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鲍鱼炖鸡腿 鲍鱼炖鸡腿营养价值及功效

admin 2024-03-26 6
鲍鱼炖鸡腿 鲍鱼炖鸡腿营养价值及功效摘要: 本文目录鲍鱼鸡汤的做法鲍鱼鸡汤怎么炖鲍鱼煮鸡肉怎么煮鲍鱼跟鸡肉能一起炖吗一、鲍鱼鸡汤的做法鲍鱼不仅味道鲜美,肉质细嫩,而且它的营养非常丰富,用鲍鱼做一锅滋补汤是再好不过的了,下面是...

本文目录

  1. 鲍鱼鸡汤的做法
  2. 鲍鱼鸡汤怎么炖
  3. 鲍鱼煮鸡肉怎么煮
  4. 鲍鱼跟鸡肉能一起炖吗

一、鲍鱼鸡汤的做法

鲍鱼不仅味道鲜美,肉质细嫩,而且它的营养非常丰富,用鲍鱼做一锅滋补汤是再好不过的了,下面是我给大家分享的鲍鱼鸡汤的做法,希望你喜欢。

鲍鱼鸡汤的做法一

食材准备

花旗参15克,鸡600克,鲍鱼1斤,盐适量。

方法步骤

1、将鲍鱼清洗干净,鸡斩块洗净飞水再洗净;

2、锅中清水,放入洗净的鲍鱼,鸡块后盖锅大火煮沸;

3、然后放入花旗参,煮沸后关会,转入电炖锅中,盖锅炖煮2小时即可。

鲍鱼鸡汤的做法二

食材准备

鲍鱼仔2斤,鸡一只,姜适量,盐少许。

方法步骤

1、将鲍鱼用清水清洗,然后用刀使肉壳分离;

2、将壳清洗干净,鲍鱼用盐抓洗,沥干待用;

3、土鸡洗净后斩成小块,放入锅中,再放入鲍鱼仔和壳;

4、然后加入适量的水,大火烧开,转为中小火煮一个半小时加盐调味即可。

鲍鱼鸡汤的做法三

食材准备

鲍鱼5个,鸡腿1只,水发香菇4个,葱姜适量,盐少许。

方法步骤

1、鸡腿洗净,放入砂锅中,加入葱姜和香菇;

2、再加入适量的水,大火烧开后转为小火慢炖;

3、将鲍鱼用剪刀剪去污秽然后加盐揉搓去腥,处理干净;

4、将处理好的鲍鱼放入鸡汤中,小火炖1小时,稍微加点盐即可。

鲍鱼的功效与作用

鲍鱼味咸性温,含有丰富的蛋白质以及无机盐、微量元素等,可以有效改善视力疲劳,对身体有很好的滋补作用,具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效,对头目眩晕、白内障、吐血、失眠等症有辅助治疗的作用,还能外治溃疡。

还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。真可谓是上等的养生珍品啊!

如何挑选鲍鱼

从色泽观察,鲍鱼呈米黄色或浅棕色,质地新鲜有光泽;从外形观察,鲍鱼呈椭圆形,鲍身完整,个头均匀,干度足,表面有薄薄的盐粉,若在灯影下鲍鱼中部呈红色更佳;从肉质观察,鲍鱼肉厚,鼓壮饱满,新鲜。

而劣质鲍鱼的特征,从颜色观察,其颜色灰暗、褐紫,无光泽,有枯干灰白残肉,鲍体表面附着一层灰白色物质,甚至出现黑绿霉斑;从外形观察,体形不完整,边缘凹凸不齐,个体大小不均和近似“马蹄形”;从肉质观察,肉质瘦薄,外干内湿,不陷亦不鼓胀。

鉴别鲍鱼等级的一个重要标准是“头数”。所谓“头”指的是一司马斤(约0.6公斤)里有大小均匀的鲍鱼多少只,如2头、3头、5头、10头、20头等,头数越少意味着鲍鱼的个头越大,价格也就越贵,因此也有“有钱难买2头鲍”之说。1头、2头的鲍鱼属极品,已很难见到。在众多鲍鱼中以日本网鲍头数最少,吉品次之,禾麻体积最小,头数也最多。

市面所见的鲍鱼,分为鲜鲍和干鲍两种。鲜鲍色白,售价便宜。干鲍经特别晒干处理,体积缩小,售价较高。干鲍呈绯红色,鲜味较浓郁,而鲜鲍则较为清淡。世界上制作干鲍的技术以日本为最高,且多为家族式经营。

鲍鱼适用人群

1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;

2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;

3、鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用;

4、鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患;

5、鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

二、鲍鱼鸡汤怎么炖

食材

主料

鸡腿根

368g

水发乌参

124g

大连鲍鱼

86g

辅料

油、盐适量

步骤

1.用牙刷轻轻刷洗鲍鱼。

2.将鸡腿根和乌参放入汤锅中,倒入适量的清水。

3.盖锅盖,大火煮滚。

4.灼烫一下,捞起,再次洗净。

5.重新将乌参和鸡腿根放入汤锅中,一次性加入适量的清水。

6.盖锅盖,大火煮滚。

7.揭盖,关火。

8.全锅食材和汤汁倒入电炖锅内。

9.盖锅盖,通电。

10.煲1.5小时左右,揭盖,放入鲍鱼。

11.盖锅盖。

12.继续煲2小时左右,即可断电。

13.揭盖,加入适量的食盐调味即可。

三、鲍鱼煮鸡肉怎么煮

鲍鱼鸡煲

【食材】:鸡肉,鲍鱼

【配料】:洋葱,姜,大蒜,小葱

【调料】:生抽,老抽,蚝油,盐,白砂糖,食用淀粉,柱侯酱,沙茶酱,花生油

——【开始制作】——

步骤①:首先把买回来的半只鸡洗净切成块放入盆中,依次加入调料,一勺生抽,一勺老抽,一勺盐,一勺白砂糖,一勺食用玉米淀粉,一点葱段,在适量的放点花生油(注意不要放多了,油是用来锁住鸡肉的水分不被流失。)然后把鸡肉与调料焖搅拌均匀,腌制15分钟。

