摘要：
方刺参海参菜单及做法蓬莱刺参美食特产大全术后病人吃海参本文目录在家做的简单宵夜有哪些适合做夜宵的菜有哪些晚上夜宵怎么做法大全简单好吃的宵夜怎么做冬天吃什么宵夜合适呢夜宵有什么好吃的... 本文目录
一、在家做的简单宵夜有哪些
在家做的简单宵夜有番茄冬瓜汤、皮蛋瘦肉粥、鲜菇红枣汤、薏米红豆莲子粥等，以下为皮蛋瘦肉粥的做法：
材料：米饭1碗、皮蛋1个、瘦肉少许、生菜3片、盐1勺半。
步骤：
1、准备米饭、皮蛋、瘦肉、生菜；
2、将瘦肉切丝，皮蛋切块，生菜切丝；
3、在锅中加入适量的水，放入米饭；
4、放入瘦肉和皮蛋，加入盐；
5、煮开后，用勺子把浮出来的白沫倒掉；
6、放入生菜叶，搅拌即可。
二、适合做夜宵的菜有哪些
一、特色夜宵菜有哪些
绝味鸭脖韧劲耐嚼麻辣相宜。
绝味鸭脖是活肉，头颈等部位锻炼得非常有韧劲。绝味鸭脖连骨髓都是香飘四溢，味道奇佳。食用之时，可先洗净手，用拇指和食指夹起一小块绝味鸭脖，沿顺时针方向细细咬下为数不多的骨头缝中的嫩肉，建议吃完肉后将其骨髓吸出。
绝味鸭翅——肉质丰富美味可口
吃绝味鸭翅的诀窍：最好吃的就是那几根又细又长的骨头。因为卤味已经进入到骨髓里，把骨头周边的肉吃光之后，一定要咬断细骨，把里面的骨髓吸出来，那里才是绝味鸭翅最好吃的地方。享受拉扯鸭翅上筋肉的快感，满溢的卤熏麻辣香气，充斥在口中，使人久久不能忘怀。
绝味鸭架——麻辣鲜香尝而忘返
绝味鸭架入口时不麻不辣，一旦停口时则余味香辣无比。即可食用活肉，也可食骨节间香髓，也可以将骨头嚼碎，细品慢尝，体验“唇齿留香”，百吃不厌。
绝味鸭头——韧劲耐嚼汁香满口
绝味鸭头分长唇、宽舌、头皮、脑等，分而食之，各司其味。最有个性的便是鸭脑，软如豆腐，对口吮，入嘴后那股油香和细腻的口感，让人意犹未尽。
绝味酱板鸭——韧劲适度满口留香
绝味酱板鸭的独特关键在于它的辣，不只是单纯的辣味，而是香、辣、甘、麻、咸、酥、绵适中，风味悠长，辣中有鲜、有鸭香，余味无穷。低脂不腻，不腥、不黏，食用方便，老少皆宜。吃了绝味酱板鸭，从舌头到胃都会不停地回味和感动。
绝味鸭舌——爽滑鲜嫩脆软鲜香
牙舌是鸭附件中之精华，入口的感觉是鲜香无比，其特点是软骨组织丰富，没有骨质结构，舌尖部分脆软香滑，口感极佳。在卤制过程中，卤汁精华完全吸入舌肉之中，牙齿轻咬下汁液横流，满口流香。
绝味藕片——入口脆嫩味鲜爽口
绝味藕片藕香浓郁，口感浓粘而舒适，“甜、软、绵、香、辣”。莲藕味甘性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效，又因富含淀粉、蛋白质、维生素等成分，口感绵绵，被誉为“水中之宝”。绝味萝卜——鲜香甜脆回味悠长
绝味萝卜色泽金黄红润，味道香、甜、辣相间，脆嫩可口，并有开胃增食之功。现代医学研究发现，萝卜中含有木质素，能提高巨噬细胞吞噬癌细胞的能力，还含有一种酶能分解致癌物质亚硝胺，所以说，萝卜可能是抗癌食物。
三、晚上夜宵怎么做法大全方刺参
那我建议做碗打卤面好了。
1、先把面煮熟，过凉水。
2、热锅热油，下入番茄丁和炒好的鸡蛋（打鸡蛋的时候往里面放点儿糖，这样炒出的蛋会更加好看，且蓬松哦~）
3、往菜种放两匙糖，一匙盐，和一匙鸡精，再加入两匙醋，和两匙番茄酱（喜欢甜味的话就放番茄沙司好了！）
4、起锅前往里勾点儿芡，关火前加麻油起锅，将材料琳在琳在面条上就好了。
这碗面的卡路里也不会特别的高，有营养又不会觉得油腻~晚上做宵夜我觉得再合适不过了。
如果想吃甜品的话就吃一球冰淇淋来满足满足自己吧！也可以喝一碗芝麻糊，有营养又不会长胖。
饮料的话就选用酸奶或者鲜榨果汁。
这样的宵夜又有心意又营养！
四、简单好吃的宵夜怎么做
材料
高筋粉195克，低筋粉90克，干酵母6克，盐6克，细砂糖30克，奶粉12克，全蛋60克，水65克，无盐黄油45克，汤种：18克高筋粉+90克水（75克汤种)
