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一、鲍鱼炖汤时要连壳还是去壳
鲍鱼炖汤时是去壳
青橄榄鲍鱼瘦肉汤
每到临近过年,潮汕的朋友总会给我送自家种的橄榄,无论是生吃还是炖汤,都是我们的最爱。
用料
橄榄 4到6颗
瘦肉 100克
鲍鱼 2只
盐按个人味道
姜 2片
青橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法
材料见图片
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1、瘦肉洗净,可以切片或者剁碎;2、鲍鱼用沙子里外刷洗干净,肉用刀划菱形,壳也要留着。3、青橄榄用刀拍扁。4、切两片生姜,然后把所有东西放在炖盅,加水或者矿泉水,隔水炖1.5到2小时。5、起锅再根据个人口味加入食盐。
小贴士
以上份量是两人份,500-800毫升的炖盅。如果多人需适当加材料。瘦肉本身有一点油,不建议再加油,如果要加,一滴即可。这是一款清热解毒汤,因为青橄榄具有清肺利咽、减肥、生津、解毒等功效。一些有慢性咽炎,支气管炎,咽喉进入秋天时更容易复发,所以在秋季应做这个汤来喝更加适合喔。如果不怕苦涩的同学还可以生吃橄榄,吃完喉咙有回甘的感觉很舒服。
鲍鱼是中国传统的名贵食材,其肉质细嫩,鲜味浓郁,位列八大海珍之一,素有“餐桌黄金,海味之冠”之称,是极为珍贵的海产品,在国际市场上历来享有盛名。不仅如此,鲍鱼营养丰富,具有极高的药用价值。《本草纲目》中记载,鲍鱼性平,味甘咸,可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾,故有“明目鱼”之称。鲍鱼的鲜品可食部分蛋白质含量24%,脂肪含量0.44%,干品中蛋白质含量40%,糖元33.7%,脂肪含量0.9%,以及多种维生素和微量元素,是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸,所以味道非常鲜美。研究发现,鲍鱼肌肉酶解物可以显著提高小鼠机体运动耐力、应激能力和免疫功能,同时对学习和记忆有明显增强作用。鲍鱼肌肉的水提物有很明显的抗凝血作用,对增强家兔纤维蛋白溶解活性有非常显著的作用,这为鲍鱼活血作用提供了佐证。
二、鲍鱼煲汤需要去壳吗
鲍鱼煲汤不需要去壳。做法如下:
准备材料:鲍鱼 5只、莲子 20g、百合 20g、猪骨 200克、姜 2片、盐适量。
1、首先把莲子百合洗净沥干。
2、然后把猪骨放入热水中焯水,焯水后捞出洗净。
3、用牙刷把鲍鱼洗净。
4、锅内放入鲍鱼,猪骨,莲子,百合和水,大火煮。
5、大火煮开后转小火炖120分钟。
6、最后放盐,拌匀盛出,这样鲍鱼汤就做好了。
三、鲍鱼汤怎么做最简单好吃
鲍鱼汤属于家常菜谱,主要原料是鲍鱼和猪软骨;工艺是炖,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,都会有很大的收获。
鲍鱼汤的原料:鲍鱼、猪软骨
鲍鱼汤的配料:枸杞、洋参、姜片
鲍鱼汤的调料:盐
鲍鱼汤的做法:
1、把猪软骨来煲汤底,加些生姜片大火炖1个半小时,再放点盐;
2、用牙刷仔细地刷干净鲍鱼外壳,内脏一定要清理好冲洗干净,擦干净备用;
3、把鲍鱼、枸杞、3-4片洋参放入炖锅中,大火炖20分钟即可。
温馨提示:
1、鲍鱼要在冷水中浸泡48小时,将干鲍鱼四周刷洗干净,彻底去沙,否则会影响到鲍鱼的口感与品质,然后先蒸后炖。
2、炖煮猪软骨的时候加水要注意加水充足。
3、更多鲍鱼的做法点击:鲍鱼的做法大全
吃出健康:
1、鲍鱼味咸性温,含有丰富的蛋白质以及无机盐、微量元素等,可以有效改善视力疲劳,对身体有很好的滋补作用,具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效,对头目眩晕、白内障、吐血、失眠等症有辅助治疗的作用,还能外治溃疡。
2、猪骨性温,味甘、成,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。
美食禁忌:
1、鲍鱼不适合痛风、感冒、发热、喉咙痛者。
2、大骨在感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食。
四、鲍鱼怎么煮汤最简单的煮汤
准备做鲍鱼汤的材料:鲍鱼、虫草花、红枣、枸杞、姜片。
1,首先我们找来刷子,将鲍鱼身体里黑黑东西用刷子刷干净,如图。
2,表面刷干净用刀子把鲍鱼肉刮出来,看到黑黑一坨东西用剪刀剪下来。
3,鲍鱼肉跟壳细节刷干净,鲍鱼壳不要丢掉,具有很高药价值。把枸杞、红枣、姜片、虫草花洗净放好,如下图。
4,材料准备好一起放入蒸盅内,用保鲜膜包住防止营养蒸发掉。
5,大概炖两个小时就可以出锅了,可以根据自己的喜好加其他的食材也是可以的。
五、鲍鱼壳怎样煲汤的
可以和鸡肉一起煲成鲍鱼壳鸡汤。具体步骤:
主料:鲍鱼4个
辅料:鸡半个、骨头250g、莲子20g、红枣8个、沙参10g、玉竹10g
1、把鲍鱼肉和壳分离出来,鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠,把肠扔掉,将壳上的泥清洗干净,鲍鱼肉加少许盐揉抓,再用清水清洗干净沥干水。
2、鸡剥皮斩大件。
3、猪骨清洗干净。
4、莲子,红枣,沙参,玉竹浸泡洗净。
5、将鸡,鲍鱼,骨头焯一下水,去去泡沫。
6、所有材料倒进汤锅倒入适量的水煲2个小时即可。
六、鲍鱼可以炖什么汤
排骨鲍鱼汤
由于南方气候偏干燥,煮干饭都必须有汤,隔水炖汤是我经常做的一种,既不上火又简单,孩子大人都爱喝
用料
鲍鱼适量
排骨适量
姜五片
盐适量
鸡精或味精少量
排骨鲍鱼汤的做法
鲍鱼洗干净,排骨吊水后,放姜片,一起放入炖罐,加满水开始炖(鲍鱼买的时候叫店家带壳杀好)
炖锅下面放三角架,最后盖上炖锅盖子隔水炖3.5小时至肉骨分离
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汤炖好了,加入盐,鸡精少量,味道特别美,保留了鲍鱼的鲜味
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小贴士
家里备有铁皮石斛的可以加6-8个下去一起炖,味道会更好哦,家里有孩子的都可以炖来喝
鲍鱼作为一种珍贵的贝类海产品,在促进身体健康功效方面非常的明显:1、鲍鱼里面含有丰富的动物蛋白质,而且这样的蛋白质都是氨基酸比例、数量和种类非常优秀的优质蛋白质,所以对于提高机体免疫力方面作用非常的好。2、鲍鱼作为贝类的海产品,其中含有的矿物质尤其是锌含量相对会比较丰富,对于皮肤的滋润和机体免疫力的提高,同样能够发挥出积极的作用。鲍鱼的味道相对会比较鲜美,在食用的时候能够发挥出开胃、增进食欲的作用,所以鲍鱼对促进身体健康的整体功效非常明显。