摘要：
本文目录石斛苦瓜炖鲍鱼的制作方法鲍鱼苦瓜黄豆鸡煲汤会相克么苦瓜鲍鱼黑豆排骨可以一起煲汤吗鲍鱼苦瓜黄豆排骨汤的功效鲍鱼烧排骨苦瓜的做法步骤图,怎么做好吃苦瓜可以和鲍鱼一起吃吗一、石斛... 本文目录
一、石斛苦瓜炖鲍鱼的制作方法
工具/材料
石斛8克、干黄豆15克、苦瓜100克、猪瘦肉70克、鲜鲍鱼3个、姜片3片、盐适量
01将黄豆提前浸泡过夜。
02石斛洗干净放入碗中。
03苦瓜洗净去除瓜瓤，切块。
04猪瘦肉也要洗净切成小块。
05新鲜的鲍鱼取出来处理干净。去除内脏，刷干净表面的黑色杂质。
06这道汤将就的是清补，所以我们用炖盅隔水的方式来炖。下炖锅之前，先将生姜、鲍鱼、猪肉、黄豆和石斛一起放入炖盅。
07加入矿泉水至八分满。
08盖上两层盖子，在炖锅中加入水，放入炖盅。注意水不要放太多，没过炖盅三分之一的位置就可以了。
09开大火，将水煮沸，调小火，炖上一个半小时，然后放入苦瓜。
10放入苦瓜后，继续炖一个半小时，就可以关火了。稍微加一点盐，就可以享用了。
二、鲍鱼苦瓜黄豆鸡煲汤会相克么
鲍鱼、苦瓜、黄豆、鸡可以一起煲汤喝。因为这些食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有清热解毒、补血益气、增强免疫力的功效，特别是鲍鱼，含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A，球蛋白能够破坏癌细胞必需的代谢物质。有养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；特别适合老人妇女滋补养生
三、苦瓜鲍鱼黑豆排骨可以一起煲汤吗
苦瓜、鲍鱼、黑豆、排骨肯定可以一起煲汤，这些食材不冲突，可以一起吃。
吃黑豆排骨汤的好处
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高。
黑豆排骨汤补肾、益气、润燥、止泻、健脾、补肺、健脾、利水、活血的功效。
吃苦瓜排骨汤的好处
苦瓜可以快速的排除人体的毒素，维生素C可以增强人们的免疫力，从而预防心血管疾病，而且还有特殊的蛋白质，可以帮助皮肤伤口的愈合。此外吃苦瓜可以促进胰岛素分泌，从而控制血糖，糖尿病的患者可以适当食用。排骨中的钙物质非常多，可以促进骨骼的生长，孩子和老人都可以食用。
苦瓜排骨搭配菊花一起煲汤食用可以起到祛毒、美容养颜、降低血糖等作用。
四、鲍鱼苦瓜黄豆排骨汤的功效
鲍鱼苦瓜黄豆排骨汤的功效：苦瓜营养价值却很高，除了富含膳食纤维、多种矿物质和微量元素，还含有多种人体必须氨基酸和维生素，其中维生素C含量更是番茄的3倍。鲍鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，还有人体所需的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。鲍鱼可以滋养肝肾，具有明目补虚、清热滋阴、养血益胃等作用，适量吃些鲍鱼可以提高自身的抵抗力等营养功效。
下面来看一下鲍鱼苦瓜黄豆排骨汤的做法。
材料：
苦瓜1个，黄豆100克，鲍鱼3只，猪排骨100克，生姜5片，陈皮1瓣，食盐适量。
做法：
(1)所有食材洗净，鲜鲍市场开壳（留壳），嘴巴、食管和与之相连的内脏，一并剔除，用牙刷沿裙边清净，去掉肉与壳之间的泥肠，鲍鱼壳刷净。
(2)黄豆提前浸泡约1小时；鲍鱼划块；苦瓜去核切做块状；猪排骨斩件焯水；陈皮浸软后刮去白瓤；生姜去皮拍碎。
(3)将上述食材连鲍鱼壳一并放入汤煲中，加入适量清水，大火煮开后，改小火煲1小时，调味即可。
五、鲍鱼烧排骨苦瓜的做法步骤图,怎么做好吃
用料
鲍鱼 10只
排骨 500克
苦瓜一根
老抽适量
料酒适量
生抽适量
鲍鱼烧排骨苦瓜的做法
用纯净水泡干鲍鱼两天半时间由于天气炎热可以放在冰箱里泡清洗干净后隔水炖一小时此时泡发工作完成✅
一号土猪排骨两条斩件清洗干净泡发后的鲍鱼铺在上面用电高压锅压六分钟
炒锅放少许油将苦瓜煸干水份这一步可以减少苦味再把煮过的排骨鲍鱼和汁一起倒入锅里加生抽老抽翻炒焖至收汁即可
小贴士
煸干苦瓜的时候一定要少油洒一些盐
六、苦瓜可以和鲍鱼一起吃吗
可以。
苦瓜鲍鱼汤的做法
步骤1
苦瓜一根，选这种间隔比较粗大比较远的，这种不太苦。把苦瓜对半切开，用调羹刮去囊，洗干净切段备用。
步骤2
鲍鱼取出来，去肚，刷干净，鲍鱼壳也要刷干净。猪骨头洗干净，焯水再洗干净。抓一把黄豆。一些遥祝干。
步骤3
水烧开，放猪骨头，放鲍鱼壳，放黄豆和遥祝下去煲。大火烧20分钟转中火，中火烧半小时后放苦瓜。再煲半小时后加鲍鱼肉煲半小时。加入盐调味即可。
步骤4
可以喝了