做法
1、制作汤种，高筋粉与水在火上加热至糊状，冷却放冰箱15分钟；海参菜单及做法
2、除黄油外所有材料（包括汤种），揉至光滑面团；
3、光滑面团添入黄油，揉至具薄膜状态的扩展阶段；
4、扩展阶段面团进行基础发酵，至2倍大；（我用了60分钟）
5、发酵好的面团称重，分割滚圆，大约58克/个，可以做9个；
6、分割的面团盖上保鲜膜，松弛10分钟；
7、整形，将面团从中间往上下擀成长方形，翻面，放上香肠后卷成长条状，收口捏紧；
8、用切面刀均匀切4刀，将头尾连起来，交错摊开，香肠面朝上（我用的是剪刀，结果，感觉很好用，哈哈。简直就是手起刀落！）；
9、然后再将其余3段包裹香肠的切面翻开朝上即可；
10、进行最后发酵（我用了30分钟）；
11、发酵完成的面团刷上蛋液，撒上白芝麻，葱花（我没白芝麻，放了些葵花籽顶替。）；
12、烤箱预热180度，中层，上下火，20分钟；美食特产大全
五、冬天吃什么宵夜合适呢
冬天当然要选择一些热乎乎暖烘烘的食物做夜宵啦！
1、火锅（推荐指数：五颗星）
有什么是吃一顿火锅解决不了的？如果有那就吃两顿。不管是和三五好友、和家人还是自己一个人，坐在火锅边，一边聊天或者追剧一边在热腾腾的锅里放上喜欢的食材，想想就是一件很温暖的事请！火锅可供选择的食材有很多，一次性吃到更多品类的食物！
2、麻辣烫（推荐指数：五颗星）
麻辣烫应该是缩小版的火锅了，相比火锅更加经济实惠，也更加便捷，更适合一两个人吃，热腾腾的汤底中装满了喜欢吃的丸子肉类和青菜，荤素搭配一下，再喝一口汤，太暖和啦。
3、烤红薯（推荐指数：四颗星）术后病人吃海参
作为最早列为入冬三件套的烤红薯必须拥有姓名！回家路上买一个热乎乎的烤红薯，既能暖手还能暖胃，而且红薯膳食含的纤维很高，营养价值也很高哦。
4、糖炒栗子（推荐指数：三颗星）
入冬三件套之二：夜晚的糖炒栗子，秋冬也是例子成熟的季节，夜晚的街道时常会传来一阵阵的栗子香味，香甜诱人，香喷喷的开口的粒子，伴随着炒锅的翻滚散发一阵阵的焦香，买上一袋现炒的例子，捂在手里，光是打开袋子扑面而来的香味就让人十分满足了！
5、饺子/馄饨（推荐指数：五颗星）
对于北方人来说，什么节日都少不了饺子，那么夜宵饺子自然也是很好的选择，热腾腾的大饺子，站上辣椒蝶，一口一个暖心又暖味。南方的小伙伴可能更喜欢吃馄饨，不仅仅能吃肉还能喝汤！
6、螺蛳粉（推荐指数：三颗星）
螺蛳粉这么有名，你怎么可以没有吃过蓬莱刺参！又臭又香，吃完一碗微辣的螺蛳粉，再寒冷的冬夜你也能微微冒汗，还能收获螺蛳粉“唇色”哦。加上一个传统炸蛋和一个虎皮鸭脚，虽然热量爆炸，但是快乐也加倍啦！
六、夜宵有什么好吃的
宵夜有以下美食推荐：
小龙虾。小龙虾是当之无愧的“网红夜宵”，我国已成为世界最大的小龙虾生产国，吃货们已经将快要将小龙虾吃到“濒临绝种”了。
烧烤。烤生蚝、烤鱼、烤翅、铁板烧、烤面筋、大鱿鱼，其中最令吃货们疯狂的当属烤生蚝。
酸辣粉。麻辣的酸爽。酸辣粉算是四川小吃里非常勾魂的那一类，酸辣的汤汁，滑溜的红薯粉，加上鲜香入味的肉臊子，一碗下去，过瘾得不行。
益生菌酸奶。很多人都错误的认为睡前吃乳制品会发胖，其实这是错误的。酸奶中含有大量的益生菌，能抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，因此具有纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。
燕麦片。燕麦片也是不错的宵夜选择，并且它与马铃薯一样还能帮助有效的清除肠道中影响睡眠的酸性物质，从而有助于放松神经。同时燕麦还能在大家睡眠的过程中匀速释放葡萄糖、维持血糖平衡，能防止在睡觉时噩梦不断。
