摘要：
智利海参野生刺参加拿大海参本文目录白菜蒸蛋宝宝能吃吗肉末炖蛋的做法窍门感恩节蛋宝宝怎么装扮幼儿园手工蛋宝宝做法一岁宝宝银鱼做法大全蛋宝宝做法一、白菜蒸蛋宝宝能吃吗你好，建议一周岁以... 本文目录
一、白菜蒸蛋宝宝能吃吗
你好，建议一周岁以上的宝宝食用这道菜噢，初次外给宝宝吃菜记得要把白菜烫的软一些，有益于宝宝的消化和吸收。
白菜蒸蛋的做法：白菜心用热水烫一下,取出,控水，码放在盘子上，葱,蒜切末,撒在白菜上,上面淋上蚝油,盐，上面打个鸡蛋,入蒸锅蒸5分钟取出，吃的时候上面撒芝麻盐,抹些辣椒酱味道会更鲜.
白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
白菜中含有丰富的纤维素。过去曾把它当成废物，实际上它在人体内起的作用很大。因为它能延长食物的咀嚼时问，以清洁口腔，锻炼牙齿，促进消化液分泌，对促进饮食物的消化吸收有直接作用。
白菜还具有润肤清肺的功效，所以说肺热引起咳嗽的患者应该多吃白菜，润肺清肺，这样咳嗽的症状也就会适当的缓解了，冬季可是支气管炎、肺炎等呼吸道疾病高发的季节，无论大人孩子都应该提前预防。
二、肉末炖蛋的做法窍门
肉末蒸蛋的做法
想要制作出美味的肉末蒸蛋，那么需要掌握正确的烹饪方法才行，首先要准备鸡蛋三个，然后打碎鸡蛋，然后加上一匙的盐进行充分的搅拌，然后用瘦肉末一两，香葱两棵切碎，油两匙，蚝油两大匙，熟白芝麻适量。
首先我们需要把锅置在火上，然后放油烧到六成热的时候，这时候就可以倒入肉末，然后加适量的盐，炒散炒熟，然后就可以放入蚝油和葱碎炒出香味，这时候就可以起锅装小碗里备用了。
在锅中放入蒸隔架，然后加水，烧沸之后，在蛋汁中加入五十度的热水和油搅拌，然后就可以放在蒸架上，用中大火蒸。然后蒸四分钟的时候就要揭一次盖，晾上十多秒钟就可以再盖上盖子继续去蒸了。
然后我们再蒸上三分钟，这时候就可以用竹筷去插入碗的中心，看看鸡蛋是否完全的凝固了。好了之后就可以把碗取出，然后我们把肉末全部都铺在蛋面上，这时候我们再选择撒上些白芝麻，就可以上桌开吃了。
蒸蛋的热量
蒸蛋是大家熟悉的食物，也是吃鸡蛋的时候最常见的吃法，在鸡蛋中的营养物质是非常丰富的，特别是蛋白质很丰富，而其中的脂肪还是比较少的，所以说吃鸡蛋是比较健康的，不会产生发胖的情况。
肉末蒸蛋宝宝辅食的做法
肉末蒸蛋对于宝宝来说，是非常好的一种辅食选择，，可以通过吃肉末蒸蛋的方法来帮助宝宝补充营养物质，这样对人体健康是有好处的，首先需要准备好鸡蛋100克、肥瘦猪肉50克、冬菜25克。还需要准备好调料，花生油15克、猪油15克、盐2克、味精2克、料酒5克、酱油10克、白砂糖5克、玉米淀粉3克、大葱5克。
首先我们要把鸡蛋磕到碗内，然后在其中加上精盐、味精以及高汤搅匀，然后再在其中放入猪油，然后入屉，架在锅上用大火烧开。这时候我们再选择用中火去蒸上8～12分钟，等到鸡蛋液凝结、嫩熟的时候就可以取出了。
然后我们就可以把猪肉、冬菜分别去切成细末。对于葱来说也是应该切末备用的。然后我们再选择把锅置于旺火上，然后放入花生油，烧到七成热的时候，就可以及时下入葱末炝锅。出香味的时候，及时在其中放入肉末，炒上1分多钟，等到肉末变色的时候再加入冬菜末，炒几下就可以放入其中料酒、酱油、白糖、精盐和高汤。等到烧开了之后，再用湿淀粉去勾芡，等到汁转浓的时候，再浇在蒸熟的蛋羹上就可以了。
减肥可以吃蒸蛋吗
对于想要减肥的朋友们来说，是完全可以吃蒸蛋的，这是非常有营养的食物，滋补功效不错，而且蒸蛋中的脂肪和热量都是比较低的，所以说大家可以放心的去吃，不会因为吃蒸蛋而导致发胖的情况产生。
吃蒸蛋的好处
吃蒸蛋对我们健康是有好处的，首先在蒸蛋中的蛋白质是非常丰富的，而且其中还含有我们人中所必需的氨基酸存在，同时对于人体来说，对于鸡蛋的蛋白质来说，吸收率是非常高的，而且其中的脂肪也比较丰富的，所以吃鸡蛋很不错，而且蒸蛋中的蛋黄还是非常有营养的，特别是其中是含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素的存在，同时其中的钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素都是非常丰富的，这些对人体来说都是非常需要的。而且实际上这些成分是可以对我们增进神经系统的功能，所以说无疑还是很有好处的一种食物，可以说是一种非常好的健脑食物了。而且在蒸蛋中是含有比较多的胆固醇存在，同时还含有丰富的卵磷脂。而对卵磷脂来说，在进入到血液中就可以让胆固醇和脂肪的颗粒全部变小了，这样就让蒸蛋保持一个悬浮的状态，对于阻止胆固醇和脂肪在我们血管壁中的沉积是有好处的。
