摘要：
本文目录西瓜皮可以吃吗鱼翅如何做的吃好每天吃什么菜对皮肤好一、西瓜皮可以吃吗可以吃的。使用方法：开胃西瓜酸1将西瓜皮却掉青皮，留白肉，切成小丁。2烧一锅水，将西瓜丁下锅煮两分钟，变... 本文目录
一、西瓜皮可以吃吗
可以吃的。
使用方法：
开胃西瓜酸
1
将西瓜皮却掉青皮，留白肉，切成小丁。
2
烧一锅水，将西瓜丁下锅煮两分钟，变软后捞出。
3
用一个大盘装煮好的西瓜丁，加少许盐，倒入一匙白醋和放十颗冰糖，再挤一些西柠汁一起拌匀。
4
待凉后放入冰箱中冰镇上半天，即可食用。
冰爽酸甜西瓜皮
1
吃剩的西瓜皮洗净。
2
然后去除外皮切条，加少许盐腌制片刻。
3
腌制到瓜皮出水，倒出水分。
4
加入柠檬汁。
加入苹果醋。
再加入白糖。
5
抓拌均匀放入冰箱冷藏30-50分钟，吃的时候淋入一点香油就好。
腌瓜皮
1
西瓜切去红肉，只留少许红肉在皮上。
将表层青皮削去。
切薄片。
2
所有瓜皮切好放盒子里。
3
蒜米切碎粒，倒入瓜皮中。
洒上点盐。
倒点香醋。
加点白糖。
4
泡椒剪小段放入瓜皮中。
淋点芝麻油。
加一勺老干妈豆豉酱。
5
混合均匀后放入冰箱冷藏半天即可。
酸辣西瓜皮
1
选厚批西瓜皮洗净，去掉大部分红瓤、绿皮，切成薄片
2
生抽、盐、糖、香醋、老干妈油辣子、蒜蓉、香油、花椒油适量调成味汁，并加入少许柠檬汁
3
将切好的西瓜皮丝和红甜椒丝、芫荽盛入容器
4
最后加入调好的味汁拌匀，冰箱腌制10分钟左右后即可食用
脆爽西瓜皮
1
西瓜，去瓤，留瓜白。
2
先调一个浇汁，用蚝油、鲍鱼汁、白醋，就这三样就可以。
如果喜欢甜一些的话，再放些蜂蜜。
3
之后把西瓜白，切片或是切丝，厚度在1.5cm左右就OK了。
4
热锅凉油，先将蒜片炒香。
再将西瓜皮片倒入大火翻炒，之后把上面调好的浇汁倒入。
5
撒上一些葱花即可。过程1分钟左右。时间长了，西瓜皮炒老了，就不脆爽了。
盛出装碗，撒上些熟芝麻即可。
酸辣瓜皮卷
1
西瓜皮去净瓜瓤，削去青衣，片成薄片，青红椒，嫩姜切细丝。
2
将西瓜片，青红椒丝，姜丝放入盐水中浸渍10分钟取出。
3
将西瓜皮挤去水分摊平，放上几根青红椒及姜丝，卷成卷筒状。
4
全部做好后，放在碗里，撒上白糖，加入醋，辣椒油，盖上盖冰箱冷藏1小时，装盘即可。
二、鱼翅如何做的吃好
鱼翅是一种非常珍贵的食材，他就是鲨鱼的鱼鳍经过加工制作所形成的，由于其吃起来非常美味，受到很多人们的欢迎，并且在中国古代还被列为八大珍品之一，做法也是有非常多种的，比如说可以用来红烧，还可以用来做鱼翅羹等。
材料；水发鱼翅1000克，鸡肉200克，水粉芡15克，盐10克，料酒10克，酱油5克，味精1.5克，大油125克，白汤300克。
第一步；首先我们准备一些鱼翅，将它清洗干净之后，然后再放入锅中
第二步；往锅中添入一些肉汤，最好是鸡肉或者鸭肉的汤放进去，煮开之后这样可以将他的海腥味去掉。
第三步；然后我们再准备一个鸡，将它清洗干净之后把鸡头去掉，然后切成两半儿。
第四步；这时候我们再将砂锅清洗干净之后，把鱼翅放在锅底，然后用一半的鸡盖在鱼翅上面，
第五步；再加入一些葱姜蒜料酒食用盐等，用大火煮开之后再转为小火，慢慢的焖煮，
第六步；等鱼翅变得酥烂之后，我们再将辅料去掉之后把鱼翅和汤汁留下来，然后我们再将另一半鸡放入砂锅中，
第七步；将鸡在砂锅中慢慢的闷煮，直到汤味儿变得非常香之后，我们再将他捞出来放油鱼翅的锅中，混合均匀之后再加入一些香菜或者绿豆等，吃起来非常美味。
小提示；
在平时生活中非常适合对于一些体质虚弱或者脾胃虚寒的人们来使用，可以起到补充气血的效果。
小贴士；鱼翅泡发：鱼翅先入开水浸泡，再用刀刮去上面的沙子；同时修掉边缘不规则的部分及毛边。如翅较老，宜反复泡、刮两次，直到沙净。将收拾干净的鱼翅投入冷水锅烧开，加少许碱，沸后用文火煮一小时左右，用手掐得动时出锅，然后换水漂洗一二次，除去碱味即可。
三、每天吃什么菜对皮肤好
吃什么水果对皮肤好？
①吃苹果：吃苹果对皮肤好，这点不用质疑，每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。
②吃枣类：天啖三枣，绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致，还能阻断皮肤黑色素的形成。
③吃黄瓜：黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处自然就不用多言了，而且吃黄瓜不仅对皮肤好，还有助MM们减肥。
④吃无花果：这种水果对皮肤也有不少好处哦。无花果有17种人体必需氨基酸，对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。
