摘要：
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一、姜丝肉的家常做法
姜肉
原料:猪里脊肉(肥瘦)300克，生姜50克。
调料:猪油(精制)20g，盐3g，味精2g，黄酒2g，小苏打1g，蛋清20g，淀粉(豌豆)5g。
练习:
1.将猪里脊肉切成5厘米长、3毫米粗的丝，用苏打水浸泡10分钟，用清水冲洗干净，挤出水分，加入精盐、蛋清和淀粉，搅拌均匀。
2.鲜姜去皮洗净，切成与猪肉丝相对应的丝。
3.在小碗中加入精盐、味精、绍酒、白糖、鲜汤、水淀粉调成酱备用。
4.锅中加入适量猪油。烧到三成热的时候，肉末就会很顺滑。倒入漏勺，控制净油量，锅内留少许底油，将姜丝炒香，然后放入肉丝，倒入拌好的白酱，翻炒均匀，淋上油，取出勺子装盘。
营养价值:
1.生姜还有解毒杀菌的作用。当我们吃皮蛋、鱼和螃蟹等水产品时，我们通常会放一些姜末和姜汁。人体在进行正常的代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，它会促进癌症和衰老。
2.生姜中的姜酚进入体内后，能产生一种抗氧化酶。它对付氧自由基的能力很强，比维生素e强很多，所以吃姜可以抗衰老，老年人常吃姜可以祛除“老年斑”。
二、炒姜丝肉的做法
【配料组成】猪夹心肉二两五钱，料酒二分，酱姜五钱，酱油二钱，青辣椒三钱，白糖一钱，绿豆芽三两，湿淀粉二钱六分，味精二分，精盐四分，熟猪油七钱。
【烹制方法】1.将猪夹心肉去皮、筋，切成约二寸长、半分宽、半分厚的细丝。
2.酱姜和青椒洗净，切成和肉丝同样大小的细丝，绿豆芽摘去头和根，取中段白梗，洗干净，待用。
3.把炒锅放在旺火上，烧热后擦干净，放进熟猪油（四钱），待油到六成热时，放入肉丝翻炒一下，再放料酒、酱油、白糖翻炒，将炒熟肉丝盛出。
4.锅内再放熟猪油（三钱），烧到八成热，将酱姜丝和青椒丝、绿豆芽一同放入，翻一个身，放进精盐，用手勺炒动，再翻一个身，随即倒入炒熟的肉丝和味精，淋上湿淀粉搅匀即好。
三、姜丝炒肉怎么做
姜丝炒肉的做法如下：
原料：
嫩姜，也叫子姜，适量、瘦肉适量。
（原料可以根据自己的喜好调整。喜欢吃肉的就多加肉丝，喜欢姜的就切多多姜丝）
做法：
1、姜切片切丝，瘦肉切丝，少许盐、生抽、胡椒、色拉油调味腌制；
2、生抽少放一点，不要改变肉丝的颜色；
3、炒锅油热之后，下肉丝炒至变色，加入姜丝，炒匀出锅。
四、仔姜炒肉丝的功效
夏天天气闷热，直叫人神倦脾乏，吃肉烦腻，仔姜微辛辣，去毒健胃，化痰生津，四川人喜欢用之炒肉丝、鳝丝、鸡丝，牛蛙等，无一不好味啊。特别是盐帮菜，下手那个重，叹为观止啊。（去成都的朋友一定要点仔姜牛蛙,看看那一大盆细细的仔姜）而仔姜炒肉丝，就是很普通的家常菜了。
下面来说一下怎么做的：（其实真的简单）
先用小美煮饭，用网锅洗米后，主锅放入1000克水，放置好主锅。18分钟/100度/速度4.时间到了后闷5分钟就好。
tips：
-不管多少米，水量都是1000克。速度会把水冲涮上来，边煮边冲涮。最后被大米吸收。
-这和我们四川传统的“沥米饭”有异曲同工之妙，也和当下流行的‘脱糖电饭煲“一个原理：其实就是把米煮到半熟，等一部分容易消化的支链淀粉溶到汤中，再把米汤沥掉，把半熟的大米进一步蒸熟。这样做出来的米饭，升糖指数就会低一些。使人体在吃同等饭量的同时，摄入较少的葡萄糖，却还是有相同的饱腹感，从而起到控制血糖的作用。
- 20分钟就煮好一锅饭。相比大部分电饭煲的60分钟，时间节约很多。
这个方法煮的饭，特别干爽一些。关键我最爱的是，有一碗米汤啊！从小喝的这一碗米汤，多少年没有喝到。四川人懂这个情结。
下面说仔姜肉丝：
1. 100克里脊肉切丝，少许盐，白胡椒，一勺料酒抓匀后，半个蛋清抓匀，再分3次加入水淀粉（3克淀粉加40克水），最后一点色拉油搅匀腌制20分钟。
-肉丝上浆是这道菜的要点。要浆得嫩，是有诀窍的。
-肉丝请顺着纹理切！
2.仔姜150克切丝，美人椒两根切丝。
3.主锅放20克油，9分钟/V温/反转小勺.走到7分钟的时候，洞口下姜丝。走到3分钟的时候，洞口下肉丝和红椒丝，适量盐。最后起锅。
-饭店的话，肯定会先低温油滑肉丝，但是家里就不这么麻烦了。正好小美油温低，加上我们肉丝上浆过，这样也能保持肉的嫩滑度。
开吃！
祝你夏天胃口好，心情也好。
五、生姜炒肉的做法
1、材料：生姜30克，猪肉150克，辣椒50克，花生油50毫升，湿淀粉克，葱5克，黄酒5毫升，酱油10毫升，食盐1克，白糖5克，芝麻油毫升，醋5毫升，味精l克。
2、生姜去皮，切成丝;葱切成丝;辣椒去子，清洗干净，切成丝;猪肉放人温水中，清洗干净，切成丝。
3、待油烧热后，放入肉丝翻炒，待肉变成白色后，捞出。
4、放人姜丝、辣椒，待香气炒出之后，加入味精、食盐、酱油、白糖、醋、黄酒、适量清水。④再放k肉丝，翻炒后加入味精，用湿淀粉勾芡，淋上芝麻油即可出锅。
六、嫩姜丝炒肉怎么做
做法
将梅花肉洗净，切成肉丝片，嫩姜先切片再切成细丝，也可以买市售切好的比较细丝，方便就好。
热油锅，将嫩姜丝先下锅炒软，拨至一旁，加入肉丝片拌炒至变色。
肉丝片变色后再跟嫩姜拌在一起转中小火，肉丝会产生水分，所以不用另外加水喔！加入适量酱油调味拌匀大火小滚入味。
熄火起锅装盘，一道微呛辣酸溜美味开胃的家常菜，就可上桌罗！
