摘要：
本文目录电锅红豆紫米粥的好吃做法紫薯粥的六种做法紫薯黄豆粥的做法是怎样的(紫薯红豆粥的做法)红豆大米粥的做法,紫薯红豆大米粥怎么做好紫薯八宝粥怎么煮红糖紫薯八宝粥的做法步骤图,怎么... 本文目录
一、电锅红豆紫米粥的好吃做法
红豆需前一晚洗净后泡水。紫米白米与前一晚泡的红豆洗净后放进内锅，内锅加入6米杯的水，外锅两杯水按下加热。
第一次电锅跳起后，视情况内锅再加一点水。外锅再加2杯水，按下开关加热第二次。第二次跳起后加糖调味，不喜欢太软烂可以外锅再加一杯水按下加热就好，喜欢软烂稠的可以加两杯水。
二、紫薯粥的六种做法
1、紫薯粥辅食。食材：紫薯2个、大米适量。做法：紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。
2、紫薯山药粥。食材：紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。做法：山药洗净去皮切滚刀块，紫薯洗净去皮切滚刀块；锅中加水和大米熬粥，水烧开后转小火煮20分钟加入紫薯；再煮20分钟加入山药和红枣，煮至软烂粘稠，出锅前5分钟加入冰糖即可。
3、紫薯小米粥。食材：紫薯2个、大米、小米适量。做法：紫薯削皮洗净切块，将大米与小米淘洗好备用。将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中，加入适量水，用大火煮开，用小火熬制30分钟即可。
4、紫薯燕麦牛奶粥。食材：紫薯2个、牛奶适量、燕麦。做法：紫薯蒸熟搅拌成紫薯泥，将紫薯泥、牛奶放入奶锅里，小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底。搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片，继续不停搅拌，小火加热。锅边微微冒细泡的时候，放入白糖搅拌均匀关火即可食用。
5、紫薯百合红豆粥。食材：紫薯2个、百合20克、红豆30克、莲子20克、大米适量。做法：百合、红豆、莲子洗净温水浸泡半小时，紫薯洗净去皮切丁；锅中加水和以上食材，大火烧开后转小火慢炖至软烂粘稠，出锅前5分钟加入冰糖即可。
6、紫薯酸奶坚果水果粥。食材：紫薯2个、酸奶随意、即食燕麦适量、水果和坚果适量。做法：紫薯洗净蒸熟去皮，紫薯酸奶纯净水适量加入料理机打成奶昔状；加入即食燕麦搅拌均匀，最后加入宝宝喜欢的水果和坚果就可以了。
三、紫薯黄豆粥的做法是怎样的(紫薯红豆粥的做法)
黄豆是大豆的一种，我们都知道黄豆具有很高的食用价值，像豆腐、黄豆浆、腐竹等都是大豆制成。黄豆不仅食用价值高，而且对于一些疾病还有很好的治疗作用，中医说黄豆利于调养大肠，消水胀肿毒等。其实除了这些黄豆还有其他的功效，并且黄豆的食用方法有许多，黄豆其实在日常中可以做粥的，跟紫薯搭配就可以做出调养肠胃的紫薯黄豆粥。紫薯黄豆粥的做法很简单，下面我们就来看看哦。
原料：小米1小杯、银耳1朵、黄豆、紫薯(小个头的)1个。
黄豆紫薯粥的做法
1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成小块；
2、锅中放水，放入紫薯，黄豆，大火烧开后，将淘洗好的米放入其中，再烧开后改小火；
3、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳；
4、待米开花(中小火约30分钟，这过程中，要用勺子多次操底)，稠度合乎你的需要的时候，虽然颜色不怎么好，不过味道很好哦。
黄大豆磷脂可增加组织机能，降低胆固酵，改善脂质代谢，预防和治疗脑动脉、冠状动脉硬化，它还有助于肝赃健康，对肝炎、脂肪肝都有一定的疗效。另外，大豆磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，防止体质及各组织器官酸化。黄豆跟紫薯搭配在一起能让你变得更加健康水灵哦。
以上就是紫薯黄豆粥的做法，看着上面的介绍大家对于紫薯黄豆粥怎么做已经有了自己的想法了。黄豆是一种高蛋白质的食物，其营养价值可以和肉类相媲美，因此经常吃素的人可以多吃一点黄豆，这样对于身体的营养均衡有着很大的帮助。紫薯黄豆粥好吃又养生，让你的未来更家健康。
四、红豆大米粥的做法,紫薯红豆大米粥怎么做好
主料：大米50g、紫薯1个、红豆20g；
辅料：花生米适量、冰糖适量
紫薯红豆大米粥
1
小红豆用温水泡一夜。（这个不计入准备时间了哈）
2
花生米用温水泡20分钟左右。
3
大米淘洗干净，备用。
4
紫薯去皮切成小块，备用。
5
锅内放两碗半水，放入泡过的小红豆和花生米。
6
煮10分钟左右，汤水变红色，放入大米和紫薯，用勺子推动一下以防止黏锅。盖锅盖继续煮。
7
大米煮至发软，小红豆开花，放入冰糖煮两分钟。
8
可以盛出食用啦。
五、紫薯八宝粥怎么煮
紫薯八宝粥的用料
紫薯4个大米一勺
红枣四颗小米一勺
糯米一小把花生一小把
红豆一小把蜂蜜两调羹
燕麦一小把
紫薯八宝粥的做法
步骤1
把各种米混合以后，洗净，用热水泡一会
步骤2
把紫薯削皮，切小块。烧开水以后加入米和紫薯，小火慢煮半个小时左右，可以根据喜欢的口感调整时间
步骤3
煮好后，根据个人口味添加白糖，红糖或者蜂蜜，味道香糯可口
六、红糖紫薯八宝粥的做法步骤图,怎么做好吃
用料
紫薯 1个
八宝米（超市有买搭配好的～有黑米薏米红豆小米糯米葡萄干枸杞花生等）一把
红糖适量（根据自己喜欢甜度加，我加了两小勺）
坚果碎（可无）适量
红糖紫薯八宝粥的做法
八宝米洗净，加水，浸泡仨小时
紫薯洗净切小块
将紫薯倒入浸泡过的八宝米中，加水至漫过紫薯表面，加两勺红糖～
我在寝室用的寝室小锅，开高档烧开，然后小档继续煮至紫薯变软。
最后为了好看我把紫薯块给压成泥了～嘿嘿不压也一样吃，最后我还撒了核桃巴旦木腰果碎，口感很好的说。
小贴士
我在寝室用的小锅容易粘底～所以在煮的过程中勤搅拌一下～