三、感恩节蛋宝宝怎么装扮
感恩节蛋宝宝可以装扮成窃蛋龙造型，具体做法如下：
准备材料：不织布、剪刀、双面胶、针、线
1、首先将剪刀，不织布，双面胶，针线等材料准备齐全。
2、接下来开始制作蛋窝，把两张不织布重叠在一起。
3、剪出两个一模一样的窃蛋龙的造型。
4、在窃蛋龙腹部以外的地方都粘上双面胶。
5、揭掉油纸。
6、把两个造型重叠粘在一起。
7、用针线缝出窃蛋龙的眼睛。
8、最后装上一个煮熟的鸡蛋即可。
四、幼儿园手工蛋宝宝做法
幼儿园手工蛋宝宝制作需准备材料：大盒盖一个，塑料瓶盖数个，彩笔数支，彩泥数块，小纸盒一个，花布一块。小玩具车一辆。胶带一卷，制作步骤如下：
1、先画鸡蛋姐姐，用蓝色画出她的头发。
2、用黑笔给她画两只大眼睛。
3、用红笔画出她的鼻子和嘴。
4、找一段多股的绳子，把末端弄散，象两个小辫子一样。
5、把两个小辫子用胶带粘在鸡蛋姐姐头的两侧。姐姐就画好了。加拿大海参
6、开始画鸡蛋妈妈，用黑笔在头上画出一圈象电话线一样的线，表示妈妈的卷头发。用黑笔再画两只大眼睛，用红笔画鼻子和嘴。
7、画鸡蛋爸爸时，爸爸是光头，戴着一副眼镜，小眼睛，两个鼻孔，还有一个不爱笑的嘴。
8、现在来布置他们的家。用粉色彩纸把小纸盒包一层，变成漂亮的小床，用橡皮泥做成三个长方体，当他们三人的枕头，用一块花布当他们的被子。
9、早上起床后，鸡蛋爸爸和鸡蛋姐姐坐在餐桌前等着吃早餐。
10、鸡蛋妈妈此时正在炉灶前做一家人的早餐。
11、早餐做好了，有彩泥捏的馒头、薯条和小点心，还有饮料。一家人吃得非常开心。
五、一岁宝宝银鱼做法大全
银鱼是一种体型比较小，通体呈现出白色的小鱼，银鱼含有丰富的钙和维生素D，经常吃银鱼可以促进小宝宝对钙的吸收，还对小宝宝身体发育有很多的帮助。在中医的理论中，银鱼有润肺止咳、滋补脾胃、和利水的功效。当小宝宝在添加辅食的时候，可以给小宝宝做一些银鱼吃，对小宝宝的生长有很多的帮助。
银鱼面
食材：宝宝面条20克、银鱼30克。
做法：
将银鱼清洗干净，沥干水分。将银鱼剁碎。将宝宝面条掰成小段。取一口小锅，倒入适量清水，倒入面条。大火煮开，放入银鱼。再次煮开时，换成小火，将银鱼面熬煮到软烂状态即可盛入碗中。
银鱼蒸蛋
食材：银鱼100克、鸡蛋2个、盐1/2茶匙、葱2根。野生刺参
做法：
将银鱼洗干净。葱洗干净切成葱花。将鸡蛋打散成蛋液。以蛋液：水=1:1.5的比例加入清水。（可以在鸡蛋顶端挖个小孔，倒入蛋液之后，装3个鸡蛋壳量的水倒入蛋液中）。在蛋液中加入银鱼，调入盐，撒入葱花，搅拌均匀。将银鱼蛋液放入蒸锅中，隔水蒸到蛋液凝固。当鸡蛋羹完全凝固且中间隆起时，就说明蛋羹已蒸好，即可取出。
银鱼羹
食材：
银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。
做法：
银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀。香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀)。坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮。锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀。再加入切好的葱。撒上麻油即可出锅。
香煎银鱼
食材：银鱼100克、面粉1小碗、盐1茶匙、白胡椒粉少许、食用油1.5汤匙。
做法：智利海参
将银鱼洗干净，沥干水分。在银鱼中放入盐和少许白胡椒粉，搅拌均匀后，腌制约10分钟。将腌制好的银鱼放入面粉中滚一圈，让鱼身均匀地裹上薄薄一层面粉。银鱼裹上面粉后，在锅中倒入油，烧到5成热的时候，换成小火，放入银鱼。将银鱼平铺在锅中，用小火慢慢煎。煎到银鱼底面变黄时，翻面，煎到银鱼呈金黄，出锅沥干油分即可。
六、蛋宝宝做法
准备材料：奶粉20克、淀粉10克、糖粉5克、柠檬汁适量、鸡蛋两个
1、首先准备好所有的食材，如下图所示。
2、然后将蛋清蛋黄分离，如下图所示。
3、接着在装有蛋黄的容器当中加入奶粉，用铲子翻拌均匀，如下图所示。
4、然后在蛋清中加入柠檬汁和糖粉，用打蛋器充分打发，如下图所示。
5、接着打发到有纹路的状态，加入淀粉，如下图所示。
6、然后加入蛋黄泥快速翻拌均匀，如下图所示。
7、之后挤入烤盘，上下火90度烤60分钟，如下图所示。
8、时间到后取出即可食用了，如下图所示。