步骤②:利用鸡肉腌制的时间咱们来把刚从市场买回来的八个鲍鱼处理干净,先用小刷子把表面黑色刷洗干净。(鲍鱼去壳很简单,只要一把小勺子就行)把小勺子伸到肉和壳连接的地方,用力一铲,肉就下来了,下面的内脏都去掉就行了,把鲍鱼清洗干净,然后在鲍鱼表面横竖切出花刀。

步骤③:处理好的鲍鱼里加入一勺生抽,一勺蚝油,一勺食用玉米淀粉,适量的花生油,也给鲍鱼搅拌均匀腌制一会入底味。

步骤④:接下来准备配料,准备一个空盘子,把洋葱切块,姜切块,大蒜四五瓣(这样做出来的大蒜粉粉的特别好吃喜欢的朋友可以多准备一些),小葱切段。

步骤⑤:接下来咱们起锅烧油,油热后把前面腌制好的鸡肉依次放进锅里小火慢煎,鸡肉煎至两面金黄即可,再出锅备用。锅里留油,把清理好的鲍鱼放进去小火慢煎一会,两面都要煎全,(新鲜的鲍鱼在煎的过程当中会卷起来的)煎好的鲍鱼出锅备用。

步骤⑥:砂锅洗净,砂锅里放入适量的花生油烧热,依次把配料放进去翻炒,炒出配料的香味,接着把煎好的鸡块放进来,还有煎好的鲍鱼也依次铺上来,这时候加入关键的配料,一勺柱侯酱和一勺沙茶酱,稍微翻炒一下。然后加入适量的开水,放上葱段,煮开后再给他焖六分钟左右。时间到了打开盖子,哇我香味扑鼻都忍不住立马开吃啦!

四、鲍鱼跟鸡肉能一起炖吗

鲍鱼炖鸡腿 鲍鱼炖鸡腿营养价值及功效

鲍鱼和鸡一起做,肉质鲜嫩香气十足,把汤都喝掉,家人都喜欢

大家好,我是爱美食的小赵,每天都会和朋友们分享美食,喜欢美食的,热爱美食的,不知道怎么做美食的,请关注我,每天都会分享几道好吃又实惠的菜品,我的讲解认真细致,相信聪明的你也能够学会。

鲍鱼朋友们都熟悉吧,就是海里的鲍鱼和咱们经常吃的肌肉也可以一起做,这是一道很好吃的粤菜,就是鲍鱼和鸡肉一起炖注意一些方法就可以了。鲍鱼的鲜美和鸡肉的软嫩口感软弹十足,鲜香的汤汁我都不会剩下,泡一点米饭吃味道好吃极了,比那些下饭菜啥的都要强,我家里每周都要做一次,家里人可爱吃了。

鲍鱼鸡煲

鲍鱼的营养价值我不用多说朋友们都知道,民间都这么说“男人的加油站,女人的美容院”含有丰富的蛋白质和各种营养,现在海边新鲜的鲍鱼多得很,不愁买不到,鸡肉也是现在秋季应该多吃的食材,营养丰富,肉质嫩滑,鲍鱼和鸡肉的搭配真的是越吃越爱吃,一盘子鲍鱼鸡煲,没一会就吃完了,汤汁都要泡米饭吃。下面小编把详细做法分享给朋友们,鲍鱼和鸡肉这样做,肉质鲜嫩香气十足,汤都不会剩下,好吃还下饭,家里人都爱吃。

想了解更多精彩内容,快来关注小赵美食日记

鲍鱼鸡煲

【食材】:#嗨吃一夏#

鲍鱼、鸡肉、葱姜蒜、洋葱、酱油、食盐、蚝油、白糖、豆瓣酱把、淀粉、味精

鲍鱼鸡煲

【方法】:大葱切成葱花,生姜切片,大蒜剁碎,洋葱切成小块;鸡肉清水冲洗干净,用菜刀剁碎,放在准备好的大碗里,加入适量的食盐,葱花,酱油、白砂糖、淀粉用筷子搅拌均匀或者用手抓均匀腌制15分钟;鲍鱼把外壳去掉,去掉黑色部分和内脏,只留下白色的肉那一部分,再次用清水冲洗,控干水分放在案板上用菜刀改花刀,切得要细致一点,之后再改刀的鲍鱼涂上一层均匀的淀粉,要渗透到每一个细微的地方,放在大碗里,倒入酱油,食盐腌制20分钟;

鲍鱼鸡煲

起锅,锅热放凉油,油温7成左右把腌制好的鸡肉放进去煎一下,多翻面别把鸡肉煎糊,表面金黄色就可以,煎完把鸡肉取出,再把鲍鱼放进去煎一下,时间5分钟足够,记得多次翻面,小火煎就可以;鲍鱼和鸡肉都煎完了,锅里放油,油热放入大葱,姜片,蒜末,洋葱炒出香味,鸡肉放在下面,鲍鱼摆在上边,多加一点水,小火慢炖,快要开锅的时候尝一下味道,放入是适量的食盐、酱油、蚝油、鸡精慢慢搅拌一下,3分钟左右就可以出锅。

鲍鱼鸡煲

【小赵说】:朋友们在挑选鲍鱼的时候要选个头大的,这种口感好,水分流失得少;海鲜的营养很高,但是吃的时候也要适量;感谢大家的认真阅读,关注、收藏

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