摘要：
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一、洋葱炒木耳的家常做法
洋葱炒木耳的家常做法如下：
主料：黑木耳200克，洋葱200克。
辅料：油适量，盐适量，青椒适量。
1、黑木耳泡发洗净入盘备用。
2、青椒等作料备好入盘。
3、洋葱去皮洗净切片。
4、起油锅爆香佐料。
5、先倒入黑木耳，翻炒。
6、再倒入洋葱，翻炒。
7、倒入适量盐。
8、倒入青椒，炒匀即可。
9、出锅。盛入盘里，即可食用。
二、木耳炒洋葱怎么做好吃
食材明细
主料
干黑木耳100克
瘦肉适量
辅料洋葱1个
配料盐适量
鸡粉半茶匙
黑胡椒粉适量
生抽适量
咸鲜口味
煮工艺
十分钟耗时
普通难度
黑木耳炒洋葱的做法步骤
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1
木耳用冷水浸泡，洗干净（因为有沙，至少要洗5～6次），然后手撕成小片。
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2
洋葱切瓣，先下油锅爆香。
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3
倒入木耳，加盐、鸡粉，翻炒一下。
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4
倒入适量清水，盖上锅盖，用中小火焖煮。
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5
大概五分钟后加入预先炒好的肉片，然后撒入少许黑胡椒粉以及生抽，炒匀。
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6
焖至水份差不多收干即可。
三、银耳木耳洋葱可不可以一起炒
必须能啊，还可以一起泡药酒呢。
银耳、木耳味甘性平，归脾、肺、肝、大肠经。主治气虚血亏，肺虚久咳，咯血，痔疮出血，妇女崩漏，月经不调，跌打损伤等。黑银耳寄生于不同朽木或基质上的黑银耳，所含成分与药理作用相异。
洋葱，俗称葱头。在欧洲被誉为"菜中皇后",其营养成分丰富，除不含脂肪外，含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分。
四、洋葱炒木耳的做法功效
洋葱是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
材料
主料：洋葱200g、木耳20g；
辅料：油适量、盐适量、葱适量、酱油适量、鸡精适量
洋葱炒木耳
1
洋葱拨去外面的皮，洗好。木耳提前泡发。
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2
木耳撕成小片。洋葱切块。
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3
锅上火油热，放入花椒葱花爆香。
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4
倒入洋葱翻炒。
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5
放入盐。
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6
放入酱油。
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7
放入木耳翻炒，出锅前放入鸡精。
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小贴士
孕妇不能多吃木耳。
五、木耳洋葱粉条炒肉的做法
木耳洋葱粉条炒肉的做法：
原料：水发木耳50克，粉条100克，洋葱一个，肉末100克，蒜薹75克，红色小米辣30克。
调料：盐5克，料酒30克，醋10克，生抽15克，老抽3克，姜末10克，鸡汁10克，香油3克，色拉油50克。
制作：
1、将粉条放入水中泡发至粉条软备用；
2、蒜薹、辣椒、洋葱、水发木耳切成丁备用；
3、锅上火倒入色拉油烧三成热，下入姜末、肉末炒香，烹入料酒、醋、生抽、鸡汁、盐炒匀，倒入清水50克，倒入粉条烧开；再倒入老抽调色；撒入蒜薹、红色辣椒块、洋葱块、水发木耳块炒匀，放些香油出锅即可。
能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。清肠胃
木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘。
六、芹菜木耳洋葱可以一起炒吗
木耳洋葱炒芹菜
食材明细
主料
肉丝100g
芹菜2颗
洋葱半个
黑木耳10朵
辅料
盐适量
生抽适量
料酒适量
淀粉适量
姜适量
小米椒适量
鸡精适量
蒜末适量
咸鲜口味
简单难度
木耳洋葱炒芹菜的做法步骤
1
洋葱切丝、芹菜切片。
2
木耳撕成小朵。
3
肉丝加盐、料酒、生抽、淀粉、1小勺玉米油抓匀。
4
姜蒜切末、小米椒切圈。
5
热油锅、下姜蒜末炒香。
6
加肉丝炒至八成熟。
7
加木耳翻炒几下。
8
加洋葱。
9
加芹菜炒至断生。
10
加1勺生抽。
11
适量盐和鸡精炒匀即可。
12
成品图。
