摘要：
本文目录【土豆沙拉的家常做法】家常土豆沙拉的做法土豆沙拉的家常做法土豆沙拉三种做法一、【土豆沙拉的家常做法】家常土豆沙拉的做法土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉材料：马铃薯350g、... 本文目录
一、【土豆沙拉的家常做法】家常土豆沙拉的做法
土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉
材料：马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60g、胡萝卜50g、水煮蛋2颗、沙拉酱5勺、青芥辣适量、细盐0.25勺。
做法：
1、马铃薯去皮，切块。放入微波容器内，加盖高火叮5分钟。
2、放凉后，放入食品袋内用擀面棍擀成泥。
3、胡萝卜及黄瓜分别切小薄片，火腿切丁。
4、锅内烧开水，放入胡萝卜略烫，捞出用凉开水冲凉，沥净水备用。
5、鸡蛋冷水下锅，煮至十分熟，去壳切成小细末。
6、将所有材料放入碗内，加入沙拉酱、青芥辣、盐。
7、再用铲彻底拌均匀即可。加盖移入冰箱冷藏2小时后食用更佳。
土豆沙拉的家常做法：八宝土豆沙拉材料：土豆3个、牛肉糜适量、红椒适量、玉米适量、鸡蛋1个、杏仁适量、西兰花适量、紫包菜适量、金针菇适量、黑木耳适量、黄油30克、炼乳2汤勺、盐1/2茶勺、胡椒粉1/2茶勺、沙拉酱适量、橄榄油适量。
做法：
1、准备材料：土豆、玉米、红椒、杏仁、西兰花、紫包菜、金针菇、黑木耳。
2、准备材料：牛肉和鸡蛋。
3、在牛肉糜里调入少许盐、胡椒粉和橄榄油，拌匀腌制片刻，放入烤箱烤熟备用。
4、鸡蛋煮熟，去壳，切成粗粒备用。
5、锅中烧开适量水，调入少许盐和橄榄油，分别放入玉米、红椒、黑木耳、金针菇、西兰花焯水断生，捞出切成粗粒备用。紫包菜放入淡盐水里浸泡15分钟，捞出切成粗粒备用。
6、土豆洗净、去皮，切成块入锅蒸熟。
7、蒸熟的土豆趁热放入较大的碗里，调入黄油、炼乳、少许盐和胡椒粉拌匀。
8、一勺一勺的把土豆泥放入漏勺里，用汤勺以画圈的方式往下按压。
9、土豆泥就会像图中一样，穿过漏勺，变得特别细腻(用另外一个勺子把它取下来)。
10、依次过滤完所有的土豆泥。
11、把过滤好的土豆泥团成团放入盘子里，用小刀在上面划上菠萝形(这样更美观)。
12、所有的配菜各自取适量围在土豆泥的旁边。
13、把沙拉酱装入裱花袋里，随意的挤在配料上，形成美丽的图案。
14、最后稍做装饰即可,食用时边拌边吃。
土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉煎饼材料：土豆1个、洋葱1/4个、香肠半根、日式沙拉汁适量、胡椒粉适量。
做法：
1、准备材料。
2、土豆洗干净，对半切，上锅蒸软。
3、香肠上锅蒸熟。
4、洋葱切丁。
5、热锅下油，下洋葱丁煸炒至软。
6、蒸好的土豆去皮压成泥。
7、香肠切丁。
8、加入香肠洋葱丁。
9、搅拌均匀。
10、加入一包日式沙拉酱。
11、再次拌匀。
12、撒入黑胡椒粉。
13、带上一次性手套整形成圆饼。
14、热锅下油，下土豆饼煎，一面1分钟，至表皮金黄。
土豆沙拉的家常做法：土豆沙拉菠菜蛋糕三明治材料：鸡蛋3个、低筋面粉70g、菠菜汁60g、亚麻籽油20g、绵白糖40g、土豆1个、沙拉酱适量。
做法：
1、将土豆两个去皮、洗净、切块放入高压锅中蒸熟实际上用了一个土豆。
2、所有原料称好。
3、鸡蛋黄打入一盆中，倒入油，搅拌均匀。
4、倒入菠菜汁，搅拌均匀。
5、倒入低粉，搅拌至无颗粒。
6、鸡蛋清中加入一半的糖，开始打发，途中再加入另一半糖。
7、打至硬性发泡。
8、取1/3蛋白放入面糊中。
9、上下翻拌均匀。
10、再取1/3蛋白，翻拌均匀。
11、将剩余的蛋白也全部倒入，翻拌均匀。灰参
12、烤盘上铺一张油纸，油纸上涂一层薄油，将面糊倒入烤盘，用刮刀刮匀。放入烤箱，165度，烤18分钟，每家的烤箱威力不同，按自己家烤箱的脾气调节我家烤箱温度偏高。
13、土豆压熟取出后趁热压成泥，放入沙拉酱，搅拌均匀。
14、烤好的蛋糕取出倒扣，撕下油纸。
15、切成大小相等的方形块。
16、取两片，上面铺上土豆泥。
