摘要：
长岛刺参大连海参排行榜白腹海参本文目录蚝鼓干的吃法蚝豉怎么清洗蚝豉的做法功效及清洗方法干蚝豉怎么做不腥,还不容易烂干蚝豉怎么去腥一、蚝鼓干的吃法蚝鼓干焖腩肉材料：蚝鼓干、五花腩肉、... 本文目录
一、蚝鼓干的吃法
蚝鼓干焖腩肉
材料：蚝鼓干、五花腩肉、金华火腿片、红萝卜；
配料：蚝汁、葱段、姜片、绍酒、话梅、小塘菜朵；
做法：
1、将蚝鼓干洗干净泡于水中一夜浸透，取之用油搓，飞水，沥干水份；
2、五花腩肉过热水，去杂渣，过冷水切成块或片状；
3、用爆香葱段姜片，放入蚝鼓干、金华火腿片、酱油、盐、冰糖、少许芝麻油、浸蚝水慢煨；
4、煨至蚝鼓干软，加入花腩肉、红萝卜、绍酒焖片刻，用生粉水勾芡淋上即好。
二、蚝豉怎么清洗
清水浸软洗净即可。
蚝豉含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而蚝豉又具有活跃造血功能的作用。蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用。
蚝豉含有丰富微量元素和糖元，这些营养物质对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
扩展资料：
注意事项：
1、有急慢性皮肤病用户忌食蚝豉，脾胃虚寒，慢性腹泻便溏者不宜多吃。另外蚝豉不宜与糖同食，否则会造成负面影响。
2、适宜喝蚝豉的汤需要注意体质到底是否合适，不然就可能食补不成反而会造成严重后果。体质允许可以食用蚝豉的用户也不要忘记要控制量。
3、蚝豉的吃法很多，和不少食材都能搭配，但需要注意的是蚝豉不宜与糖同食。
参考资料来源：百度百科-蚝豉
三、蚝豉的做法功效及清洗方法
蚝豉是什么？不少人都对这种海味的名字很陌生，其实它就是“蛎干”，也就是牡蛎肉的干制品。因为蚝豉主要产于广东，所以也是广东人最爱的海味之一。蚝豉的做法非常多，虽然是蚝肉的干制品，但是营养价值却同样也很丰富，素有“海牛奶”的称誉。
蚝豉是什么
蚝豉，牡蛎（也称蚝）肉的干制品。蚝豉也就是晒干后的生蚝肉，但是一般大家吃新鲜的蚝肉比较多，所以很多人都不知道蚝豉是什么。但是这种海味主要产于广东，所以一般广东人会对它比较熟悉。牡蛎属贝类，它的肉质非常鲜美，晒干之后同样也别有一番风味。蚝豉一般是用鲜牡蛎肉及汁液一起煮熟，再晒干或烘干，制成的。这一种做法指出来的蚝豉成为“熟蚝豉”。如果想要保留牡蛎肉的原汁原味，那么也可以直接将其晒干之后便成了“生晒蚝豉”。两种方法制成的蚝豉各有各的特色，能用来制作成不少的美味佳肴。
牡蛎本身就是一种大众化的海味食品，蚝豉虽然价格不贵，但是却一直是广东人和香港人“开年饭”上必备的特色食物之一。因为蚝豉在粤语中有“好市”和“好事”的好意头。蚝豉如此受欢迎不仅仅是因为其口感好，也因其营养价值非常高，食疗功效良好，所以大家都把它当成营养佳品食用。蚝豉的味道鲜美，但忌豪吃，除了要适量吃之外，还需要注意选购和保存的方法。
蚝豉的营养价值
作为一种大众的营养海味，蚝豉的营养价值也很高，其中富含的多种营养成分对于人体来说益处多多。所以适当食用蚝豉是能为人体补充一部分的营养元素的。那么，蚝豉到底有哪些营养成分，又有什么样的好处呢？下面一起来详细了解一下。
1、蚝豉含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而蚝豉又具有活跃造血功能的作用。
2、蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。
3、蚝豉含有丰富微量元素和糖元，这些营养物质对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
4、蚝豉中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。
5、蚝豉又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
蚝豉的做法大全
蚝豉的吃法很多，可炭烧，煮汤、炒食、炸食、火锅、姜葱、白灼、铁板、油泡、鲜焗等等，每一种的做法口感都有不同的特色。一般简单的做法就是炒菜食用，熬粥、煮汤也非常合适。百科为大家总结了蚝豉的做法大全。爱吃海味的朋友赶紧来学一招吧！
藕香蚝豉
原料：蚝干80克，藕400克，排骨600克，干贝2个，细海带丝少许，冬菇6个，红枣8个，姜1块，葱4根
辅料：A淀粉1小匙；B高汤3杯，水2杯；C盐半匙，胡椒盐1小匙，米酒1大匙
1、葱洗净、切成段；姜洗净、去皮，切片；干贝、冬菇以及红枣均洗净，分别泡软；干贝搓成细丝；冬菇加A料抓洗；蚝干用温水洗净、泡软；藕洗净、去除外皮，切成片。
