摘要：
本文目录螃蟹和鲍鱼的成份一样吗,老婆怀孕了,不知道吃什么补孕妇可以吃鲍鱼吗饭店鲍鱼汁如何保存孕妇可以吃鲍鱼汁吗 鲍鱼汁捞饭能给宝宝吃吗孕妇可以吃鲍汁捞饭吗一、螃蟹和鲍鱼的成份一样吗... 本文目录
一、螃蟹和鲍鱼的成份一样吗,老婆怀孕了,不知道吃什么补
螃蟹和鲍鱼成份差别很大，很多人体质不适合吃螃蟹，容易过敏，而鲍鱼完全不会，鲍鱼非常适合孕妇食用！
鲍鱼是中国传统的名贵食材，其肉质细嫩、鲜味浓郁，位列八大“海珍”之一，素称“海味之冠”，是极为珍贵的海产品，在国际市场上历来享有盛名。不仅如此，鲍鱼营养丰富，具有极高的药用价值。《本草纲目》中记载，鲍鱼性平，味甘，咸，可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾，故有“明目鱼”之称。《药典》中记载，鲍壳又称石决明，是著名的中药材，可平肝潜阳、除热明目，对头痛眩晕、目赤翳障、视物昏花、青盲雀目等症具治疗功效。《黄帝内经》中记载，以鲍鱼汁治血枯。Olaechea等研究发现，鲍鱼中蛋白质含量丰富，其中30%~50%为胶原蛋白，远远高于其他鱼贝类。李太武、陈炜等先后测定、研究了皱纹盘鲍体内营养成分，均发现鲍鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸和对调节机体酸碱平衡、维持神经肌肉的兴奋方面具有重要作用的如钙（Ca）、铁（Fe）、锌（Zn）、硒（Se）、镁（Mg）等矿物质元素。易美华等对羊鲍和杂色鲍的营养成分进行测定，研究表明鲍鱼高蛋白，低脂肪，氨基酸种类齐全、配比合理，含有丰富的维生素E和微量元素。同时鲍鱼肉中如EPA、DHA、牛磺酸以及超氧化物歧化酶等生理活性物质的含量也较为丰富。彭汶铎等的研究表明，杂色鲍中含有全部的必需氨基酸，活性物质牛磺酸含量几乎与游离氨基酸总量持平，“生命的火种”硒（Se）的含量大大高于贻贝、牡蛎、文蛤等常见海洋贝类，并且各族维生素含量均十分丰富，磷脂浓度也较高。鲍鱼营养丰富，每 100g干品中含蛋白质 64g，脂肪 2g，糖类 3g，同时还富含多种生理活性物质如 EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等，对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素（Ca2+、Mg2+等）的含量也较丰富。研究发现，鲍鱼肌肉酶解物可以显著提高小鼠机体运动耐力、应激能力和免疫功能，同时对学习和记忆有明显增强作用。鲍鱼肌肉的水提取上清液有很明显的抗凝血作用，对增强家兔纤维蛋白溶解活性有非常显著的作用，这为鲍鱼活血作用提供了佐证。还有人体所需的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。冬季鲍鱼中胶原蛋白占总蛋白含量高达 30%～50%，远高于一般鱼贝类。研究发现表明，胶原蛋白含有多种生物活性肽，具有很好的生理功能，如抗氧化、将血压、预防关节炎、保护胃粘膜和抗溃疡、促进皮肤胶原代谢等。此外，肌肉高含量的胶原蛋白对鲍鱼的质地也有较大影响。据报道，夏季鲍鱼质地之所以比冬季柔软，是因为夏季鲍鱼中胶原蛋白含量比较低的缘故。对鲍鱼的热处理可以发现，鲍鱼的硬度随着胶原蛋白的流失而逐渐下降，两者呈线性关系（r=0.82）。鲍鱼适合人群一般人均可食用1、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效。2、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食。
二、孕妇可以吃鲍鱼吗
怀孕期间是可以吃鲍鱼的，鲍鱼是非常有营养的一种食物，而且价值较高，有以下几种好处：
第一、因为鲍鱼中的蛋白质含量较多，是一种优质蛋白质食物，适当食用可以给孕妇身体提供营养。
第二、鲍鱼的口感比较好，其肉质鲜嫩容易消化、吸收，同时里面的钙、维生素的含量都非常丰富，能够有效的提高自身免疫能力。
三、饭店鲍鱼汁如何保存
