本文目录
一、排骨炖香芋的家常做法
材料
主料:香芋半个、排骨380g;
辅料:油适量、盐适量、生抽适量、生粉适量、小米椒1个、蒜头3瓣、葱花适量
香芋蒸排骨
1
备好材料.洗净.
请点击输入图片描述
2
香芋切块,用盐抹一抹腌15分钟,排骨用生粉、油、盐、生抽、小米椒、蒜沫腌30分钟.
请点击输入图片描述
3
把腌好的排骨码入香芋上.
请点击输入图片描述
4
取一高压锅,放入三角蒸架,加入清水.
请点击输入图片描述
5
放入香芋排骨,盖上高压锅盖子,开大火,锅上汽,转小火蒸15分钟.
请点击输入图片描述
6
15分钟后,关火.锅下汽后,开盖,取出香芋排骨.
请点击输入图片描述
7
切葱花.
请点击输入图片描述
8
撒上葱花,可以上桌了!
请点击输入图片描述
小贴士
香芋切块后,抹盐腌会,会很香很入味.
二、香芋可以炖排骨汤吗
可以的。
食材:排骨400克、芋头半个、葱、姜适量
调料:料酒1大勺、盐1/2小勺
制作步骤:
1、芋头去皮切滚刀块备用。
2、排骨洗净后和葱姜一起放入足量冷水的锅中,倒入料酒。
3、大火烧开后撇去浮沫,转小火煮30分钟,放入芋头。
4、接着小火煮20分钟,调入盐。
5、再煮5分钟,待芋头软烂程度符合个人口味后关火即可。
美食小贴士:
1、芋头切块的大小直接影响入锅后炖煮的时间,可以在煮了大约15分钟后,尝一下软烂程度,达到自己喜欢的口感就好。
2、煮汤加入的水量最好一次加足,如果水量不足的时候,一定要添热水。
3、炖煮排骨汤,可在水烧开后加入少量的醋,因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时,不要过早放盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。
香芋排骨汤的用料
排骨500克香芋头适量盐两勺味精少许大葱一根生姜5片料酒两勺
香芋排骨汤的做法
步骤1
排骨洗净
步骤2
生姜,料酒,盐,排骨放入冷水焯一下,焯掉血水后,用冷水洗干净备用
步骤3
盐,生姜,水,漫过排骨,【无需加料酒】高压锅大火叫6分钟左右,转小火约10分钟。
步骤4
冷却后,开锅加入香芋,因为香芋很容易煮熟,所以晚一点放,盖盖,再高压锅闷5分钟即可
步骤5
加入适量味精,起锅
三、香芋怎么炖排骨
香芋是非常适合和排骨一起炖汤的食物,香芋不仅营养价值高,还有着非常好的口感,和排骨一起吃,鲜香可口,排骨滋补养身,喜欢吃的小伙伴不要错过。
香芋怎么炖排骨
食材:
香芋200克、排骨300克、姜3克、小葱2根、蒜3瓣调味料:食用油5克、料酒2克、酱油2克、盐2克、鸡精1克
香芋炖排骨的做法:
1、芋头切块。小葱切切断,姜切片,蒜对半切开;
2、锅中倒油,油温5成热时,下姜、蒜,爆香,倒入排骨炒匀,加入酱油、料酒、500毫升清水,煮30分钟,倒入芋头,再煮30分钟;
3、调入盐、鸡精,炒匀,装盘撒葱花即可。
小贴士:
选购排骨的时候要注意,新鲜的排骨外观颜色鲜红,最好好粉红色,不能太红或者太白。
四、香芋炖排骨的做法营养
【原材料】排骨350克、香芋400克、小葱2根、姜5克、大葱5克。
做法1:排骨尽量切小块些,放在砂煲中,加入半砂煲冷水。
2:将水煮沸后关火,排骨捞出,血水弃之。
3:再入半砂锅热水,放入排骨,水要没过排骨。将大葱段和姜片放入,大火烧开转小火煲至排骨八九分熟,大概煲了一个小时左右。
4:将芋头切小方块,下入砂锅中,放入盐,继续小火煲一个小时左右。
