摘要：
本文目录鲍鱼可以炖青橄榄加西洋参吗新鲜嫩橄榄咋做好吃干鲍鱼炖青榄如何做青橄榄鲍鱼汤的功效青橄榄煲汤的做法大全一、鲍鱼可以炖青橄榄加西洋参吗橄榄好吃，很多人的工作需要用到嗓子，因此会... 本文目录
一、鲍鱼可以炖青橄榄加西洋参吗
橄榄好吃，很多人的工作需要用到嗓子，因此会选择食用橄榄保护嗓子。橄榄的食用方法比较多的，生吃橄榄很好。
橄榄的功效与作用
1.利咽喉
当你发现喉咙比较不舒服的时候，建议适量食用橄榄。橄榄有利于咽喉的健康。主要是由于橄榄中含有一定量的鞣酸还有挥发油，这些物质都是有利于人体咽喉。特别是咽喉存在肿痛发炎问题，适量食用橄榄，也有所改善。
2.生津解渴
当你想到橄榄的时候，是否会有一种望梅止渴的感觉。橄榄中也有较多的苷酸，橄榄中也含有一定量的水分和营养。因此，生津止渴的效果还是不错的。在炎热的夏天，适量食用橄榄。
3.解毒
橄榄中含有的鞣酸以及香树脂醇，这种物质有利于人体毒素的排除，有一定的解毒功效。因此要是存在河豚中毒问题，适量食用橄榄吧。
4.安神
当你处于紧张的工作状态之后，选择食用橄榄，橄榄有安神的效果。橄榄口感好，对人体好处多，还是可以适量食用的。
食用橄榄注意事项
橄榄的功效与作用很多，不过在食用橄榄的时候，要注意到自己的体质。孕妇就不适合食用橄榄。当你正在服用中药调理身体的时候，也不建议食用橄榄，以防止影响到中药的效果。
橄榄好吃，橄榄的功效和作用很多，希望在食用橄榄的时候，也能够注意一些细节问题。橄榄的食用方法多，可以炖着吃，加入其它的食材，会有滋阴的效果。
二、新鲜嫩橄榄咋做好吃
1新鲜橄榄可以直接生吃腌制青橄榄煲汤煮水喝2直接生吃将新鲜的青橄榄洗净用盐水浸泡一下就可以直接吃了吃第一口的时候味道会比较酸涩苦，但是咀嚼之后味道会转为清甜，而且越嚼越甜，满口生津，余味无穷。
拿青橄榄当茶泡水喝，对于有咽喉肿痛咳嗽疾病的朋友来说是非常有帮助的，主要用法是，往杯子中放入34颗新鲜橄榄，然后用烧好的开水冲泡，盖上盖子，5分钟之后揭开盖子，你会看到杯子中有橄榄油被泡出来了，喝完一杯之后。
1直接生吃青橄榄新鲜青橄榄直接生吃最好，把买回来的新鲜青橄榄清洗一下，然后用盐水浸泡一下，就直接可以吃了，吃第一口的时候味道会比较酸涩，但越嚼会感觉到越来越甜这样吃可以完全吸收青橄榄的营养，不像其它吃法。
1材料新鲜橄榄3个，鲜鸡700克，干鲍鱼6只，石斛15克，盐适量2鲍鱼干提前用清水泡发，冰箱冷藏泡发了3天，中途需要换水干石斛提前一夜用清水浸泡3浸泡好的鲍鱼放入高压锅，加入适量清水，大火煮沸转中小火。
1食材新鲜橄榄200g水适量猪瘦肉100g盐少许 2橄榄洗净沥干水分3把橄榄切片备用 4猪肉，洗净，先切条 5在把条切成大块6砂锅里加入清水烧开后倒入橄榄和瘦肉，煮开后转小火炖1小时关火 7放。
1原料新鲜橄榄纯碱食盐百里香干茴香香叶大蒜橘子皮2首先是挑选好个头大，新鲜的橄榄，肉要多的才好吃然后用清水把橄榄洗净将洗干净的橄榄捞出装入一个可密封的容器里接着拿个干净的容器装入。
材料毛豆，橄榄菜，红尖椒，鸡精，生抽做法 1锅中热油，放入红尖椒炒出辣味 2倒入毛豆翻炒一会儿，加入橄榄菜继续炒炒 3加点清水盖上锅盖焖煮12分钟至熟，放点生抽鸡精调味即可橄榄菜炒肉沫甜豆材料橄榄菜。
青橄榄的食用做法一橄榄煮水功效治疗咳嗽做法新鲜橄榄6~8颗，直接一碗水煮，水开后10分钟关火，小孩可适当添加冰糖饮用早晚一次，三到五日好转对一些扁桃体不是也别好的朋友，建议一次性多煮一些，平时当水。
1先把水烧开，把不沾油的食盐放到开水里，水与盐的比例约为 41，把盐水放凉2把橄榄洗净，用干净的干毛巾把水吸干3清洗一个容器，最好用双口坛，确保不沾油，把水擦干，用酒把坛子涮一下4把橄榄放进容器铺。
橄榄的腌制方法如下1把准备好的橄榄用手挨个挑选一下，去除那些有伤痕或有虫蛀的橄榄果，把准备好的清水放在锅中加热烧开，再放入适量的食用盐，水与盐的比例应该是41左右，等盐全部化开以后，关火降温2把准备。
