摘要：
本文目录菠菜羊肉汤怎么做好吃羊肉可以和菠菜一起吃吗羊肉里面可以放菠菜吗菠菜羊肉卷汤的做法羊肉汤里放菠菜可以吗羊肉紫菜菠菜汤做法一、菠菜羊肉汤怎么做好吃食材明细羊肉片适量菠菜适量葱丝... 本文目录
一、菠菜羊肉汤怎么做好吃
食材明细
羊肉片适量
菠菜适量
葱丝适量
姜丝适量
盐适量
香油适量
海鲜酱油适量
咸鲜口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度
羊肉菠菜汤的做法步骤
1
菠菜洗净，切段。
2
锅内冷水烧开，下入羊肉片，焯去血沫，变色立即盛出，否则羊肉片会变老。
3
锅内重新加入冷水烧开，放入葱丝、姜丝及海鲜酱油。
4
水开后放入菠菜及羊肉，同时添加盐，水开后关火即成。如果喜欢香油的味道，可以略点几滴香油
二、羊肉可以和菠菜一起吃吗
可以的，可以做成羊肉片菠菜汤食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：羊肉片 300克、菠菜 200克、粉丝适量、葱姜适量、桂皮一块、盐少许、蚝油少许。
1、菠菜洗净。
2、准备粉丝，葱姜，桂皮。
3、羊肉片
4、开水下锅先将羊肉片煮一下去血水。
5、将肉捞出，不能时间太长。
6、另起锅水烧开放葱姜、桂皮。
7、同时放入菠菜，粉丝、羊肉片煮熟，加入少许盐和蚝油即可。
8、盛出，这样就完成了。
三、羊肉里面可以放菠菜吗
可以的，以下是菠菜和羊肉一起吃的做法。
主料：羊肉片300克
辅料：菠菜200克、粉丝适量、葱姜适量、桂皮一块、盐少许、蚝油少许
步骤：
1、菠菜洗净。
2、准备粉丝，葱姜，桂皮。
3、准备好羊肉片
4、开水下锅先将羊肉片煮一下去血水。
5、将肉捞出，不能时间太长。
6、另起锅水烧开放葱姜、桂皮。
7、同时放入菠菜，粉丝、羊肉片煮熟，加入少许盐和蚝油即可。
8、在这个寒冷的冬季，这一碗羊肉片菠菜汤不论是上班族还是家人都感觉暖暖的。
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四、菠菜羊肉卷汤的做法
菠菜羊肉卷汤的做法步骤：
用料
羊肉片少许
菠菜少许
葱花少许
油少许
酱油少许
盐适量
十三香适量
味精适量
做法步骤
1、菠菜洗净，用水炒一下，我这是已经弄好了的
2、羊肉片，大概有2.3两吧，我买了一斤，抓了一点做汤，羊肉真心贵啊
3、切了一点葱花，貌似有点少
4、锅中放好油，油热放葱花
5、放好羊肉片
6、加入酱油和十三香，翻炒一下
7、再放入菠菜
8、加水
9、放入适量的盐和味精，煮一会，等肉变色就好了，还很鲜的。
营养价值：
1.羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。
2.羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。
3.羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
五、羊肉汤里放菠菜可以吗
可以。羊肉性温、味甘，含有核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分；而菠菜味甘、性凉，含有胡萝卜素、维生素、钾、钙、膳食纤维等营养成分，两者在性味以及成分上均无冲突，可以搭配食用。
羊肉汤里可以放菠菜，羊肉性温、味甘，含有核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分；而菠菜味甘、性凉，含有胡萝卜素、维生素、钾、钙、膳食纤维等营养成分，两者在性味以及成分上均无相克冲突，可以搭配食用。
六、羊肉紫菜菠菜汤做法
主料：菠菜150克，羊肉100克。
辅料：葱适量。
调料：食盐适量，酱油少许，植物油适量，白糖适量。
羊肉丸菠菜汤的做法：
1、菠菜焯水切大块。
2、羊肉洗净剁成碎末，榨菜剁成碎末，用温水泡出咸味，然后捞出沥水。红辣椒洗净切末，葱，姜、蒜洗净切末。
3、将炒锅放在大火上，放入食用油，待油烧热时，放入肉末煸炒，待肉末煸散后，放葱，姜，料酒、酱油，蒜，辣椒，榨菜，味精，加入香油，炒匀即可。
4、待水温升高下入羊肉片和丸子
