摘要：
中国海参排行榜灰刺参长岛海参大连海参排名海参适合人群本文目录菠菜饼的家常做法大全怎么做好吃视频菠菜饼的做法 儿童薄皮菠菜饼的做法菠菜烙饼的家常做法菠菜饼最好吃的做法菠菜饼的做法大全... 本文目录
一、菠菜饼的家常做法大全怎么做好吃视频
1.菠菜剪去根部，洗净后略微控水即可
2.将洗净的菠菜切碎备用
3.在菠菜碎中加入适量面粉，少许盐揉搓均匀并使其粘合在一起
4.在笼屉中铺好笼屉布，将和好的菜团放入，并用手压成薄饼状。
5.放入锅中，上汽后中火蒸20分钟
6.蒸好的饼晾凉
7.蒸好后倒扣在案板上，切成条状，沾调味汁食用即可大连海参排名
8.调料汁
9.蒜捣成泥
10.取一容器放入蒜蓉、葱末、（姜末）不喜欢吃姜可以不加
11.辣椒面、盐
12.炒锅中放入适量油加入花椒炸出香味捞出不用，将热油倒入容器中，搅拌均匀、将醋倒入锅中加热至沸腾倒入碗中，依次添加适量生抽、鸡精、少许白糖、香油、熟芝麻、凉开水即可。
二、菠菜饼的做法 儿童
两岁宝宝餐——大力水手的菠菜饼的做法：
一、菠菜110g焯水20秒，控净水分，放入料理机。
二、胡萝卜40g切小块，放入料理机。鸡肉70g＋姜片0.5g放入料理机。
三、启动料理机打泥，粗细程度随自己心情。
四、将打好的泥倒腾到一个干净小盆里，往盆里加入鸡蛋1个，盐1、4g，中筋面粉50g，搅拌均匀。
五、平底锅刷油，小火煎饼至两面金黄，就可以出锅享用美食了。
三、薄皮菠菜饼的做法
菠菜饼
材料
面粉，土豆，胡萝卜，鸡蛋，菠菜
做法灰刺参
1、菠菜放入开水中焯烫后切碎，放入料理机中，磕入一粒鸡蛋榨成汁。
2、取适量的面粉，倒入榨好的鸡蛋菠菜汁，盐、鸡精、适量的油搅拌均匀。面糊的浓稠度以勺子舀起能快速落下比较好，若倒入菠菜汁还比较稠，再加适量的清水调和。
3、土豆胡萝卜分别去皮，用工具刨成丝。
4、平底锅烧热，倒上一点油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟。中国海参排行榜
5、土豆胡萝卜丝另外炒熟，根据个人口味调好味道。
6、最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上，卷好即可。
功效：
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。它还所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。小编在这里需要提醒大家的是，菠菜里面的营养成分是很脆弱的，它最怕的就是高温，如果在高温状态下太久的话，菠菜中的营养成份就会严重流失的哦。
菠菜怎么做好吃
1、花生米拌菠菜
把买来的新鲜的菠菜和花生米分别洗干净后沥干水分，再把辣椒和蒜切碎，把洗好的花生米放在锅中加点油用小火炒香，炒好后晾凉备用，再把菠菜放到热开水中焯熟，焯好之后把菠菜放入凉开水中浸泡，浸泡之后再把水分挤掉，之后再切成段放到碗里，把之前准备好的花生米也放到里面去，同时在里面加入适量辣椒粉、芝麻、盐、生抽、陈醋、白糖，把油放到锅里烧热，再在其中放入蒜末和辣椒爆香，炒完之后再把锅中食材倒入菠菜和花生米中，搅拌均匀后再加点香油即可食用。
2、菠菜猪肝粥
把买来的猪肝提前泡在水里泡1小时左右以便去除血水，然后再把猪肝做切片处理放到碗中，并在碗里加入一勺料酒、一勺生粉，搅拌均匀之后放置半个小时以便去除血水，把葱和姜切碎备用，然后再在锅里加入适量热水烧开，把大米和姜丝倒进去之后再用小火慢煮，边煮边搅动以免糊锅，把菠菜焯水之后再捞出来放入凉水中，捞出来之后沥干水分切成小段，大米煮至浓稠时再把处理好的猪肝放进去煮几分钟，之后再倒入准备好的菠菜和葱花，并在其中加入适量的食盐和胡椒粉，搅拌均匀之后即可出锅食用。
四、菠菜烙饼的家常做法
菠菜烙饼的做法
菠菜洗净氽熟。
请点击输入图片描述
熟的菠菜加点温水用料理机打成汁。
请点击输入图片描述
菠菜汁加入一个鸡蛋和适量面粉搅拌成米糊。
请点击输入图片描述
开小火，把米糊倒入平底锅，慢慢烙。烙两面，烙好装盘。
请点击输入图片描述
五、菠菜饼最好吃的做法
食材明细
主料
菠菜300g
玉米粉50g
小麦粉50g
辅料鸡蛋2个
配料盐、胡椒粉适量
植物油适量长岛海参
清淡口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度
菠菜饼的做法步骤
请点击输入图片描述
1
菠菜洗净，控去水分，切细末儿。
请点击输入图片描述
2
打入两个鸡蛋。
请点击输入图片描述
3
蛋液和菠菜充分搅拌，放适量胡椒粉和盐，搅拌均匀。
请点击输入图片描述
4
加入玉米粉。海参适合人群
请点击输入图片描述
5
加入小麦粉。
请点击输入图片描述
6
搅拌均匀。
请点击输入图片描述
7
电饼铛内刷少许植物油，烧热后，倒入搅拌均匀的菜面糊。
请点击输入图片描述
8
加盖，两分钟后翻过来，烙另一面。
请点击输入图片描述
9
切开即可食用。
六、菠菜饼的做法大全
【菠菜饼】
食材：菠菜1把、肉末少许、鸡蛋1个就够了、盐半勺、生抽1勺、面粉适量。
做法：1、准备新鲜的菠菜洗净，菠菜放入沸水锅里焯烫一下，去除部分草酸用开水煮软，然后浸片刻冷水。
2、冷却后捞出挤干水分切碎，肉末加进菠菜里，加盐，生抽用筷子拌匀。
3、取适量拌好的菠菜，用手团成丸子状，全部做好。
4、准备1个鸡蛋，磕入碗中，准备适量的面粉，把团好的丸子，放在面粉中粘上面粉，放在手心拍扁，继续粘上面粉拍，直到面粉粘均匀，再放到蛋液里，沾上一层蛋液。
5、电饼铛预热，倒入适量食用油，把做好的饼，依次沾上蛋液，放进去煎至两面金黄即可。