⑤吃桑堪：或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。
吃什么蔬菜对皮肤好？
①吃海带：海带对皮肤好？虽然不是直接对皮肤起作用，不过海带属于强碱性食物，对人体整个机能都有很好地作用。方才笔者也说过了，身体健康是皮肤健康的基本保证。
②吃冬瓜：不仅是冬瓜，还有洋葱，都是对皮肤有好处的蔬菜。
在此笔者要说一句，对皮肤好的蔬菜估计不下几十种。最好的办法就是均衡摄取各种蔬菜。如果有条件的话，为了皮肤好，笔者建议每天吃5种以上的蔬菜种类为好。这样能保证人体摄取的维生素以及营养的均衡。吃什么蔬菜对皮肤好？笔者建议能做到四个字：适量、多样。
吃什么对皮肤好？
除了蔬菜和水果之外，还有什么能对皮肤好呢？
首先笔者推荐猪皮。猪皮是众所周知的美容圣品了，它富含胶原蛋白，对皮肤的好处不言而喻咯。
另外还有各种坚果类，因为它们富含维生素E，对延缓皮肤衰老以及防治出现色斑有不可或缺的作用。
对皮肤好的食物就这些吗？当然不，笔者只是列举了最著名的集中对皮肤好的食物。但记得一点，为了皮肤好，吃的方法也有讲究哦。
怎么吃对皮肤好？
吃什么对皮肤好固然重要，但是怎么吃对皮肤好也不容忽视。这就关系到一个饮食习惯的问题了。中国人吃东西常以炒菜为主。这对皮肤没有好处。
怎么吃对皮肤好？最好的方法就是改变饮食习惯，尽量少吃油炸或炒的食物，而以蒸、煮、汆、焖为主要烹饪手段。这样吃不仅对皮肤好，而且还减轻了肝脏平天的负担。
既然我们基本了解了吃什么以及怎么吃对皮肤好，接下来就让我们来看看，平时要做些才能让皮肤更好吧。
做什么对皮肤好？1）22点前上床躺着。
“晚上十点？有没有搞错？夜生活才开始啊！”或许晚上十点是你夜生活的起点，但是为了皮肤好，夜生活这三个字就从你的字典中删除吧。大家都有听过“美容觉”一说吧？那就不用笔者多费口舌了，为了皮肤好，十点前上床睡觉。
做什么对皮肤好？2）戒酒戒烟
不管你是男是女，若是为了皮肤好，那就得戒烟戒酒。也许烟酒会让你看起来很有气质或气场，不过一旦皮肤被毁了，那你什么气都没了。烟酒绝对是皮肤的死敌，为了皮肤好一定要戒除，从现在开始。
做什么对皮肤好？3）保持运动
笔者并不是在否定人类的发展。不过电梯，汽车这些东西确实大大限制了我们每天的运动量。怎么做对皮肤好？保持一定的运动量。能用自己双脚的时候，尽量别借助其他工具。
另外，夏天的时候一直窝在空调间里对皮肤也不好。夏天倘若不流汗，那许多毒素就一直囤积在体内，对皮肤绝对是一大伤害。
吃什么对皮肤好？怎么吃对皮肤好？做什么对皮肤好？看完本文，你对保养皮肤应当有不少心得了。笔者提醒各位，化妆品虽然能一时地改善皮肤质量，却无法长久。惟有坚持健康的生活，才能彻底让皮肤恢复健康。
美颜食物1：雪耳
骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。当增新的速度不及流失的速度，皮肤就会出现干涩粗糙和皱纹等情况。
一般含有丰富胶原蛋白的食物，如鸡脚、鱼肚、燕窝和鲍鱼等，但以上食物不是含有大量脂肪，便是价格高昂。其实，较为廉价而又低热量的雪耳，不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。
美颜食物2：番茄
番茄含有丰富的维他命A和维他命C，可以帮助身体对抗自由基。自由基会攻击身体的细胞对其造成伤害。维他命C除了有减少色班形成之外，更可帮助制造骨胶原，而番茄含有丰富纤维素，可帮助肠道蠕动，将身体的废物排出体外。
美颜食物3：豆腐
豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。当然，豆腐最广为人知的必定是其异黄酮。它的结构与雌激素十分相似，因此有助减低经期前的症状和更年期的不适，可算是女性恩物。
美颜食物4：绿茶
喝绿茶除了可补充水份之外，当中所含的儿茶素（Catechin）属于一种强力的抗氧化剂，有助身体抗衰老和抗皱纹。但必须留意其咖啡因含量亦高，因此建议一天最多两杯为止。此外，越嫩绿的茶叶便含有越多抗氧化剂。
美颜食物5：鸡蛋
鸡蛋中的优质蛋白质可有效修补大家的肌肤，让皮肤更容易复原。而鸡蛋的维他命E亦是一种强力的抗氧化剂。最后，鸡蛋中更含有卵磷脂，有助增强记忆力，让我们进食后可以又美丽又聪明！
美颜食物6：鱼肉
肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
美颜食物7：杏仁
给你钻石般坚固的指甲十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。