5:煮至芋头入口即化,吃时撒上小葱花即可。
香芋炖排骨荤素完美搭配,两者的营养价值也是相互辉映的。排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,除此之外,排骨还含有钾、钠、磷、镁、锌、铁等微量元素。其中,排骨中的铁可以减轻缺铁性贫血症状,适宜于气血不足,阴虚纳差的人;但是由于排骨的胆固醇含量也是较高的,所以肥胖人的人不宜多吃。炖排骨汤在炖的过程中,排骨的营养价值在汤里只能煮出来7%,大部分营养还在排骨里,所以喝完汤之后,排骨也要吃哦。
五、香芋炖排骨汤的做法
坚信大伙儿对用芋头做的特色美食并不会感觉太生疏,那样的美食的做法是很多人都了解的,许多家中还常常做芋头来吃,乃至有些人自己家里边还种植了芋头,芋头种植时非常简单的,而作法也是非常简单的,大家现阶段最爱用芋头来煲汤后服用,可是煲汤的情况下里边加的食材能够采用猪排骨,下边我们讨论一下芋头炖排骨的做法有什么。
芋头蒸排骨的营养成分
猪大骨:具备滋阴润燥、益肾补血补气的作用;适合于气血两虚,肾阴虚纳呆者。
山芋:山芋带有与众不同的黏液,是由糖原和蛋白质合成半乳聚糖,可减少血压及除去血中胆固醇,其粘蛋白能防止肠胃溃疡,并可加强肾脏功能。
芋头蒸排骨的作法
芋头蒸排骨实际上是一种家常饭了,许多家庭妇女都早已做了或试着过,不但味儿十分美,并且最重要的是,其营养成分丰富多彩,吃完一个家人的身体益处多,下边我们就讨论一下芋头蒸排骨的作法:
原材料:猪排骨、山芋;
调料:油、盐、大蒜、五香粉、生抽酱油;
1、菜市场买的砍好的猪排骨500克上下,清洗;
六、香芋炖排骨怎么做好吃
食材
主料:排骨650g、芋头200g
辅料:红椒10g、姜10g、葱适量、蒜6g、八角2g、桂皮2g、盐适量、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、生粉适量、白糖适量、花生油适量
步骤
1.排骨斩小件。
2.芋头去皮洗净滚刀切块稍风干表皮水份。
3.红椒切圈,葱切花姜切片,蒜整瓣,八角桂皮洗净备用。
4.排骨放流动水将血水冲洗干净。
平和体质养生食方芋头排骨煲平和体质养生食方芋头排骨煲
5.洗净的排骨放胡椒粉,盐,生抽,料酒,姜片,生粉,少许的白糖抓匀腌制半小时以上。海参团购价格
6.锅里放稍宽的油,将排骨倒入翻炒。
7.将排骨拔平,盖上锅盖,中火煎焖至两面金黄。
8.放下姜蒜,桂皮,八角爆出香味。
9.煲里放少少的底油,放两片白萝卜垫底免糊锅行。
10.将芋头放入煲内,在上面撒少少的盐。女人吃海参
11.将排骨倒入芋头上面。
12.盖上盖子中小火煲约二十分钟至用筷子扎芋头熟透。胶东海参
13.放入红椒盖二分钟即可离火,撒上葱花上桌。海参适合人群
猪排骨可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,今天的芋头排骨煲,也是一款蛮适合家中宴客的一道美食,其做法简单而美味,芋头粉糯排骨香而滑嫩,真的很不错!芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高。协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多,芋头还能增进食欲,帮助消化。排骨含有丰富的蛋白质,而且还可以补充铁质,具有补气血的作用,和芋头一起搭配可以调节酸碱平衡,同时也可以有美容养颜乌发的作用。