鲍鱼是一种价格比较昂贵的鱼类，它在我们生活中的食用量是比较多的，我们主要是将鲍鱼制作成清蒸鲍鱼或者红烧鲍鱼来食用的。然而，可能我们在生活中会购买太多的鲍鱼，对于这些新鲜的鲍鱼，我们应该要先处理
好它的内脏后，放进冰箱里保存，最好是放在冷冻的，保鲜的时间会比较长一些。
由于鲍鱼的肉质是比较
鲜嫩的而且鱼肉相对其他的鱼类是比较清甜，所以鲍鱼在我们生活中的食用量是比较高的。它对于孕妇和一些身体比较虚弱的朋友来说，在生活中适当的吃一些鲍鱼是很好的。
鲍鱼是海产贝类，自古被人们视为“海味珍品之冠”，其肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其他海味所能比拟的。鲍鱼别名：鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼。存储时间：新鲜1-2天、冷冻3-6个月、干鲍鱼6-12个月。
当湿发、煲制后的鲍鱼无法一次售完，则可先分别一个个以塑料袋装好，再用铝箔纸完全密封，存于冷冻库中使用时解冻即可，也可用净油将鲍鱼浸上冷冻，这样冻时水份不会流失。因为若无法一次食用完毕，可将鲍鱼浸在汤汁中，并封紧，置于冷藏中保存，就可避免鲍鱼肉质风干、老化，失去原有的滋味。但保存的时间最好不要超过5天。
干鲍购买回家后，先依序以塑胶袋、报纸与塑胶袋完整包裹密封好存放于冷冻库中，只要不受潮，约可存放半年到一年。冷冻鲍鱼需储存于冷冻库中，且冷冻后即不能化冰，从冷冻库取出后即应于当餐食用完毕，否则会使原味流失，品尝不到鲍鱼的鲜美。
上面介绍的鲍鱼怎么保存，希望对于大家在生活中有所帮助。如果你们购买了太多的鲍鱼或者购买的鲍鱼没有吃，我们可以通过文章介绍的保存方法对它进行保存，这样对于我们在生活中避免食物的浪费是有帮助的，希望大家可以多去了解一些食物的保存方法。
四、孕妇可以吃鲍鱼汁吗 鲍鱼汁捞饭能给宝宝吃吗
鲍鱼一直以来都是高营养价值的食材，鲍鱼汁捞饭也受到了很多人的欢迎。鲍鱼汁捞饭是用鲍鱼调制而成的酱汁浇在饭上，是整个饭的灵魂所在，那么孕妇可以吃鲍鱼汁吗。
孕妇可以吃鲍鱼汁吗
可以吃，但不要过量。鲍鱼汁是发制鲍鱼时所得的原汁，鲍鱼汁原料并非只用鲍鱼，还使用其他辅料，如鸡肉、火腿、猪皮、味精等，系用多种呈鲜原料经过长时间煲制而成的，鲍鱼汁成品具有色泽深褐、油润爽口、味道鲜美、香气浓郁的特点。
孕妇吃鲍鱼汁需要注意什么
1、鲍鱼汁中含有较多的钠离子，如果孕妇患有糖尿病，或者高血脂的症状，则不宜多食用。
2、如果孕妇对海鲜有过敏的现象，那么也不要食用鲍鱼汁，因为鲍鱼属于海味，容易引发过敏的现象。
鲍鱼汁捞饭能给宝宝吃吗
鲍鱼汁捞饭是可以适当给宝宝吃的。婴儿在4个月的时候可以开始添加辅食，但是在宝宝还小的时候，应该尽量喂给他清淡、富含维生素的食物，把蔬菜剁碎一些都可以给他吃，但是像鲍鱼这种比较硬质的食物最好还是不要给宝宝吃，以免增加肠胃的负担，不过鲍鱼汁捞饭还是可以给宝宝吃的，只是在烹制的时候不要做得太咸，小孩是不适合吃高盐的食物的，会影响肠胃，还可能造成偏食。如果是较为清淡的鲍鱼汁捞饭，还是一种不错的宝宝辅食哦。
宝宝吃鲍鱼汁捞饭注意事项
不过有医生强调，不要因为鲍鱼有营养就给小孩多吃，像鲍鱼、海参、花胶等食材营养虽然丰富，蛋白质的含量也高，但是小孩的肠道始终比较脆弱，吃多这类食物很容易造成便秘的情况，加重了肠胃的负担，希望引起大家的注意。
五、孕妇可以吃鲍汁捞饭吗
鲍鱼汁捞饭是可以让孕妇吃的，而且鲍鱼汁中含有丰富的蛋白质，在怀孕期间补充维生素是不错的选择。怀孕期间身体需要大量的能量和营养，鲍鱼汁捞饭中的鲍鱼能够给准妈妈带来丰富的蛋白质和一些矿物质，对孕妇身体的调理是有帮助的。
但是准妈妈们也需要注意，这类水产品也不宜吃太多，以免摄入过多重金属，对自己的身体和腹中胎儿都是不好的，孕期的饮食应该以均衡为主，除了对高蛋白食物的摄入，还要注意多吃新鲜的蔬菜水果，这样才能摄入足够的维生素，这些营养都是人体必不可少的，对于准妈妈来说尤为重要。而且准妈妈在吃鲍鱼汁捞饭时，应该减少食盐的摄入，不要吃高盐的食物，这也对身体是不利的。