治咳嗽鲜橄榄3～5枚，鲜萝卜1个，萝卜切开，共煮代茶饮，连服数天治麻疹鲜橄榄甘草各3克，橄榄打破与甘草同煎服，每日1次，连服7日治腹胀盐橄榄30枚，煅炭，研细末，每服5克，每日3次饭后生姜汤冲服。
做法 1新鲜橄榄在水中多淘洗几次，洗去灰尘杂质，去掉枝叶果把淘洗完，在水中撒上豌豆粉，泡洗四五个小时，这样，就更干净了将洗净的橄榄晾干水分待用2根据橄榄的数量，准备一个广口玻璃瓶，洗净，晾干。
让人百尝不厌加工后的青橄榄没有新鲜青橄榄的苦味和酸味，但保留了蜂蜜的醇香直接嚼着吃青橄榄直接吃很好吃，层次丰富，回味悠长先是感觉有点酸，然后有点涩，最后回味是甜的去火润喉，生津止渴。
#8203NO2橄榄菜蒸豆腐准备食材如下嫩豆腐4块，猪肉馅100克，橄榄菜1勺，半姜14勺，细香葱14勺，生抽1汤匙，鸡精1茶匙，玉米淀粉适量，白砂糖1茶匙，植物油适量具体做法如下将3分肥7分瘦的猪肉剁成肉。
步骤一准备新鲜的青橄榄步骤二青橄榄洗净，完全沥干水分，拿刀一粒粒拍一下，有裂即可步骤三一斤橄榄一汤匙盐左右的比例腌半天，然后将苦水倒掉步骤四加糖，一斤橄榄两两糖左右步骤五腌好的橄榄。
鲜橄榄皮肉细嫩，清香适口，有较丰富的营养万分据分析，它含有蛋白质脂肪碳水化合物多种维生素和钙磷铁等微量元素其中，鲜橄榄的含钙量在水果家族中名列前茅，每100克果肉含钙204毫克，比香蕉苹果柿子。
三、干鲍鱼炖青榄如何做
1、材料：青榄5个、鲍鱼两只、瘦肉适量、干瑶柱适量。
2、干鲍鱼提前泡发，刷干净备用。
3、青榄洗干净，切两边。
4、瘦肉洗干净，切丁。
5、瑶柱稍微泡下水。
6、先烧开水，把鲍鱼壳，青榄，瘦肉，瑶柱放入，待水再开后，去飘。
7、把食材连汤水转入炖盅，慢火炖两小时，再把鲍鱼放入，炖一小时。熄火即可！喝的时候可根据个人喜好加盐。
四、青橄榄鲍鱼汤的功效
青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，用青橄榄炖汤具有益气养阴、润肺宣燥的功效。
鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白，含有丰富的维生素，其中比较多是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
小技巧：1、适量加醋。从营养获取角度考量，炖骨汤的时候，在水烧开后，可加适量的醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤里，增加汤的营养，利于肠胃吸收。
2、调料勿多。香辛料太多太杂可能会串味儿，影响了汤原有的鲜味，也会影响肉本来的口感。一般来说，根据自己的口味，配合2~4种调料就比较完美。
3、晚点放盐。盐放太早会使肉中的蛋白质凝固，不易溶解，也会使汤色发暗，浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道，反而还能使肉质保持鲜嫩。所以最好在快出锅时再加盐。
五、青橄榄煲汤的做法大全
青橄榄煲汤做法为：一：青橄榄洗净拍扁，鸭肉切块汆水。所有材料一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮60分钟，放入适量盐调味即可。每周不超过2次。二：鲍鱼洗净、猪瘦肉焯水、青橄榄拍破，备用；锅中加入适量清水，烧开后放入猪瘦肉、鲍鱼（连壳）、青橄榄、姜片，小火煮1小时左右，加入适量盐调味即可。每周1次，喝汤水。
材料一：青橄榄5颗，鸭肉100g，生姜2片。功效一：滋阴润燥，化痰止咳。适用年龄一：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
材料二：青橄榄5颗，小鲍鱼3个（鲜品、干品均可，干品需提前泡发），猪瘦肉50g，生姜适量。功效二：滋阴补肺，清利咽喉。适用年龄二：3岁以上消化好、无病痛时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
