摘要：
本文目录山药汁怎么做破壁机山药汁怎么榨汁鲜榨山药汁怎么做山药汁怎样榨汁好喝怎么样才能做好苹果山药汁 苹果山药汁的做法淮山榨汁做法大全一、山药汁怎么做主料：铁棍山药300g、水700... 本文目录
一、山药汁怎么做
主料：铁棍山药300g、水700ml
辅料：冰糖10g、盐适量、红火龙果皮适量
步骤
1.山药去皮后切小段，入小锅煮熟
2.红心火龙果洗干净外皮，薄薄的削掉一层外皮，保留里面的外皮(靠近果肉的那一层）
3.像这样，只留用里面的那一层，果肉可以单独吃
4.煮熟后的山药关火投入蜂蜜和火龙果的皮浸泡，自然晾温。
5.捡出火龙果的的皮，山药连同煮山药的水一起倒入料理机榨成糊状即可。
6.可以享受美味了。
二、破壁机山药汁怎么榨汁
材料：山药、冰糖适量、水适量。
1、先把所有的山药去皮，洗干净切段备用，如图所示。
2、然后把所有的山药段全部加入破壁料理机里面，如图所示。
3、根据刻度线，加入适量的清水，如图所示。
4、关闭上破壁料理机的盖子，点击选择米糊，开始榨山药汁，如图所示。
5、最后，榨汁好了以后，可以根据喜好加入适量冰糖等待融化，就可以饮食了。
三、鲜榨山药汁怎么做
榨山药汁的做法
一材料
山药200克，牛奶250ml，蜂蜜50克，凉白开50ml。
二工具
蒸锅搅拌机
三做法
1．山药洗净切成断放入锅内隔水蒸熟（约20分钟）放凉去皮备用。
2．将去皮后的山药断放入搅拌机内，加入牛奶和蜂蜜、凉白开。
3．搅拌约1-2分钟即可。
四营养价值
山药汁的功效与作用一直被人们看来是调养脾胃、补益强身的，对身体是非常好的。
久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药汁调洽。山药汁是天然补肺润燥之品。
山药汁有降低血糖的功效
山药汁含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，山药汁可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
山药汁可以润肤祛燥
山药汁能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。
五食用禁忌
有实邪者忌服。
四、山药汁怎样榨汁好喝
山药汁榨汁好喝的方法如下：
1、山药牛奶汁
配料：生怀山药100克，生糯米40克，牛奶200ml，水600ml，冰糖适量。
2、山药银耳牛奶汁
配料：生怀山药100克，银耳80克，生糯米40克，牛奶200ml，水500ml，冰糖适量。
3、山药玉米牛奶汁
配料：生怀山药100克，玉米粒50克，生糯米40克，牛奶200ml，水500ml，冰糖适量。
4、山药汁
配料：山药、热水。
做法：削皮刀刮干净山药皮，上锅蒸大概5分钟。蒸熟的山药放入榨汁机，加800ml热水，榨汁时间大概一分钟，榨的时间越长，山药汁越浓稠。
挑选山药的办法
1、看表皮：品质优良的山药，表皮完整的而且颜色为土褐色，同时也没有虫子和霉点，这样的山药质量比较好。如果其外表受损的话，那么山药内部的营养就会因此而快速流失。表皮有黑色斑点的山药建议大家不要买，可能是已经感染过的。
2、看须根：因为山药是生长在地里的，所以一般的山药外皮都长着一些须根，这些须根就是山药用来吸取养分的。买山药，要挑表面须根比较密集又多的山药，同一品种的须根越多，吸收的营养也多，营养价值也就越高。反之，如果发现山药的须根特别少的话，要么营养价值不是那么高，要么是山药不新鲜。
五、怎么样才能做好苹果山药汁 苹果山药汁的做法
1、苹果去皮切小块；山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。
2、做山药苹果汁时，可依个人喜好斟酌加糖与白开水。
3、山药粉制作，在中药店买晒干的山药，回家用搅拌机的打碎，如果在农村可以用石磨，效果很好。如果买来的是新鲜山药，山药去皮，切片，晒干，捣烂就是了。这是中药粉剂。
4、或熟后加工山药，山药烧熟放一空牛奶袋里压碎。放容器里浇苹果汁。千万别放机器里榨。
六、淮山榨汁做法大全
淮山是我们经常看到的东西，有的把淮山用来煲汤，有的用来炒着吃，那么您用来做淮山汁过吗？那么下面我来给大家说说淮山汁怎么样做。
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工具材料：
淮山 1根
糖一小勺
水（纯净水）一杯
榨汁机一台
操作方法
01
首先把淮山去皮，切成一小块一小块圆形的。然后放到蒸锅里去蒸7到10分钟，就是蒸熟为止。把榨汁机洗干净后，把淮山放到榨汁机里，再把白糖和水也放入榨汁机里。不要放水龙头的水以免腹泻，（这个白糖和水看个人的喜好来放）喜欢甜点和稀点的就放多点白糖和水，淡点和浓点的就少放。
02
接下来全部都放好后就插入电源，一般榨汁在2到3分钟就好了。淮山对女性朋友来说是营养的饮品。经常饮用的话，可以使得自己的皮肤嫩、滑、白。喜欢喝淮山汁的朋友们就赶紧行动起来吧！操作简单易懂。