17、再将其摞起来，上面盖上一片蛋糕片即可。
土豆沙拉的家常做法：土豆沙拉材料：土豆5个、黄瓜1/2根、蟹棒2个、罐头玉米粒3大勺、盐1勺、沙拉酱2勺、白糖1小勺、白胡椒粉少许。
做法：辽刺参
1、煮土豆洗净土豆，煮到土豆皮开始脱落为止。
2、准备黄瓜在切好的黄瓜内放入盐，腌10分钟左右。
3、准备蟹***竖着用手撕开几部分后，再切成小块。
4、准备玉米把罐头玉米放进笊篱里排出水分，开水焯一下。
5、捣土豆将煮好的土豆剥皮，再捣成土豆泥。
6、拌材料，将步骤2-5的材料加入沙拉酱配料拌匀。
7、摆个造型。
土豆沙拉的家常做法：酸奶土豆沙拉材料：土豆150g、鸡蛋50g、酸奶适量。
做法：
1、土豆和鸡蛋上锅蒸熟。
2、放凉后土豆去皮，鸡蛋去壳。
3、把土豆切成小丁。
4、鸡蛋也切成小丁。
5、把切好的鸡和土豆丁放在一起。
6、淋上酸奶，拌匀即可享用。
二、土豆沙拉的家常做法
土豆是我们一直推崇的减肥瘦身食物，土豆在粗粮界的地位可是很稳固的，小编今天介绍的这道菜是日式的土豆沙拉，小编在之前的文章中还有写到非常可爱的土豆丸子噢，大家有兴趣的可以去看看。
说到沙拉，小编跟大家一样很喜欢蔬菜沙拉，蔬菜沙拉口味清淡富含营养，对应的热量很低，也一直是各位减肥人士的心头好，但蔬菜沙拉唯一不好的地方就是不耐消化，可能你一小时前刚完一份蔬菜沙拉，但是一小时后你就开始感到肚子在打鼓了，可能你会想到吃鸡肉沙拉可能就不要那么容易饿了，但鸡肉毕竟也是肉。
今天这道土豆沙拉，土豆大家都知道，能增强饱腹感，所以用来做沙拉是最好不过的了，做法简单，但是需要用到的食材比较多，但也保证了基本营养呀，所以我们现在开始来学习吧。
【日式土豆沙拉】
【食材】：土豆，鸡蛋，红萝卜，毛豆，火腿肉，沙拉酱，香醋，食盐，黑胡椒粉，橄榄油
【做法】
首先我们要讲话土豆，鸡蛋，胡萝卜一起放进锅中煮熟，红萝卜比较小块会先熟，熟了就先捞出，然后是鸡蛋，最后是土豆，土豆比较难熟；
接着来处理毛豆，毛豆要放盐煮熟，然后去皮之后将一颗颗翠嫩的豆粒放进小碗里；
鸡蛋切成碎块，红萝卜也切成条状，这样三种辅料就搞定啦；
接着来处理煮熟的土豆，土豆去皮，因为是煮熟了的，用手轻撕就能开了，去好皮之后就可以用勺子或者叉子将土豆压成泥状，或者小块状；
接着把煮好的毛豆，切好的胡萝卜跟鸡蛋碎块一起放进土豆泥里，搅拌均匀，之后放着冷却；
冷却好了之后就可以放入适量的沙拉酱，根据自己的口味来加噢，好了的话就可以直接开吃啦，一口舀上来，有软软的土豆泥，粉粉的毛豆，脆脆的胡萝卜加上Q弹的鸡蛋块，口感超丰富的~
这道日式土豆沙拉就做好啦，口感棉腻，热量低，边吃边减肥最适合不过了。小编这里提醒的是，毛豆要煮熟才可以吃，不然会有毒噢。
三、土豆沙拉三种做法
土豆沙拉三种做法
土豆沙拉的做法一
食材准备：土豆、沙拉酱、酸黄瓜、洋葱、胡萝卜、白胡椒、酸奶和熟鸡蛋。
制作步骤：
1、将土豆切成小块后，下锅中火煮，大概10-15分钟。
2、将胡萝卜、洋葱和酸黄瓜切成末状。
3、将土豆捞出，晾着备用。
4、将鸡蛋黄挖出，和土豆放在一起，将蛋清也切成细沫。
5、将切好的洋葱、酸黄瓜、胡萝卜和蛋青一起倒进盛土豆的容器中，放入酸奶、胡椒粉和盐，以及沙拉酱，搅拌成相互不分开状即可。深海海参
土豆沙拉的做法二
食材准备：土豆、玉米、黄瓜、鸡蛋、或火腿肠
制作步骤：
1、先将土豆和玉米蒸熟，去皮待用。海参适合什么人群
2、取出鸡蛋，将蛋黄打入碗中待用，剩下的蛋白再和另外一个鸡蛋以及土豆一起蒸熟。
3、将黄瓜、午餐肉、煮熟的鸡蛋和鸡蛋白全部切丁，玉米剥粒。海参的功效与作用
4、锅中烧热一点油，随后放凉。
5、将凉后的'油倒入一点到两个鸡蛋黄的碗中，然后顺着同一个方向搅动，等油和蛋黄充分溶合后再加一点油继续搅动。
6、将剥好皮的土豆放入容器内捣碎，再把所有材料一起倒入，并将调好的蛋黄油倒入，搅拌均匀后即可。
土豆沙拉的做法三
食材准备：胡萝卜丁、黄瓜丁、白胡椒、火腿丁、丘比特沙拉酱、盐少许。
制作步骤：
1、土豆去皮，放入锅里隔水蒸30分钟。
2、土豆如已蒸烂即出锅，放入碗里捣碎。
3、在土豆泥上放入蛋黄酱。
4、加入事先准备好的胡萝卜丁、黄瓜丁等并混合搅拌。
5、充分搅拌后加一点盐和胡椒粉即可。
土豆沙拉易做也好吃，妹子们都试一下吧！
