摘要：
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一、腐竹辣椒怎样做才好吃
腐竹辣椒好吃的做法
主料
辣椒1个
腐竹300g
配料油适量
盐适量
味精适量
蚝油适量
蒜适量
酱油适量
耗时准备时间10分钟内
制作时间半小时-1小时
做法步骤：
腐竹提前用清水泡发好，青辣椒准备好
腐竹切成寸段，辣椒切成滚刀块
起锅，入油，爆香蒜茉
加入腐竹翻炒
加入适量的酱油后，加一勺清水炖二分钟
汤汁炖干后加入切好的辣椒块大火翻炒，辣椒变色后。加入适量的蚝油，盐，味精出锅。
腐竹营养价值
1.腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。
2.腐竹中谷氨酸含量较高，具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生。
3.腐竹中含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量，达到防治等效果。
4.腐竹中的大豆皂苷有抗炎、抗溃疡等作用。
5.腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓是豆制品中的营养冠军，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
辣椒营养价值：
1.辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；
2.辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；
二、片炒青椒的做法,腐竹土豆片炒青椒怎么做好
食材
主料
腐竹
适量
土豆
1个
青椒
1个
辅料
熟肉
适量
葱丝
适量
麻油
适量
酱油
适量
盐
适量
西红柿
适量
步骤黄肉参
1.1.提前泡发腐竹后切菱形状装盘备用
2.2.土豆去皮切片，青椒去仔手掰块状，胡萝卜切片洗净准备
3.3.西红柿，葱丝熟肉准备熟好
4.4.锅里热油爆香葱丝放入熟肉
5.5.放入食材撒盐到点酱油翻炒均匀
6.6.放入西红柿翻炒大约2.3分钟品尝即可按照个人口味不同在加料即可
三、辣椒炒炸腐竹怎么做好吃,辣椒炒炸腐竹的家常做法
主料
腐竹
300克
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
辣椒
适量
大蒜
适量
步骤
1.腐竹不要洗，对半折断备用。锅内放油，烧至五成热，把腐竹放油锅里炸（我用的是炸过东西的油。炸腐竹要小心，炸黑了就不好吃了，小火炸几秒钟就可以了）
2.炸好一面后，用筷子翻一面炸两秒钟
3.炸好的腐竹放冷水里泡两个小时（有些腐竹泡一会就好了，有些腐竹要泡好久，看情况吧！）
4.泡好的腐竹放菜篮子漏干水，切段备用
5.大蒜辣椒切好备用
6.热锅放油，放大蒜辣椒煸炒
7.放腐竹翻炒，放点盐和生抽继续翻炒
8.放点料酒翻炒，起锅
四、炒腐竹的家常做法
家常腐竹的做法如下：
配料：腐竹2-3根黄瓜1根熟花生米适量香菜末少许辣椒粉1勺红椒圈少许熟芝麻1勺蒜泥1勺生抽2-3勺醋3勺盐少许花椒油几滴糖适量
1.温水泡发。
2.切成小段、开水烫煮2-3分钟。捞出、过凉水，洗净、沥干。
3.黄瓜稍微去皮，对切，拍拍拍拍碎、切小块。其他材料备好。
4.倒入辣椒粉，辣椒圈，白芝麻，蒜泥。
5.淋上冒烟的热油，激发一下香味。黄瓜参
6.加点生抽、来点香醋、几滴花椒油、一点糖、少许盐倒入花生米、香菜末，拌匀就可以了。
腌制片刻更入味更好吃的。
五、青椒能和腐竹一起吃吗
腐竹炒青椒是一道家常菜肴，味道美味可口，营养丰富，所用食材是新鲜的青椒和腐竹所制作而成，制作方法也很简单，而且非常节省时间，也可以根据个人喜爱加入一些木耳和其他一些配菜，味道更佳，让我们一起来看一下青椒炒腐竹的详细做法。
主料；柿子椒150g，枝竹100g
调料；食盐适量，酱油适量，葱适量，调和油适量
青椒炒腐竹的做法
1.腐竹提前泡发
2.青椒洗净，掰成大小合适的块
3.葱花爆锅，倒入青椒煸炒
4.倒入腐竹煸炒，炒熟即可
青椒的功效与作用
食疗作用
青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到，吃了带有辛味的青椒之后，会心跳动加速、皮肤血管扩张，令人觉得热乎乎的，所以中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。黑刺参
利于消化
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。
降脂减肥
辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
六、青红椒炒腐竹怎么做
青红椒炒腐竹的做法：
食材准备：青椒 1个、红尖椒 1个、腐竹 1把、干红辣椒适量、小葱 2根、蒜 2-3瓣、生抽 1勺、老抽 1勺、耗油 1勺、盐适量。
制作方法：
1、腐竹提前泡好、青红椒洗净切成丝。
2、葱切段、蒜切碎。
3、起锅烧油，油热放入干红辣椒、葱、蒜炒香，放入青红辣椒翻炒几下放入腐竹放入调味，盐翻炒几加入水淀粉翻炒至汤汁浓稠即可出锅装盘。
