些，胃肠功能不太好的人群不宜多吃。
此外，吃米线前在碗里稍微多泡一小会儿，可以提高米线的复水程度（即让米线更柔软），吃起来就不会觉得太过于筋道，同时也利于消化。需要提醒的是，过桥米线的浓汤，热量高、嘌呤含量大，对心血管病人和痛风病人是非常不利的。在吃时，要注意膳食平衡，多选择蔬菜。
扩展资料【食用方法】
材料：米线200克、干切牛肉100克、油炸花生米20克、黄根半根、香菜两根
配料：橄榄油、葱花、蒜泥、辣椒油、麻油、香辣酱、酱油、白糖、盐少许
1、煮锅盛水烧开，下米线煮3分钟关火，盖上锅盖闷7分钟。
2、捞起冲凉沥干，用橄榄油拌开挑散。
3、黄瓜切丝、香菜切末、牛肉切片；所有配料（根据个人口味添加用量）倒入碗中，搅拌成碗汁。
4、将所有材料倒入较大容器中，搅拌均匀，直接食用即可。
参考资料来源：人民网-养生提醒：胃肠不好少吃米线
三、云南发布过桥米线标准,究竟怎么吃才算正宗
作为一个地道的云南人，米线可以当成是我们日常的早晚饭，平时不想吃饭的时候呢，我们就会去吃一碗米线，要是奢侈的话呢，我们就会去吃过桥米线，首先就是先放肉下去，放在汤里面能够烫熟，其次是一些蔬菜以及香菜等，最后放米线，虽然云南的过桥米线看着不是很热乎，其实特别的烫的，热气被盖在了油的下面，是为了不让米线很快的冷，保持温度。
除了要自己下调料之外，和普通米线是一个吃法的，不过要先下肉再下菜，下了葱香菜再拌一拌，云南米线的精髓是喝汤！而云南过桥米线汤是用棒骨、柴鸡、云南宣威火腿经过长期的熬煮而炼成的。一碗好的过桥米线，重要的还是看汤头好不好，其次是米线的劲道，最后是配料的丰盛新鲜程度。
每个师傅调配汤底的手法各有不同，时间熬制上也各有千秋，也在味道上有了不同层次的体现。每个地区的米线又是一种口感，听说这个关于水质问题，不同地区的水质软硬有区别，榨出来的米线卷粉也参差不一，有筋骨好的，也又遇热水就碎的，对于在过桥米线这种高温里还要有软糯的很好口感的，对米线的要求也是比较高的。现在还相继出现了紫色，绿色，黄色各色的五彩米线。再来说一说配料，每家店也都通过不同的食材来体现自家店的特色。有加鲜花瓣的，比如：菊花，玫瑰花，茉莉花……有加鲜虾鲍鱼的，有加野生菌的。
云南过桥米线究竟怎么吃才算正宗？众所周知，过桥米线的配料里必有两个鹌鹑蛋，所以，吃过桥米线第一个要放的是什么，是这两个蛋！顺着碗边丝滑的倒进去，然后依次加入小菜、肉，最好离蛋的位置远一点，切记，不要搅拌，最后下米线！吃的时候，先喝口汤，然后把刚下的蛋捞起来吃掉！此刻的蛋是完整的、嫩嫩的，引用口感最佳，然后才开始吃米线！
四、炒米线怎么做
炒米线做法一，
材料
虾仁100g，鱿鱼30g，咸肉丁50g，米线200g，青蒜30g，海鲜酱油1汤匙（15ml），盐1/2茶匙（3g），糖1茶匙（5g），鲍鱼汁2茶匙（10ml），白芝麻5g，西班牙橄榄油适量
做法
1、鱿鱼洗净切丁，青蒜切丝，米线在沸水中汆烫熟捞出沥水备用。
2、锅中倒入西班牙橄榄油，烧至6成热时放入虾仁、鱿鱼、咸肉丁、青蒜翻炒均匀。
3、向锅中加入海鲜酱油、盐、糖、鲍鱼汁调味后，放入米饭翻炒，待全部均匀后，撒入白芝麻即可。
做法二，什锦素炒米线
材料
米线100g，木耳50g，小胡萝卜1根，紫甘蓝100g，青尖椒1个，红尖椒1个，生抽2茶匙（10g），香油1茶匙，牛肉粉1/2茶匙，橄榄油1汤匙（30ml）
做法
1.紫甘蓝、胡萝卜、青红椒、木耳分别洗净、切丝
2.米粉中加入1汤匙橄榄油，充分抓匀
3.锅烧热，加少许油，油烧热后放入米粉，迅速用筷子划散
4.炒至米粉微微发黄，盛出待用
5.另起锅，入少许油，油烧热后放入五彩丝翻炒
6.炒至菜微软，放入米粉，迅速炒匀
7.根据个人口味加入适量生抽
8.再加入一小勺香油
9.最后加入少许牛肉粉，炒匀即可
做法三，牛肉炒米线
材料
云南米线一包，牛里脊肉一小块，胡萝卜，葱，姜，香菜
做法
1.真空包装的云南米线，用沸水加盖浸泡三分钟，搅拌后将水滤出
2.牛里脊肉逆势切成细丝，用蚝油、料酒和黑胡椒粉抓匀后，放点食用油拌匀腌制20分钟
3.胡萝卜切细丝，姜切细丝，葱切段
4.锅烧热后爆香葱姜丝，捞出扔掉
5.倒入胡萝卜丝煸炒至变色发软，盛出
6.关火把锅中油温降到温热，开火倒入牛肉丝滑炒至表面变色即盛出
7.煸炒好的胡萝丝和烫好的米线倒入锅中，再倒入100ml左右的高汤（没有就放清水）
8.加一汤匙半生抽，转大火不断翻炒
9.锅中汤水收干至原来的一半时，倒入炒好的牛肉丝，不断翻炒至锅中汤水收干
10.撒些香菜快速翻炒下，即可出锅