2、排骨洗净，放入开水中氽烫去血水。
3、所有材料放入锅中，加入B料以中火煮开，盖上锅盖改小火再煮约1小时，最后加入C料调味即可。
干汁烧蚝豉
原料：火腿100克，干蚝豉80克，生姜10克，葱10克
调料：色拉油10克，盐3克，味精1克，蚝油5克，绍酒2克，湿生粉适量，麻油1克
1、腿切成厚片菱形片，干蚝油豉用温水洗干净，生姜去皮切片，葱切段。
2、净的蚝豉，加入绍酒，少许上汽，少许生姜处，入蒸笼扣透，拿出来倒掉汤汁，去除生姜片。
3、烧锅下油，放入姜片，葱段，火腿片稍炒片刻，合入蒸好的蚝豉，调入盐、味精、蚝油，注入清汤少许，烧透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入麻油即可。
蚝豉烧豆腐
材料：蚝豉100g，豆腐300g，油适量，盐适量，姜，蒜，葱花，红烧酱油
1、豆腐一块切四瓣、蚝豉切小碎、姜切丝、蒜切末、葱花切断。
2、取一碗倒入红烧酱油、白砂糖、盐、鸡精、淀粉、少许水和均匀备用。
3、锅内热油煎豆腐，一面煎黄色后立刻改小火然后翻面，倒入少许酱油，继续煎到两面金黄后盛出。大连海参排行榜
4、锅内热油爆香姜蒜后把蚝豉碎倒入翻炒出香味。
5、待蚝豉炒香后把之前煎好的豆腐倒入锅内和蚝豉混合翻炒。
6、倒入之前调好的酱汁，待汁慢慢收干即可，最后撒上葱花出锅。
蚝豉海带猪骨汤
材料：猪骨500g，干海带50g，蚝豉7只，绿豆50g，姜适量，盐适量，新会陈皮1/3个
1、猪骨洗净加姜片，下开水中焯掉血水洗净沥干备用；
2、海带干泡发后洗净，切成适量大小备用；蚝豉用清水洗净备用。
3、煲中煮适量开水，水开后下洗好的绿豆、姜片、猪骨、新会陈皮。
4、再下海带及蚝豉，煮开后转用煲汤模式或者小火煲约2小时。食用时加盐调味即可。
蚝豉的去腥方法
干的蚝豉通常都有一股腥味，有的人不爱这个味道，但又不知如何才能去除。干蚝豉的去腥方法有两种，下面为大家介绍一下，下一次烹制蚝豉的时候就不用担心腥味影响口感了。
方法一：先用清水浸泡24小时，让蚝豉充分吃水回软，然后用盐加少许醋反复撮洗干净即可。
方法二：将蚝豉在盐水里泡两小时。
方法三：洒上料酒腌20分钟，去腥味。除用黄酒之外，白酒和果酒都可以用，酒是有机溶剂，溶解腥味的`三甲基氨后挥发掉。
方法四：滴入少许柠檬汁可除腥味，且味道更佳，这一方法在西餐中较为常用。
方法五：葱姜蒜本就是调味料，稍微多放点也能去腥。
想要很好的去除蚝豉的腥味，在煮蚝豉的时候注意步骤，这样也能更好地去除腥味的同时保留它的鲜味。
1、用清水浸软洗净；
2、加入开水盖好焗透，此时腥味除去一半；
3、用姜、葱、干葱爆透，然后加入蚝油、糖、酒、生抽和水等调味料煮片刻，跟着排放在碗内，加入煮蚝豉之调味蒸烂。因为蚝豉是瘦物，烹制的时候需要较多油。
蚝豉的适宜人群
作为一种非常大众、常见的海味，蚝豉的适宜人群非常广，正常情况下一般人群均可食用。蚝豉汤就更利于大家的健康了。蚝豉汤同样也是一般人都能喝，尤其是适宜以下体质的人群：
1、适宜体质虚弱儿童，肺门淋巴结核，颈淋巴结核，瘰疬之人食用；
2、适宜阴虚烦热失眠，心神不安者食用；
3、适宜癌症患者及放疗、化疗后食用，是一种不可多得的抗癌海产品；
4、适宜作为美容食品食用；适宜糖尿病人，干燥综合征患者食用；
5、适宜高血压病，动脉硬化，高脂血症之人食用；白腹海参
6、妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用。
总的来说，适宜喝蚝豉的汤需要注意自己的体质到底是否合适，不然就可能食补不成反而会造成严重后果。能够放心喝蚝豉汤的朋友也不要忘记要控制量哦，可不能因为贪吃而吃太多，这样会影响你的健康哦！
四、干蚝豉怎么做不腥,还不容易烂
做法：蚝干泡15分钟，黑木耳泡开，五花肉切件、红枣去核待用，用一砂锅烧热下油，
放五花肉小炒一会，放入蚝干、黑木耳、去核红枣（不喜欢吃太烂的可等会再放）
用最小的火慢慢焖到熟即可，如果不够咸可在过程中放点生抽。
特别提示：在焖的过程中一般是不用放水的，利用黑木耳的水份就已够了，
但也要看情况而定，如果觉得太干了也要适当的放点水。
五、干蚝豉怎么去腥
法一、先用清水浸泡24小时，让海螺充分吃水回软，然后用盐加少许醋反复撮洗干净，就好了，煮的时候加几片姜。
法二、1、在盐水里泡两小时。
2、洒上料酒腌20分钟，去腥味（除用黄酒之外，白酒和果酒都行，酒是有机溶剂，溶解腥味的三甲基氨后挥发掉），用醋也可以去腥。
3、少许柠檬汁可除腥味，且味道更佳（西餐多用此法）。长岛刺参
4、5、葱姜蒜本就是调味料，稍微多放点也能去腥（做鱼和羊肉同理）。
